Il CBD, o cannabidiolo, è un composto naturale che si trova nelle piante di canapa e marijuana. A differenza del THC, l`altro ingrediente attivo della marijuana, l`olio di CBD non provoca sballo. Tuttavia, le prime ricerche mostrano che può avere una varietà di benefici per la salute, come ridurre il dolore, l`ansia, la nausea e l`insonnia. Sebbene ci siano diversi modi per assumere l`olio di CBD, mettere una tintura sotto la lingua è uno dei modi più sicuri ed efficaci per farlo. Prima di usare una tintura di CBD, parla con il tuo medico del dosaggio migliore e se è sicuro da usare.
Passi
Metodo 1 di 2: Somministrare l`olio di CBD
1. Scegli una tintura se vuoi prendere il CBD sotto la lingua. Per usare l`olio di CBD sotto la lingua, hai bisogno di una tintura, che è fondamentalmente il CBD disciolto in un olio vettore (come l`olio di sesamo o di cocco). Le tinture di solito si presentano sotto forma di gocce o spray.
Le tinture in gocce di solito vanno sotto la lingua, mentre gli spray possono andare sotto la lingua o nelle guance.
2. Non mangiare nulla prima o dopo la somministrazione della tintura. Mangiare il CBD immediatamente prima o dopo aver ingerito il CBD può influire sulla coerenza con cui viene assorbito nel flusso sanguigno. Non mangi nulla per 15-20 minuti dopo aver usato la tintura o attendi un intervallo di tempo simile dopo aver mangiato prima di prendere la dose.
Ciò non significa che dovresti assumere l`olio di CBD a stomaco vuoto. In effetti, l`assunzione di CBD mentre c`è del cibo nello stomaco può aumentare il livello di CBD nel flusso sanguigno.
Lavarsi i denti subito prima di usare la tintura può anche aiutarla ad assorbirla meglio nel flusso sanguigno.
3. Metti il numero consigliato di gocce sotto la lingua. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione del prodotto o seguire il dosaggio raccomandato dal medico. Misura una dose appropriata della tintura di CBD con il contagocce e applica le gocce direttamente sotto la lingua.
Non prendere la tintura sulla lingua. Non viene assorbito nel flusso sanguigno in modo efficace e potresti ingerirlo accidentalmente troppo velocemente.
Se la tintura arriva in spray, cospargila sotto la lingua. Sull`etichetta del prodotto dovresti essere in grado di leggere quanto CBD c`è in ogni soffio dello spray.
Consiglio: Non c`è nulla di male nell`ingerire una tintura di CBD di alta qualità, ma se lo fai troppo velocemente, ci vorrà più tempo per entrare nel flusso sanguigno. Potresti iniziare a sentire i benefici del CBD solo dopo mezz`ora o più.
4. Tieni le gocce in bocca per 30 secondi prima di deglutire. Tieni il CBD sotto la lingua per almeno 30 secondi per dargli il tempo di entrare nel flusso sanguigno e iniziare a lavorare. Potresti avvertire un accumulo di saliva in bocca mentre tieni le gocce, ma cerca di resistere all`impulso di deglutire!
Se usi uno spray, attendi almeno un minuto prima di deglutire.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Aimee Shunney, ND
Naturopata certificatoDott. Aimée Gould Shunney è una naturopata autorizzata presso la Santa Cruz Integrative Medicine di Santa Cruz, in California, dove è specializzata nella salute delle donne e nel bilanciamento degli ormoni. È anche consulente di diverse aziende di prodotti naturali, tra cui CV Sciences, i produttori di PlusCBD Oil. dott. Aimée istruisce clienti, venditori e operatori sanitari sull`olio di CBD attraverso articoli, webinar, podcast e conferenze in tutto il mondo. L`American Academy for Anti-Aging Medicine, l`American Association of Naturopathic Physicians Conference e Fox News hanno messo in evidenza il suo lavoro. Nel 2001 si è laureata in medicina naturopatica presso il National College of Naturopathic Medicine.
Aimee Shunney, ND Naturopata certificato
Il nostro esperto concorda: Per tinture, gocce e spray sublinguali, metti il liquido in bocca e agitalo per 30 secondi. Assicurati di distribuire il liquido su tutta la bocca, entrando in contatto con le guance e l`area sotto la lingua. In questo modo il CBD può essere rapidamente assorbito nel flusso sanguigno.
5. Aspettati di sentire i risultati entro 15-30 minuti. Mettere l`olio di CBD sotto la lingua è uno dei modi più efficaci per introdurlo nel flusso sanguigno. Tuttavia, non è immediatamente. Dovresti iniziare a sentire gli effetti del CBD entro mezz`ora dall`assunzione della dose.
L`efficacia del CBD dovrebbe raggiungere il picco circa 1 ora dopo l`assunzione e puoi sentirla fino a 8 ore.
Metodo 2 di 2: usare l`olio di CBD in modo sicuro
1. Chiedi al tuo medico se puoi usare l`olio di CBD in sicurezza. Sebbene il CBD sia generalmente considerato sicuro, può interagire male con alcuni farmaci, come i fluidificanti del sangue. Può anche causare effetti collaterali indesiderati come sonnolenza, secchezza delle fauci, diarrea e perdita di appetito. Parla con il tuo medico dei rischi e dei benefici prima di prendere l`olio di CBD.
Fornisci al tuo medico un elenco completo di tutti i farmaci o integratori che stai attualmente assumendo.
Informa il tuo medico se sei attualmente incinta o stai allattando o se hai altri problemi di salute.
Se si verificano effetti collaterali durante l`assunzione di CBD, interrompere l`assunzione e consultare un medico.
Consiglio: Trova un medico specializzato in marijuana medica, se ce n`è uno nella tua zona. I medici che lavorano con la cannabis probabilmente hanno anche esperienza con i prodotti CBD.
2. Parli con il medico di quale dose assumere. Poiché la ricerca sugli usi medicinali dell`olio di CBD è ancora nelle sue fasi iniziali, non sono disponibili molte linee guida formali sul dosaggio. Tuttavia, il medico dovrebbe essere in grado di darti alcune raccomandazioni su quale dose è sicura ed efficace per te.
Una buona dose iniziale se assumi solo CBD è di 10 mg. Una dose iniziale comune per il CBD sublinguale con THC è compresa tra 2,5 e 5 mg.
Finché non saprai come il CBD ti influenza, è una buona idea assumere una dose relativamente bassa. Aumentare gradualmente la dose fino ad ottenere l`effetto desiderato.
3. Scegli un prodotto verificato di terze parti. Poiché i prodotti CBD non sono costantemente regolamentati, può essere difficile sapere cosa stai effettivamente ricevendo. L`olio di CBD di bassa qualità o contaminato non sarà efficace come un prodotto di alta qualità e può persino farti ammalare. Cerca i prodotti che sono stati analizzati da laboratori indipendenti riconosciuti.
Quando acquisti CBD in un negozio, chiedi il certificato di analisi del prodotto. Contiene informazioni dettagliate su come è stato testato il prodotto. Non acquistare da rivenditori che non possono o non vogliono condividere le informazioni sui test.
4. Scegli un prodotto che indichi quanto CBD c`è in ogni dose. Controlla l`etichetta per assicurarti di sapere quanto CBD stai ingerendo. Non dovrebbe solo indicare quanto CBD c`è nell`intera bottiglia, ma anche quanto c`è in ogni singola dose, goccia o spray (ad es. 10 mg per 1 ml).
Non assumere prodotti che elencano la loro quantità totale di "cannabinoidi" invece del CBD o del cannabidiolo specifico. Il termine cannabinoidi può riferirsi a un`ampia varietà di composti, incluso il THC.
Avvertenze
Sebbene l`olio di CBD possa avere una serie di benefici per la salute, non dovresti assolutamente usarlo come sostituto di farmaci o altri trattamenti prescritti dal tuo medico.
Istruzioni passo passo gratis
