Istruzioni passo passo gratis 
Se hai la pelle secca, cerca un prodotto che dice sulla confezione che idrata la pelle o ha un effetto idratante. Se hai la pelle grassa, cerca un prodotto oil-free o uno specifico per la pelle grassa. Se hai l`acne o i punti neri, prova a trovare un prodotto che deterga o purifichi a fondo la tua pelle. Un tale prodotto rimuove lo sporco dai pori. 
Se vuoi far scoppiare i brufoli, ammorbidisci prima la pelle con il vapore o un asciugamano imbevuto di acqua calda. Usa un cucchiaio di comedone sterilizzato al posto delle dita. Quando hai finito, pulisci delicatamente la macchia con alcol denaturato. 
Prova una crema idratante leggera e senza olio se hai la pelle grassa. 
Usa un trucco minerale senza olio se hai la pelle grassa. Evita il fondotinta in crema e usa invece un fondotinta in polvere o liquido. Assicurati di scegliere un fondotinta non comedogeno, il che significa che non ostruirà i pori. Se hai la pelle secca, non usare un fondotinta in polvere perché può dare alla pelle un aspetto traballante. Usa invece un fondotinta liquido o in crema. Cerca di trovare qualcosa che idrati anche la tua pelle. 
Utilizzare una crema solare con un fattore di protezione solare di almeno 15. Non sedersi al sole tra le 10:00 e le 14:00. In queste ore il sole è più forte. Indossa qualcosa con maniche lunghe e un cappello o un berretto se trascorrerai molto tempo al sole. 
Cerca di dormire sulla schiena, invece che sul fianco o sullo stomaco. Questo aiuta a prevenire rughe, occhi gonfi e borse sotto gli occhi. Alza leggermente la testa durante il sonno per evitare che l`umidità si accumuli sul viso. 
Avocado, pesce, noci e semi contengono grassi sani. La maggior parte di questi alimenti contiene anche vitamina E. Aiutano a idratare la pelle e a mantenerla giovane. Il selenio è un antiossidante che si ottiene mangiando broccoli, uova, pesce, noci, crostacei e pomodori. Protegge la pelle dal cancro, dai danni del sole e dalle macchie senili. La vitamina C è un antiossidante che può schiarire la pelle e darle un colorito sano. Può anche ridurre le impurità. Ribes nero, mirtilli, broccoli, guava, kiwi, arance, papaia, fragole e patate dolci contengono tutti vitamina C. Ottieni vitamina E mangiando avocado, noci, semi e oli vegetali. Assicura che la tua pelle invecchi meno rapidamente e diventi più sana. Lo zinco aiuta a riparare i danni e mantiene la pelle morbida. Pesce, carne rossa magra, pollame, noci, semi, crostacei e cereali integrali contengono tutti zinco. 
Prova ad andare in palestra o a prendere lezioni di danza o yoga. Se non hai tempo o denaro, puoi sempre fare una passeggiata o correre vicino a te. 
Fai una passeggiata o fai esercizio. Il tuo cervello è così concentrato sul movimento del tuo corpo, invece delle cose che ti causano stress. Prova la meditazione. Trova un posto tranquillo e concentrati sul tuo respiro. Sii consapevole di ciò che ti circonda, ma non concentrarti su di esso. Ascolta musica rilassante o allegra. Puoi anche cantare o suonare uno strumento musicale, se puoi. Prova a creare o fare qualcosa di creativo, come disegnare, dipingere o lavorare a maglia. 
Se bevi alcolici, assicurati di bere molta acqua durante e dopo aver bevuto alcolici. 
Puoi aggiungere qualche goccia di succo di limone per rendere la tua pelle ancora più chiara, ma dovrai evitare il sole per qualche ora. Potete anche aggiungere dei mirtilli. Contengono molti antiossidanti, il che li rende molto adatti per il trattamento dell`acne. Dovrai mescolare la tua maschera per il viso in un frullatore per ottenere una miscela liscia. Puoi anche usare lo yogurt bianco senza miele, succo di limone e mirtilli. 
Se hai la pelle grassa, usa 1 parte di olio di ricino o olio di nocciola e 2 parti di olio di girasole, di vinaccioli o di mandorle dolci. Una miscela di olio di nocciola e olio di girasole è molto efficace contro l`acne. Se hai la pelle mista, usa 1 parte di olio di ricino o olio di nocciola e 3 parti di olio di girasole o un altro olio. Se hai la pelle secca, opta per olio di avocado puro, olio di nocciolo di albicocca, olio di jojoba o olio di semi d`uva. Usa poco o niente olio di ricino. Ricorda che l`olio di jojoba può ostruire i pori. Non usare olio di cocco e olio d`oliva. Entrambi gli oli ostruiscono i pori, causando la comparsa di brufoli. 
Per fare uno scrub idratante, utilizzare 2 parti di sale, 1 parte di olio d`oliva e polpa di pomodoro. Per fare uno scrub purificante, utilizzare 1 parte di zucchero, 1 parte di olio di cartamo e un kiwi sbucciato. Per schiarire il viso, usa 2 parti di zucchero, 1 parte di olio di mandorle e fragole. Se hai la pelle sensibile puoi fare uno scrub lenitivo. Usa 2 parti di zucchero di canna, 1 parte di olio di avocado e un cetriolo sbucciato. 
Un tale trattamento laser funziona molto bene per trattare le rughe profonde, ma è molto doloroso e probabilmente la tua pelle dovrà riprendersi per alcuni giorni. 
Consulta un dermatologo per determinare la causa del rossore e sviluppare un piano di trattamento. 
Potrebbe essere necessario sottoporsi a più trattamenti con un laser KTP o lampade flash IPL per diverse settimane per ottenere il risultato desiderato. 
Assicurati di proteggere la tua pelle dal sole dopo aver fatto un peeling chimico, poiché la tua pelle sarà temporaneamente più sensibile alla luce solare dopo il trattamento. Alcune persone possono sviluppare cicatrici o macchie scolorite sulla pelle dopo un peeling chimico. 
Retinoidi topici Unguento antibiotico, spesso usato in combinazione con retinoidi Antibiotici orali Farmaci a base di ormoni, come i contraccettivi orali (la pillola) o gli antiandrogeni isotretinoina. Questo farmaco funziona molto bene, ma a causa del rischio di gravi effetti collaterali, è usato solo per trattare casi di acne molto gravi e difficili.
Migliora la tua carnagione
Contenuto
Per ottenere una bella pelle dovrai fare molto di più che usare i prodotti giusti. È inoltre necessario prendersi cura della propria pelle e garantire uno stile di vita sano. Se hai problemi di pelle che non possono essere trattati con rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita, potrebbe essere una buona idea optare per un trattamento professionale.
Passi
Metodo 1 di 4: Prendersi cura della propria pelle
1. Lavati il viso almeno una o due volte al giorno. Lavare il viso rimuove tutta la polvere, lo sporco e il grasso che si accumulano sulla pelle durante il giorno. Tuttavia, se ti lavi il viso troppo spesso, eliminerai tutta l`idratazione e il grasso naturale dalla tua pelle. Di conseguenza, la tua pelle si fermerà lago crea grasso per compensare la carenza, che ti fa soffrire ancora di più di brufoli.
- Se la tua pelle diventa grassa durante la giornata, tampona le zone grasse con carte speciali. Puoi ottenere questi documenti nella maggior parte delle farmacie.
- Non lavare il viso con acqua calda. L`acqua calda può davvero seccare la pelle. Usa invece acqua tiepida e poi risciacqua la pelle con acqua fredda.
- Lavati sempre il viso e rimuovi il trucco prima di andare a dormire. Lasciare il trucco sul viso può ostruire i pori e causare brufoli.
2. Usa un detergente viso delicato adatto al tuo tipo di pelle. Esistono diversi tipi di detergenti sul mercato e alcuni sono progettati per trattare alcuni problemi come l`acne, la pelle grassa o la pelle secca. Non scegliere un detergente fortemente profumato o colorato, poiché un tale agente può irritare la pelle. Prova a trovare un detergente che esfolia anche la tua pelle. Un agente esfoliante aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, rivelando una pelle fresca e chiara al di sotto.
3. Cerca di non toccarti il viso troppo spesso. Questo è particolarmente importante se soffri di acne. Più tocchi il viso, più particelle di sporco e batteri entrano nella tua pelle. Questo crea più nuovi brufoli.
4. Resisti alla tentazione di spremere i brufoli. Questo può rendere la tua pelle ancora più rossa o addirittura sfregiata, il che è anche peggio. Prova invece a usare un rimedio per i brufoli a base di zolfo.
5. Usa un tonico viso e una crema idratante. Un tonico aiuta a riequilibrare il pH della pelle ea restringere i pori. Una crema idratante aiuta a idratare la pelle. Tali agenti sono adatti a tutti i tipi di pelle, compresa la pelle grassa.
6. Scegli il fondotinta giusto. Alcuni fondotinta possono non solo peggiorare l`aspetto della tua pelle, ma anche peggiorare la sensazione di pelle dopo averla rimossa dal viso. A volte anche il modo in cui applichi il trucco fa la differenza. Assicurati di utilizzare un fondotinta adatto al tuo tipo di pelle e applica un primer per il viso prima di applicare il fondotinta. Un primer aiuta a riempire i pori e altre impurità, così la tua pelle appare più liscia.
7. Tieni puliti i pennelli da trucco. I pennelli da trucco sporchi possono diffondere i batteri su tutto il viso. Questo può portare a nuovi brufoli. Pulisci i tuoi pennelli da trucco alcune volte alla settimana con acqua e sapone o uno speciale detergente per pennelli da trucco.
8. Goditi il sole, ma assicurati di proteggere anche la tua pelle. La luce solare non è male perché fa produrre vitamina D al tuo corpo, ma passare troppo tempo al sole può danneggiare la pelle. Cerca di sederti al sole per circa 20-25 minuti al giorno. Trascorrere troppo tempo al sole può causare il cancro della pelle e le rughe. Ecco alcuni consigli per proteggersi dai dannosi raggi solari:
Metodo 2 di 4: Prendersi cura del proprio corpo
1. Bevi da sei a otto bicchieri d`acqua al giorno. In questo modo elimini le impurità e la tua pelle acquisterà un colorito sano. L`acqua aiuta anche a idratare la pelle in modo che appaia più soda e giovane. Se la tua pelle appare opaca e grigiastra, dovrai bere più acqua.
- Il tè verde fa bene anche alla pelle. È ricco di antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie. Il tè verde può rendere la pelle più chiara. Prova a bere il tè verde con il ghiaccio e a non aggiungere zollette di zucchero. Il tè verde caldo può rendere la pelle più rossa.
2. Assicurati di dormire dalle sette alle otto ore. Il sonno è importante sia per la pelle che per la salute generale. Il sonno permette alla pelle di guarire e ripararsi.
3. Mangia bene per avere una pelle sana. Alcuni alimenti non fanno bene solo al tuo corpo, ma anche alla tua pelle. Contengono vitamine e antiossidanti che mantengono la pelle sana. Ecco alcune cose che puoi iniziare a mangiare per rendere la tua pelle più sana:
4. Evita gli alimenti che possono danneggiare la pelle. Alcuni alimenti fanno più male che bene alla pelle. Cerca di mangiare meno latticini, carboidrati, farina bianca e zucchero. Questi alimenti possono causare l`acne e causare il rilassamento e l`invecchiamento della pelle prematuramente.
5. Allenati almeno mezz`ora al giorno. L`esercizio fisico aiuta a migliorare il flusso sanguigno alla pelle e a mantenere la pelle sana. Può anche aiutare a ridurre lo stress. Troppo stress può far sì che la tua pelle produca troppo sebo, che può portare all`acne.
6. Cerca di ridurre lo stress. Lo stress può causare l`acne. Cerca di programmare un po` di tempo ogni giorno o settimanalmente per rilassarti e rilassarti. Ecco alcune idee su cosa fare:
7. Prova a smettere di fumare. Gli studi hanno dimostrato che il fumo può invecchiare prematuramente la pelle e causare rughe.
8. bere meno alcolici. Troppo alcol può essere dannoso per la pelle. L`alcol secca il tuo corpo, lasciandoti con pelle secca, linee sottili e rughe. Può anche garantire che il tuo corpo non assorba abbastanza vitamina A. Questa vitamina svolge un ruolo importante nella riparazione della pelle. L`alcol provoca anche l`allargamento dei vasi sanguigni del viso, rendendo la pelle arrossata e gonfia e causando teleangectasie permanenti.
Metodo 3 di 4: utilizzo di maschere per il viso e altri rimedi naturali
1. Usa il burro di karité come crema idratante. Il burro di karitè è tutto naturale e non contiene sostanze chimiche sintetiche dannose. Rende la pelle meno arrossata, riduce le infiammazioni e può avere un forte effetto lenitivo. Basta applicare uno strato sottile di burro di karité sul viso, proprio come faresti con una normale crema idratante. Evita la pelle sensibile intorno agli occhi e alla bocca.
- Non mettere il burro di karité sul viso se hai la pelle grassa. Può causare brufoli e rendere la pelle grassa.
2. Crea una maschera per il viso alla banana per trattare la pelle grassa. Avrai bisogno di 1 banana matura, 1 cucchiaino (5 ml) di miele e 2 cucchiaini (10 ml) di succo di limone. Mescolare tutto in una ciotolina e applicare il composto sul viso. Lascia la maschera in posa per quindici minuti e poi risciacqua il viso con acqua fredda.
3. Schiarisci e illumina la tua pelle secca e opaca con una maschera allo yogurt greco. Mescolare da 2 a 3 cucchiai (da 30 a 45 ml) di yogurt greco con 1 o 2 cucchiaini da tè (da 5 a 10 ml) di miele. Applicare la miscela sul viso, assicurandosi di evitare la pelle intorno agli occhi. Lasciare agire il composto per 20 minuti e poi risciacquare con acqua tiepida.
4. Pulisci il viso con l`olio. Inizia con un viso asciutto. La tua pelle non deve essere pulita. Mescola alcuni oli dall`elenco seguente e massaggia una quantità delle dimensioni di una moneta da 50 centesimi sul viso. Salta gli occhi e la bocca. Continua a massaggiare per uno o due minuti con movimenti lisci e circolari. Inumidisci un asciugamano con acqua calda e premilo contro il viso. Ripetere con l`altro lato della salvietta, se necessario. Usa gli angoli per asciugare l`olio in eccesso dalle zone del viso difficili da raggiungere, come il naso. Potrebbe esserci un po` di olio residuo sul viso, che è normale ed è buono. Tieni presente che possono essere necessari alcuni giorni prima che la tua pelle si abitui. La tua pelle potrebbe diventare meno sana prima che inizi ad avere un aspetto migliore. Ecco alcune combinazioni per iniziare:
5. Fai uno scrub viso per schiarire e purificare la tua pelle. Invece di acquistare uno scrub per il viso in negozio, puoi anche crearne uno a casa. Potresti già avere la maggior parte degli ingredienti negli armadi della tua cucina. In una piccola ciotola, mescolate solo un po` di olio e sale. Tritate la frutta o la verdura che preferite e aggiungete il tutto. Usa abbastanza frutta o verdura per addensare lo scrub, ma non così tanto da rendere il composto grumoso. Massaggia lo scrub sul viso umido per alcuni minuti e poi risciacqua la pelle con acqua tiepida. Conserva il resto dello scrub in frigorifero per un massimo di 2 settimane. Ecco alcune ricette per iniziare:
Metodo 4 di 4: Optare per un trattamento professionale
1. Tratta le rughe profonde con i filler. I filler sono sostanze che possono essere iniettate nella pelle per riempire le rughe e stimolare la produzione di collagene, che rimpolpa la pelle. Il trattamento di riempimento manterrà la tua pelle in buono stato da sei mesi a diversi anni. I riempitivi comunemente usati includono:
- Radiesse, un riempitivo a base di minuscoli granuli di calcio (durata circa 18 mesi)
- Sculptra, un acido lattico sintetico (durata circa 2 anni)
- Acido ialuronico, un filler con effetto a breve termine che mantiene la pelle in buono stato per circa 6 mesi
2. Riduci le rughe con il laser resurfacing. Con i trattamenti laser, le rughe possono diventare molto meno visibili e l`effetto può durare per diversi anni. Questi trattamenti possono essere eseguiti con un laser non ablativo (che è relativamente delicato e superficiale) o un laser ablativo (che rimuove gli strati superficiali della pelle).
3. Trattare arrossamenti e infiammazioni con farmaci topici. La pelle arrossata del viso può avere molte cause diverse, dai danni causati dal sole alle allergie e alle infezioni. A seconda della causa alla base del rossore, potresti essere in grado di trattare il problema con un unguento antibiotico o un farmaco immunosoppressore come Elidel.
4. Ottieni trattamenti con un laser KTP o lampade flash IPL per trattare lo scolorimento e il rossore. Entrambi i trattamenti funzionano bene contro il rossore causato da gruppi di vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle. Possono anche essere usati per trattare lo scolorimento causato dai danni del sole, i cambiamenti nei livelli ormonali e le lesioni alla pelle.
5. Scegli un peeling chimico per rendere la tua pelle diversa. Un peeling chimico può affrontare una varietà di problemi della pelle, tra cui rughe, linee sottili, scolorimento, danni del sole e piccole cicatrici. Se desideri una carnagione più fresca e uniforme, considera di optare per un peeling chimico.
6. Trattare l`acne con farmaci da prescrizione. Se hai l`acne testarda che non va via con rimedi da banco e cambiamenti nello stile di vita, parla con il tuo dermatologo. Lui o lei potrebbe essere in grado di prescrivere un farmaco che aiuterà a sbarazzarsi dell`acne. I farmaci per l`acne noti includono:
Consigli
- Sto pensando di andare da un dermatologo. Un dermatologo può prescrivere farmaci che rendono la pelle più sana e chiara.
- Gli ingredienti del dentifricio aromatizzato (come cannella e fragole) possono irritare la pelle. Se hai l`acne intorno alla bocca e usi un dentifricio aromatizzato, prova a passare a un dentifricio normale.
- L`aria nella tua casa può avere un effetto sulla tua pelle. Prendi un umidificatore se hai la pelle secca e squamosa. Se hai l`acne e la tua casa è piuttosto polverosa, procurati un purificatore d`aria.
- Controlla i tuoi prodotti per la cura dei capelli se hai l`acne o l`irritazione della pelle vicino all`attaccatura dei capelli. I prodotti che causano questi problemi contengono spesso olio minerale, cera d`api o cera microcristallina. I prodotti a base d`acqua causano la minima irritazione della pelle.
- Alcuni farmaci come antistaminici, diuretici e antidepressivi possono causare secchezza cutanea e acne. Se le succede, si rivolga al medico o al farmacista e veda se può usare un medicinale diverso o prendere una dose più bassa.
- Tieni i capelli puliti e cerca di tenerli il più lontano possibile dalla tua faccia. Se i tuoi capelli grassi entrano in contatto con la tua pelle, puoi avere i brufoli.
Avvertenze
- Ognuno ha una pelle diversa. I farmaci che funzionano bene per il tuo amico potrebbero non funzionare affatto per te.
- Dovrai usare alcuni detergenti per il viso alcune volte prima di vedere i risultati. Se all`inizio non succede nulla, non buttare via il farmaco. Provalo ancora un paio di volte.
- Se si verifica una reazione allergica da un prodotto, una maschera o uno scrub, interrompere immediatamente l`uso e parlare con il medico.
- La durezza dell`acqua nella tua casa può influenzare il modo in cui funziona il tuo detergente per il viso. Con l`acqua dolce non è possibile risciacquare la pelle correttamente e con l`acqua dura il sapone non si insapona bene. Se soffri di tali problemi, usa meno detergente o scegli un agente schiumogeno meno forte.
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