Istruzioni passo passo gratis 
Perché sei minacciato? Se non lo sai, chiedi. Se non puoi chiedere, prova a indovinare. L`altro vuole qualcosa da te? Considera di dare a una persona minacciosa ciò che chiede. Non sai mai quanto sia disperato qualcuno, ed è inutile essere uccisi per il contenuto del tuo portafoglio. Chi è il leader del gruppo? Se sei minacciato da un gruppo di persone, il leader è il tuo primo obiettivo da prendere di mira. 
Una volta che hai disposto un ordine restrittivo nei confronti della persona, non gli è permesso avvicinarsi a una certa distanza da te, spesso nell`ordine di 50-100 metri. Questo potrebbe non essere sufficiente per fermare la minaccia se la persona è abbastanza persistente, ma può almeno creare una barriera legale. 
Se le telecamere a circuito chiuso sono in atto e hai intenzione di uscire dalla situazione, è importante lasciare che l`aggressore faccia la prima mossa. Tuttavia, se sei in inferiorità numerica e uno o più di loro sono armati, in modo visibile, questo potrebbe essere sufficiente per giustificare le tue ulteriori azioni. 
Ora scappa velocemente se puoi. Scappa velocemente, usando lo spazio che hai appena creato. Se sei fortunato, il resto del gruppo sarà temporaneamente distratto. Se non riesci a scappare, devi mettere qualcosa tra te e il resto del gruppo. Una persona del gruppo è un`opzione. Afferra la persona più vicina a te per la gola o per il collo - vuoi metterti dietro quella persona, quindi lui o lei dovrà affrontarti nel modo giusto - inoltre, assicurati di tenere quella persona in modo da bloccarla che lui o lei non può attaccarti. Ad esempio, afferra l`orecchio della persona e tira forte mentre la tieni in una morsa. 
Calcia la parte posteriore del tuo "scudo" umano per costringerlo in ginocchio. Idealmente in modo che l`altro non possa alzarsi immediatamente. Quindi gestisci il resto in modo simile. Concentrati su obiettivi inaspettati. Il ginocchio è molto debole e può essere facilmente (temporaneamente) disabilitato con un solo calcio. Un "pugno a ventosa" alla mascella può mettere fuori combattimento qualcuno, ma sono così evidenti che raramente puoi farla franca. 
Se devi dare un pugno, fai un pugno corretto: stretto, con il pollice all`esterno e in basso, non di lato. Esercitati girando la mano verso il tuo viso. Fai un pugno con il pollice sopra le dita curve, non accanto a loro. Colpisci con un pugno stretto, altrimenti rischi di ferirti dita e mano. Prendi lezioni di autodifesa. L`esercizio dà sicurezza, stile e forza. Se non sei allenato nell`autodifesa e hai (quasi) sferrato un altro pugno, allena le gambe e sferra calci bassi, simili a quelli di un calcio, alle ginocchia e alle caviglie. Rispetto a quello, i tuoi pugni saranno più deboli. Puoi anche lavorare sulla tua tecnica di pugni e calci, nel caso in cui sorga uno scontro. Scopri quali punti vulnerabili colpire se vuoi disabilitare temporaneamente qualcuno. Dal basso verso l`alto: caviglie, ginocchia, inguine, pancia, costole fluttuanti, clavicole, gola, mascella, occhi, tempie. Prestare particolare attenzione alla gola, agli occhi e alle tempie, a meno che non vi troviate in una situazione in cui la vostra vita è in pericolo immediato. Gli urti in questi luoghi possono essere mortali.
Affrontare una minaccia
Contenuto
Puoi incontrare molti tipi di minacce nel corso della tua vita. Alcune minacce sono urgenti, immediate e violente. Altre minacce non sono acute, ma altrettanto dannose. Pensa a una possibile decisione e a cosa devi fare per mantenerti al sicuro. Agire in modo rapido, calmo e razionale.
Passi
Metodo 1 di 3: valutare la situazione
1. Stimare l`urgenza della minaccia. Cerca di stimare quanto sei sicuro che la persona minacciosa agirà in base alle sue parole. C`è un ampio margine tra una lettera minacciosa e un uomo in piedi di fronte a te con un coltello. Il modo in cui reagirai dipenderà necessariamente dal pericolo imminente della situazione.
2.Valuta la situazione. Se la minaccia è immediata, cerca rapidamente e con calma potenziali difese e vie di fuga. Se la minaccia è più astratta, cerca di avere un quadro più chiaro di cosa sta succedendo esattamente. Assicurati di capire perché sei minacciato e qual è il rischio effettivo.
3. Immergiti nell`ambiente. Conoscete l`ambiente circostante?? Sei sorvegliato dalle telecamere di sorveglianza? Hai la possibilità di scappare? Questo determinerà fortemente il modo in cui affronterai la situazione.
Metodo 2 di 3: affrontare una minaccia non immediata
1. Parla con la persona. Se conosci personalmente la persona che ti sta minacciando, vedi se c`è un modo per risolvere la situazione senza ulteriore escalation. Cerca di contrattare se vieni ricattato o ti viene chiesto qualcosa. Discuti la situazione di persona (ma non da solo) e cerca di raggiungere un accordo reciproco.
- Cerca di scoprire se sei minacciato per qualsiasi motivo. Forse la persona pensa che tu gli abbia fatto qualcosa.
- Non essere troppo orgoglioso per scusarti. Una buona scusa può calmare le situazioni più tese.
2.Affrontare il ricatto. Il ricatto è una vera minaccia, anche se non esiste una minaccia di violenza. Il modo in cui reagirai dipenderà da ciò che la persona sa o ha su di te e da quanto puoi perdere con esso. Assicurati di non arrenderti finché non hai considerato altre soluzioni. Se hai fiducia nella tua causa, allora rifiuta.
3. dire a qualcuno. Assicurati di non provare a gestirlo da solo. Coinvolgi al più presto qualcuno di cui ti fidi, come un insegnante, un genitore, un amico, un partner, un collega o qualcuno che abbia autorità. Insieme siete più forti. Mostra a qualcuno i messaggi minacciosi e assicurati che sappia esattamente chi ti sta minacciando.
4. Invia una richiesta di ordine restrittivo. Se non c`è altro modo per scongiurare la minaccia, puoi usare il tribunale per vietare alla persona di contattarti. È quindi necessario fornire prove della gravità e dell`urgenza della minaccia e segnalarlo alla polizia locale. Puoi chiedere di limitare la persona in modo che debba smettere di comportarsi in modo specifico, oppure puoi chiedere al giudice un divieto di contatto.
Metodo 3 di 3: Affrontare una minaccia immediata
1. Rispondi nel modo più non violento possibile. Cerca di affrontare la minaccia cedendo, scappando o parlando per uscirne. Forse l`altro è più ragionevole di quanto ti aspettassi.
- Fare un compromesso o concludere un accordo. Scopri se c`è un modo per ridurre l`escalation della situazione in modo che tutti rimangano felici e in salute.
- Valuta se hai una via di fuga. Se la minaccia è di fronte a te, potresti essere in grado di camminare all`indietro. Corri verso altre persone --- insieme sei più forte.
- Se non c`è un modo non violento per scappare, allora devi difenderti. Preparati a questo, ma non usarlo come prima reazione.
2. difenditi. Sii realistico riguardo alle tue possibilità. Se sei una minoranza o hai a che fare con cause di forza maggiore, è saggio cercare prima soluzioni non violente. Ricorda che la violenza non è mai un metodo garantito per trattare con qualcuno. Una volta che la situazione sfugge di mano, può essere molto difficile calmarla in sicurezza.
3. Elimina il leader. Prova a dare un calcio all`inguine, o un gomito ben posizionato nelle costole, o a sferrare un pugno. Questo non è il momento dello stile o del fair play, ma se ci metti tutta la tua forza, l`altra dovrebbe andare giù subito. Ora devi pensare ai tuoi prossimi passi.
4. Combatti per la tua vita. Combatti veloce e cattivo. Entra e torna velocemente e non lasciare che nessuno ti afferri. Perderai se uno o due di loro riusciranno a prendere il tuo barile. Scappa non appena vedi un`apertura.
5. Chiama le autorità. Informa la polizia o una guardia dello scontro. In alternativa puoi anche chiamare i servizi di emergenza con il tuo cellulare o (se è nelle vicinanze, da un telefono pubblico). Fai del tuo meglio per descrivere accuratamente la situazione: quando, dove e che aspetto hanno le persone minacciose.
Consigli
- Nel caso venissi aggredito, puoi prenotare una vecchia borsa e tenerla nella tasca posteriore o anteriore dei pantaloni, e il tuo vero portafoglio in un`altra tasca in modo da poter consegnare la "borsa falsa" al rapinatore.
- Hai una "borsa falsa" del genere, dallo al ladro. Allora scappa. Lanciare la borsa falsa al ladro ti darà più tempo per scappare. Il ladro sarà probabilmente più interessato al contenuto della borsa che lanci che a te.
- Metti alcune carte di credito false, ricevute e magari anche qualche spicciolo in borsa. Questo dovrebbe rendere felice il tuo rapinatore abbastanza a lungo da permetterti di scappare.
- Tieni la "borsa falsa" in tasca. Tieni il tuo vero portafoglio in un`altra tasca meno visibile.
Avvertenze
- Se sai che può arrivare un attacco, evita quelle persone/luoghi/cose che possono portare a uno scontro.
- Se sei coinvolto in attività illegali (droga, prostituzione, bande), assicurati di scegliere una compagnia migliore. Prima che tu te ne accorga non puoi tornare indietro.
- Cerca sempre di sfuggire alla situazione prima di ricorrere alla violenza.
- Porta sempre con te un cellulare. Potresti non essere in grado di usarlo mentre sei minacciato dagli aggressori, ma ti tornerà utile in seguito. Chiama immediatamente i servizi di emergenza con il tuo cellulare se sei ferito. Un taglio che ricevi da un aggressore può alla fine causare la malattia.
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