Istruzioni passo passo gratis 
Se l`altra persona ti invita a pranzo, puoi dire qualcosa del tipo: "In realtà ho troppo lavoro da fare, mi dispiace.` Puoi anche chiedere se altri colleghi vogliono venire con te. Se devi stare da solo con qualcuno del genere, lascia la porta aperta e incontrati in uno spazio aperto. Mantieni le tue interazioni professionali. 
Ad esempio, se l`altra persona sta parlando di una certa serie che gli piace, puoi dire: "Anche il mio ragazzo adora quella serie! Non ne sono proprio un fan.` 
Se non sei sposato, considera di indossare un anello o un altro simbolo come promemoria per te stesso. Puoi anche indossare un braccialetto o anche un pezzo di filo. 
Non devi ignorare gli amici single. Basta evitare di andare nei bar con loro; invece puoi anche pranzare o andare al cinema. 
Se non hai la possibilità di incontrarli, dai un`occhiata ai loro social media in modo da sapere com`è la loro famiglia. 
Potresti anche chiamare un fratello e chiedere consiglio o semplicemente sfogarti sulla situazione. 
Puoi anche provare a diventare più spirituale con il tuo partner. Chiedi di andare insieme alle funzioni nella sala di preghiera e di pregare o meditare insieme. 
Ad esempio, se non sei soddisfatto della tua vita sessuale, parla con il tuo partner dei modi per fare qualcosa al riguardo. Questa potrebbe essere un`opportunità per identificare e correggere ciò che non va nella tua relazione! 
Non urlare o imprecare contro il tuo partner. 
Potresti anche considerare di condividere questo elenco con il tuo partner. 
Prendi appunti sui litigi che hai avuto o su quelle volte in cui l`altra persona è stata gentile con te. Pensa a cosa ti perderesti se la tua relazione finisse a causa del tradimento. Prendi una decisione sulla tua relazione attuale prima di essere coinvolto in una relazione con qualcun altro. 
Affrontare il desiderio di imbrogliare
Contenuto
Hai una cotta per l`ufficio o sentimenti per un ragazzo o una ragazza? Quindi questo può essere un grosso problema se hai una relazione impegnata. Le relazioni possono essere difficili, ma diventano ancora più difficili quando le tentazioni esterne ci invadono. Anche se ami il tuo partner, qualcuno di nuovo può farti dubitare della tua relazione attuale. Per rimanere fedele, devi lavorare per evitare tali tentazioni, controllare i tuoi desideri e concentrarti sul miglioramento della tua relazione con il tuo partner.
Passi
Metodo 1 di 3: evitare situazioni allettanti
1. Evita le situazioni pericolose. Evita le situazioni o i luoghi in cui tendi a flirtare un po`. Se sai che non prenderai le decisioni migliori dopo qualche drink, non andare nei bar senza il tuo partner. Evita i luoghi in cui hai ceduto in precedenza alla tentazione, come i club.
2. Resta in gruppo. Fai particolare attenzione a non essere solo con qualcuno con cui hai avuto contatti romantici o sessuali in passato. Se hai un collega con cui a volte flirti, non andare a pranzo con quella persona da solo. Non associarti a tale persona al di fuori di un ambiente aziendale.
3. Parla del tuo partner. Se ti trovi in una situazione difficile, inizia casualmente durante la conversazione sul tuo partner. Questo ricorderà a entrambi che non siete disponibili. Non devi parlare molto della tua relazione, ma in modo tale che l`altra persona ne venga a conoscenza.
4. Indossa la tua fede nuziale. Questo è un ottimo modo per mostrare al mondo che non sei libero e per ricordarlo anche a te stesso. Se ti sorprendi a guardare qualcun altro, guarda quell`anello e riconsidera questi pensieri. Se non puoi indossare l`anello mentre lavori, pensa a farti un tatuaggio.
5. Trascorri del tempo con gli amici che sono fedeli al loro partner. Trascorri un po` meno tempo con gli amici single mentre combatti con questi desideri. Lo stile di vita libero dei single può trasformarti in qualcosa di cui ti pentirai. Invece, opta per più tempo con i tuoi amici sposati.
Metodo 2 di 3: controlla i tuoi desideri
1. Chiama un amico. Chiama un buon amico quando sei tentato. Puoi dire alla persona della situazione in modo che possa impedirti di farlo, o usare quella persona come distrazione dai tuoi desideri. Una volta posato il telefono, probabilmente avrai trovato il coraggio di resistere alla tentazione.
- Puoi dire qualcosa del tipo `Ehi, ricorda quando ti ho parlato di quella collega, Alyssa? Beh, mi ha appena invitato a bere qualcosa nel suo appartamento. Ho bisogno che tu me ne parli fuori di testa.`
- Puoi anche chiamare il tuo partner per parlare.
2. Conosci la famiglia dell`altra persona. Se tradisci, non danneggerai solo la tua stessa famiglia, ma anche quella dell`altra persona. Se questa persona è un collega o un amico, prova a conoscere la sua famiglia. Approfitta di opportunità come le gite aziendali per conoscere il coniuge e i figli di quel collega.
3. Confidati con i tuoi amici, ma non con quello da cui sei attratto. Se hai problemi di relazione, non confidarti con le persone a cui tieni. Discuti di queste cose con il tuo partner o i tuoi amici platonici. Puoi anche parlarne con la famiglia stretta.
4. Stabilisci una scadenza. Quando sei tentato, allontanati dai momenti caldi e concediti un`ora per pensarci. Spesso, passato questo termine, il momento sarà passato e si deciderà di non fare una scelta sbagliata.
5. Entra in contatto con il tuo lato spirituale. La spiritualità o la religione possono essere una grande fonte di forza durante questo periodo allettante. Vai nella tua stanza di preghiera per chiedere aiuto a rimanere fedele e cerca lì persone che possono aiutarti a diventare responsabile. Prega e o medita la sera. Un pastore o un altro dirigente della chiesa che ha un suo matrimonio solido e prospero può anche guidare te e tua moglie insieme per rafforzare il vostro matrimonio.
6. Immagina che il tuo partner ti abbia catturato. Potresti già avere un flirt regolare con qualcuno a questo punto. Immagina il viso e i sentimenti del tuo partner se potesse vedere e sentire quello che stai facendo. Immagina anche la situazione inversa, se avesse una relazione inappropriata. Pensa a come ti sentiresti al riguardo.
7. Chiediti cosa causa i tuoi desideri. Pensa troppo al tuo desiderio di imbrogliare. Potresti voler imbrogliare perché non sei soddisfatto della tua intimità a casa. Anche tu e il tuo partner potreste litigare molto ultimamente. Pensa a quale sia la vera motivazione per i tuoi desideri e poi lavora per affrontarli.
Metodo 3 di 3: Concentrati sulla tua relazione
1. Esci con il tuo partner. Invece di pensare alle cose intime o romantiche che potresti fare con qualcun altro, falle con il tuo partner. Sorprendi l`altro con un regalo o un picnic. Riporta l`altro nel luogo in cui l`hai incontrato per la prima volta. Organizza una mini vacanza per due. Se investi nella tua relazione, avrai meno probabilità di imbrogliare.
2. Comunicare efficacemente. Quando c`è un problema, parlane con il tuo partner. Ascolta la sua opinione, senza interrompere l`altra persona. Cerca di lasciare il minor numero possibile di problemi irrisolti tra voi due.
3. Fai un elenco di ciò che ti piace del tuo partner. Prenditi un momento per pensare al motivo per cui ti sei innamorato del tuo partner in primo luogo. Scrivi tutto ciò che ami dell`altra persona, dalla lentiggine sopra l`occhio sinistro al suo cuore gentile. Ama il tuo partner per le sue meravigliose qualità, invece di cercare queste cose in qualcun altro.
4. Valuta la tua relazione. Il tuo partner spesso ti renderà molto felice; tuttavia, l`idea che l`erba possa essere più verde altrove può minare anche i migliori rapporti. Tieni un diario da annotare ogni giorno e per tenere traccia dello stato della tua relazione.
5. Considera una relazione alternativa. Il fatto è che alcune persone non sono adatte alla monogamia, dopotutto. Questo non significa che dovresti imbrogliare, ma invece essere onesto con il tuo partner. Forse lui o lei si sente allo stesso modo e forse puoi avere una relazione aperta. O forse è ora di andare avanti in modo che il tuo partner possa trovare qualcuno le cui opinioni sulle relazioni siano più in linea con le proprie.
6. Cerca aiuto se necessario. Se hai già avuto problemi a tradire un partner in precedenza, ma desideri iniziare una nuova vita, cerca un aiuto professionale. È ingiusto continuare ad avere relazioni sentimentali con le persone quando sei infastidito da questi problemi irrisolti. Molti terapeuti possono aiutare a rimodellare il modo in cui le persone pensano alle cose e sviluppare nuove abitudini. Trova un terapista nella tua zona e fissa un appuntamento per una sessione. Essere fedeli a volte può essere difficile, ma con il giusto supporto puoi mantenerlo!
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