Istruzioni passo passo gratis 
Se il tuo piede punta nella direzione della palla, questo piede si intrometterà quando calcierai. Se punti troppo il piede di lato, perderai il controllo della palla. 
Un grande swing è meglio per un calcio lontano. 
Non sparare mai con le dita dei piedi. Questo non solo ti consente di esercitare meno potenza e controllo, ma può anche causare dolori alle dita dei piedi. Colpisci la palla approssimativamente tra il centro della palla e il terreno. Colpisci la palla più ai lati per un maggiore effetto. 
Calcia forte con un pallone da calcio
Contenuto
Hai mai provato che volevi segnare un gol durante una partita di calcio ma il tuo tiro era troppo debole? Ci sono buone probabilità che la tecnica della scala debba essere modificata. Piccoli aggiustamenti alla tua tecnica possono aiutarti a completare un tiro in porta o un calcio lungo ai tuoi compagni di squadra con più potenza e precisione. Per calciare un pallone da calcio con potenza, devi accorciare i tuoi passi, colpire il centro della palla con la parte superiore del piede e oscillare attraverso la palla, per così dire.
Passi
Parte 1 di 3: Avvicinarsi alla palla
1. Prepara la palla per il tuo piede dominante. Quando si effettua un calcio di punizione, si calcia una palla ferma. Mettiti di fronte alla palla in modo tale da calciarla con il piede dominante. Durante il dribbling, colpisci la palla in avanti fino al piede con cui vuoi calciare la palla.
- Muovi te stesso e la palla per poter calciare alla giusta angolazione. Ad esempio, quando vuoi calciare il pallone con il piede destro, ti pieghi a sinistra e quando dribbli, colpisci il pallone in avanti in modo che sia davanti al tuo alluce destro.
- Colpire la palla a sinistra oa destra lungo il centro della palla genera il pieno contatto con la palla con un`oscillazione minore rispetto a colpire la palla esattamente al centro.
2. Fai piccoli passi. Fai piccoli passi mentre ti avvicini alla palla per calciarla. Questo è più facile quando la palla è ferma ed è altamente visibile quando i giocatori professionisti effettuano un calcio di punizione. Durante la rincorsa, accorcia i passi appena prima di calciare il pallone per maggiore potenza e controllo.
3. Posiziona il piede con cui non calci la palla oltre la palla. Continua a correre finché non ti avvicini alla palla. Il piede con cui non hai intenzione di calciare il pallone deve essere posizionato proprio accanto al pallone, non dietro di esso. Questo assicura che il tuo corpo penda sopra la palla. Se rimani dietro la palla, è più probabile che calcia la palla e manchi il bersaglio o colpisci la palla con la punta del piede.
4. Punta il piede che non intendi calciare nella direzione in cui vuoi calciare il pallone. Quando posizioni il piede con cui non calcierai la palla, puntalo nella direzione in cui vuoi che la palla vada. Se punti il piede nel modo sbagliato, ti sentirai molto a disagio. Ti impedisce di applicare la massima forza e assicura che la palla vada nella direzione sbagliata.
5. guarda la palla. Poco prima di calciare il pallone, guarda brevemente il pallone. Concentrati sui calci con la tecnica giusta invece di calciare con potenza o concentrati su dove vuoi colpire la palla. Questo ti aiuterà a mantenere il tuo corpo sopra la palla e impedire che la palla salga.
Parte 2 di 3: Calciare la palla
1. rilassa il tuo corpo. Molte persone si concentrano troppo sulla produzione di energia. Se forzi il tuo tiro, perderai il controllo della palla e perderai potenza a causa di un brutto tiro. Invece, rilassa il tuo corpo in modo che le spalle siano lungo i fianchi e ci sia solo tensione sulla caviglia.
- A volte i giocatori cercano di scuotere la tensione dai muscoli prima di prendere un calcio di punizione.
2. Porta indietro la gamba. Piega il ginocchio della gamba che non stai calciando non appena porti indietro la gamba che stai calciando. Non piegarti troppo o non sarai in grado di far oscillare la gamba in avanti abbastanza velocemente e calciare il pallone con precisione.
3. Punta le dita dei piedi a terra. Quando fai oscillare la gamba, stai scalciando all`indietro, le dita dei piedi si piegano verso il basso. Questo ti assicura di rimanere bloccato.
4. Fai oscillare la gamba in avanti. Fai oscillare la gamba in avanti verso la palla. Tieni il piede piegato mentre lo fai. Poco prima di calciare il pallone, raddrizza il piede in modo che la forza venga trasferita dalla gamba al pallone.
5. Connettiti con la nocca del tuo alluce. Le scarpe da ginnastica spesso ti dicono di colpire la palla con i lacci delle tue scarpe. Tecnicamente stai sparando al di sotto. La nocca è l`articolazione che collega l`alluce al resto del piede. Questo grande osso fornisce potenza quando l`area colpisce appena sopra la palla. Guarda la palla quando il tuo piede colpisce la palla.
Parte 3 di 3: Oscillare dopo il tiro
1. Saluta la palla, per così dire. Non fermarti quando il tuo piede colpisce la palla. Fai oscillare il piede dopo che la palla ha lasciato il piede. Ciò garantisce che lo slancio del tuo piede lavori completamente nella palla. Il tuo piede si alzerà alla fine dello swing.
2. Metti giù il piede con cui scalci. Abbassa il piede e mettilo giù prima di provare a muoverti ulteriormente. Questo crea il massimo slancio e ti permette di stabilizzarti mentre provi a muoverti.
3. Agisci dopo il tiro. Corri dietro al tiro se puoi. Fare pressione sul tuo avversario può far cambiare direzione al tiro o rilasciare la palla. Questo ti dà l`opportunità di segnare.
Consigli
- Sviluppare una buona tecnica di calcio richiede tempo, quindi non scoraggiarti. Continuare a praticare.
- Rilassa il corpo prima di pedalare.
- Compra un buon calcio che non sia troppo duro ma nemmeno troppo morbido. I palloni ufficiali FIFA funzionano meglio, ma costano da € 60 a € 70.
Avvertenze
- Non calciare la palla con le dita dei piedi. Questo fa male e può anche causare un osso rotto.
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