Istruzioni passo passo gratis 
Man mano che i tuoi capelli crescono, puoi pettinarli in qualsiasi direzione desideri. Questo aiuta a ottenere la forma che immagini. Dopo circa quattro settimane puoi farlo modellare professionalmente da un parrucchiere o da un barbiere. Spiega chiaramente che vuoi farti crescere la barba e che deve solo essere modellata, non rasata. 
Gli esperti consigliano di applicare l`olio per barba subito dopo la doccia. I pori sono quindi puliti e possono assorbire meglio il prodotto. Metti un po` di olio tra le mani e strofinalo sulla barba o sui baffi. L`olio per barba rende i peli del viso belli e puliti e ha un buon odore. Ci sono diverse marche disponibili, quindi provane alcune finché non trovi quella giusta. Dai un`occhiata alla sezione uomo del grande magazzino: potresti essere in grado di ottenere campioni gratuiti. 
L`acido folico rende i capelli più spessi. È necessario per far crescere e riparare i capelli. Puoi trovarlo in farmacia o negozio di prodotti naturali. Puoi anche provare ad assumere più acido folico attraverso la tua dieta. L`acido folico si trova nei cereali integrali, nelle verdure a foglia verde, nei piselli e nelle noci. Mangia più biotina. La biotina è un`importante vitamina B idrosolubile e ne hai bisogno per formare acidi grassi e glucosio e per digerire aminoacidi e carboidrati. Una carenza di biotina può portare alla caduta dei capelli, quindi assicurati di assumere la quantità giornaliera raccomandata. La biotina si trova nel fegato, nelle ostriche, nel cavolfiore, nei fagioli, nel pesce, nelle carote, nella farina di soia, nel tuorlo d`uovo, nei cereali per la colazione e nel lievito. Sebbene tu possa assumere un integratore vitaminico con biotina, è meglio mangiare molti prodotti freschi. 
Mangia abbastanza vitamine che fanno bene ai tuoi capelli. Anche se puoi sempre spalmare un po` di agente per la crescita dei capelli sul tuo viso e sperare per il meglio, è meglio lavorare dall`interno verso l`esterno. Prendi la vitamina A. Questa vitamina stimola la produzione di sebo, che mantiene i follicoli piliferi e la pelle idratati.Lo puoi trovare nelle uova, nella carne, nel formaggio, nel fegato, nelle carote, nella zucca, nei broccoli e nelle verdure a foglia scura. Prendi abbastanza vitamina E. Questo è stato tradizionalmente associato a una pelle sana e a un migliore flusso sanguigno, portando a un substrato ottimale per la crescita dei capelli. Esempi di alimenti ricchi di vitamina E sono olio, verdure a foglia, noci e fagioli. La maggior parte delle persone assume abbastanza vitamina E dalla propria dieta. Stimola la circolazione sanguigna con la vitamina B3. Una sana circolazione sanguigna ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli. La ricerca mostra che la B3 è ancora più efficace se combinata con la biotina. Prendi la vitamina B5. Questo è anche noto come acido pantotenico. Non solo aiuta l`organismo a utilizzare i grassi e le proteine, necessari per la salute dei capelli, ma aiuta anche contro lo stress; e lo stress può interrompere la crescita dei capelli. La vitamina B5 si trova naturalmente nel lievito di birra, broccoli, avocado, tuorlo d`uovo, interiora, anatra, latte, aragosta, cereali integrali. 
Scegli un`attività che ti piace. Se ti piace lo sport, gioca una partita di calcio con i tuoi amici ogni settimana. Se lo fai insieme, di solito ti attieni al tuo piano per muoverti più facilmente. cambia le tue abitudini. Ci sono molti modi per assicurarti di muoverti di più durante il giorno. Ad esempio, prendi le scale invece dell`ascensore. 
Cerca di andare a letto e di alzarti più o meno alla stessa ora ogni giorno. Può essere difficile nel fine settimana, quando si è tentati di dormire fino a tardi. Ma un ritmo del sonno regolare è migliore per la tua salute. 
Concentrati sul tuo respiro. Fare alcuni respiri profondi quando sei stressato è un ottimo modo per abbassare la frequenza cardiaca e schiarirti le idee. Abbi pazienza. Ricorda che i peli del viso di tutti crescono a una velocità diversa. Preoccuparsi non aiuta e potrebbe effettivamente peggiorare le cose. Cerca di concentrare la tua attenzione su altre cose. 
Se hai un basso livello di testosterone, potresti anche manifestare altri sintomi, come la disfunzione erettile o la riduzione della massa muscolare. Il medico dovrà fare alcuni test per scoprire se hai davvero un basso livello di testosterone. Non contare sul fatto che la terapia ormonale venga prescritta proprio così, solo in base alla crescita dei tuoi capelli. Può essere necessario un anno prima che il testosterone somministrato funzioni. 
Questo di solito viene eseguito in regime ambulatoriale e provoca solo una lieve irritazione della pelle. Può volerci un bel po`, da uno a due anni, prima di ottenere i risultati desiderati. Chiedi al tuo medico se può consigliare qualcuno in grado di eseguire il trapianto di capelli. Assicurati di avere una consulenza in anticipo e poni molte domande sulla procedura.
Fai crescere i tuoi peli sul viso
Contenuto
Molti uomini sognano una barba folta e folta o baffi alla moda. Ma per alcuni è difficile far crescere i peli sul viso. Ha principalmente a che fare con i geni. Alcuni uomini hanno solo pochi punti sottili dove crescono i capelli. Anche se non puoi cambiare i tuoi geni, ci sono alcuni modi per aumentare i peli del viso per renderli più spessi e pieni. Puoi anche apportare alcune modifiche al tuo stile di vita in modo che i capelli crescano meglio. Ricorda che non avrai la barba durante la notte. La pazienza è una virtù quando si tratta di peli sul viso.
Passi
Metodo 1 di 3: Stimolare la crescita dei capelli
1. Continuate così. Potresti essere frustrato perché la tua barba non è così folta come vorresti. Ma il vero problema probabilmente non è la crescita della barba troppo scarsa, ma il tempo troppo breve. Possono volerci quattro settimane intere prima che la tua barba sia completamente piena. Molti uomini si arrendono prima e presumono di non potersi far crescere una vera barba, quando in realtà si sono arresi troppo in fretta.
- Se vuoi farti crescere la barba devi tener duro. Non mollare dopo pochi giorni! Se dopo quattro settimane non ottieni ancora i risultati desiderati, puoi sempre provare metodi alternativi.
- Non raderti subito la barba se inizia a prudere un po`. È normale che la tua pelle senta un po` di prurito, ma man mano che i peli si allungano si ammorbidiscono e smettono di prudere.
- Prendi una crema contro il prurito in farmacia o in farmacia.
- Aspettare che la tua barba cresca può essere un`esperienza frustrante, soprattutto se all`inizio sembra molto trasandata e ricevi commenti dagli altri. Se sta appena iniziando a crescere, potrebbero esserci ancora dei punti vuoti. Ma man mano che i capelli crescono più lunghi, anche i follicoli piliferi a crescita più lenta hanno la possibilità di svilupparsi. Alla fine i punti vuoti vengono nascosti, da peli più lunghi e lenti.
2. Cerca di non toccare i peli mentre crescono. Lascia che i tuoi capelli facciano il loro lavoro. Ciò significa che non dovresti volerlo modellare troppo presto nel processo. Se hai intenzione di modellare i peli del viso, potresti ricavarne più di quanto volevi. Ecco perché è meglio che tu lo lasci stare per un po` quando inizi. Non preoccuparti, avrai tutto il tempo per modellarlo una volta che sarai soddisfatto della quantità di capelli sul tuo viso.
3. Sperimenta con l`olio per barba, se vuoi. L`olio da barba idrata sia i capelli che la pelle sottostante. Poiché contiene proprietà idratanti, puoi anche modellarlo con esso. Un olio da barba è molto buono perché, anche se non hai tutti i capelli che vorresti, stai comunque bene.
4. Prova gli integratori. Ci sono alcuni nutrienti che puoi aggiungere alla tua dieta quotidiana per aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente. Prendi gli integratori al mattino con la colazione, ma prima chiedi al tuo medico se gli integratori che vuoi assumere sono adatti a te.
Metodo 2 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
1. Prenditi cura della tua pelle. La tua pelle è l`organo più grande del tuo corpo e ha molte funzioni importanti. Una di queste funzioni è aiutare la crescita dei capelli. Prendendoti cura della tua pelle puoi sostenere la crescita dei peli sul tuo viso.
- Esfolia il viso. I follicoli piliferi possono ostruirsi con lo sporco impedendo ai capelli di crescere correttamente. Metti una maschera esfoliante all`eucalipto sul viso una volta alla settimana. Questo è molto buono per la tua pelle e stimola la crescita dei capelli.
- Usa prodotti per la cura dei tuoi capelli. Shampoo e/o lozione con un complesso vitaminico B possono aiutare.
- Massaggia i follicoli piliferi. Un leggero massaggio può stimolare la crescita dei capelli. Usa la punta delle dita per massaggiare il viso con piccoli movimenti circolari per circa due o tre minuti. Prova a usare una lozione in modo da poter massaggiare più facilmente.
2. guarda la tua dieta. Ciò che mangi ha un impatto importante su molti aspetti del tuo benessere fisico. Questo vale anche per una sana crescita della pelle e dei capelli. Ci sono tutti i tipi di vitamine che sembrano supportare la crescita dei capelli, compresi i peli del viso. Presta molta attenzione a ciò che mangi e assicurati di assumere abbastanza di questi nutrienti specifici:
3. continua a muoverti. L`esercizio fa bene a molti aspetti della tua salute, come il flusso sanguigno, che stimola la crescita dei capelli. Qualunque sia l`esercizio che scegli, prova ad aumentare la frequenza cardiaca per circa un`ora ogni giorno. Fare questa parte della tua routine ti aiuterà ad aumentare la crescita dei tuoi capelli.
4. Riposati a sufficienza. Assicurati di dormire a sufficienza. Il tuo corpo usa il sonno per crescere e riparare. Gli adolescenti dovrebbero dormire dalle nove alle dieci ore a notte e gli adulti dalle sette alle otto ore. Assicurati che il tuo programma consenta di dormire a sufficienza in modo che il tuo corpo possa funzionare correttamente e i tuoi capelli crescano meglio.
5. Relax. Tieni sotto controllo lo stress. Uno degli effetti collaterali dello stress è la caduta dei capelli. Questo significa evitare situazioni stressanti e trovare ogni giorno il tempo per rilassarsi. Esistono diverse tecniche per ridurre lo stress. Prova a parlare con un amico se ti senti teso: potrebbe rassicurarti.
Metodo 3 di 3: Utilizzo di tecniche mediche
1. Prova Minoxidil. Il minoxidil aiuta a stimolare la crescita di nuovi capelli. È uno dei metodi di crescita dei capelli più popolari per gli uomini. È disponibile senza prescrizione medica in farmacia o farmacia. Ha lo scopo di stimolare la crescita dei capelli sulla testa, non sul viso. Mentre molte persone lo usano sul viso, non è il modo in cui intendeva il produttore.
- È pericoloso ingerire Minoxidil, quindi fai molta attenzione quando lo applichi vicino alla bocca. Consultare il proprio medico prima di utilizzare Minoxidil sul viso.
- Potrebbero verificarsi effetti collaterali come occhi irritati o che bruciano, forfora o prurito alla pelle.
2. Parla con il tuo medico della terapia ormonale. Il testosterone, l`ormone sessuale maschile, può essere iniettato, applicato localmente o assunto per via orale (sebbene non raccomandato a causa degli effetti collaterali del fegato). Bassi livelli di testosterone possono causare una crescita non corretta dei peli sul viso. Se ti viene somministrato il testosterone, il medico dovrebbe tenerti d`occhio. Troppi il testosterone può effettivamente avere l`effetto opposto, bloccando la crescita dei capelli.
3. Consultazione con un chirurgo plastico. Alcuni uomini sono solo sfortunati quando si tratta di crescita dei capelli. Non importa cosa provino, quei baffi non cresceranno sui loro volti. Se nient`altro aiuta, un chirurgo plastico può trapiantare follicoli piliferi dal cuoio capelluto al viso. Il trapianto di capelli può essere molto efficace, ma può anche essere molto costoso in termini di tempo e denaro.
Consigli
- Se non sei sicuro di come apparirai con pizzetto, baffi o barba, ma non vuoi aspettare per scoprirlo, vai in un negozio di forniture per palcoscenici. Gli attori hanno incollato i capelli finti sul viso per secoli e potrebbe aiutarti a provare alcuni stili per iniziare.
- Con molti rimedi ci vuole un anno prima di vedere i risultati.
- Alla fine, è tutta una questione di geni e, sebbene una buona dieta e il massaggio dei prodotti per la crescita dei capelli possano aiutare, non esiste una bacchetta magica che aumenterà i tuoi peli sul viso.
Avvertenze
- L`uso a lungo termine della crema di idrocortisone può avere gravi effetti collaterali, tra cui vesciche, danni alla pelle, crescita di peli sulla fronte, schiena, braccia e gambe e alleggerimento della pelle.
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