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Se si dispone di questo tipo di influenza allo stomaco, il trattamento medico di solito non è necessario, tranne in due casi: se si soffre di forti dolori addominali, o dolori addominali chiaramente localizzati (che possono indicare appendicite, pancreatite o altre condizioni gravi), oppure se mostra segni di grave disidratazione, come svenimento o sensazione di stordimento, specialmente quando ci si alza in piedi, o battito cardiaco accelerato. Nei bambini, i segni di disidratazione includono una ridotta produzione lacrimale, un minor numero di pannolini bagnati, una fontanella crollata e una pelle meno elastica (la spremitura della pelle non torna indietro). 
Vomito sempre più frequente o costante, per più di un giorno Febbre superiore a 38,5ºC Diarrea più lunga di 2 giorni perdita di peso Diminuzione della produzione di urina Confusione Debolezza 
Febbre superiore a 39,5 C Confusione lentezza (letargia) convulsioni Respirazione difficoltosa Dolore al petto Svenire Non ho fatto pipì nelle ultime 12 ore 
urina scura Bocca e occhi sono più secchi del normale Niente lacrime quando piange 
Non toccare le persone se non è necessario. Evita abbracci, baci e strette di mano inutili. Cerca di non toccare le superfici toccate di frequente come le maniglie delle porte, il pomello del lavandino del water o i mobili della cucina. Metti la manica della maglietta sulla mano o metti un fazzoletto in mezzo. Starnutisci o tossisci nel gomito. Piega il braccio e tienilo davanti al viso in modo che il naso e la bocca siano nascosti nella piega del gomito. Questo impedisce ai germi di finire sulle tue mani, il che può aiutarti a diffonderli prima. Lavati le mani o usa regolarmente un disinfettante. Se hai appena vomitato, starnutito o toccato in altro modo fluidi corporei, disinfetta le mani. 
Quando la diarrea sarà finita, tuo figlio potrà tornare a scuola, perché così non sarà più contagioso. La scuola potrebbe volere una nota del medico di base in cui si afferma che il bambino è guarito. Chiedi a scuola qual è la politica. 
Ci sono opinioni diverse sul fatto che sia meglio mantenere il virus "uscire" per lavorare (cioè non assumere farmaci antidiarroici) o per fermare la diarrea. Ma puoi comprare inibitori della diarrea in farmacia, se vuoi. 
Se perdi molti liquidi a causa della diarrea, dovresti integrarlo come menzionato sopra con una bevanda che contenga elettroliti (Gatorade, O.R.S) e con acqua. Poiché gli elettroliti (soprattutto il potassio) sono molto importanti per la conduzione elettrica del cuore, bisogna prestare molta attenzione per sopperire alla carenza. Se perdi molti liquidi e hai una grave diarrea, consulta il tuo medico. Può determinare se hai davvero l`influenza dello stomaco e se è necessario un trattamento. Ci sono altre condizioni, come infezioni batteriche, parassiti o allergie alimentari che possono anche farti ammalare. 
Se il dolore non scompare con un antidolorifico, consultare il medico. 
Le bevande sportive (come il Gatorade) contengono molto zucchero e non ti idratano a sufficienza. Ti dà solo una sensazione di gonfiore e mal di pancia.. Crea la tua soluzione di reidratazione orale. Se fai fatica a rimanere idratato ma non riesci ad uscire di casa per O.R.S. per comprare, fai la tua bevanda. Mescolare 1 litro di acqua con 6 cucchiaini di zucchero e 0,5 cucchiaini di sale e berne quanto più possibile. 
Le banane sono molto buone perché ti forniscono nutrienti in modo mite, ma sono anche ricche di potassio, che spesso ti manca a causa della diarrea. Il riso è mite e anche se sei molto nauseato di solito puoi tenerlo basso. Puoi anche bere acqua di riso con un po` di zucchero, ma su questo le opinioni sono ancora divise. Anche la salsa di mele è delicata e dolce e ben tollerata, anche se ne mangi solo un cucchiaio ogni 30 minuti. Devi avere molta pazienza, soprattutto con i bambini, perché possono gestire solo quantità molto piccole alla volta. Attenersi a piccole quantità, perché grandi quantità possono farti vomitare di nuovo. Il pane tostato è una forma delicata di carboidrati e la maggior parte delle persone malate può mantenerlo basso. Se nient`altro funziona, mangia pappe. Le pappe in vasetto sono delicate sullo stomaco, facili da digerire e ricche di vitamine e sostanze nutritive. Provalo se non riesci a tenere giù nient`altro. 
fare pisolini. Se puoi stare a casa dal lavoro o da scuola, fai un pisolino nel pomeriggio quando sei stanco. Non sentirti in colpa per non essere produttivo: hai bisogno di dormire per riprenderti. 
Stai vicino a un gabinetto. Se riesci a raggiungere il gabinetto, è meglio che dover pulire il pavimento. Sputare in un posto facile da pulire. Se hai delle ciotole grandi che usi poco (se mai) che puoi mettere in lavastoviglie, è una buona idea tenerle accanto a te. Puoi quindi gettare il contenuto nel water, sciacquare e lavare la ciotola a mano o in lavastoviglie. 
Metti un impacco freddo sulla fronte. Inumidisci un asciugamano con acqua fredda e mettilo sulla fronte. Bagnare ancora e ancora se necessario. Fai una doccia o un bagno tiepido. Non devi insaponarti, si tratta di raffreddare. 
Affrontare l'influenza intestinale
Contenuto
La gastroenterite, meglio nota come influenza dello stomaco, può farti sentire molto male per diversi giorni. Di solito non è fatale, ma il recupero può essere molto difficile se non trattato adeguatamente. Se vuoi riprenderti il più rapidamente possibile, devi prendere provvedimenti per controllare i sintomi, idratarti e riposarti molto.
Passi
Metodo 1 di 3: Valutare la tua malattia
1. Comprendi i sintomi dell`influenza intestinale. Questa malattia colpisce tutte le parti dell`apparato digerente. I sintomi possono includere nausea, vomito, diarrea, dolore addominale e malessere generale. Puoi avere uno o tutti i sintomi se hai l`influenza intestinale.
- La malattia passerà da sola, il che significa che il virus di solito scompare dopo 2-3 giorni. Quindi di solito non soffri dei sintomi per più di una settimana.
2. Capire come si diffonde la malattia. La malattia si trasmette attraverso il contatto con una persona infetta, mangiando cibi che il malato ha preparato, o toccando oggetti (come la maniglia della porta del gabinetto) che sono stati appena toccati da un malato. Questo lascia dietro di sé germi che possono poi essere raccolti da altri.
3. Valuta se hai l`influenza intestinale. Sei stato in contatto con qualcun altro che ha avuto l`influenza intestinale? Hai uno o più sintomi di influenza intestinale?? Se i tuoi sintomi sono nausea, vomito e diarrea da lievi a moderati, probabilmente hai un`influenza allo stomaco causata dai tre germi virali più comuni: norovirus, rotavirus o adenovirus.
4. Rivolgiti al tuo medico se ti senti gravemente malato o se persiste a lungo. Ciò è particolarmente importante se i sintomi non migliorano nel tempo. Chiama il tuo medico o vai dal medico se soffri dei seguenti sintomi:
5. Sapere quando andare al pronto soccorso. La disidratazione può essere un problema serio. Se riscontri i seguenti sintomi di grave disidratazione, vai immediatamente al pronto soccorso o chiama i servizi di emergenza sanitaria.
6. Tieni presente che la disidratazione è ancora più pericolosa per alcune persone. Neonati e bambini piccoli sono maggiormente a rischio, così come i diabetici, gli anziani e le persone con HIV. Neonati e bambini hanno maggiori probabilità di disidratarsi gravemente rispetto agli adulti. Se sospetti che tuo figlio si stia disidratando, chiedi aiuto immediatamente. I sintomi comuni includono:
7. Cerca di evitare di infettare gli altri. Lavati spesso le mani. Evita che l`influenza intestinale si diffonda in tutta la casa lavandoti sempre le mani. La ricerca ha dimostrato che dovresti usare sapone normale (non è necessario sapone antibatterico) e acqua tiepida e lavarti le mani per 15-30 secondi affinché sia davvero efficace.
8. Tieni separati i bambini infetti. I bambini dovrebbero essere tenuti a casa da scuola o dall`asilo nido in modo che non diffondano l`infezione. Chi ha l`influenza allo stomaco può anche trasmettere il virus attraverso le feci, quindi dovrebbe stare lontano dagli altri fino a quando non ha più la diarrea.
Metodo 2 di 3: trattamento dei sintomi
1. Cura la nausea. Concentrati sul contenimento dei liquidi. Se continui a vomitare, dovresti soprattutto cercare di ridurre la nausea e fermare il vomito. Senza liquidi, puoi disidratarti e recuperare meno rapidamente.
- Molte persone bevono bibite come lime o limonata al limone per contrastare la nausea. Altri giurano sullo zenzero per frenare la nausea.
2. Cura la diarrea. La diarrea può essere descritta come frequenti movimenti intestinali liquidi o acquosi. I pazienti possono viverlo in modi diversi. Ma se perdi molti liquidi a causa della diarrea, dovresti integrarlo con una bevanda che contiene elettroliti (Gatorade, O.R.S) e con acqua. Poiché gli elettroliti (soprattutto il potassio) sono molto importanti per la conduzione elettrica del cuore, bisogna prestare molta attenzione per sopperire alla carenza.
3. Combatti la disidratazione. La combinazione di vomito e diarrea può avere la disidratazione come una grave complicanza. Gli adulti notano che sono disidratati se hanno le vertigini quando si alzano in piedi, hanno un battito cardiaco accelerato, hanno la bocca secca o si sentono molto deboli. Parte del problema della disidratazione è che si tratta di una carenza di elettroliti importanti come il potassio.
4. Prestare particolare attenzione ai sintomi di disidratazione nei neonati e nei bambini. Neonati e bambini piccoli sono maggiormente a rischio di disidratazione. Se tuo figlio non vuole bere, vai dal medico, perché un bambino si disidrata molto più velocemente di un adulto.
5. Tratta il tuo mal di pancia. Puoi prendere una medicina da banco per alleviare il dolore in modo da sentirti un po` meglio nei giorni in cui sei malato. Anche un bagno caldo può aiutare.
6. Non prendere antibiotici. Poiché la gastroenterite è causata da un virus, non da un batterio, gli antibiotici non aiutano.
Metodo 3 di 3: farti sentire meglio
1. Evita lo stress inutile. Ricordati di rilassarti a casa perché i fattori di stress possono ostacolare il recupero. Fai tutto il possibile per liberarti della tensione e sentirti meglio presto.
2. Accetta di essere malato e di non poter andare al lavoro o a scuola per un po`. Non mettere la tua preziosa energia per stare al passo con il tuo lavoro. Tutti si ammalano di tanto in tanto e il tuo capo o insegnante capirà, purché tu abbia intenzione di recuperare il lavoro in seguito. Ora concentrati sul miglioramento.
3. Fatti aiutare da qualcuno con le faccende domestiche e le attività quotidiane. Chiedi a un amico o un familiare di aiutarti con le cose che devono essere fatte, come il bucato o il ritiro delle medicine. La maggior parte delle persone è felice di aiutarti a guarire presto.
4. Bevi molti liquidi. Per rimanere idratato, devi bere quanti più liquidi riesci a trattenere. Attenersi all`acqua o a una soluzione elettrolitica in farmacia. Evita alcol, caffè e bevande troppo acide (come il succo d`arancia) o alcaline (come il latte).
5. Evita i cibi che non ti fanno sentire bene. Se vomiti molto, evita i cibi che fanno male quando torna su (come patatine o cibi piccanti). Non mangiare nemmeno latticini per le prime 24-48 ore, poiché possono aggravare i sintomi della diarrea. Quando puoi mangiare di nuovo qualcosa, inizia con la zuppa o il brodo, quindi cibo morbido.
6. Mangia cibi delicati. Cerca di attenerti alla dieta BRAT, che include banane, riso, salsa di mele e toast. Questo è abbastanza delicato da mantenere in modo da ottenere alcuni nutrienti per aiutarti a recuperare.
7. Riposa più che puoi. Dormire a sufficienza è essenziale quando il tuo corpo sta combattendo l`influenza dello stomaco. Assicurati di dormire almeno 8-10 ore al giorno, preferibilmente di più.
8. Prepara il tuo campo. Se preferisci stare sul divano dove puoi accedere a cibo e intrattenimento, porta i cuscini e le coperte sul divano in modo da poter dormire quando vuoi piuttosto che dover tornare in camera da letto.
9. Non prendere sonniferi se vomiti regolarmente. Per quanto allettante possa essere, non prendere sonniferi se stai ancora vomitando. Se sei profondamente addormentato e sei sdraiato sulla schiena, puoi soffocare il tuo vomito.
10. Non ignorare i segni. Non appena senti che deve uscire qualcosa, vai rapidamente in bagno. Meglio alzarsi per niente che è troppo tardi e fare un pasticcio sul divano.
11. Rinfrescati quando hai la febbre. Installa un ventilatore che soffi aria fresca sul tuo corpo. Se hai davvero caldo, metti una ciotola di acqua ghiacciata davanti alla ventola.
12. Affidati a un intrattenimento spensierato. Se tutto ciò che puoi fare è sdraiarti e guardare un film o la TV, evita i drammi patetici e scegli qualcosa di carino o divertente. La ricerca ha dimostrato che la risata può alleviare il dolore e favorire il recupero.
13. Torna alla tua normale routine. Quando inizi a sentirti un po` meglio, riprendi alcune normali attività nella tua routine quotidiana. Inizia con una doccia, vestiti il prima possibile e passa a piccoli lavoretti, commissioni e infine torna al lavoro o a scuola.
Consigli
- Disinfetta la casa quando l`influenza intestinale è finita. Lavare le lenzuola, pulire il gabinetto, disinfettare le maniglie delle porte, ecc. (tutto ciò che può essere contaminato e diffondere germi).
- Non essere troppo orgoglioso per chiedere aiuto!
- Può aiutare a ridurre un po` la luce ed escludere i suoni il più possibile. Allora i tuoi occhi non si stancheranno della luce brillante. Il suono può darti mal di testa e stress.
- Bevi piccoli sorsi d`acqua, non grandi. I grandi sorsi spesso ti fanno vomitare di nuovo.
- Usa i sacchetti della spazzatura a pedali per rivestire un secchio. Abbottonali e buttalo via e mettilo in un sacchetto pulito, così puoi tenerlo facilmente pulito e il virus può diffondersi meno bene.
- Considera di vaccinare i tuoi figli contro il rotavirus. Un vaccino contro il norovirus per adulti è ancora in fase di sviluppo.
- Un po` di limonata, acqua con limone o limonata al limone possono aiutare contro il cattivo gusto dopo il vomito. Bevetene solo un po` a piccoli sorsi. Sciacquare la bocca con esso e ingoiarlo.
- Mangia yogurt o salsa di mele, in particolare lo yogurt fa bene allo stomaco. Mangiane un po` in modo da poterlo tenere giù. Yogurt e salsa di mele sono facilmente digeribili per lo stomaco.
- Puoi anche usare asciugamani grandi su cui vomitare, ma assicurati che non ci sia nulla sotto che possa danneggiarsi (come libri o dispositivi elettronici). Lavare l`asciugamano (e qualsiasi cosa sotto di esso come coperte o lenzuola) in seguito.
Avvertenze
- Se è presente sangue o muco nella diarrea o nel vomito, o se persiste per più di tre giorni, consultare immediatamente il medico.
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