Istruzioni passo passo gratis 
Cerca di ricordare alcune frasi chiave che ritieni importanti. Ad esempio, puoi dire: "Ti amo e temo che tu stia mettendo seriamente in pericolo la tua salute bevendo costantemente". Ti sosterrò nella ricerca di aiuto`. 
Scegli un momento per parlare quando la persona non ha ancora bevuto. Le mattine sono generalmente le migliori. Va bene iniziare una conversazione se la persona ha i postumi di una sbornia. Metti in chiaro che la persona sta danneggiando il proprio corpo facendolo ammalare giorno dopo giorno. 
Sii disposto ad accettare le critiche. Potrebbe non piacerti quello che senti dalla persona, soprattutto se dice che sei una causa del suo bere. Ascolta attentamente e sii ragionevole. Cerca di ascoltare e di essere ragionevole. Questo è ovviamente molto più facile a dirsi che a farsi. Ma è difficile arrabbiarsi con qualcuno che è gentile, disponibile e onesto. Non devi accettare la colpa o l`abuso. I confini sani sono importanti quando si ha a che fare con un alcolista, poiché spesso mancano in una persona che si occupa di problemi di alcol. Anche se ci sono problemi che hanno contribuito a problemi di alcol (ad esempio problemi di relazione), "non hai causato l`alcolismo". Inoltre, non è accettabile agire in modo crudele, manipolativo, irresponsabile o comunque offensivo. Hai tutto il diritto di scappare o comunque di staccarti da un alcolizzato che si comporta in quel modo. Questo non è "essere meschino" o "deludere la persona". Se l`alcolista non deve affrontare il fatto che tale comportamento sta influenzando negativamente la sua vita, probabilmente continuerà a bere. 
La persona potrebbe non voler parlare del problema che causa il bere o negare che ci sia un problema. 
Devi capire che non puoi costringere la persona a smettere di bere. Tuttavia, puoi dare suggerimenti e aiutare a trovare aiuto. 
Se sospetti che la persona sia un alcolizzato, allora è il momento di coinvolgere gli altri. Il problema è troppo grande per essere affrontato da soli e devi ottenere un aiuto esterno il prima possibile per conto dell`alcolista. 
Se la persona è disponibile ad aiutare, offriti di metterla in contatto con un professionista. Assicurati di avere un elenco di potenziali professionisti da condividere con l`alcolista in anticipo. Deve includere le informazioni di contatto di Alcolisti Anonimi, i nomi di terapisti e psicologi specializzati nell`aiuto agli alcolisti e un elenco di strutture di riabilitazione. 
Un terapeuta professionista sa come affrontare il comportamento difensivo e altri tipi di comportamento che possono irritare o confondere i membri della famiglia. 
Suggerisci attività rilassanti da fare insieme, dove ovviamente non ci saranno alcolici coinvolti. Artigianato, gite in bicicletta, carte. Restate insieme in casa in caso di maltempo. fare i biscotti. Scoprite insieme cosa ha da offrire il divertimento e la bella vita. Visita musei. Fai un picnic nel parco. Incoraggiare la persona a partecipare regolarmente alle riunioni degli Alcolisti Anonimi ea chiedere consiglio quando necessario. Fagli sapere che sei sempre lì quando ha qualcosa da dirti. 
Considera l`assunzione di un terapeuta. Può essere davvero bello avere qualcuno con cui parlare dei tuoi sentimenti durante questo periodo emotivamente difficile. 
Assicurati di prestare sufficiente attenzione anche ai tuoi problemi durante questo periodo. Evita di concentrarti così tanto su questa persona con il problema dell`alcol da danneggiare le relazioni con gli altri o sviluppare tu stesso problemi di dipendenza.
Aiutare un alcolizzato a smettere di bere
Contenuto
Vedere la vita di un amico o di un familiare essere distrutta dall`alcolismo è profondamente inquietante e frustrante. Di solito qualcuno deve passare attraverso un programma di tossicodipendenza per sbarazzarsi di una dipendenza da alcol. Se vuoi fornire aiuto, dovrai prima determinare se la persona è effettivamente un alcolizzato. Quindi aiuta questa persona a trovare il trattamento giusto.
Passi
Parte 1 di 2: chiedere alla persona di smettere di bere
1. Cerca segni di alcolismo. Qualcuno con un "problema di alcol" non deve necessariamente essere un alcolizzato. Un problema di alcol può essere affrontato dalla persona stessa, ma l`alcolismo è una malattia che non può essere curata proprio così. L`alcolismo richiede interventi esterni per tenerlo sotto controllo. Spesso queste sono le caratteristiche degli alcolisti:
- Problemi al lavoro o a scuola, come essere in ritardo o non presentarsi affatto a causa di tutti i postumi di una sbornia.
- Svenimento frequente dopo aver bevuto molto.
- Problemi legali dovuti al consumo di alcol, come l`arresto per intossicazione pubblica o la guida dopo aver bevuto alcolici.
- L`impossibilità di non finire un bicchiere di alcol o di avere alcol nelle vicinanze senza berlo.
- Quando pianifichi, considera il bere e i postumi di una sbornia che seguono.
- Relazioni danneggiate a causa del consumo di alcol della persona.
- Voglia di alcol al mattino e sintomi di astinenza quando non puoi bere.
2. Metti in pratica ciò che dirai. Una volta che hai deciso di confrontare la persona con il suo comportamento, esercitati esattamente su ciò che dirai. Sii breve, non giudicare e sii dettagliato. In questo modo eviti che questa persona si allontani dalla tua storia e abbia la sensazione che ti stai rivoltando contro di lui.
3. Parla con la persona. Se hai notato segni di alcolismo, parla con questa persona e fagli sapere che sei preoccupato. Spiega che questo comportamento ha effetti negativi anche sugli altri e che è davvero ora di smettere di bere, non solo per il proprio bene, ma anche per il bene di amici e familiari. Racconta i problemi causati dal suo binge drinking.
4. Non discutere e non giudicare. Quando parli alla persona che beve, non iniziare a incolpare o giudicare la persona. Evita di lamentarti costantemente del problema, poiché ciò può solo peggiorarlo. Discutere renderà più difficile per la persona condividere onestamente i motivi per cui beve con te.
5. Cerca di capire la persona. Quando parli del suo bere, assicurati di chiedere se ci sono problemi o altre cose che lo stressano e che potrebbero indurlo a bere. Devi anche scoprire se può trovare supporto da qualche parte. In caso contrario, forse puoi consigliargli di avvicinarsi a un gruppo di supporto.
6. Non forzare la persona a smettere di bere. L`alcolismo è una malattia complessa, quindi costringere o rimproverare probabilmente non funzionerà. In effetti, può persino indurre la persona a bere ancora di più.
Parte 2 di 2: Dare supporto
1. Non bere davanti alla persona. Questo renderà molto più difficile per lui ridurre il consumo di alcol. Può anche portare a comportamenti di consumo malsano in te stesso. Puoi aiutare la persona incontrandoti in luoghi dove l`alcol non è disponibile. Questo renderà più facile per la persona smettere di bere.
2. Parla con gli altri. Chiedi agli amici intimi o ai parenti della persona se hanno notato qualcosa sul suo comportamento o se pensano che abbia un problema. Non dire loro che la persona è un alcolizzato e assicurati di non dirlo a nessuno che non lo sappia già. Non rischiare di violare la privacy di questa persona.
3. Parla con la persona. Ricordagli che sei preoccupato, che tieni a lui e che vuoi che venga aiutato. Condividi i tuoi pensieri su ciò che hai notato e chiedi se c`è qualcosa che puoi fare. Sii preparato se la persona non vuole il tuo aiuto o se inizia a evitarti.
4. Cerca di coinvolgere un professionista. Se l`alcolista rifiuta di essere curato o almeno lo considera, prova a consultare un terapeuta. Un terapeuta avrà esperienza nel trattare diversi tipi di alcolisti e lavorerà con te per sviluppare un piano per questo alcolista.
5. Sii incoraggiante durante tutto il periodo di trattamento. Se l`alcolista accetta di farsi curare e sta facendo i passi nella giusta direzione, chiarisci che lo sostieni e che è il meglio che questa persona può fare. Assicurati che la persona possa controllare i propri sensi di colpa e vergogna mostrando che sei orgoglioso di aver cercato aiuto.
6. Preparati a una ricaduta. Se la persona è stata curata in riabilitazione, potrebbe essere ancora vulnerabile quando se ne va. Per la maggior parte delle persone, il trattamento non finisce mai e l`alcolismo è qualcosa con cui la persona ha costantemente a che fare. Gli amici e la famiglia dell`alcolista dovrebbero continuare a sostenere questa persona, anche durante una ricaduta. Una ricaduta si verifica in quasi tutti gli alcolisti.
7. Prendersi cura di se stessi. Fare amicizia o essere imparentati con un alcolizzato è estenuante e può causare sentimenti di impotenza e disperazione. L`alcolismo è spesso definito una "malattia familiare" poiché colpisce non solo l`alcolista, ma anche coloro che gli sono vicini. Prenditi il tempo per fare le cose che ti piacciono e usa quel tempo per aumentare la tua sicurezza.
8. Trascorri del tempo con altri amici e parenti. Devi anche prenderti una pausa dall`affrontare i problemi di alcolismo di questa persona. Mentre ti concentri sulla salute di questo alcolizzato, è anche importante trascorrere del tempo con gli altri che possono fornire qualche distrazione in modo da poter recuperare.
Consigli
- Se il tuo amico non è disposto ad ammettere il suo problema, allora non c`è assolutamente nulla che tu possa fare. Non prenderla sul personale e non sentirti responsabile del suo comportamento.
- Se questa persona fa parte della tua vita in qualche modo, allora è inevitabile che tu sia stato influenzato dal suo bere. Prova a partecipare a una riunione di Al-Anon o almeno a cercare un po` di letteratura su Al-Anon. Hanno un sacco di consigli su come trattare con gli alcolisti.
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