Tirare la palla con potenza e precisione è un`abilità importante per qualsiasi giocatore di football. Il modo migliore per sviluppare una tecnica adeguata è esercitarsi. Un buon tiro consiste nel valutare la situazione in campo, ma anche mettere a terra il piede che non tira e muovere la gamba in avanti con forza. Diventa un tiratore migliore e guarda il tuo conteggio dei gol salire alle stelle!
Passi
Metodo 1 di 3: Calciare la palla
1. Guarda in alto prima di calciare il pallone. Prima di sparare, guarda il campo di fronte a te. Concentrati il più possibile su dove vuoi che la palla vada. Nota dove si trovano gli altri giocatori, inclusi i difensori, il portiere e i tuoi compagni di squadra. Usa queste informazioni per regolare o ripetere il tuo tiro se un compagno di squadra ha una capacità di tiro migliore.
Potresti vedere alcuni giocatori professionisti sparare senza alzare lo sguardo. Attraverso la loro esperienza di gioco, sviluppano un senso della loro posizione in campo. Questo accade il più delle volte vicino al bersaglio poiché guardare in alto rallenta un po` il tiro.
2. Tieni gli occhi sulla palla. Guarda di nuovo la palla e continua a guardarla finché non spari. In questo modo si ottengono tiri più forti e precisi.
3. Corri verso la palla con passi regolari. Mantieni i passi che fai della stessa lunghezza di quando corri. Evita di allungarti troppo o di fare una serie di brevi passi in quanto ciò sconvolgerà il tuo equilibrio.
Quando tiri una palla ferma, sei abbastanza indietro per raggiungere la palla in 3 o 4 falcate.
4. Metti il piede che non calcia vicino alla palla. Dove metti questo piede determina dove andrà la palla. Posizionalo vicino alla palla, a circa una larghezza delle spalle dall`altro piede. Una buona distanza media dovrebbe essere confortevole. Tieni le dita dei piedi dritte verso il bersaglio.
Mettere il piede più lontano dalla palla aiuta quando è necessario portare la palla più in alto, ad esempio quando si tira oltre il muro di un difensore.
5. Porta indietro la gamba che scalcia il più lontano possibile. Più puoi riportare indietro la gamba, maggiore è la potenza che puoi generare. Piega la gamba all`altezza del ginocchio e tieni le dita dei piedi rivolte verso il basso. Nella posizione di tiro perfetta, la tua gamba sembra avere una forma a V.
allungarti gambe spesso per aumentare la tua flessibilità.
6. Tieni la caviglia in posizione. Questo è anche chiamato bloccare la caviglia. Il tuo piede dovrebbe essere ancora rivolto verso il basso, dritto e fermo. La tua caviglia non dovrebbe oscillare affatto quando tiri la palla. Ogni mossa indebolisce il tuo tiro.
7. Stai dritto quando spari. Rimanere in una posizione neutra ti dà il massimo controllo sul volo della palla. Inclinarsi un po`, se ti sembra naturale, va bene, ma cerca di non inclinarti di più. Invece, concentrati sulla svolta verso l`obiettivo.
Se la palla vola spesso sopra la rete, potresti essere troppo inclinato all`indietro. Se rimane più basso di quanto vorresti, potresti sporgerti troppo in avanti.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Walter Merino
L`allenatore di calcio Walter Merino è un allenatore di calcio giovanile e co-fondatore dell`Olé Soccer Club di Los Angeles, California. Ha esperienza nella formazione di bambini dai quattro anni fino al liceo, così come nelle squadre di calcio universitarie. Walter ha giocato a calcio per la California Polytechnic State University di Pomona e il Los Angeles Mission College. Nel 2017, con lui come allenatore, l`Olé Soccer Club è diventato campione nella Cal South State Cup Governors Boys Division 2007.
Walter Merino allenatore di calcio
Trucco dell`esperto: Prima di tirare una palla nel calcio, guarda in alto e guarda dove sparare la palla. Quindi posiziona i fianchi dove vuoi che la palla vada. Tieni presente che ai livelli più alti i portieri imparano a leggere il tuo linguaggio del corpo e anche i tuoi occhi, quindi potresti dover nascondere le tue intenzioni.
8. Mira al centro della palla. Scegli il punto in cui il tuo piede colpirà la palla. Di solito questa è la parte della palla più vicina a te. Calciare nel mezzo ti dà il controllo sul tuo tiro e allo stesso tempo genera molta potenza.
Per ottenere il tuo tiro più in alto in aria, calcia la palla leggermente più in basso rispetto al centro.
Per deviare la palla, calcia a sinistra oa destra del centro. Calciare a sinistra fa piegare la palla a destra Calciare a destra la fa andare a sinistra con un arco.
9. Colpisci la palla con i lacci della tua scarpa per un tiro più potente. Porta il piede in avanti. Colpisci la palla con la parte superiore del piede per generare tiri potenti ma precisi. Questo è il tipo di scatto di cui hai bisogno nella maggior parte delle occasioni.
Per piegare di più il tiro, colpisci la palla con il lato delle dita dei piedi.
10. Calcia la palla con il lato del piede per un tiro più preciso. Mentre ti avvicini alla palla, gira il piede di lato. Colpisci la palla con il bordo interno del piede. Il tuo tiro non diventerà così potente, ma la maggiore precisione è buona per i tiri vicini al bersaglio o se la difesa non ti dà molto spazio.
11. Continua con la tua gamba di tiro. Dopo aver colpito la palla, non smetti di muoverti. Alza la gamba di tiro a un`altezza media. Sali e metti il piede a terra. Un cattivo follow-up significa che il tuo tiro non raggiungerà il tuo obiettivo o uscirà fuori linea.
Per far andare la palla più in alto, solleva la gamba più in aria durante il seguito.
Metodo 2 di 3: spara mentre corri
1. Spingi la palla in avanti. Per ottenere un buon tiro, la palla non dovrebbe essere vicino al tuo corpo. Tocca la palla un passo o due davanti al tuo piede di tiro. Spingilo direttamente di fronte a te per metterti in posizione per un normale tiro dritto. Spostalo leggermente di lato se vuoi piegare il tiro o cambiare l`angolazione.
Fai passi medi verso la palla. Il tiro migliore si ottiene quando non rallenti o cambi i passaggi mentre ti avvicini alla palla.
Per esercitarti, inizia avvicinandoti alla palla con passi lenti e regolari. Aumenta la velocità se ti senti a tuo agio.
2. Metti il piede davanti alla palla. Mettere il piede a terra è lo stesso di un calcio normale, tranne che la palla rotola. Se metti il tuo piede non da tiro vicino alla palla, la palla rotolerà oltre. Se eseguita perfettamente, la palla sarà allo stesso livello del tuo piede quando calcierai.
Ricordati di estendere le dita dei piedi dal piede fino al bersaglio!
3. Calcia la palla come faresti normalmente. Usa lo stesso approccio che hai imparato in precedenza quando calcia il pallone. Ritira il piede, fissa la caviglia e prosegui con il tiro. I colpi che fai mentre corri saranno presto perfetti come quelli che fai stando in piedi!
Metodo 3 di 3: scegliere dove scattare
1. Scatta tiri a distanze che sono comode per te. Guarda il campo per vedere a che punto sei rispetto alla palla. Ricorda quanto bene spari durante l`allenamento. Se non hai così tanta potenza, sparare da lontano non ti farà molto bene. Segnerai più goal avvicinandoti al bersaglio per ottenere un tiro migliore.
Esercitati a sparare da una varietà di distanze e angolazioni per prepararti a qualsiasi situazione che potrebbe sorgere durante una partita.
2. Notare il posizionamento del portiere. Il portiere può stare di lato e lasciare libero un lato della porta. Può anche spostarsi da un lato, inclinarsi o iniziare a correre prima di sparare. Stupiscilo sparando nella direzione opposta!
3. Tira sopra il portiere. Normalmente è meglio sparare dall`altra parte della rete. Se sei a destra, spara a sinistra del bersaglio. Il portiere di solito è più vicino a te e deve spostarsi ulteriormente per prendere la palla.
Questa non è sempre la scelta migliore. Se sei molto vicino a un lato della porta, qualcuno sta bloccando l`altro lato o si sta avvicinando a un difensore, potresti non essere in grado di mirare all`altro lato.
4. Mira agli angoli o alla rete a lato della porta. Normalmente il portiere è al centro della porta, lasciando aperte le fasce. Obbliga il portiere a tuffarsi per un salvataggio, se possibile. Usa la rete laterale in quanto è un grande bersaglio quando spari dai lati del campo.
Mentre ai giocatori piace mirare agli angoli alti, più gol vengono segnati negli angoli bassi!
5. Tira sopra o sotto il portiere. Tirare di lato significa che il portiere deve allungare la mano per salvare. Un portiere può spostarsi facilmente da un lato all`altro, ma è più difficile allungarsi verso l`alto o verso il basso. Anche i migliori portieri non sempre riescono a raggiungere gli angoli della porta.
La posizione in cui miri dipende dalla situazione, ma evita il più possibile di sparare a un`altezza media.
Anche tirare basso è molto buono quando ci sono molti difensori davanti a te. Rimbalzando o rimbalzando, questo può anche portare a obiettivi.
6. Tira la palla in aria quando i difensori sono di fronte a te. Se non riesci a fargli passare la palla, puoi comunque tirare. Colpisci la palla appena sotto il centro. Questo solleva la palla più in aria, sopra i difensori o un portiere che corre in avanti.
Consigli
Un buon modo per regolare la tua tecnica è filmarti mentre scatti. Guarda il film e scopri cosa vorresti fare diversamente.
Esercitati a sparare in diverse posizioni del campo, specialmente nell`area di attacco, per perfezionare la tua tecnica di tiro.
Istruzioni passo passo gratis
