Misurare la Vita: 5 Passaggi (con Immagini)

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Passi
Consigli

Conoscere la circonferenza della vita può essere utile per una serie di motivi, ad esempio per motivi di salute o per provare i vestiti. Misurare la tua vita è molto facile se lo fai bene. Con un metro a nastro e una certa conoscenza avrai le tue misurazioni accurate in pochissimo tempo.

Passi

Immagine titolata Misura la tua vita Step 1

1. Togli i vestiti o falli scivolare su. Togliti la maglietta o sollevala sotto il petto. Per poter misurare con precisione, non devi avere vestiti sopra la vita.

Immagine titolata Misura la tua vita Step 2

2. Trova la tua risorsa. Usa le dita per sentire la parte superiore dei fianchi e la parte inferiore della cassa toracica. La tua vita è la parte morbida e carnosa tra queste due parti ossee. Di solito è anche la parte più sottile della parte superiore del corpo.

Immagine titolata Misura la tua vita Step 3

3. prendere la misura. Alzati in piedi ed espira lentamente. Tieni l`estremità del metro a nastro sopra l`ombelico e avvolgilo intorno alla vita. Il metro a nastro dovrebbe essere parallelo al pavimento e aderente al tuo corpo senza intaccare la pelle.

Immagine titolata Misura la tua vita Step 4

4. Leggi il metro a nastro. Guarda dove l`estremità 0 incontra l`altro pezzo del metro a nastro. Qui è dove dovresti misurare il metro a nastro.

Immagine titolata Misura la tua vita Step 5

5. Controlla di nuovo la taglia. Ripeti la misurazione per assicurarti di averlo fatto correttamente. Se è diverso dalla prima volta, misura una terza volta e fai una media dei tre numeri.

Consigli

Se vuoi vedere se il tuo girovita cambia, puoi misurarlo ogni mese. Questo può essere utile per motivi di salute o per vedere se i cambiamenti nella tua dieta stanno funzionando.
La dimensione della tua vita gioca un ruolo importante nella tua salute. Le donne devono avere una vita inferiore a 89 cm e gli uomini inferiore a 101 cm.