Istruzioni passo passo gratis 
Quando si prendono le misure per fare i vestiti, alcune misure dovranno essere prese con i vestiti addosso, come le misure dei pantaloni e le misure delle spalle. 
In questo modo tieni conto che il polsino si alzerà quando il braccio è esteso, assicurandoti che la manica non si accorci troppo 
0-1/2 = AA 1/2-1 = A 2 = B 3 = C 4 = D 5 = DD Questo sistema di misurazione tende a non essere corretto per le coppe più grandi e dovresti seguire il tuo sistema di marca preferito.
Misura le taglie dei tuoi vestiti
Contenuto
Ci sono una serie di ragioni per cui vuoi conoscere le misure del tuo corpo. Fai, aggiusti o compri vestiti, oppure provi a misurare quanto peso hai perso. Scopi diversi richiedono misurazioni diverse, ma tutti sono facili da fare, con alcuni strumenti di base e forse una mano. Utilizzare i seguenti passaggi per misurare le misurazioni.
Passi
Metodo 1 di 4: utilizzando un metro a nastro
1. Usa il giusto tipo di metro a nastro. Durante la misurazione, è necessario utilizzare il tipo corretto di metro a nastro. Il migliore è un metro a nastro, come quello usato per fare i vestiti. Non utilizzare un metro a nastro metallico come quelli usati nell`edilizia, poiché sono più difficili da piegare e potrebbero farti male.
2. Stai correttamente corretto. Stai dritto, alzati e respira normalmente durante la misurazione. Alcune misurazioni sono meglio effettuate durante l`espirazione, altre durante la respirazione (a seconda dello scopo della misurazione). Questo è difficile da fare da solo, quindi chiedi a un amico di aiutarti.
3. Misurare correttamente. Durante la misurazione, assicurarsi che il metro a nastro sia dritto e allineato con la parte del corpo da misurare. Ad esempio, per la maggior parte delle misurazioni della circonferenza, il metro a nastro dovrebbe essere parallelo al pavimento, mentre le lunghezze dovrebbero essere perpendicolari o parallele (in base alla direzione della linea della parte del corpo da misurare).
4. Indossa abiti adeguati. Non puoi ottenere una misurazione molto precisa mentre indossi abiti larghi o ingombranti, quindi cerca di indossare abiti che ti calzino bene o non indossare nulla. Allo stesso modo, le misurazioni del seno sulle donne saranno più accurate se viene indossato un reggiseno ben aderente e non imbottito.
5. Sapere quando misurare la circonferenza o la lunghezza. A volte hai bisogno della circonferenza (la misura intorno a qualcosa) o della lunghezza (la misura tra due punti diritti). Quello che serve di solito è autoesplicativo, ma le istruzioni seguenti spiegano tutto.
6. Annota le tue misure. Assicurati di annotare le misurazioni una volta che le hai prese in modo da non dimenticare e dover misurare di nuovo.
Metodo 2 di 4: Misurare è conoscere
1. Misura la parte superiore del braccio. Misura la circonferenza intorno alla parte più spessa della parte superiore del braccio, di solito intorno ai bicipiti.
2. Misurare la circonferenza del torace. Misura la circonferenza del torace nel punto più largo. Per la maggior parte degli uomini questo è sotto le ascelle, per la maggior parte delle donne la linea del capezzolo.
3. Misura la tua vita. Misura la circonferenza intorno alla tua vita naturale e alla tua parte inferiore della vita (due misurazioni separate). La vita naturale è il punto più piccolo della tua vita (al contrario di dove si trova oggi la vita dei vestiti) e di solito è un pollice o due sopra l`ombelico. La parte inferiore della vita è la parte più ampia della vita, di solito all`ombelico o appena sotto, dove di solito immagazzini il grasso per primo.
4. Misura i tuoi fianchi. Misura la circonferenza intorno ai fianchi nel punto più largo. Questo di solito sarà appena sopra l`inguine.
5. Misura la tua coscia. Misura la circonferenza intorno alla coscia nel punto più largo. Questo di solito è da ½ a 3/4 della coscia, dal ginocchio.
6. Misura i polpacci. Misura la circonferenza intorno al polpaccio nel punto più largo, di solito a partire dalla caviglia.
7. Misura il tuo peso con una bilancia.
8. Misura la tua altezza. Il modo più semplice per misurarlo è stare in piedi, senza scarpe e con la schiena appoggiata al muro. Appoggia una matita sulla sommità della testa, con la punta contro il muro. Segna con attenzione la tua altezza. Quindi misurare l`altezza dal segno al pavimento con un metro a nastro.
9. Calcola tepercentuale di grasso o BMI. È possibile utilizzare facoltativamente le misurazioni sopra per calcolare la percentuale di grasso corporeo o il BMI se si prevede di monitorare la perdita di peso. Tieni presente che i calcoli della percentuale di grasso corporeo sono spesso imprecisi o inaffidabili, sebbene l`IMC sia un modo abbastanza accurato per misurare il tuo peso (a meno che tu non sia un atleta, nel qual caso non dovresti usarlo).
Metodo 3 di 4: fare o rammendare vestiti
1. Prendi le misure sopra elencate. Avrai bisogno di molte delle misure sopra elencate per dimensionare e rammendare i vestiti. Si prega di leggere quanto sopra se il modello o le istruzioni richiedono misurazioni.
2. Misura la parte della spalla. Misura la distanza tra le cuciture delle spalle su una camicia o una giacca che aderiscono bene, o l`area in cui vuoi che vada la cucitura delle spalle. Prendi questa misura attraverso la parte superiore della schiena e parallelamente al pavimento.
3. Misura la cucitura della spalla. Misura la distanza tra la cucitura o la cucitura desiderata del colletto e la spalla.
4. Misura la lunghezza della manica. Misura la distanza tra la cucitura della spalla e il polsino desiderato. Questa misurazione deve essere presa in linea retta lungo l`esterno o la parte superiore del braccio con il braccio sollevato (parallelo al pavimento).
5. Misura la lunghezza della tua giacca. Misura la distanza tra il centro della cucitura superiore della spalla e l`orlo inferiore o l`orlo desiderato della giacca. Potrebbe anche essere necessario misurare il centro della cucitura del colletto posteriore rispetto all`orlo se la cucitura del colletto è particolarmente alta.
6. Misura la lunghezza dalla spalla alla vita. Misura la distanza tra la cucitura della spalla dove incontra il colletto e la tua vita naturale come descritto nella sezione precedente. Questo dovrebbe allinearsi con la parte più ampia del tuo petto.
7. Misura la lunghezza dalla spalla al capezzolo. Misura la distanza tra la cucitura della spalla dove incontra il colletto e la linea del capezzolo. Questo dovrebbe allinearsi con la parte più ampia del tuo petto.
8. Misura la parte superiore del busto. Misura la circonferenza intorno alla parte superiore del busto allineando il metro a nastro con il centro della schiena, appena sotto la linea del busto (a questo punto dovrebbe essere parallelo al pavimento), quindi chiudendo il metro a nastro lungo la parte superiore del torace. Questo serve per misurare il volume del seno e il sollevamento.
9. Misura il sottoseno. Misura la circonferenza intorno al sottoseno allineando il metro a nastro con il centro della schiena, appena sotto la linea del busto (a questo punto dovrebbe essere parallelo al pavimento), quindi chiudendo il metro a nastro lungo la parte inferiore del torace. Questo serve per misurare la larghezza della cassa toracica..
10. Misura la lunghezza dei tuoi pantaloni. Misurare la distanza tra la vita e l`orlo o l`orlo desiderato dei pantaloni. Questo dovrebbe essere misurato in linea retta lungo la parte anteriore (centro) della gamba.
11. Misura la lunghezza della gamba interna. Misurare la distanza tra la cucitura del cavallo o la cucitura del cavallo desiderata e il polsino o il polsino desiderato dei pantaloni, lungo la gamba interna. Questa è considerata una misura molto personale e i sarti dovrebbero generalmente rispettare il tuo spazio personale e non avvicinarsi troppo. Se ti senti a disagio con questo, per favore dimmelo.
12. Misura il polsino. Misura la circonferenza intorno alle caviglie tenendo conto di quanto deve essere stretto il polsino, o in alternativa prendi il polsino da un paio di pantaloni esistenti e misuralo prendendo la lunghezza dalla cucitura laterale alla cucitura laterale lungo l`orlo.
13. Misurare la distanza tra il centro davanti della cucitura in vita e la cucitura del cavallo. Questa è considerata una misura molto personale e i sarti dovrebbero generalmente rispettare il tuo spazio personale e non diventare troppo noiosi. Se ti senti a disagio, dimmelo.
14. Misurare la distanza tra il centro della vita sul retro e l`area di collegamento con il cavallo. Questa è considerata una misura molto personale e i sarti dovrebbero generalmente rispettare il tuo spazio personale e non diventare troppo noiosi. Se ti senti a disagio, informa il sarto.
Metodo 4 di 4: Provare i reggiseni
1. Capire che ci sono molti metodi di misurazione. Ogni azienda utilizzerà un metodo leggermente diverso per calcolare la taglia del reggiseno. Se riesci a trovare uno strumento o una tabella dal tuo produttore di reggiseno preferito, usalo. In alternativa, puoi ovviamente provare, sopra i tuoi vestiti, nei vari grandi magazzini e negozi di lingerie. Il metodo descritto di seguito è un buon punto di partenza per determinare la taglia del reggiseno, ma potresti voler sperimentare per trovare la vestibilità migliore.
- Tieni presente che i reggiseni si adattano in modo diverso a seconda del tipo. Potresti aver bisogno di una coppa più grande del normale, ad esempio con i reggiseni push-up. Come per l`abbigliamento, anche i reggiseni possono avere taglie diverse.
2. Misura il tuo sottoseno. Misura il sottoseno come descritto sopra. Aggiungi 7,5 centimetri a questa misura. Se è un numero pari, questa è la dimensione del tuo cinturino. Se è un numero dispari, arrotonda per difetto per ottenere la circonferenza.
3. misura il tuo busto. Misura il seno sulla linea del capezzolo come descritto in precedenza nella sezione "Misurare è conoscere". Il metro a nastro deve essere solo toccato delicatamente, parallelo al pavimento e non spinto nel seno. Se la misura risultante non è un numero intero, arrotondare a centimetri interi.
4. Sottrai la taglia della tua fascia dalla taglia del busto. Questo ti darà un numero molto più piccolo (di solito tra 2-4). Questo numero viene utilizzato per calcolare la dimensione della tua tazza. Ecco come corrispondono i numeri:
Consigli
- Molti metri a nastro indicano sia centimetri che pollici, quindi puoi misurare in base alle tue preferenze.
- Ricorda che quando crei o rammendi i vestiti, dovrai lasciare del tessuto extra per le cuciture e gli orli.
- Se le tue misurazioni deviano molto dai tuoi numeri precedenti, puoi rimisurare quelle aree se desideri ricontrollare la precisione.
- Per tenere traccia del tuo peso, puoi tenere un registro della dieta, dove registri ogni misurazione durante la tua dieta. Sii coerente e prendi le misure ogni 30 giorni. Sottrarre le misurazioni precedenti da quella nuova per calcolare la differenza.
Avvertenze
- Non tirare il metro troppo stretto nel punto in cui preme sulla pelle. La tua misura sarà più piccola, ma non sarà accurata.
Necessità
- Nastro di misurazione
- Registro di misura
- Matita
- Specchio
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