Istruzioni passo passo gratis 
Sei stufo del tuo lavoro e cerchi disperatamente una nuova carriera?
Hai relazioni familiari negative che ti stanno costantemente abbattendo??
Odi il tuo aspetto e come influisce sulla tua salute?
Sei irresponsabile con i soldi e sepolto sotto i debiti?
Chi è il tuo partner ideale? O hai bisogno di un po` di tempo per guardarti intorno prima di poter decidere cosa vuoi in una relazione? Cosa avresti sempre voluto essere da bambino?? Se quel desiderio non è più realistico, puoi avvicinarti o scegliere qualcos`altro che possa ancora renderti felice? Vuoi ancora ricucire i tuoi legami familiari o preferiresti troncarli del tutto?? Quali cose specifiche vuoi cambiare del tuo aspetto? il tuo peso? La tua acconciatura e il tuo trucco? Il tuo guardaroba? Che aspetto ha per te una situazione finanziaria davvero sana? 
Quali elementi della tua vita stanno funzionando molto bene in questo momento? Elenca sia i grandi che i piccoli aspetti positivi. In che modo questi elementi della tua vita possono aiutarti a riparare le parti che non funzionano? Cosa dovresti tenere e cosa sei disposto a rinunciare per cambiare altre parti della tua vita? 
Metti fine alla tua relazione con un partner che non soddisfa le tue esigenze o dai un ultimatum al tuo partner.
Aggiorna il tuo curriculum. Inizia a cercare lavoro o a parlare con gli amici che lavorano nel settore in cui vuoi entrare a far parte. Segui un corso nel campo che preferisci.
Chiama, invia un`e-mail o invia una scheda a un membro della famiglia con cui hai un disaccordo. Se un membro della famiglia ti tratta in modo improprio, chiama quella persona e spiegagli le nuove regole di condotta.
Prendi un appuntamento in un parrucchiere per aggiornare il tuo taglio di capelli. Inoltre, inizia con una passeggiata di 30 minuti ogni giorno o mangia meno dolci.
Apri un conto di risparmio e inizia a risparmiare il 10% del tuo stipendio. Stabilisci un calendario per saldare i tuoi debiti.
Forse apprezzi l`onestà, la frugalità, il duro lavoro e la creatività. O forse vuoi solo vivere con più spontaneità.
Scrivi i tuoi valori e inizia a viverli. Smetti di accontentarti di valori che ti hanno solo reso infelice.
L`unica eccezione a questa regola è se hai fatto qualcosa di terribile o illegale a qualcuno, il che sarebbe molto traumatico per l`altra persona rivivere. In un caso del genere, dovrai accontentarti di perdonare te stesso. Evita la codardia. Se sai di aver fatto qualcosa di sbagliato e non ti sei mai scusato, scrivi o chiama la persona offesa. L`altra persona può rispondere positivamente o meno, ma tu hai fatto quello che dovevi fare per cercare di raddrizzare il disonesto. 
Rimodellando la tua vita
Contenuto
Ti sei reso conto che la tua vita non è nemmeno vicina a ciò che vuoi essere? Questo articolo ti darà alcuni consigli su come rimodellare la tua vita. Che il tuo desiderio di cambiare sia stato spinto da una crisi di mezza età, da un`esperienza di pre-morte, da una rivelazione scioccante o da un doloroso divorzio, hai ancora tempo per creare la vita che desideri.
Passi
Metodo 1 di 5: fare un inventario della tua vita così com`è
1. Scrivi esattamente cosa c`è che non va nella tua vita. Quali aree ti rendono più infelice? Scegli l`area in cui desideri modificare di più. Ad esempio:
- Odi la tua vita amorosa (o la sua mancanza)?
2. Decidi cosa cambieresti se non ci fossero ostacoli sulla tua strada.
3. Pensa a cosa funziona nella tua vita. Forse sei stato finanziariamente responsabile e hai dei risparmi in banca, quindi puoi permetterti di rischiare la tua carriera. Forse la tua famiglia è molto favorevole.
Metodo 2 di 5: Mettere in funzione il potere dell`intenzione
1. Scrivi quali modifiche vuoi apportare. Crea elenchi e sequenze temporali. Leggili ogni giorno, preferibilmente quando ti svegli.
- Dove vuoi essere tra 5 anni? 10 anni? 20 anni?
- Cosa vuoi ottenere prima di morire?
2. Per ogni modifica, scegli 1 attività, che puoi completare entro le 48 ore successive.
3. Fai un elenco di valori importanti. Se potessi essere tutto ciò che vuoi, come saresti?
Metodo 3 di 5: Dimostrare integrità
1. Identifica e accetta i tuoi sentimenti. I tuoi sentimenti sono una guida a ciò che è buono nella tua vita e ciò che è cattivo. Se qualcosa ti fa arrabbiare, chiediti perché e risolvi la situazione invece di respingerla.
2. Fai ciò che dici in base a ciò che senti. Smetti di accettare qualcosa di inappropriato solo perché vuoi mantenere lo status quo. Evita di dire a qualcuno che provi qualcosa quando provi il contrario.
3. Fai quello che dici. Se ti aspetti che gli altri si comportino in un certo modo, comportati secondo gli stessi standard nella tua vita.
4. Mantieni i tuoi standard. Se vuoi una certa qualità in un partner, smetti di accontentarti di relazioni che non soddisfano le tue esigenze. Se vuoi prenderti cura del tuo corpo, smetti di mangiare cibi che ti rendono malsano.
5. Ripara il tuo passato. Cerca il perdono per gli errori che hai commesso e che ti danno ancora molto fastidio.
Metodo 4 di 5: Esprimi i tuoi sogni
1. Condividi la tua visione della tua nuova vita con altre persone. Esercitati ad articolare i tuoi sogni in modo chiaro e positivo.
2. Prendi provvedimenti per raggiungere i tuoi obiettivi. Torna all`elenco che hai creato e inizia a fare i passi verso la vita che desideri.
3. Rimani coinvolto. Avrai battute d`arresto lungo la strada che ti faranno dubitare di te stesso. Ma non puoi permetterti di tornare a una vita in cui hai messo a tacere i tuoi sogni e cercato di essere all`altezza dei valori di qualcun altro.
Metodo 5 di 5: Trattare con persone di supporto e di ispirazione
1. Trova 1 persona che crede in te e nei tuoi sogni. Tutti hanno bisogno di qualcuno che ti supporti, qualunque cosa accada. Parla con quella persona delle tue vittorie, delle tue ricadute e dei tuoi dubbi.
2. Trova una cerchia più ampia di persone che la pensano allo stesso modo. Puoi goderti un gruppo di supporto o seminari in cui puoi incontrare altre persone che lavorano su cambiamenti simili.
3. Incontra persone stimolanti. Vai a forum, workshop o altri eventi che mostrano una persona che ammiri molto. In alcuni casi, quella persona non si rivelerà fantastica come speravi, ma in molti casi lascerai l`ispirazione e non sai mai chi è pronto ad aiutarti lungo la strada.
4. Passa meno tempo con le persone negative. Potresti non essere in grado di tagliare tutti i contatti, ma puoi scegliere come trascorrere il tuo tempo in modo più efficace. Visita i familiari avversari solo durante le festività principali o evita gli amici stravaganti che ti fanno sprecare troppi soldi nei fine settimana.
Consigli
- Espandi la tua zona di comfort. Fai qualcosa che non è affatto nel tuo stile. Radersi la testa, indossare una minigonna, provare il karaoke o fare una ruota di carro mentre si cammina a piedi nudi sull`erba. Uscire dalla tua zona di comfort ti abituerà ad affrontare le tue paure. Ti abituerai anche ad affrontare le reazioni delle persone quando fai qualcosa che non si aspettavano che tu facessi.
- Considera di fare un grande cambiamento. Cambia carriera, trasferisciti in un`altra regione o interrompi una relazione che ti rende infelice. Non lasciare che la tua vita diventi una routine infruttuosa e faticosa.
- All`inizio può essere difficile, ma se perseveri diventerà più facile.
Avvertenze
- Man mano che diventi più bravo a dire la verità sui tuoi sentimenti e opinioni, fai attenzione a non ferire le altre persone inutilmente. Cerca di comunicare in modo utile e non offensivo.
- Renditi conto che la vita è breve. Potresti morire tra molti anni o potresti morire domani. Che tipo di eredità vuoi lasciare alle spalle? Dovrai decidere ora, prima che sia troppo tardi per cambiare.
- Rispetta le persone che ti amano. Potresti voler spazzare via completamente la tua vita, ma questi cambiamenti potrebbero essere negativi per il tuo partner o i tuoi figli. Parla apertamente con le persone che ami e cerca di trovare un equilibrio che le protegga mentre ti renda libero.
Necessità
- Un diario o un blocco note
- Una penna
- un pianificatore
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