Istruzioni passo passo gratis 
Se il cuoio capelluto diventa grasso o pruriginoso perché lavi i capelli meno spesso, lavali semplicemente più spesso. Assicurati di massaggiare lo shampoo sul cuoio capelluto e cerca di non strofinarlo sui capelli. Per mantenere i capelli sani, usa il balsamo ogni volta che lavi i capelli. Un balsamo funziona bene per rendere i capelli più forti, poiché reintegra i lipidi e le proteine nel fusto del capello. Puoi anche applicare una maschera per capelli per prenderti cura dei tuoi capelli, come una maschera per capelli con ingredienti naturali che promuove la crescita dei capelli e ha un effetto lenitivo sul cuoio capelluto. 
Se preferisci avvolgere i capelli in un asciugamano, usa un asciugamano sottile e morbido in microfibra. Questi asciugamani sono realizzati con un materiale leggero che non affatica i capelli e assorbe l`acqua senza danneggiarli. 
Vai dal parrucchiere ogni dieci o dodici settimane per farti tagliare i capelli. Prendi gli appuntamenti in anticipo in modo che i tuoi capelli rimangano sani e non abbiano doppie punte. 
Inizia massaggiando il cuoio capelluto con 250 ml di olio di ricino. Lascia scorrere l`olio dal cuoio capelluto sui capelli. Quando il cuoio capelluto e i capelli sono ricoperti di olio, metti una cuffia da doccia di plastica sulla testa per mantenere l`olio in posizione. Prima di andare a dormire, metti un asciugamano sul cuscino in modo da non ungerlo. Lascia che l`olio si impregni sui capelli e sul cuoio capelluto durante la notte. Lavati i capelli la mattina successiva con shampoo e balsamo per rimuovere l`olio. 
Scaldare l`olio sul fornello o nel microonde. Assicurati di controllare la temperatura dell`olio prima dell`applicazione. L`olio dovrebbe sentirsi a proprio agio e non bruciare sulla pelle in modo da non danneggiare il cuoio capelluto o i capelli. Massaggia delicatamente l`olio caldo sul cuoio capelluto con le dita. Fai movimenti lenti e circolari. Puoi farlo dopo aver fatto la doccia. Puoi anche chiedere a un amico o un partner di massaggiare il cuoio capelluto per te. Assicurati di massaggiare l`olio sul cuoio capelluto per quindici-venti minuti. Dopo quindici-venti minuti, lava bene i capelli con lo shampoo per rimuovere l`olio. 
Si rivolga al medico prima di assumere integratori alimentari per assicurarsi di assumere la dose giusta e che non vi siano interazioni con i farmaci che si stanno attualmente assumendo. 
Fai crescere i tuoi capelli davvero lunghi
Contenuto
Hai sempre sognato ciocche lunghe e sensuali? Vuoi far crescere i tuoi capelli corti più lunghi? Può essere frustrante far crescere i capelli lunghi, soprattutto se i tuoi capelli stanno crescendo lentamente e vorresti cambiare il taglio di capelli per un`occasione particolare o una festa in arrivo a breve. I capelli della maggior parte delle persone crescono di circa un pollice al mese, ma potresti essere in grado di far crescere i tuoi capelli più velocemente cambiando la tua cura, usando prodotti per la cura dei capelli e cambiando la tua dieta e le tue abitudini.
Passi
Metodo 1 di 3: Prenditi cura dei tuoi capelli in un modo diverso
1. Usa il calore meno spesso per acconciare i capelli. Strumenti come phon, ferri da stiro e arricciacapelli possono mantenere i tuoi capelli belli per diverse ore, ma possono anche indebolirli e rallentarli. Quindi usa questi strumenti il meno possibile o per niente più. Modella i tuoi capelli il meno possibile e usa pochi prodotti per capelli, in modo che i tuoi capelli rimangano sani e possano crescere a lungo.
- Se decidi di utilizzare il calore, imposta lo strumento che stai utilizzando su un`impostazione bassa (non superiore a 160 gradi Celsius). Applicare anche un gel o una crema termoprotettiva sui capelli prima di utilizzare lo strumento. In questo modo proteggi i tuoi capelli e non si seccano e non si rompono.
2. Porta i capelli sciolti il più spesso possibile. Pettinare i capelli all`indietro e tirarli su stretti o in una coda di cavallo può spezzarli e danneggiarli. Quindi lascia sciolti i capelli invece di usare forcine, fermagli ed elastici per capelli. Porta i tuoi capelli sciolti e nel tempo cresceranno lunghi e sani.
3. Usa lo shampoo solo due o tre volte a settimana. Usa lo shampoo meno spesso e solo due o tre volte a settimana in modo da non seccare o lavare i capelli troppo spesso. In questo modo i tuoi capelli rimangono forti e sani, in modo che possano crescere più a lungo più velocemente.
4. Tampona i capelli dopo la doccia. Non avvolgere strettamente i capelli bagnati in un asciugamano dopo la doccia, poiché ciò può causare la rottura dei capelli e un forte stress. Invece, usa un asciugamano asciutto per tamponare delicatamente i capelli in modo da non tirare o strofinare i capelli bagnati.
5. Fatti tagliare i capelli quando vedi le doppie punte. Può sembrare sbagliato andare dal parrucchiere se vuoi far crescere i capelli lunghi, ma farsi tagliare i capelli e rimuovere le doppie punte farà crescere i capelli più velocemente. Le doppie punte iniziano come macchie secche e fragili sui capelli e se non le tagli, i tuoi capelli si divideranno ulteriormente. Se continui con le doppie punte per troppo tempo, il tuo stilista potrebbe dover tagliare una parte significativa dei tuoi capelli per rimuovere tutte le doppie punte.
6. Passa alle federe in seta. Può sembrare molto lussuoso, ma dormire su una federa di seta può davvero far crescere i capelli più velocemente. Le federe in cotone o lino possono tirarti e strapparti i capelli, spezzandoti quando ti muovi nel sonno. La consistenza morbida e liscia della seta previene l`attrito indesiderato, lasciando i capelli lisci, lunghi e senza grovigli.
Metodo 2 di 3: applicazione di prodotti per la cura dei capelli
1. Usa una maschera per capelli. Promuove la crescita dei capelli applicando una maschera per capelli una o due volte alla settimana. Crea la tua maschera naturale con olio o acquista una maschera già pronta in farmacia.
- Per realizzare una maschera per capelli in casa, mescolare 250 ml di olio di cocco con un cucchiaio di olio di macadamia, olio di mandorle e olio di jojoba. Massaggia la maschera sui capelli umidi e lasciala in posa per dieci minuti. Quindi lava la maschera dai capelli con shampoo e balsamo.
2. Tratta i tuoi capelli con olio di ricino. L`olio di ricino è un rimedio naturale che può favorire la crescita dei capelli. Applicare una maschera per capelli con olio di ricino sui capelli può aiutare i capelli a crescere più lunghi e diventare più sani.
3. Massaggia il cuoio capelluto con olio caldo. Un massaggio con olio caldo può aiutare a rimuovere tutto il sebo e lo sporco dal cuoio capelluto e favorire la crescita dei capelli dalle radici. Usa oli naturali come olio di cocco, olio d`oliva, olio di jojoba e olio di argan.
Metodo 3 di 3: Cambiare dieta e abitudini
1. Mangia molti cibi ricchi di proteine. Mangiare più proteine può aiutare a promuovere una sana crescita dei capelli e prevenire la caduta dei capelli da ciò che mangi. Fornire una dieta equilibrata con carne, pesce, fagioli, noci e cereali integrali. Se non mangi carne, assicurati di assumere abbastanza proteine mangiando soia, oltre a fagioli, noci e cereali.
- La chiave per una dieta ricca di proteine efficace è scegliere le giuste fonti di proteine. Non mangiare prodotti a base di carne lavorata o prodotti a base di latte intero, poiché non sono fonti proteiche salutari. Mangia molti carboidrati sani, come prodotti integrali, frutta e verdura.
2. Prendi degli integratori alimentari che promuovono la crescita dei capelli. Alcuni multivitaminici e integratori alimentari, come la biotina e il viviscal, sono noti per promuovere la crescita dei capelli. Questi prodotti contengono le vitamine C e B, che sono le vitamine più importanti per una crescita sana dei capelli.
3. Concentrati su attività rilassanti come lo yoga e la meditazione. Non per niente si dice che ti strappi i capelli quando sei stressato. Lo stress può influenzare il livello di cortisolo e far crescere i capelli meno rapidamente. Abbassa il livello di cortisolo attraverso attività rilassanti come yoga, meditazione ed esercizi di respirazione profonda. Di conseguenza, avrai una vita più calma e otterrai capelli più lunghi e più folti.
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