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Ad esempio, se il livido è sulla gamba, siediti sul divano e appoggia la gamba su dei cuscini. Se hai un livido sul braccio, appoggia il braccio su un bracciolo o su alcuni cuscini in modo che sia alto quanto il tuo cuore o più in alto. Se hai un livido sulla parte superiore del corpo, sei sfortunato. In questo caso, concentrati sul trattamento della macchia con il ghiaccio. 
Utilizzare il bendaggio compressivo solo nei primi due giorni. 
Siediti sul divano. Guarda un film, gioca, leggi un libro o semplicemente fai qualcosa che non richieda di muoverti troppo. andare a letto presto. Il tuo corpo ha bisogno di dormire per ripararsi, quindi vai a dormire immediatamente quando sei stanco. 
Non prendere aspirina e ibuprofene, poiché fluidificano il sangue e possono peggiorare il livido. 
Posizionare sempre il termoforo sul punto ammaccato per alcuni minuti. Fallo più volte al giorno per 1-2 giorni. 
Circa 10-15 minuti di luce solare diretta al giorno dovrebbero essere sufficienti per far scomparire il livido senza bruciare la pelle. Quando esci, applica la protezione solare sulle altre aree con la pelle nuda. 
Non applicare un unguento all`arnica su una ferita tagliata o aperta. 
Un ematoma si verifica quando il sangue si accumula sotto la superficie della pelle, provocando il rigonfiamento dell`area. 
Sbarazzati dei lividi
Contenuto
Un livido, chiamato anche livido, è causato dalla rottura dei vasi sanguigni sotto la superficie della pelle. Di solito si ottiene un livido perché si cade, si urta qualcosa o si ottiene un oggetto come una palla contro di te. Un livido svanirà nel tempo, ma ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare il processo di guarigione.
Passi
Metodo 1 di 3: trattamento di un livido
1. Metti del ghiaccio sul livido. Mettere un impacco di ghiaccio sul livido ridurrà il gonfiore e aiuterà il punto a guarire più velocemente. Avvolgi una borsa del ghiaccio, una busta di plastica richiudibile piena di trucioli di ghiaccio o una busta di verdure surgelate in un asciugamano e posiziona il ghiaccio sul livido per un massimo di 10-20 minuti. Fallo più volte nei primi due giorni.
- Nei negozi di articoli sportivi è possibile acquistare borse per il ghiaccio flessibili riempite di gel, appositamente destinate al trattamento degli infortuni. Gli atleti di solito ne hanno alcuni in casa per curare i lividi.
2. Tieni il posto alto. Con un piccolo aiuto dalla gravità, ridurre il flusso di sangue al livido per prevenire l`accumulo di sangue e ridurre lo scolorimento. Tieni la parte del corpo con il livido a pochi centimetri sopra il tuo cuore.
3. Collega il livido con una benda a pressione. Una benda a pressione riduce il flusso sanguigno nell`area interessata in modo che il sangue non si accumuli vicino al livido. La benda aiuta anche a ridurre gonfiore e dolore. Non fasciare il livido troppo strettamente. Basta avvolgere una benda elastica attorno alla parte del corpo contusa.
4. Riposa, se puoi. L`uso dei muscoli farà fluire più sangue verso il livido, il che non aiuterà il livido a guarire. Interrompi quello che stai facendo e riposati per evitare ulteriori lesioni e dare al tuo livido la possibilità di guarire.
5. Prendi il paracetamolo se necessario. Se il livido è particolarmente doloroso, prendi degli antidolorifici da banco per alleviare il dolore. Seguire le indicazioni sulla confezione per quanto riguarda la dose e non assumere mai più della dose massima.
6. Trattare la macchia con calore umido dopo 24 ore. Dopo circa 24 ore, un trattamento termico umido può aiutare a guarire il livido. Utilizzare un termoforo riutilizzabile o un panno caldo anziché qualcosa come una coperta elettrica, poiché il calore umido è migliore per le lesioni rispetto al calore secco.
7. Non mangiare cibi che possono far guarire i tuoi lividi più lentamente. Alcuni alimenti e integratori come l`erba di San Giovanni, gli acidi grassi omega-3, la vitamina E, il ginkgo, il ginseng, l`alcol e l`aglio possono far durare più a lungo il livido. Quindi non mangiare questi cibi mentre il tuo livido sta guarendo.
Metodo 2 di 3: provare i rimedi casalinghi
1. Massaggia l`area intorno al livido. Non massaggiare la pelle intorno al livido, ma massaggiare l`area a una distanza di 1-2 centimetri dal bordo esterno visibile del livido. I lividi sono spesso più grandi di quanto sembri. Massaggiare il livido può irritarlo e peggiorarlo.
- Fallo più volte al giorno e inizia il giorno dopo aver ottenuto il livido. Questo aiuta il normale processo linfatico nel tuo corpo a far scomparire il livido.
- Ricorda che applicare pressione non dovrebbe far male. Se il livido è troppo doloroso da toccare, non massaggiare l`area.
2. Trascorri 10-15 minuti al sole ogni giorno. La luce ultravioletta scompone la bilirubina, il prodotto di degradazione dell`emoglobina che conferisce al livido il suo colore giallastro. Se possibile, esponi il livido al sole per accelerare l`isomerizzazione della bilirubina rimanente.
3. Assicurati di assumere più vitamina C. La vitamina C aumenta la quantità di collagene che circonda i vasi sanguigni, che può aiutare a sbarazzarsi di un livido. Mangia cibi come arance e verdure a foglia verde scuro per assicurarti di assumere abbastanza vitamina C.
4. Usa quotidianamente un unguento o un gel all`arnica. L`arnica, chiamata anche arnica, è un`erba che è stata a lungo raccomandata per il trattamento dei lividi. Contiene una sostanza che riduce l`infiammazione e il gonfiore. Acquista un unguento che contiene arnica dalla farmacia e applica l`unguento sul livido una o due volte al giorno.
5. Mangia ananas o papaia.ananas e la papaia contengono bromelina, un enzima digestivo che scompone le proteine che trattengono i liquidi nei tessuti dopo un infortunio. Mangia ananas o papaia una volta al giorno per accelerare il processo di guarigione.
6. Applicare una crema con vitamina K sul livido. La vitamina K può fermare l`emorragia perché fa coagulare il sangue. Vai in farmacia e compra una crema con vitamina K. Applicare la crema secondo le indicazioni sulla confezione per eliminare il livido.
Metodo 3 di 3: consultare un medico
1. Chiama il 112 se senti un`intensa pressione intorno al livido. Potresti avere la sindrome compartimentale se avverti pressione, dolore intenso, dolorabilità, tensione muscolare, formicolio, bruciore, debolezza o intorpidimento intorno al livido. Chiama il 112 in modo da essere portato immediatamente in ospedale.
- La sindrome compartimentale si verifica quando il gonfiore e il sanguinamento in un compartimento muscolare. La pressione nel compartimento muscolare riduce il flusso sanguigno al sito, che può danneggiare nervi e muscoli.
2. Chiedi assistenza medica se hai una protuberanza sul livido. Potresti avere un ematoma se si forma una protuberanza sul livido. Rivolgiti al medico il prima possibile, poiché potrebbe essere necessario un trattamento per aiutare il sangue a defluire dal sito.
3. Consulta il tuo medico se pensi di avere la febbre o un`infezione. Se la pelle è rotta e la pelle intorno al livido è rossa e calda con pus che esce dall`area, potresti avere un`infezione. Se hai la febbre, potresti anche avere un`infezione. Se noti questi sintomi, fissa un appuntamento con il tuo medico il prima possibile.
Avvertenze
- Chieda consiglio al medico prima di iniziare a prendere nuovi medicinali o interrompere i farmaci attuali.
- Scopri se sei allergico a qualcosa prima di provare uno dei metodi di cui sopra.
- Consulta il tuo medico per un consiglio se inizi improvvisamente a lividi e sembra che non ci sia motivo per questo.
- I rimedi casalinghi per curare i lividi non sono stati testati dal punto di vista medico e, come altri rimedi casalinghi, possono comportare rischi sconosciuti.
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