Come Farti Ferire la Gola

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Passi

Il mal di gola può essere causato da allergie, parlare o urlare in modo eccessivo o infezioni respiratorie. Così come ci sono varie cause per il mal di gola, ci sono anche molti farmaci. Se ti senti male con il mal di gola, ci sono molti rimedi casalinghi e rimedi da banco che puoi provare.

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Metodo 1 di 4: Bere liquidi

Immagine titolata Drink More Water Daily Step 7

1. continua a bere abbastanza. Bevi molta acqua e altri liquidi progettati per reintegrare i nutrienti nel tuo corpo. Le bevande sportive sono generalmente ottime opzioni. Reintegrano rapidamente i livelli di umidità e sono disponibili in deliziosi gusti.

Bere molti liquidi può anche aiutare a scovare il muco sottile o altri allergeni che si sono accumulati nella gola causando infiammazione e disagio.

Immagine titolata Drink More Water Daily Step 8

2. Bevi il succo d`arancia. Il succo d`arancia è ricco di vitamina C, che è un antiossidante. La vitamina C è essenziale per la salute di ossa, muscoli e vasi sanguigni.

Molte persone giurano sugli integratori di vitamina C, ma non ci sono studi medici che abbiano dimostrato se la vitamina C influenzi o meno la durata del comune raffreddore.

Immagine titolata Prendi un buon tè notturno Step 4

3. Prova a fare il tè caldo. La camomilla con un po` di miele e limone è un ottimo modo per lenire la gola. I supermercati offrono anche tè appositamente formulati per combattere la gola irritata. La maggior parte di loro funziona altrettanto bene della normale camomilla con miele e limone.

Immagine titolata Usa la zuppa per prevenire l`eccesso di cibo Passaggio 4

4. Bevi una zuppa calda. La zuppa di pollo è un classico rimedio casalingo per il mal di gola. La zuppa contiene molti nutrienti ed è lenitiva per la gola. Scegliete zuppe che siano principalmente a base di brodo. Le zuppe ripiene possono irritare ancora di più la gola.

Immagine titolata Prendi un buon tè notturno Step 6

5. Fai un "toddy caldo". Spesso dovrai solo aspettare che la tua gola migliori. Per intorpidire il dolore nel frattempo puoi provare un hot toddy. Scegli una bevanda calda che ti piace, come caffè, tè, sidro, cioccolata calda o semplice acqua calda con limone o miele. Molti aggiungeranno anche la cannella. Ciò che rende efficace un hot toddy è l`alcol o il liquore che aggiungi in seguito. Tradizionalmente, i toddies caldi sono fatti con whisky, brandy o rum. La bevanda calda lenirà la tua gola. L`alcol distrarrà la tua mente dai tuoi problemi.

Immagine titolata Evitare di nutrire il tuo gatto Cibi nocivi Passaggio 1

6. Prova il brodo all`aglio. Molte persone credono che l`aglio abbia proprietà antisettiche e antibatteriche. Molti credono anche che l`aglio costruisca il tuo sistema immunitario. Sebbene non ci siano prove a sostegno di questa teoria, molti medici olistici prescrivono di bere brodo all`aglio.

Sbucciate 2 spicchi d`aglio e schiacciateli. Versaci sopra una tazza di acqua bollente. Aggiungere il sale per migliorare il gusto.

Se preferisci il gusto dello zenzero invece dell`aglio, sentiti libero di sostituire l`aglio nella ricetta sopra con lo zenzero. Lo zenzero aiuta a liberare i passaggi nasali e ridurre il mal di gola.

Metodo 2 di 4: provare i rimedi casalinghi

Immagine titolata Tieni i pesci d`acqua salata senza fare cambi d`acqua Passaggio 2

1. Fai dei gargarismi con acqua salata tiepida. Sciogliere un cucchiaino (5 grammi) di sale in 240 ml di acqua tiepida. Fai dei gargarismi con acqua salata quattro volte al giorno. Non bere l`acqua salata perché ti disidrata più velocemente.

Non solo agitare l`acqua in bocca. Assicurati di fare davvero i gargarismi. Mettilo nella parte posteriore della bocca e lascia che il sale faccia il suo lavoro.
Il sale estrae tutta l`umidità dal tessuto infiammato della gola. I batteri nocivi hanno bisogno di questa umidità per sopravvivere. Quindi il sale ridurrà l`infiammazione nella parte posteriore della gola e combatterà la fonte del problema.
Puoi anche fare i gargarismi con Listerine. L`azione antisettica della Listerine, destinata a combattere la placca e i batteri nocivi presenti nella bocca, aiuterà anche a combattere le infezioni alla gola. All`inizio punge, ma presto migliorerà.