Istruzioni passo passo gratis 
Alzati e fai lo stesso di nuovo. Rilascia la palla sopra il tuo piede e dai un calcio leggero. Allena la tua coordinazione. Assicurati che la pallina non giri di nuovo. 
Il piede con cui non stai calciando dovrebbe essere in linea con la palla. Immagina una linea che attraversa il lato della palla, su entrambi i lati. Il tuo piede dovrebbe stare su quella linea.
Metti la gamba in piedi davanti alla linea e calcia a terra. Metti la gamba in piedi dietro la linea e colpisci la palla prima di aver accumulato abbastanza slancio nell`altro piede e prima che il tuo piede sia nella giusta posizione. Posiziona la gamba in piedi nella direzione in cui vuoi che vada la palla. Inoltre, se vuoi che la palla vada a sinistra, a destra o in avanti, posiziona la gamba in piedi in modo che punti a sinistra, a destra o in avanti. 
Se vuoi fare una croce, tutto quello che devi fare è spostare leggermente indietro la gamba e la gamba non deve essere piegata. Se vuoi sparare, la gamba dovrebbe essere spostata molto più indietro e dovrai piegarla. 
Non cercare di colpire la palla il più forte possibile. Tieni sempre gli occhi sulla palla. 
Calciare un pallone da calcio
Contenuto
Vuoi essere in grado di calciare un pallone senza prendere in giro te stesso? Ancora meglio, vuoi diventare così bravo da poter competere con i migliori, come Pelé o Roberto Carlos? Ci sono diversi modi per calciare un pallone e ogni tecnica ha le sue regole. Se vuoi impararne alcuni, leggi i seguenti suggerimenti e trucchi.
Passi
Metodo 1 di 5: Il primo inizio
1. Esercitati a stare seduto. Cerca di avere una buona sensazione per calciare il pallone, esercitati in situazioni semplici. inizia a sederti.
- Togliti le scarpe e i calzini e siediti per terra, con le ginocchia rivolte verso l`alto.
- Tieni la palla tra le mani sopra i piedi in modo che le braccia siano avvolte intorno alle ginocchia.
- Calcia la palla dalle tue mani con la parte superiore di un piede. Blocca le caviglie. Quando il tuo piede entra in contatto con la palla, la palla deve colpire la parte con il "lacci" in arrivo, o anche il collo del piede.
- Dai alla palla un calcio leggero. La palla non deve rotolare troppo lontano, pochi metri e senza girare.
- Prova prima con il piede dominante, quindi cambia. I giocatori esperti possono calciare il pallone ugualmente bene con la gamba sinistra o destra.
2. Esercitati a fare le scale da una posizione eretta. Prova ancora a muovere la palla di pochi metri.
Metodo 2 di 5: Le basi
1. Fai qualche passo indietro. Hai senza dubbio visto che i giocatori di calcio prendono una rincorsa per un corner o un rigore? I giocatori di calcio fanno solo pochi passi come rincorsa, quindi non è necessario spostarsi da 15 piedi (4.6 m) venire di corsa, calciare il pallone. Piuttosto, è vero il contrario e può farti colpire la palla in modo errato.
2. Guarda il piede che metti nel terreno. Ci sono alcune cose da ricordare qui:
3. Sposta indietro la gamba per sviluppare una forza sufficiente. Vuoi potenza e velocità nelle scale, oppure no? Lo fai spostando indietro la gamba del calcio e spostando i fianchi.
4. Usa le braccia per la posizione e l`equilibrio corretti. Molti giocatori di football muovono il braccio prima di sparare (non vedrai mai un giocatore di football giocare con le braccia a fianco). Cerca di scoprire cosa funziona meglio per te e quale migliora il tuo equilibrio. Quando spari con il piede destro, prova a muovere il braccio sinistro in avanti e poi indietro sopra la testa in un arco.
5. Indica la palla come una ballerina che atterra da un salto. Vuoi che il nucleo del tuo corpo rimanga in posizione verticale, per la maggior parte. Se ti pieghi troppo indietro, la palla si alzerà. Se ti pieghi in avanti, il tuo calcio non sarà abbastanza potente.
Metodo 3 di 5: Passare la palla
1. In generale, si passa con l`interno del piede e mai con le dita dei piedi. I giocatori di calcio usano l`interno della scarpa perché quest`area è più ampia e precisa. Lo svantaggio è che non puoi mettere molta forza.
2. Metti un piede saldamente nel terreno e gira l`altro piede con l`interno verso la palla e calcia la palla. Ricorda che la tua gamba in piedi è puntata nella direzione in cui dovrebbe andare il pallone. Quindi, se la palla dovrebbe andare a sinistra, punta anche la gamba in piedi a sinistra.
3. Quando attraversa il terreno, continui a puntare la palla con il piede vicino al suolo. Devi solo segnalare un passaggio corto e passaggi sopra il terreno. Non sollevare il piede troppo da terra.
4. Per i passaggi in aria, piegati all`indietro con il tuo corpo e indica la palla, in aria. Estendi completamente il piede questa volta seguendo la palla.
Metodo 4 di 5: Tirare la palla
1. Generalmente si tira la palla con la punta del piede, sui lacci.Ancora una volta, non usare mai le dita dei piedi per calciare la palla. Tirare con le dita dei piedi significa avere molto meno controllo sulla palla.
2. Pianta l`altro piede nel terreno, porta l`altro piede indietro e calcia la palla con le dita dei piedi piegate verso il basso. C`è un punto debole sul tuo piede, a metà dei lacci, che è meglio usare per spingere la palla.
3. Segui la palla dopo il calcio, con le dita dei piedi rivolte a terra. La forza della tua pala può far sollevare entrambe le gambe da terra.
4. Ricorda che più ti pieghi all`indietro durante il calcio, più alta sarà la palla in aria. Se il tuo corpo rimane in posizione eretta durante il calcio, la palla rimbalzerà maggiormente in linea retta sopra il suolo o più in basso.
Metodo 5 di 5: Tecniche avanzate
1. Impatto palla con l`interno del piede (fetta). Colpisci la palla con l`interno del piede, ma gira leggermente il piede in avanti mentre colpisci la palla. Il tuo piede è ad un angolo di 45 gradi quando punti la palla.
2. Impatto palla con l`esterno del piede (gancio). Un gancio o una curva si ottiene colpendo la palla con l`esterno del piede, allontanando il piede dalla palla durante il calcio. Questa volta il tuo piede sente 45 gradi nell`altro senso, rispetto alla fetta, mentre punta.
3. Un marcatore. Per poter mettere la palla, porta il piede sotto la palla e non calciare troppo lontano (se non del tutto). L`obiettivo è tirare la palla in un arco, colpendola appena sotto la punta della scarpa, senza usare le dita dei piedi.
Consigli
- Se vuoi che la palla si alzi di più, prova a portare più piede sotto la palla e inclinati leggermente all`indietro durante il calcio.
- Mentre ti alleni, cerca di far salire la palla sempre di più. Presto riuscirai a sferrare un buon tiro.
- Non cercare di calciare dall`altra parte del campo verso la porta la prima volta. Resta vicino alla rete e prova ad aumentare la distanza.
- Calcia con l`interno del piede per una maggiore precisione e un migliore posizionamento della palla. Questo è il modo più preciso per calciare un pallone, ma con meno forza che con l`esterno del piede, e sicuramente non adatto a tirare in porta dalla distanza.
- Assicurati che la palla sia gonfiata, ma non troppo, in quanto ciò renderà più difficile dare alla palla un buon calcio.
- Durante il post-movimento è importante che l`anca si muova indietro, non il ginocchio. Fondamentalmente la tua anca dovrebbe essere l`hub che conta.
Avvertenze
- Non calciare le dita dei piedi. Ciò rende difficile il controllo della palla e può anche causare un infortunio.
- È molto probabile che indossare scarpe borchiate ti faccia scivolare e ferirti.
Necessità
- Calcio
- Scarpe
- Un grande prato, o un parco
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