Come Migliorare la Tua Salute con l'Olio di Origano

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Passi
Consigli
Avvertenze

Ci sono alcuni studi scientifici che suggeriscono che l`olio di origano ha proprietà antinfiammatorie, antimicrobiche, antimicotiche e antiparassitarie. Mentre mancano ancora studi affidabili sull`uomo che dimostrino l`efficacia dell`olio di origano nel trattamento delle condizioni di salute (come il trattamento di funghi, l`uccisione di parassiti e batteri o l`alleviamento di infezioni sinusali o raffreddori), l`olio di origano è tradizionalmente noto per le sue proprietà medicinali.

Passi

Metodo 1 di 3: prendere l`olio di origano per via orale

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1. Consulta prima un medico. Gli integratori di olio di origano non sono per tutti. Prima di iniziare a usare l`olio di origano per il trattamento dei sintomi interni, consultare un medico per assicurarsi di non avere controindicazioni (come gravidanza o anemia) all`uso di questo olio.

Un medico dovrebbe essere in grado di consigliarti la dose raccomandata per l`utilizzo dell`olio di origano come rimedio naturale per la condizione che stai cercando di trattare.

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2. Scegli un olio emulsionato. Durante il trattamento, 600 ml di olio emulsionato in capsule al giorno è la dose massima necessaria (per un trattamento a breve termine) per alleviare il disagio intestinale e ridurre l`infiammazione.

Dosi più piccole da 100 a 150 ml al giorno sotto forma di capsule dovrebbero essere sufficienti per sintomi o problemi meno gravi, come funghi, infiammazioni minori, problemi ai seni nasali e disturbi allo stomaco.

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3. Usa l`olio ogni giorno, fino alla scomparsa dei sintomi. L`olio di origano dovrebbe essere assunto costantemente per aumentare il suo effetto medicinale e ridurre i sintomi. Per darti le migliori possibilità di beneficiare delle proprietà curative dell`olio di origano, non saltare le dosi. Le dosi possono essere divise nell`arco della giornata.

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4. Utilizzare l`olio mescolato con succo di frutta, acqua o latte. Poiché l`olio di origano non diluito può essere molto forte e persino pericoloso, usalo sotto forma di capsule o mescola alcune gocce di olio non diluito in un bicchierino di succo di frutta, acqua o latte prima di berlo.

L`olio di origano (3-6 gocce) mescolato con il succo di frutta può aiutare con mal di gola, raffreddore e problemi ai seni.

Se hai intenzione di acquistare o ordinare olio di origano, verifica se riesci a trovare olio con una concentrazione del 70% o più di carvacrolo.

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5. Prova a fare gargarismi con olio di origano diluito per lenire un`infezione alla gola o ai seni. Mescolare due o tre gocce di olio con un po` di succo d`arancia o acqua tiepida e fare gargarismi più volte al giorno, almeno al mattino e alla sera, per alleviare l`infiammazione e combattere le infezioni.

Metodo 2 di 3: usare l`olio di origano come unguento topico

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1. Tratta le condizioni della pelle con olio di origano. Puoi usare l`olio di origano localmente per trattare l`acne, l`eczema del nuotatore, la pelle grassa, la forfora, la rosacea, le verruche e le punture di insetti.

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2. Segui le istruzioni sulla bottiglia per l`olio di origano in bottiglia. A seconda della concentrazione dell`olio di origano acquistato, potrebbe essere necessario mescolare l`olio con quantità diverse di altri oli prima dell`applicazione sulla pelle.

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3. Mescolare l`olio di origano con olio d`oliva o olio di cocco. Se hai olio di origano puro al 100%, mescola 1 goccia di olio di origano con un cucchiaino di un olio delicato per alimenti, come olio d`oliva o olio di cocco.

Se hai bisogno di un po` più di olio per un`area della pelle più ampia, mantieni il rapporto di 1 goccia di origano e 1 cucchiaino di altro olio per l`intera miscela.

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4. Inizia con un regime di cura della pelle una volta al giorno. Se la tua infezione/problema cutaneo persiste o mostra solo un leggero miglioramento, aumenta l`uso topico dell`olio di origano diluito a 2 o 3 volte al giorno.

Se non ci sono miglioramenti dopo 2 settimane o se i sintomi peggiorano, smetti di usare l`olio e consulta un medico. Il tipo di problema della pelle che hai potrebbe non essere trattato in modo efficace con l`olio di origano.

Metodo 3 di 3: usare l`olio di origano in medicina

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1. Essere consapevoli di un possibile rischio di allergie. Poiché l`origano proviene dalla stessa famiglia di piante di menta, timo, basilico e salvia, le persone allergiche a una di queste erbe possono avere una reazione simile all`origano.

Se sei ipersensibile a una qualsiasi delle erbe sopra menzionate, procedi con cautela con l`olio di origano. Inizia con una singola dose concentrata molto bassa finché non sai come reagisce il tuo corpo.

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2. Non utilizzare olio di origano per il trattamento a lungo termine. Poiché l`olio di origano può interferire con l`assorbimento del ferro e influenzare la coagulazione del sangue, è meglio usare questo olio solo per trattamenti a breve termine.

L`olio di origano non è raccomandato come integratore quotidiano, anche per chi soffre di malattie infiammatorie croniche intestinali o altri problemi gastrointestinali a lungo termine, se non prescritto da un medico.

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3. In caso di alcune reazioni indesiderate, interrompere immediatamente l`uso dell`olio e consultare un medico. Se l`uso di olio di origano provoca vomito, eruzioni cutanee, gonfiore, irritazione o difficoltà respiratorie, consultare immediatamente un medico. Sebbene gli oli naturali abbiano importanti proprietà medicinali, possono anche causare seri problemi di salute se somministrati in modo errato o in soggetti con intolleranza ai componenti della pianta.

Consigli

Per curare i sintomi dell`infiammazione o dell`infezione, puoi anche spruzzare un po` di olio di origano su un cucchiaino di zucchero e prenderlo 2 o 3 volte al giorno.

Avvertenze

Tutti gli integratori alimentari nel negozio, compreso l`olio di origano, sono approvati dall`Autorità per la sicurezza degli alimenti e dei prodotti di consumo. Quindi non devi preoccuparti che l`olio che hai acquistato non sia sicuro. Conservare l`olio secondo le indicazioni sulla confezione.
Non utilizzare mai più della quantità giornaliera consigliata indicata sulla confezione dell`olio di origano; se lo fai, può avere gravi conseguenze per la tua salute.