Istruzioni passo passo gratis 
Se il livido è sulla gamba, prova ad appoggiarlo sullo schienale di una sedia o su una pila di cuscini. Se il livido è sul braccio, prova ad appoggiarlo su un bracciolo o sullo schienale del divano. 
L`arnica è disponibile sotto forma di gel, unguento e crema nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali e delle farmacie. Basta strofinare un po` sul livido, seguendo le istruzioni sulla confezione. È anche disponibile in forma di pillola, che può essere assunta quotidianamente per aiutare con il livido. 
Sebbene gli antidolorifici a base di ibuprofene possano fluidificare il sangue e causare un aumento del flusso sanguigno al livido, possono essere assunti. Tuttavia, se hai altri problemi, come ulcere allo stomaco, malattie cardiache o stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue, non assumere FANS senza parlare con il medico. 
Per fare un impacco caldo puoi usare una borsa dell`acqua calda, una borsa dell`acqua calda o un panno pulito imbevuto di acqua tiepida. Usa l`impacco caldo per 20 minuti, due o tre volte al giorno. Assicurati che la borsa dell`acqua calda non sia troppo calda. Non vuoi bruciarti la pelle. 
Anche se potrebbe non aiutare subito, assumere vitamina K in più rispetto ad applicarla sul livido può aiutare a ridurre i lividi futuri. Non ci sono prove sufficienti per l`olio di erba di San Giovanni, ma è usato per lividi e infiammazioni. Strofina un po` di olio di iperico direttamente sul livido, più volte al giorno. Puoi usare un sacchetto di garza o una calza di nylon per trattenere il prezzemolo prima di immergerlo nell`amamelide. Questo può rendere il processo meno disordinato. 
Riposo: fai riposare la parte del corpo ferita per almeno uno o due giorni. Ghiaccio: applicare un impacco di ghiaccio freddo per alleviare il dolore e l`infiammazione. Applicare un impacco di ghiaccio sull`area, da 10 a 20 minuti alla volta. Compressione: la compressione può aiutare a limitare il gonfiore. Avvolgi una benda elastica o un indumento intorno alla zona lesa. Elevazione: sdraiarsi in alto può aiutare a ridurre il gonfiore usando la gravità. Cerca di mantenere l`arto ferito al di sopra del livello del tuo cuore. 
Controlla sempre i dispositivi di protezione del tuo bambino. Assicurati che si adatti e sia comodo in modo che possa proteggerli dai lividi durante l`allenamento o il gioco all`aperto. Applicare cuscinetti agli angoli acuti di tavoli e tavolini da caffè. Puoi rimuovere i tavoli mentre tuo figlio sta giocando, se puoi. Assicurati che tuo figlio indossi scarpe per proteggere i suoi piedi. Le scarpe da ginnastica alte forniscono protezione alla caviglia per evitare di ferirsi i piedi. 
Indossa magliette a maniche lunghe e pantaloni lunghi quando possibile, che offrono un ulteriore livello di protezione in caso di urto o protezione dal sole. 
I fluidificanti del sangue come Coumadin, Xarelto, Aspirina, Warfarin, Eparina o Pradaxa possono causare lividi più del solito. Mentre stai assumendo questi farmaci, i lividi possono anche sembrare più gravi di prima. Questo perché i lividi hanno bisogno di sangue per coagularsi quando fuoriesce dai vasi rotti. I fluidificanti del sangue prevengono la coagulazione e impiegano più tempo affinché il sangue smetta di fuoriuscire. Altri farmaci come FANS, corticosteroidi e antineoplastici possono portare a disturbi dei vasi sanguigni e facili lividi. Gli integratori alimentari come la vitamina E, l`olio di pesce, l`aglio e il ginkgo sono stati collegati alla facile formazione di lividi. Utilizzare uno dei metodi descritti anche se si stanno assumendo questi farmaci, ma si rivolga al medico se si diffondono lividi o se si verificano gonfiore o dolore significativi. 
Il livido è estremamente doloroso e circondato da pelle gonfia. I lividi si verificano improvvisamente o inaspettatamente senza una ragione apparente. Attualmente stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue. Non puoi muovere le articolazioni vicino al livido. Questo potrebbe essere un`indicazione di un osso rotto. Hai lividi persistenti ed evidenti, come cinque o più punti senza una ragione apparente. Storia familiare o storia personale di sanguinamento anomalo. Il livido è sul cranio o sul viso. Hai un`emorragia anormale in altri punti, come il naso, le gengive o nelle feci. Anche il vomito del colore dei fondi di caffè o le feci catramose nere possono essere un segno di emorragia interna.
Riduci i lividi
Contenuto
Molto probabilmente tutti hanno avuto un livido ad un certo punto della loro vita. I lividi sono solitamente causati da un urto o un colpo che provoca la rottura o la rottura dei vasi sanguigni sotto la pelle. Se la pelle non si rompe, il sangue si accumula sotto la pelle e provoca un livido. I lividi variano in dimensioni e colore, ma di solito sono invisibili e dolorosi al tatto. Esistono diversi modi per prevenire e ridurre la comparsa di lividi.
Passi
Metodo 1 di 3: ridurre l`aspetto dei lividi
1. Usa un impacco freddo per ridurre il gonfiore. Metti un impacco freddo sul posto se si verifica un incidente. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore, ridurre al minimo lo scolorimento e alleviare il dolore. Il colore scuro dei lividi è causato dalla fuoriuscita di sangue dai vasi sanguigni rotti. Mettere un impacco freddo su di esso aiuterà a restringere il vaso sanguigno e ridurre la quantità di sangue che fuoriesce, riducendo anche lo scolorimento.
- Per fare un impacco freddo puoi usare un impacco di ghiaccio, o qualche cubetto di ghiaccio in un panno, o anche un sacchetto di verdure surgelate in un asciugamano pulito. Non applicare l`impacco freddo direttamente sulla pelle; dovresti sempre avvolgerlo con un asciugamano per proteggere la pelle dai danni. Tieni l`impacco contro il livido per 10 minuti, quindi fai una pausa di 20 minuti prima di riapplicare. Fallo alcune volte al giorno, fino a 60 minuti di impacchi freddi al giorno in totale.
2. Riposa la parte del corpo con il livido e aumentala. Non appena possibile dopo l`infortunio, siediti e cerca di sollevare la parte del corpo con il livido sopra il livello del cuore. Alzare la parte del corpo lesa ridurrà il flusso sanguigno al livido, riducendo al minimo lo scolorimento.
3. Prova Arnica L`arnica è una pianta che appartiene alla famiglia dei girasoli e il suo estratto viene utilizzato per ridurre l`infiammazione e ridurre il gonfiore causato da lividi e lividi. Ci sono alcune prove che possono aiutare a ridurre la comparsa di lividi, ma l`evidenza non è incontrovertibile.
4. Prendi dei farmaci per alleviare il dolore. Lividi gravi possono essere dolorosi, soprattutto quando l`area è ancora fresca. Puoi alleviare il dolore e la tenerezza assumendo alcuni antidolorifici come il paracetamolo o i FANS, che possono aiutare a ridurre il gonfiore. Tuttavia, tieni presente che i FANS come Aleve possono effettivamente farti venire facilmente lividi.
5. Applicare un impacco caldo per favorire la guarigione. Dopo che il gonfiore iniziale si è attenuato, che dovrebbe essere compreso tra 48 e 72 ore dopo l`infortunio, puoi passare dagli impacchi freddi agli impacchi caldi. Gli impacchi caldi aumentano il flusso sanguigno nell`area, aiutando a scovare eventuali pozze di sangue e favorire la guarigione.
6. Usa i rimedi casalinghi. Esistono molti rimedi casalinghi che promettono di ridurre la comparsa di lividi, ma non tutti si sono dimostrati efficaci. Sebbene non ci siano prove scientifiche che sia efficace, l`applicazione topica della vitamina K è stata studiata in relazione ai lividi e l`applicazione di verdure a foglia ammaccate (come cavoli o prezzemolo) può ridurre i lividi. Poiché queste verdure contengono molta vitamina K, possono essere efficaci. Macina una manciata di foglie di prezzemolo (o cavolo nero, ecc.).) con amamelide e applicare il composto sul livido. Si dice che il prezzemolo sia antinfiammatorio e riduca lo scolorimento.
7. Ricorda RISO. Sebbene alcuni di questi metodi siano obsoleti, esiste un ottimo acronimo per aiutarti a ricordare cosa fare per ridurre un livido. L`acronimo di RISO sta per Pace, Ghiaccio, compressione e elevazione (aumentare). Ecco come ciascuno dovrebbe essere seguito:
Metodo 2 di 3: Prevenire i lividi
1. Modifica le tue abitudini alimentari. Una dieta sana ricca di vitamine e minerali aiuterà il tuo corpo a guarire più velocemente e a prevenire la formazione di lividi. Soprattutto le vitamine C e K sono importanti per la prevenzione dei lividi.
- La vitamina C riduce i lividi rafforzando le pareti dei vasi sanguigni, rendendoli meno soggetti a perdite di sangue quando vengono urtati. Una grave carenza di vitamina C (scorbuto) può causare lividi. Si verifica spesso nei pazienti cronicamente ricoverati, gravemente malnutriti e alcolisti. Buone fonti di vitamina C includono agrumi, fragole, pepe e compresse multivitaminiche.
- La vitamina K favorisce la coagulazione del sangue, che assicura che i lividi guariscano più velocemente. Le persone con bassi livelli di vitamina K hanno più lividi. Le persone carenti di vitamina K possono avere una crescita eccessiva di batteri nell`intestino, celiachia, pancreatite cronica, malattie infiammatorie intestinali o abusano di alcol. Buone fonti di vitamina K sono broccoli, spinaci, cavoli e cavolini di Bruxelles.
2. Guarda i bambini per assicurarti che giochino in sicurezza. I bambini spesso cadono, hanno incidenti con la bicicletta, si urtano, si imbattono in oggetti e hanno incidenti che li portano a sbattere contro la loro pelle. Con i bambini, il modo migliore per ridurre i lividi è impedire loro di giocare troppo selvaggiamente.
3. Rimani al riparo dal sole più a lungo. I danni del sole sulla pelle possono causare lividi più facilmente. Ciò è particolarmente vero per le persone anziane, la cui pelle è naturalmente più sottile e quindi più soggetta a danni e lividi. Questo rende importante utilizzare sempre la protezione solare, soprattutto sul viso, e indossare cappelli e magliette a maniche lunghe per ridurre al minimo l`esposizione al sole.
Metodo 3 di 3: Capire i lividi
1. Ulteriori informazioni sui lividi. Un livido è una macchia sulla pelle che deriva da una lesione ai piccoli vasi sanguigni sotto la pelle. Quando la pelle non è rotta e i piccoli vasi sanguigni perdono sangue, si forma un livido. I lividi sono generalmente dolorosi, teneri e gonfi. Inoltre, ci sono diversi tipi di lividi, ci sono quelli che compaiono sulla pelle, sui muscoli e sulle ossa. I lividi della pelle sono comuni e i lividi ossei sono i più gravi.
- I lividi possono durare da settimane a mesi e cambiare colore mentre guariscono, iniziando con il rosso, il viola/blu, poi il giallo.
- Se c`è una storia familiare di lividi, il medico può cercare un`anomalia ereditaria del fattore della coagulazione.
2. Comprendi i lividi correlati alla droga. Ci sono un certo numero di farmaci che possono causare lividi più facilmente. Questi farmaci causano l`assottigliamento del sangue, causando lividi su ogni piccola protuberanza sulla pelle. Inoltre, gli anticoagulanti possono causare facilmente lividi. Lividi inspiegabili durante l`assunzione di anticoagulanti possono essere un segno serio che la dose è troppo alta. Il medico può modificare i farmaci o offrire consigli per ridurre i lividi.
3. Sapere quando contattare un medico. Sebbene la maggior parte dei lividi guarisca da sola e scompaia nel giro di poche settimane, in alcuni casi un livido può essere un segno di una lesione o di una condizione più grave. Questo può variare da problemi con la coagulazione del sangue a una serie di malattie. Ecco perché dovresti consultare il tuo medico se:
Consigli
- Le donne generalmente si ammaccano più facilmente degli uomini. Le persone anziane di solito si ammaccano più facilmente rispetto alle persone più giovani. Alcune persone semplicemente, naturalmente, geneticamente, si ammaccano più facilmente di altre o dall`assunzione di un farmaco.
- Indossare ginocchiere, caschi, parastinchi e indumenti protettivi quando si praticano sport di contatto. L`adozione di queste misure preventive può aiutare a ridurre i lividi se vieni colpito, che è una parte naturale di questo sport.
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