Istruzioni passo passo gratis 
Usa i muscoli della parte bassa della schiena (intorno ai reni) esattamente allo stesso modo per controllare l`inspirazione e l`espirazione. 
I tuoi piedi dovrebbero essere leggermente divaricati, con un piede leggermente davanti all`altro, in modo che il tuo peso sia leggermente spostato in avanti. Mantieni le ginocchia flessibili e leggermente piegate. Può essere allettante bloccare le ginocchia nel cercare una buona postura; non farlo. Tieni le mani rilassate e vicine al corpo. Mantieni la pancia rilassata ma pronta per essere stretta. Se vuoi sapere come ci si sente a pancia stretta, metti le mani lungo i fianchi (con i pollici sulla schiena) e tossisci molto leggermente. Tieni le spalle leggermente indietro e in basso, in modo che la schiena sia dritta e la testa eretta. Non rimuginare e non alzare le spalle. Spingi leggermente il petto in alto e in avanti: questo probabilmente accadrà comunque quando tirerai le spalle indietro e in basso. Tieni il mento parallelo al pavimento, non in alto o in basso. 
Cantare o parlare con il corpo e il viso tesi renderà solo più difficile produrre un buon suono. 
Puoi farlo inspirando come se stessi sbadigliando, ma cerca di non sbadigliare davvero. Nota lo spazio che questo crea nella tua bocca, inclusa la sensazione di apertura nella parte posteriore della gola. Prova a imitare questa posa (bocca spalancata; mascella rilassata; palato sollevato) mentre canti. 
Non sporgere o muovere troppo la lingua mentre canti, poiché ciò ridurrà la qualità della tua voce e renderà il suono meno pieno . 
Non forzare la tua portata: rilassati in modo che la tua portata si allarghi gradualmente nel tempo. Puoi anche farlo con un suono "oo". 
Quindi sali e scendi la scala con un suono "woo". 
Quando parli/canti, immagina di riempire una stanza con la tua voce. Concentrati su transizioni fluide: durante il passaggio dall`alto al basso, dalle parti dure a quelle morbide di una canzone, immagina di camminare su e giù per un pendio, senza scale. Parole di esempio: moon beautiful meun. Frasi di esempio: uomini belli macinano la farina. 
Canta "miagolio" lentamente, enfatizzando tutti e tre i suoni: mie, ahi e ahi. Fai facce buffe allungando la lingua in tutte le direzioni. Puoi farlo mentre canti o mentre fai dei rumori strani. 
Un altro modo per rinfrescarsi è cantare lentamente su e giù, e dal basso verso l`alto, sul suono della `m`, finché non senti un solletico nell`area intorno alle labbra/naso. 
Se dormi almeno 7,5 ore ogni notte ma non ti senti ancora riposato quando ti alzi, consulta il tuo medico per assicurarti che non ci siano cause alla base di questo problema. 
Va bene prendersela comoda. Inizia a imparare a fare respiri profondi e ad assumere la postura corretta. Una volta che l`hai imparato, puoi iniziare a lavorare sulla posizione della bocca e alcuni semplici riscaldamenti. 
Imitare lo stile di canto di qualcuno è un ottimo modo per imparare a cantare perché ti costringe a provare cose che normalmente non faresti mentre canti. 
Migliora il suono della tua voce
Contenuto
Contrariamente al famoso detto, la pratica non rende necessariamente perfetti; ma starai meglio! Ci sono molte cose pratiche che puoi fare per migliorare la qualità della tua voce: dall`imparare a respirare correttamente, evitare determinati cibi, a specifici esercizi di riscaldamento prima di cantare o fare un discorso. Queste non sono soluzioni rapide, ma con un po` di tempo e fatica puoi sicuramente migliorare la qualità della tua voce.
Passi
Parte 1 di 5: Respirazione e postura corretta
1. Impara a respirare. Una corretta respirazione è necessaria per sviluppare una voce forte. La chiave è fare un respiro profondo:
- Mentre respiri, gonfia lo stomaco e l`area intorno ai reni (schiena) con il respiro. Per assicurarti di respirare da queste aree, metti le mani sui fianchi, con i pollici sulla schiena, le dita davanti e i palmi delle mani appoggiati sui fianchi. Senti le tue mani allungarsi e contrarsi ad ogni respiro. Nel tempo, il respiro diventerà più forte e l`apertura e la contrazione delle mani aumenteranno e dureranno più a lungo.
- Se hai difficoltà a fare un respiro profondo, sdraiati sul pavimento, sulla schiena, con le mani sullo stomaco. Quando inspiri, le tue mani dovrebbero alzarsi; quando espiri, le tue mani cadranno di nuovo.
- Le tue spalle non dovrebbero muoversi su e giù con il respiro.
2. Usa gli addominali. Quando si respira correttamente, i muscoli addominali inferiori (diaframma) dovrebbero spostarsi verso l`esterno durante l`inspirazione, in modo che ci sia più spazio per più aria. Mentre canti (o parli o semplicemente respiri), usa quei muscoli per espellere di nuovo l`aria.
3. Impara il giusto atteggiamento. Presta attenzione alla posizione di piedi, ginocchia, fianchi, addome, petto, spalle, braccia e testa:
4. Relax. Una volta adottata la postura corretta, controlla che non ci siano tensioni accumulate in nessuna parte del tuo corpo. Non dovrebbe sembrare che tu stia cercando di spingere il petto fuori dalla schiena per forzare una postura dritta. Assicurati che viso e collo siano rilassati.
Parte 2 di 5: Mantieni una buona postura della bocca
1. Tieni la bocca aperta ma rilassata. La tua bocca dovrebbe essere spalancata quando canti, ma non troppo, altrimenti i muscoli del viso e del collo possono essere tesi troppo. Controlla che le labbra, la mascella e il collo siano sciolti e rilassati.
2. Alza il palato. La maggior parte dei cantanti professionisti consiglia di creare spazio in bocca. Una bocca spalancata ti aiuterà in questo; un altro modo per creare spazio consiste nell`abbassare la gola e la lingua e alzare il palato (il "soffitto" dell`interno della bocca).
3. Assicurati che la tua lingua sia posizionata correttamente. Mentre crei spazio in bocca, assicurati che la lingua non sia d`intralcio. Appoggia delicatamente la lingua sul fondo della bocca, con la punta che tocca la parte posteriore dei denti inferiori.
4. Non dimenticare di ingoiare. Troppa saliva in bocca può rendere difficile cantare, quindi ricorda di deglutire prima di iniziare!
Parte 3 di 5: Usa esercizi di canto per rafforzare la tua voce
1. Riscalda le corde vocali. Prima di iniziare a cantare o fare esercizi vocali più seri, è una buona idea eseguire alcuni dei seguenti semplici esercizi per riscaldare la tua voce:
- sbadiglio. Sbadigliare aiuta ad allungare e aprire la bocca e la gola e può aiutare a rilasciare la tensione nel collo e nel diaframma. Se vuoi evocare uno sbadiglio, apri la bocca e respira.
- Tossire dolcemente. Per così dire, leggermente e con brevi raffiche spingono l`aria fuori dalla parte posteriore della gola. Questo aiuta a coinvolgere la parte inferiore del torace e gli addominali, che sono i muscoli che dovresti usare quando canti (piuttosto che la tua gola/parte superiore del torace).
- Ruota leggermente le labbra. Tieni le labbra leggermente premute insieme e soffia delicatamente aria attraverso di esse mentre canticchi. Mentre lo fai, concentrati su una gola rilassata e sui muscoli del core tesi. Esercitati a far rotolare le labbra mentre canticchia dal basso verso l`alto e viceversa. Una volta che ti sarai abituato a roteare le labbra, puoi iniziare a esercitarti con le scale.
- Per rilassare il tuo corpo mentre canti, tendi il tuo corpo e subito dopo aver nuovamente rilassato il tuo corpo, ruota le labbra, canticchiando dal basso verso l`alto; ripetere, ma questa volta dall`alto verso il basso.
- Il ronzio è un altro modo calmo per riscaldare la tua voce. Prova a canticchiare la musica mentre vai a scuola o al lavoro, o se preferisci non fare quel genere di cose in pubblico, canticchia mentre cucini o fai la doccia.
2. Canta scale.Inizia dal basso che puoi cantare comodamente e sali gradualmente la scala con un suono "mie", fino a raggiungere la nota più alta su cui puoi rilassarti. Quindi scendi la scala con un suono "ie".
3. Esercitati con le scale "woo". La tua bocca dovrebbe sembrare che stai succhiando una lunga ciocca di spaghetti quando inspiri.Quando espiri emetti un suono "woo". Dovrebbe suonare un po` ronzante, come il suono di un kazoo. Mantieni il suono il più regolare possibile mentre espiri; fallo 2 o 3 volte.
4. Pratica una proiezione fluida con parole e frasi. Pronuncia gruppi di parole o singole parole, o intere frasi, senza pause tra le parole: trattale come una sola parola. Allarga le vocali ed esagera la vocalizzazione di ogni parola mentre la dici/la canti.
5. Osa essere pazzo. Molti esercizi di canto suonano divertenti e sembrano divertenti. Rilassati e divertiti con esso. Ecco due esercizi divertenti e divertenti per aprire la gola:
6. Lascia che i tuoi muscoli si rilassino di nuovo. Come per l`esercizio, è importante rinfrescarsi dopo gli esercizi vocali. Un modo per rinfrescarsi è fare lo stesso semplice riscaldamento vocale con cui hai iniziato (ad es. sbadigliando, tossendo leggermente, alzando le labbra e canticchiando).
7. Non dimenticare di respirare e rimanere rilassato. Che tu stia riscaldando, cantando o tenendo un discorso, puoi mantenere una voce di alta qualità facendo respiri profondi e rilassando il corpo, la gola e il viso.
Parte 4 di 5: Cambiamenti nello stile di vita per una voce sana
1. Bevi abbastanza acqua. Bevi almeno 6-8 bicchieri d`acqua (200 ml ciascuno) ogni giorno, di più se ti alleni molto o dove la temperatura è alta (ad es. se sudi molto).
2. Mangia per una voce sana. Mangia cereali integrali, frutta e verdura per promuovere una voce sana, per mantenere sane le mucose della gola.
3. Evita le sostanze che possono irritare le corde vocali. Si tratta di fumo (che vale anche per il fumo passivo), cibi piccanti, latticini, cibi salati (es. pancetta o noci salate), agrumi, alcol (inclusi collutori contenenti alcol) e farmaci per raffreddore e allergie.
4. Assicurati di dormire a sufficienza. Se il tuo corpo è stanco, lo noterai nella tua voce. Gli adulti dovrebbero dormire 7-9 ore; adolescente 8,5- 9,5 ore a notte.
5. Relax. Lo stress ha un effetto negativo su tutto. Prenditi del tempo ogni giorno per fare qualcosa che ti rilassi. Le attività rilassanti includono yoga, meditazione, passeggiate, guardare un programma TV che ami, leggere un buon libro o suonare uno strumento.
6. Non gridare. Questo è particolarmente importante se devi esibirti. Urlare può affaticare la tua voce e ridurne la qualità per alcuni giorni dopo.
7. cercare aiuto. Se la qualità della tua voce è diminuita di recente, ad esempio è diventata rauca, profonda o tesa, questo potrebbe indicare un problema di salute. Per essere sicuri, è meglio escludere la possibilità di una condizione andando dal medico.
8. Essere pazientare. Potrebbe volerci del tempo prima che la tua voce migliori. Non vedrai risultati eccezionali a breve termine, ma probabilmente noterai qualche differenza subito dopo aver combinato respirazione e postura corrette, con alcuni semplici riscaldamenti.
Parte 5 di 5: Imparare dagli altri
1. Trova un buon insegnante professionale. Un buon insegnante può darti feedback dettagliati e consigli su come migliorare la tua voce. Cerca qualcuno con un background classico, poiché è probabile che un insegnante di formazione classica abbia esperienza con più stili.
- Se non puoi permetterti un voice coach, ci sono molte lezioni gratuite disponibili online. Basta cercare "lezioni di canto" o "voce coach" su YouTube e troverai un`ampia varietà di video tra cui scegliere.
2. Ascolta attentamente cantanti e oratori professionisti. Ascolta come gestiscono la respirazione, il volume, l`articolazione, la padronanza, le abitudini vocali e la risonanza. Se ami un certo stile, vedi se riesci a imitarlo.
3. Guarda cantanti e oratori professionisti. Nota il modo in cui respirano e supportano le note con il respiro. Presta attenzione alla loro postura e al linguaggio del corpo. Nota il modo in cui formano suoni e parole con le loro labbra mentre cantano.
4. Non ignorare i professionisti a cui non piaci. Scopri perché un particolare cantante o oratore non ti piace. Cosa fanno di diverso dagli artisti che ti piacciono? Stanno facendo qualcosa di sbagliato o è solo il loro stile che non ti piace?
5. Confronta il suono di un artista durante un`esibizione dal vivo con quello di una registrazione sonora. È incredibile ciò che un buon tecnico del suono può realizzare durante una sessione di registrazione. Se ami davvero le registrazioni di un artista, prova a capire cosa è reale e cosa è artificiale prima di decidere che "non sarai mai in grado di suonare così bene"!`
6. Vai a palchi aperti e altri eventi musicali locali. Chiedi agli artisti che ti piace cantare come hanno ottenuto il loro suono. La maggior parte sarà lusingata dal tuo commento positivo e felice di condividere queste informazioni con te.
Consigli
- Se vuoi sostenere note lunghe, respira dal diaframma (vicino allo stomaco) e non dal petto. Riempiendo il diaframma di aria si ottiene un suono più stabile, che può essere sostenuto più a lungo.
- Canta "miagolio" lentamente prima di cantare, perché la parola ha tre suoni: mie, aah e oow. Ti aiuta ad aprire la gola. Tirare facce buffe mentre si tira fuori la lingua in tutte le direzioni aiuta anche ad aprire la gola.
- Un cantante dovrebbe seguire una dieta equilibrata ed evitare cibi che possono causare infezioni alla gola o cibi freddi come gelati, bevande fredde, ecc.
- Questi principi si applicano generalmente anche al parlato.
- Niente è meglio dell`aiuto di un professionista o di qualcuno che è bravo a farlo. Chiedi solamente!
- Tieni presente che la temperatura può influenzare il tuo campo.
- Aggiungi un po` di miele all`acqua tiepida e bevilo al mattino presto a stomaco vuoto.
- Crea suoni casuali per rilassare la tua voce.
- Se sei nervoso lo noterai nella tua voce, quindi cerca di mantenere la calma. Avrà un enorme effetto sulla fermezza della tua voce.
- Non cercare di colpire subito le note alte, ma inizia con le note più basse ed espandi gradualmente per raggiungere le note più alte.
Avvertenze
- Cantare non dovrebbe far male. Se noti che stai riscontrando sintomi, potrebbe essere che i tuoi muscoli si stanno stringendo troppo, che stai respirando in modo errato, che non sei in buona forma, che stai cercando di forzare le note senza che la tua gola sia aperta o qualcos`altro che può sovraccaricare la tua voce. È importante affrontare questi problemi. Relax!
- Nonostante ciò che viene spesso affermato, non dovresti MAI aggiungere il limone alla tua acqua. Questo asciuga le corde vocali, rendendo la tua voce sovraccarica.
Articoli sull'argomento "Migliora il suono della tua voce"
Condividi sui social network:
Simile
Popolare
