Istruzioni passo passo gratis 
Alcune pastiglie, come Strepsils, sono sicure ed efficaci e contengono farmaci (anestetici locali) che intorpidino la gola per alleviare il dolore. Cerca di non usare pastiglie anestetiche per più di tre giorni, poiché l`anestetico può coprire una grave infezione batterica, come lo streptococco (streptococco della gola), che potrebbe richiedere un intervento medico. 
Utilizzare un trattamento a vapore con acqua tiepida e uno strofinaccio. Portare a ebollizione 2-3 tazze d`acqua e togliere dal fuoco. (Facoltativo: immergere la camomilla, lo zenzero o il tè al limone nell`acqua.) Lasciar riposare per circa 5 minuti. Tieni la mano sul vapore proveniente dall`acqua per verificare se non è troppo calda. Versare l`acqua in una ciotola grande, stendere uno strofinaccio pulito sulla testa e sedersi con la testa coperta sul vapore che fuoriesce dalla ciotola. Fai un respiro profondo attraverso la bocca e il naso per 5-10 minuti. Ripetere se necessario. 
Per gli uomini: cerca di bere 3 litri (12 bicchieri) di acqua al giorno, per le donne: 2,2 litri (bicchieri) di acqua al giorno. Se hai il raffreddore o mostri segni di disidratazione, evita di bere troppo caffè. A più di 5 tazze al giorno, il caffè è un diuretico, il che significa che disidrata il corpo. Ma studi recenti suggeriscono che il consumo regolare di caffè non influisce sulla capacità del corpo di trattenere i liquidi, il che significa che è perfettamente sicuro bere meno di 5 tazze di caffè senza preoccuparsi della disidratazione. Bere bevande sportive ricche di elettroliti, come Gatorade, aiuterà il tuo corpo a reintegrare i sali, gli zuccheri e altri minerali di cui ha bisogno per combattere il mal di gola. 
Altri alimenti ricchi di antiossidanti includono: tè verde, mirtilli e mirtilli rossi, fagioli (kievit, fagioli rossi e neri), carciofi, prugne, mele e noci pecan. 
Tagliate qualche fetta di zenzero fresco. Metti le fette in una tazza o tazza. aggiungere acqua. Metti la tazza nel microonde. Far bollire l`acqua per due minuti. Togli la tazza dal microonde. Eliminate lo zenzero mentre l`acqua è ancora calda. Metti il tuo tè preferito è la tazza. Aggiungi il tè che neutralizza il gusto dello zenzero, come la vaniglia. Aggiungi il miele o un altro dolcificante per rendere il tè più delizioso. Bevetene quanto volete. A causa del tè e dello zucchero, l`acqua allo zenzero non sarà così forte. 
Anche una zuppa a base di panna o brodo caldo ti aiuterà a sentirti meglio. 
Mal di gola grave e improvviso senza i normali sintomi di un raffreddore (tosse, starnuti, naso che cola, ecc.).). Febbre superiore a 38,3°C. La febbre più bassa suggerisce la probabilità di un`infezione virale, non di mal di gola. Linfonodi ingrossati nel collo. Macchie bianche o gialle, basse sulla gola e sulle tonsille. Gola rosso vivo o macchie rosso scuro sul palato vicino alla gola. Macchie rosso fuoco sul collo o su altre parti del corpo. 
Febbre alta, tra 38,3°C e 40°C, accompagnata da brividi. Mal di gola, con macchie bianche sulle tonsille. Tonsille gonfie e linfonodi ingrossati su tutto il corpo. Mal di testa, stanchezza e poca energia. Dolore nell`addome in alto a sinistra, vicino alla milza. Se hai dolore alla milza, dovresti consultare immediatamente un medico, poiché potrebbe significare che la tua milza si è rotta.
Sbarazzati di un mal di gola
Contenuto
Un mal di gola è un`irritazione o un`infiammazione della gola causata da un`infezione batterica, un`infezione virale o una lesione. Molti mal di gola sono legati a un raffreddore e scompaiono dopo un giorno o due con il riposo e molto da bere. Alcuni mal di gola sono più persistenti e sono segni di infezioni virali o batteriche, come mononucleosi o mal di gola.
Passi
Parte 1 di 4: rimedi casalinghi per alleviare il mal di gola
1. Fai dei gargarismi per ridurre il gonfiore e alleviare il disagio. Mescolare 1 cucchiaino di sale con 250 ml di acqua tiepida. Portare il liquido nella parte posteriore della gola, fare i gargarismi con la testa leggermente sollevata e sputare l`acqua. Gargarismi circa ogni ora.
Opzionale: Aggiungi un cucchiaino di succo di limone ai gargarismi e fai i gargarismi come al solito. Non ingoiarlo!
2. Utilizzare pastiglie senza prescrizione per sollievo. Molte pastiglie alle erbe che puoi acquistare nel negozio contengono antidolorifici come limone o miele.
3. Usa spray per la gola per sollievo. Come le losanghe, gli spray per la gola aiutano ad alleviare il dolore intorpidendo il rivestimento della gola. Seguire le istruzioni sulla confezione per il dosaggio e chiedere al medico o al farmacista maggiori informazioni sull`uso con altri medicinali e/o rimedi.
4. Allevia il mal di gola con aimpacco caldo. Puoi alleviare il dolore all`interno della gola con tè caldo, pastiglie e spray per la gola, ma come tratti il dolore all`esterno? Metti un impacco caldo intorno alla parte esterna della gola. Può essere un termoforo, una borsa dell`acqua calda o un panno caldo e umido.
5. Prepara un impacco con la camomilla. Prepara un po` di camomilla (o immergi 1 cucchiaio di fiori di camomilla essiccati in 1-2 tazze di acqua bollente). Quando il tè è abbastanza caldo da poterlo toccare, metti un asciugamano pulito nel tè, strizzalo e mettilo intorno al collo, ripeti se necessario.
6. Prepara una maschera con sale marino e acqua. Mescolare 2 tazze di sale marino con 5-6 cucchiai di acqua tiepida per ottenere una miscela umida, ma non bagnata. Metti il sale al centro di uno strofinaccio pulito. Arrotola il panno e mettilo intorno al collo. Copri la maschera con un altro panno asciutto. Lascia riposare quanto vuoi.
7. Utilizzare umidificatori o trattamenti a vapore per sollievo. I vapori caldi o freddi di un umidificatore possono aiutare ad alleviare la gola, ma fai attenzione a non rendere la tua stanza eccessivamente fredda o umida.
8. Prendi paracetamolo o ibuprofene. Per alleviare il dolore, va bene assumere paracetamolo e ibuprofene, ma non somministrare l`aspirina ai bambini sotto i 20 anni, poiché la combinazione è stata collegata a una grave malattia chiamata sindrome di Reye. Seguire le esatte istruzioni di dosaggio sulla confezione.
Parte 2 di 4: Trattamenti generali per alleviare il mal di gola
1. riposati abbastanza. Cerca di dormire durante il giorno, se possibile, e di mantenere il tuo ritmo di sonno regolare durante la notte. Cerca di dormire più della tua dose giornaliera, circa 11-13 ore finché i sintomi persistono.
2. Lavati o disinfetta regolarmente le mani. Non è un segreto che le nostre mani siano portatrici di batteri: ci tocchiamo il viso e altri oggetti, aumentando le possibilità di diffusione dei batteri. Lavati le mani regolarmente se hai mal di gola o raffreddore, per prevenire il più possibile il trasferimento di batteri.
3. Bevi molti liquidi, soprattutto acqua. L`acqua può aiutare a diluire le secrezioni nella gola e i liquidi più caldi aiutano a ridurre l`irritazione della gola. Mantenere il corpo umido aiuterà a combattere le infezioni e il mal di gola diminuirà più velocemente.
Consiglio: Punta a tre litri di acqua al giorno per gli uomini e 2,2 litri per le donne.
4. Fai la doccia ogni mattina e ogni sera. Fai una doccia calda regolarmente. La doccia ti aiuterà a mantenere il tuo corpo pulito, fornirà una distrazione rinfrescante e il vapore allevierà il tuo mal di gola.
5. Prendi la vitamina C. La vitamina C è un antiossidante, protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi. I radicali liberi sono composti formati quando i nostri corpi convertono il cibo in energia. L`evidenza scientifica che la vitamina C aiuta specificamente con il mal di gola è controversa, ma di certo non peggiorerà il mal di gola. Se non aiuta, non farà male.
6. preparare una tisana allo zenzero. Lo zenzero è un antibiotico naturale.
Parte 3 di 4: Cibi da evitare finché i sintomi durano
1. Evita i latticini come latte, burro o gelato. I latticini aumentano la produzione di muco in alcune persone.
2. Evita gli alimenti con molto zucchero, come torte o biscotti, se hai mal di gola. Lo zucchero può irritare la gola. I ghiaccioli, soprattutto se senza zucchero, sono accettabili in quanto possono aiutare a lenire la gola.
Consiglio: Se hai voglia di qualcosa di dolce, opta per frullati di frutta o verdura. Prova la farina d`avena calda a colazione.
3. Evita cibi e bevande fredde. Non lasciarti ingannare dalla sensazione di freschezza delle bevande: devi mantenere alta la temperatura corporea. Cerca di bere acqua tiepida, anche se non ha un sapore molto buono.
4. Non mangiare agrumi. Frutta come arance, limoni, lime e pomodori possono farti male ancora di più alla gola. Opta invece per il succo d`uva o di mela, che sono fruttati e rinfrescanti ma non aspri.
Parte 4 di 4: Segni che il tuo mal di gola necessita di cure mediche
1. Consulta un medico se il mal di gola dura più di tre giorni. Meglio prevenire che curare. Il tuo medico può guardare la tua gola, discutere i tuoi sintomi ed eseguire test che si spera ti mettano sulla strada per una rapida guarigione.
2. Controlla i sintomi di mal di gola. Il tuo mal di gola è probabilmente solo irritato. Ma c`è la possibilità che tu abbia effettivamente mal di gola o qualche altra infezione potenzialmente pericolosa. Presta attenzione ai seguenti sintomi di mal di gola:
3. Controlla i sintomi della mononucleosi. Pfeiffer è causato dal virus Epstein-Barr ed è comunemente associato ad adolescenti e giovani adulti, poiché la maggior parte degli adulti è immune al virus. I sintomi della mononucleosi includono:
Consigli
- Assumere 2-3 compresse di ibuprofene ogni 4-6 ore.
- Misura la temperatura ogni 24 ore se hai mal di gola. Se supera i 38,3 gradi, consulta un medico in quanto potrebbe significare che hai un`infezione virale o batterica come la mononucleosi.
- Lavati spesso le mani.
- Se la tua gola non migliora dopo 2-3 giorni, falla controllare da un medico.
- Indossa una sciarpa calda quando esci.
Avvertenze
- Evita le bibite gassate e cibi e bevande con molto zucchero.
Articoli sull'argomento "Sbarazzati di un mal di gola"
Condividi sui social network:
Popolare
