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La maggior parte delle persone trarrà beneficio dall`inclusione di un po` più di potassio nella propria dieta, ma troppo potassio può avere un impatto negativo sulla salute. Consulta il tuo medico se stai assumendo una buona quantità di potassio con la tua dieta. Un adulto medio ne consumerebbe circa 4. al giorno.Dovrebbe assumere 700 mg di potassio dalla sua dieta. Consultare il proprio medico se questo è un obiettivo nutrizionale appropriato per te. 
L`uso dell`aceto di mele fornisce una serie di benefici per la salute, come aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e facilitare la perdita di peso. Ma come con qualsiasi integratore alimentare, assumere troppo può essere dannoso. Troppo aceto di mele non solo può danneggiare i tuoi denti, ma può anche sovraccaricare i tuoi reni, soprattutto se hai una malattia renale cronica. Limita l`assunzione di aceto di mele a non più di 1 ml o al massimo 2 ml al giorno, a meno che un medico o un dietologo non consigli diversamente. Sciacquare sempre la bocca con acqua dopo aver bevuto aceto di mele per ridurre al minimo i danni ai denti. 
Poche ricerche scientifiche sono state fatte sull`efficacia degli integratori di enzimi sistemici orali per il trattamento di qualsiasi tipo di condizione medica. La terapia enzimatica sistemica è probabilmente sicura, ma non ci sono prove evidenti che sia effettivamente utile per ridurre le cisti ovariche. 
Quando hai finito con l`involucro, puoi rimuovere l`olio di ricino dalla pelle con una miscela di acqua e bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio). Non usare l`olio di ricino in caso di gravidanza o allattamento in quanto potrebbe non essere sicuro per il feto o il bambino. Alcuni professionisti della salute naturale mettono in guardia anche dall`uso di impacchi di olio di ricino durante le mestruazioni poiché si ritiene che stimoli troppo il flusso sanguigno. Non esiste una ricerca scientifica a sostegno dell`uso dell`olio di ricino come cura per le cisti ovariche. Ma anche se un impacco di olio di ricino non aiuterebbe davvero a ridurre la cisti, può fornire un po` di sollievo se provi dolore. 
Non sono state fatte molte ricerche sull`efficacia degli integratori vitaminici nel trattamento delle cisti ovariche, ma è possibile che alcune vitamine e minerali possano migliorare la salute riproduttiva generale. La vitamina D3 è importante per mantenere sano il tuo sistema immunitario, ridurre l`infiammazione nelle cellule e aiutare il tuo corpo ad assorbire meglio il calcio. Gli integratori di vitamina D3 possono anche aiutare ad alleviare alcuni sintomi della sindrome dell`ovaio policistico (PCOS). Tuttavia, sono state fatte poche ricerche su questi effetti e fino ad oggi non è stata trovata alcuna chiara evidenza che l`assunzione di vitamina D3 possa curare o prevenire le malattie. 
Per essere grandi o per crescere Non si risolve da solo dopo 2-3 cicli mestruali Dolore o altri sintomi causati Mostra segni di cancro 
Le cisti ovariche si formano come risultato dell`attività delle ovaie. Se prendi la pillola, quell`attività viene interrotta, in modo che non si formino nuove cisti. La pillola può aiutare a prevenire la formazione di nuove cisti, ma non può ridurre o dissolvere le cisti esistenti.
Riduci le cisti ovariche
Le cisti ovariche sono un tipo di sacche con liquido al loro interno, che possono formarsi all`interno o sulle ovaie. Fortunatamente, la maggior parte delle cisti scompare da sola nel tempo e non richiede un intervento medico. Non ci sono prove scientifiche che tu possa ridurre le cisti ovariche. Tuttavia, alcune persone credono che i rimedi naturali, come l`aceto di mele e i cibi ricchi di potassio, possano stimolare le ovaie a guarire da sole. Se hai sintomi come dolore pelvico, gonfiore o sensazione di pienezza nell`addome, consulta il tuo medico per una valutazione. Cisti di grandi dimensioni possono causare gravi complicazioni e i rimedi casalinghi non sostituiscono un`adeguata assistenza medica.
Passi
Metodo 1 di 2: rimedi naturali
1. Segui una dieta sana con tante verdure fresche per aiutare il tuo corpo a guarire. Assicurati di mangiare principalmente frutta e verdura biologica/non spruzzata. Verdure a foglia scura (come spinaci e cavoli), verdure crocifere (come broccoli e cavolini di Bruxelles), legumi (come fagioli, piselli e lenticchie) e noci e semi (come mandorle, semi di chia e semi di lino) sono tutte scelte salutari.
- Una dieta nutriente ed equilibrata può favorire la guarigione, rafforzare il sistema immunitario e, in generale, mantenere il tuo corpo funzionante al meglio. Una dieta a base vegetale, in particolare, può aiutare a regolare la produzione di ormoni che influiscono sulla salute riproduttiva.
2. Includi cibi ricchi di potassio nella tua dieta. Alcuni sostenitori della naturopatia ritengono che le cisti ovariche possano essere il risultato di una carenza di potassio e che mangiare più potassio possa aiutare a guarire e prevenire le cisti. Buone fonti di potassio includono patate dolci, barbabietole e bietole, yogurt, pomodori, banane e molti frutti di mare (come cozze, tonno e halibut).
3. Bevi una piccola quantità di aceto di mele ogni giorno. Mescolare 1 ml (un cucchiaino) di aceto di mele con 7 ml di acqua e berlo tutti i giorni dopo i pasti. Non ci sono studi che dimostrino che l`aceto di mele abbia un effetto curativo sulla dimensione della cisti ovarica. Tuttavia, un piccolo studio ha scoperto che il consumo quotidiano di una piccola quantità di aceto di mele può alleviare alcuni sintomi della sindrome dell`ovaio policistico (PCOS).
4. Informati sulla "terapia enzimatica sistemica". Parla con il tuo medico dell`assunzione di un integratore enzimatico, come Univase Forte o Wobenzym. Alcuni specialisti di medicina alternativa ritengono che gli integratori di enzimi sistemici possano aiutare a ridurre l`infiammazione e promuovere la rottura dei tessuti in eccesso o anormali, come quelli che si trovano in alcuni tipi di cisti ovariche.
5. Metti un impacco di olio di ricino (olio di ricino) sull`ovaio interessato per 45-60 minuti al giorno. Immergi un panno pulito nell`olio di ricino e mettilo sullo stomaco sopra la cisti. Se lo desideri, puoi riscaldare delicatamente la guarnizione posizionando un foglio di plastica sopra il panno e posizionando un termoforo adatto al microonde sopra la plastica. Alcuni sostenitori della naturopatia affermano che l`applicazione dell`olio di ricino sulla pelle migliora il flusso sanguigno e la guarigione degli organi nell`area in cui viene applicato l`olio, comprese le ovaie.
6. Parlate con il vostro medico del possibile uso di integratori vitaminici. Alcuni medici naturopati raccomandano l`uso di alcuni integratori vitaminici, come il complesso B e la vitamina D3, per aiutare a curare e prevenire le cisti ovariche. Prima di iniziare a prendere nuove vitamine, è meglio consultare prima il medico per vedere se stai già assumendo abbastanza di queste vitamine e minerali dalla tua dieta regolare. Il medico può ordinare un test di laboratorio per scoprire se sei carente di alcune vitamine o minerali.
Metodo 2 di 2: trattamento medico
1. Consulta un medico se hai i sintomi di una cisti ovarica. Fissa un appuntamento con il tuo medico se manifesti sintomi come dolore sordo o acuto nella zona pelvica, sensazioni persistenti di pienezza o pesantezza nel basso addome o gonfiore addominale. Il medico può determinare se questi sintomi sono causati o meno da cisti ovariche e collaborare con te per sviluppare un piano di trattamento appropriato. L`eziologia, o la causa, dei sintomi è particolarmente importante in quanto può indicare se si dispone di una condizione medica che richiede cure mediche urgenti o di una cisti benigna.
- Vai al pronto soccorso se hai sintomi gravi, come forti dolori addominali o pelvici che si manifestano all`improvviso o dolore accompagnato da febbre, nausea o vomito. Questi potrebbero essere segni di una grave complicanza, come un`ovaia contorta o una cisti rotta.
- Il medico può eseguire una serie di test diagnostici, come un`ecografia e un esame del sangue.
2. Considera e discuti un intervento chirurgico per rimuovere cisti grandi, dolorose o complicate. Se i test mostrano che le tue cisti sono piccole e benigne, il tuo medico probabilmente ti consiglierà di "aspettare con attenzione", con controlli regolari per vedere se le cisti scompaiono da sole. Tuttavia, in alcuni casi, può essere raccomandato un trattamento più aggressivo, come un intervento chirurgico per rimuovere le cisti o l`ovaio colpito. Questo potrebbe essere necessario se hai 1 o più cisti che:
3. Fai domande sull`uso di trattamenti ormonali per prevenire future cisti. Farmaci ormonali come La pillola anticoncezionale può aiutare a prevenire la formazione di cisti prevenendo l`ovulazione. Se sei predisposto a sviluppare cisti ovariche durante l`ovulazione, questa potrebbe essere una buona opzione per te.
Avvertenze
- I sintomi delle cisti ovariche possono essere simili a quelli di molte altre condizioni, come il cancro ovarico, la malattia infiammatoria pelvica, le infezioni del tratto urinario o una gravidanza extrauterina. Se sospetti di avere cisti ovariche, consulta sempre il tuo medico per una valutazione e un trattamento adeguati.
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