Come Far Crescere i Capelli

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Passi
Consigli
Avvertenze

I capelli lunghi e sani richiedono perseveranza e pazienza. Fortunatamente, ci sono modi per raggiungere questo obiettivo. Sii consapevole del benessere dei tuoi capelli e poi vedrai come i tuoi capelli cadranno sulle tue spalle in lunghe e belle ciocche.

Passi

Metodo 1 di 3: sviluppare abitudini sane per i capelli

1. Taglia i capelli regolarmente. I danni ai capelli alla fine raggiungono le punte e possono essere riparati solo tagliandoli. Il taglio regolare mantiene i capelli sani dalla radice alla punta.

Taglia i capelli ogni 8-12 settimane. Anche se questo può sembrare controproducente, anche tagliare i capelli di un centimetro farà sì che i tuoi capelli subiscano uno scatto di crescita.

Se noti danni ai tuoi capelli prima che siano trascorsi 2-3 mesi, tagliali il prima possibile.

Se conduci una vita frenetica e non hai tempo per andare sempre dal parrucchiere, investi in un buon paio di forbici e tagliati con cura i capelli da solo.

Se i tuoi capelli sono gravemente danneggiati, dovrai stringere i denti: taglia tutti i capelli danneggiati, anche se questo significa tagliare una gran parte dei tuoi capelli. Se i tuoi capelli sono danneggiati da qualche parte, non cresceranno bene.

Immagine titolata Fai crescere i capelli più lunghi Step 2

2. Lava i capelli con acqua tiepida e risciacqua con acqua fredda. L`acqua fredda chiude i follicoli piliferi e mantiene i nutrienti in essi contenuti. Questo è benefico per il benessere dei tuoi capelli. L`acqua calda apre i follicoli piliferi, permettendo agli enzimi sani di fuoriuscire.

L`acqua calda può indebolire i capelli e portare alla caduta dei capelli.

3. Spazzola i capelli il meno possibile. Se i tuoi capelli sono aggrovigliati dopo la doccia, usa un pettine a denti larghi. Spazzolare i capelli estrae i peli sani.

Usa una spazzola in velcro per rimettere in ordine i tuoi capelli disordinati.

Assicurati di tenere i capelli con una mano mentre ti spazzoli con l`altra. Troppa pressione sul cuoio capelluto impedisce la massima crescita dei capelli.

4. Massaggia il cuoio capelluto. Proprio come il nostro cervello ha bisogno di stimoli per crescere, così anche il nostro cuoio capelluto. Quando ti lavi i capelli, prenditi del tempo extra per massaggiare le radici dei capelli per 1-3 minuti.

Se hai le unghie lunghe, fai attenzione a non graffiarti! Il cuoio capelluto è molto sensibile e un`irritazione sul cuoio capelluto impedisce di mantenere i capelli lunghi e sani.

5. Usa gli accessori per capelli giusti. Gli accessori con bordi in metallo e piccoli fori possono impigliarsi, danneggiarsi e strappare i capelli. E fa male!

Gli elastici non sono un`opzione come sostituto dell`elastico per capelli. Chiunque l`abbia mai provato può spiegare perché: ti strappa i capelli e ti taglia i capelli. Se hai commesso questo crimine, taglia il danno con le forbici.

I bastoncini per capelli e gli elastici, clip o spille senza metallo sono generalmente i più adatti. Tutto ciò che non tira o taglia è generalmente una buona scelta.

Metodo 2 di 3: Insidie da evitare

1. Evitare il calore. Ciò significa: niente asciugacapelli, bigodini, ferri da stiro (raddrizzatura), rulli caldi. Il calore danneggia i capelli dai follicoli piliferi alle punte. È meglio evitare del tutto il calore.

L`asciugatura con il phon danneggerà i tuoi capelli. Se proprio devi, usa l`impostazione bassa e tieni l`asciugacapelli vicino alle punte.
Usa un siero spray se vuoi modellare i capelli con il calore.

2. Sbarazzati dei tuoi rimedi sintetici. Sbarazzati della permanente, del perossido di idrogeno e dei prodotti chimici per rilassare i capelli. Se hai già i capelli tinti, usa uno shampoo e un balsamo che corrispondano al tuo tipo di capelli.

Sebbene le tinture per capelli con un basso contenuto di perossido siano meno dannose per i tuoi capelli rispetto alle tinture per capelli con perossido, a lungo termine danneggino comunque i tuoi capelli. Se vuoi davvero tingere i capelli, usa una tintura per capelli senza perossido o usa una tintura per capelli all`henné (non è solo per i capelli rossi).

Se usi i prodotti per capelli giusti, non devi tingere i capelli così spesso. Questo piccolo investimento previene danni permanenti ai tuoi capelli e ne vale la pena

Immagine titolata Grow Longer Hair Intro

3. Assicurati di non esercitare pressione sul cuoio capelluto. Ci sono molte acconciature e acconciature che stanno tassando il cuoio capelluto e i capelli. Basta poco per evitare di esercitare una pressione non necessaria sul cuoio capelluto. Ed è anche più veloce!

Piccole trecce intrecciate sulla testa e code di cavallo strette possono eventualmente causare punti calvi se fatte troppo spesso. Causano stress nei follicoli piliferi in modo che i nutrienti non possano essere trasportati alle estremità.

Anche se le extension sembrano belle in questo momento, i tuoi capelli sembreranno peggio se le togli. Tutti gli additivi innaturali per i capelli alla fine rallentano la crescita dei capelli.

I dreadlocks non possono essere districati. Per sbarazzartene dovrai tagliarti i capelli. Se hai intenzione di avere i dreadlocks, sappi che ha un effetto a lungo termine sui tuoi capelli.

Metodo 3 di 3: considera altri fattori

1. Conosci gli ingredienti nei prodotti che usi. Così come esistono diversi tipi di pelle, esistono anche diversi tipi di capelli. L`uso corretto dei prodotti per capelli mantiene i capelli puliti e sani e favorisce una rapida crescita dei capelli.

Alcuni tipi di capelli non tollerano bene i siliconi, come nella maggior parte dei prodotti contro i capelli crespi.Prova alcuni prodotti diversi e vedi quello che fa per te.
Sappi che non devi lavarti i capelli tutti i giorni. Se lavi i capelli troppo spesso, risciacqui i sani oli naturali presenti nei capelli e asciugherai i capelli e il cuoio capelluto.
Oltre a usare shampoo e balsamo, puoi anche dare ai tuoi capelli un trattamento intensivo alcune volte al mese. Le proteine extra forniscono lucentezza e capelli sani.

2. Segui una dieta che fa bene ai tuoi capelli. Ciò significa che mangi cibi ricchi di ferro, zinco e vitamina C. Una dieta che fa bene ai tuoi capelli è anche salutare per il resto del tuo corpo.

Nutri i tuoi capelli consumando cibi ricchi di ferro come spinaci, fagioli e carne. È essenziale trasportare l`ossigeno ai follicoli piliferi.

Assicurati che i tuoi capelli abbiano gli elementi costitutivi per crescere con cibi ricchi di proteine come pesce, uova, noci e prodotti a base di soia. I capelli sono costituiti in gran parte da cheratina che a sua volta è anche una proteina.

Lo zinco protegge i capelli dai danni. Cereali integrali, ostriche, burro di arachidi e semi contengono tutti zinco.

Aggiungi più frutta e verdura alla tua dieta. Contiene vitamine A, C ed E, tutte con antiossidanti che mantengono sani il cuoio capelluto e i capelli.

Non essere mai tentato di seguire una cura dietetica. Se non dai al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno, non solo ti sentirai debole e marcio, ma bloccherai anche la crescita dei capelli e delle unghie. Inoltre, la tua pelle apparirà spenta.

3. Seguire una dieta sana, fare esercizio fisico regolarmente e dormire bene la notte sono fattori importanti per prevenire lo stress. Lo stress estremo può portare a tutti i tipi di sintomi, inclusa la crescita dei capelli ridotta o completamente assente.

Facendo un regolare esercizio fisico crei un alto livello di endorfine. Questo porta a un livello di stress inferiore. Se non vuoi portare a spasso il tuo cane per compiacerlo, fallo per compiacere lei.

4. Parla con il tuo medico. Se hai una crescita dei capelli notevolmente lenta, potrebbe esserci una causa medica a cui è possibile porre rimedio.

Anche la genetica o il passato della tua famiglia possono svolgere un ruolo nella tua salute e nella crescita dei capelli. Chiedi alla tua famiglia se ci sono determinate caratteristiche e modelli di salute nel passato della tua famiglia.

La crescita o la caduta dei capelli lenta può essere causata dall`uso di medicinali. Discutere gli effetti collaterali con il medico se si stanno assumendo farmaci. Spesso ci sono alternative.

Assicurati di avere il cuoio capelluto esaminato per le infezioni. Questi sono facili da trattare e la crescita dei capelli si normalizzerà dopo il trattamento.

Consigli

Se di notte i tuoi capelli si aggrovigliano rapidamente, indossa una sciarpa o una comoda retina per capelli a letto.
Usa un buon balsamo. L`uso di un balsamo ti impedisce di tagliare i capelli inutilmente perché si rompono e si spezzano. In questo modo non devi negare i progressi che hai fatto con i tuoi capelli.
Prendi un complesso vitaminico B. Una carenza di vitamina B può causare la caduta dei capelli e renderli deboli.
Trova una foto dei capelli che desideri e guardala spesso. Questo ti aiuterà a realizzare il tuo piano.
Massaggia il cuoio capelluto. I capelli prosperano quando il cuoio capelluto è sano e ha un buon apporto di sangue. Per stimolare il cuoio capelluto, usa le dita o una spazzola morbida con setole naturali. Evita le spazzole con plastica o metallo perché spesso sono troppo ruvide.
Usa fermagli, forcine e cerchietti per tenere i capelli lunghi e cresciuti lontano dagli occhi.
Determina se sei pronto per l`impegno di mesi per i tuoi capelli. I capelli crescono in media più di un pollice al mese, quindi 7 centimetri in più ti impiegheranno sei mesi. Trasformare un taglio di capelli da folletto in ciocche lunghe fino alle spalle a volte richiede più di un anno.
Per avere immediatamente l`aspetto di una pettinatura più lunga mentre la cresci, puoi usare dei posticci che attacchi ai tuoi capelli.
Taglia dei capelli dalla parte posteriore. Potrebbe sembrare innaturale, ma se stai sovrapponendo e tagliando un po` dalla parte posteriore, assicurati che la parte anteriore e i lati stiano al passo con la parte posteriore in modo da non rimanere bloccati nel mezzo con un taglio di capelli leggermente strano.

Avvertenze

Evita le estensioni e le trame dei capelli. Con questo danneggi i capelli che vuoi far crescere.
Non portare i capelli in code di cavallo strette, trecce o piccole trecce. Tirare forte sui follicoli piliferi può causare la caduta dei capelli.