Istruzioni passo passo gratis 
Utilizzare una soluzione di perossido di idrogeno al 3%. Questo dovrebbe essere indicato sull`etichetta della bottiglia che acquisti. Il perossido di idrogeno ha un sapore amaro. Potete aggiungere un po` di miele se vi piace di più. 
Sciogliere a bagnomaria 1 cucchiaio di cera d`api. Unire 120 ml di olio di cocco. Aggiungere 10 gocce di olio di menta piperita. Versatela in un barattolo di vetro e fatela raffreddare prima di usarla. 
Mescolare mezzo cucchiaino di semi di senape macinati con 1 cucchiaio di farina. Aggiungere abbastanza acqua per formare una pasta densa. Stendete questo composto su un pezzo di carta da cucina. Metti il pezzo di carta da cucina tra due pezzi di cotone pulito, come due strofinacci. Metti l`impacco sulla gola e sul petto, ma assicurati che la miscela di senape non tocchi la pelle. Lascia in posa per 15 minuti, o finché non senti la pelle diventare calda e rosea. 
L`aspirina è associata a una condizione rara chiamata sindrome di Reye, quindi fai attenzione quando la dai a un bambino o un adolescente. Non dovresti mai dare l`aspirina a bambini o adolescenti che hanno l`influenza o la varicella. In generale, ai bambini non dovrebbe essere somministrata l`aspirina a meno che non siano disponibili altri farmaci. Alternative come il tylenol funzionano alla grande. 
Puoi comprare la camomilla al supermercato. Guarda gli ingredienti e scegline uno che contenga solo fiori di camomilla o che abbia la camomilla come ingrediente principale. Segui le istruzioni sulla confezione per preparare il tè. Aggiungi un cucchiaio di miele e un po` di succo di limone (che aiuta anche con i tessuti gonfi) per rendere il tuo tè ancora più medicinale. 
Preparare un brodo piccante all`aglio per lenire la gola schiacciando due spicchi d`aglio e versandoci sopra 250 ml di acqua bollente. Se aggiungi un po` di sale è ancora meglio per la tua gola. Se ti piace il sapore dell`aglio, puoi goderne gli stessi benefici semplicemente sbucciando uno spicchio, schiacciandolo e poi succhiandolo per qualche minuto. Se non sei un fan del gusto e dell`odore distinto dell`aglio, prova le compresse di aglio. 
Per una bevanda gustosa, mescola 1 cucchiaio di radice di liquirizia con mezzo cucchiaio di cannella e 500 ml di acqua fredda. Mettiamo in una padella, portiamo a bollore e facciamo cuocere per 10 minuti. Quindi versalo al setaccio e bevilo. Con un po` di miele e succo di limone è ancora più salutare. 
Sbucciare un pezzo di zenzero di circa 3 cm e tritarlo finemente. Mettilo in una tazza e versaci sopra dell`acqua bollente. Lasciate in infusione per circa 3 minuti, passatela al setaccio e gustate. Se vuoi, puoi metterci miele, limone o pepe di Caienna. 
Assicurati solo di prepararlo fresco da zero o acquistalo da un negozio che lo rende fresco, usando pollo fresco come base. La zuppa di pollo in lattina non è salutare come la zuppa di pollo fresca. Volendo potete anche setacciare i pezzi grossi e bere solo il brodo. 
Se avverti i primi segni di mal di gola, rilassati per il resto della giornata. Bevi abbastanza, mangia sano e resta a casa la sera. Forse dovresti stare a casa dal lavoro o da scuola per un giorno per far riposare il tuo corpo. Se non puoi, prova a fare un pisolino durante il giorno, o almeno non parlare per 15 minuti. 
Se vuoi fare un bagno caldo, mettici dentro delle erbe o dell`olio essenziale. Prova qualche goccia di menta piperita o di eucalipto, funziona proprio come il Vaporub per lenire la gola. Se vuoi solo un po` di vapore ma non vuoi fare il bagno, chiudi la porta del bagno e gira il rubinetto sull`impostazione più calda finché il vapore non inizia a formarsi. Sedersi o stare in piedi in bagno e inalare il vapore per 5-10 minuti. Puoi anche cuocere a vapore con la testa sopra una padella. Portare a bollore una pentola d`acqua, sedersi con un asciugamano sopra la testa sopra la pentola e lasciare che il vapore entri nel naso e nella gola. 
Fai attenzione a non bruciarti la pelle. L`acqua non dovrebbe essere così calda da far male quando la metti sul collo. Puoi anche usare una borsa dell`acqua calda, rimarrà calda più a lungo. 
Profumi chimici, come prodotti per la pulizia, deodoranti per ambienti, deodoranti, candele profumate o altre cose con fragranze. Prodotti per la pulizia come candeggina, Glassex e detersivo. Fumo di sigarette o altre fonti. Allergeni, come polvere, peli di gatto, muffe, pollini o qualsiasi altra cosa a cui potresti essere allergico. 
Se non puoi restare a casa, prova a indossare una mascherina intorno al naso e alla bocca. Evita di tossire sugli altri e copriti la bocca quando parli con qualcun altro. È meglio essere il più lontano possibile dagli altri. Anche se avverti solo i primi segni di mal di gola, dovresti evitare di baciare e abbracciare altre persone. 
Difficoltà a respirare o a deglutire Dolore alle articolazioni Mal d`orecchi Risultato Un nodo al collo Febbre superiore a 38°C Sangue nel muco che tossisci
Guarisci un mal di gola
Contenuto
Un mal di gola di solito non è un segno di una malattia grave, ma ciò non lo rende meno fastidioso. Il modo migliore per sbarazzarsi di una sensazione di bruciore, prurito o secchezza in gola è bere abbastanza. L`acqua è la cosa più importante, ma le bevande calmanti come il tè di Caienna con miele, brodo all`aglio e camomilla contengono anche ingredienti benefici che leniscono il dolore e aiutano l`infiammazione a scomparire più velocemente. Uno spray per la gola o pastiglie possono anche aiutare con il dolore e un bagno di vapore fa bene all`irritazione e ti aiuta a rilassarti in modo da dormire meglio. Se vuoi liberarti del mal di gola, continua a leggere.
Passi
Metodo 1 di 3: prova un risciacquo, un linimento o uno spray
1. Fai dei gargarismi con acqua salata tiepida. Questo è uno dei rimedi più antichi per il mal di gola e funziona benissimo. Se hai mal di gola, le mucose sono gonfie e infiammate, causando dolore e sensazione di bruciore. Il sale attira l`acqua dalle cellule delle mucose, in modo che il gonfiore diminuisca e la gola si senta molto meglio. Sciacquare con acqua salata sciogliendo mezzo cucchiaino di sale in una tazza da 250 ml di acqua tiepida.
- Non risciacquare semplicemente la bocca con l`acqua salata: fai i gargarismi. Inclina la testa all`indietro e mettila in gola perché quella è la parte infiammata. Fai i gargarismi per circa 30 secondi prima di sputare nuovamente il risciacquo.
- Puoi risciacquare con acqua salata 3 volte al giorno. Farlo più spesso può seccare troppo le mucose, rendendole ancora più irritate.
2. Fai un risciacquo con acqua ossigenata. Il perossido di idrogeno è un blando antisettico che può lenire la gola irritata. Puoi acquistarlo in farmacia. Per fare un risciacquo puoi seguire le istruzioni sulla confezione, che di solito significa mescolare un tappo di acqua ossigenata in una tazza d`acqua. Fai i gargarismi in modo che raggiunga la parte posteriore della gola. Sputalo fuori dopo un minuto.
3. Usa Vaporub. Vaporub contiene ingredienti aromatici come mentolo e menta piperita che leniscono la gola e riducono la tosse. I principi attivi vengono miscelati con vaselina in modo che diventi un unguento. Acquista Vaporub in farmacia e strofinalo sul petto e sulla schiena per aiutarti a respirare più facilmente e tossire meno. Puoi anche creare il tuo Vaporub:
4. Prepara un impacco di senape. Fare una guarnizione è un vecchio rimedio casalingo per il mal di gola. È particolarmente utile se hai una tosse bloccata e il dolore si estende al petto. I semi di senape macinati forniscono calore e favoriscono la circolazione nel torace e nella gola.
5. Usa uno spray o delle pastiglie. Uno spray per la gola o pastiglie contengono entrambi ingredienti che leniscono la gola e liberano i passaggi nasali. Cerca pastiglie a base di miele con mentolo o menta piperita. Puoi anche chiedere al tuo medico di prescriverti uno spray o delle compresse se il dolore è molto forte, perché quei prodotti contengono un leggero ingrediente anestetico.
6. Prendi un antidolorifico. Gli antidolorifici antinfiammatori, come l`ibuprofene o l`aspirina, possono ridurre l`infiammazione che causa il mal di gola. Non prenda mai più di quanto indicato sulla confezione come dose massima.
Metodo 2 di 3: Bevande calmanti
1. Prepara un sorso di pepe di Caienna e miele. Se hai mal di gola è molto buono aggiungere il miele al tuo tè o ad altre bevande. La ricerca ha rivelato ciò che le persone hanno pensato per secoli: il miele ricopre la gola e riduce l`infiammazione, oltre a sopprimere la tosse. La Caienna è un altro potente rimedio per il mal di gola: contiene capsaina, una sostanza naturale presente nei peperoni che agisce come antidolorifico.
- Prepara una bevanda salutare e rilassante aggiungendo mezzo cucchiaino di pepe di Cayenna macinato e 1 cucchiaino di miele a 250 ml di acqua bollente. Lasciatela raffreddare e bevetela a piccoli sorsi.
- Se non riesci a gestire i peperoncini piccanti, usa 1/8 di cucchiaino di pepe di Caienna o meno.
- Non somministrare mai il miele ai bambini di età inferiore a 1 anno in quanto può portare al botulismo.
- Se prendi del whisky al posto del pepe di Caienna e aggiungi del limone, diventa un grog caldo.
2. Prepara una camomilla. La ricerca scientifica ha dimostrato che la camomilla, un`erba floreale profumata che è stata utilizzata per secoli per il raffreddore e il mal di gola, contiene infatti sostanze che aiutano a combattere le infezioni e possono rilassare i muscoli. Se bevi qualche tazza di camomilla ogni giorno, la tua gola sarà meno indolenzita e sarai più rilassato. La camomilla funziona particolarmente bene se la bevi subito prima di andare a letto, poiché ti aiuta a dormire meglio.
3. Prova il brodo all`aglio. L`aglio ha proprietà antisettiche e antibatteriche e ha il potere di combattere le infezioni e rafforzare il sistema immunitario. I suoi benefici medicinali non sono stati ancora scientificamente provati, ma molti guaritori alternativi consigliano di usarlo per lenire il mal di gola e combattere le infezioni respiratorie.
4. Bevi un tè alla liquirizia alla cannella. La liquirizia contiene sostanze che leniscono il mal di gola restringendo le mucose. Le caramelle al gusto di liquirizia non contengono abbastanza di queste sostanze per essere efficaci, ma puoi fare il tè dalla radice di liquirizia essiccata. La cannella ha naturalmente proprietà antibatteriche e il suo sapore è complementare a quello della liquirizia.
5. Bevi acqua allo zenzero. Probabilmente sai già che lo zenzero aiuta con il mal di stomaco, ma sapevi che puoi usarlo anche per il mal di gola? Pulisce i passaggi nasali e lenisce la gola, ma ha anche proprietà antinfiammatorie. Per un effetto migliore, usa lo zenzero fresco, non essiccato o macinato.
6. Prepara la zuppa di pollo. Se stai cercando un altro emolliente per la gola, la zuppa di pollo vecchio stile è la cosa migliore da avere. Ricerche recenti mostrano che la zuppa di pollo contiene effettivamente ingredienti che aiutano a combattere le infezioni e a liberare le vie respiratorie, quindi non è solo un mito. Poiché è anche ricco di sostanze nutritive, è un ottimo modo per ottenere qualcosa di sano, anche se non hai voglia di un vero pasto.
Metodo 3 di 3: Prendersi cura del proprio corpo
1. bere moltoacqua. L`acqua aiuta il tuo corpo a guarire e mantiene umida la gola irritata. Attenersi all`acqua calda, che aiuta contro l`infiammazione della gola. L`acqua fredda può essere dolorosa.
2. riposati abbastanza. Se ti alzi presto e vai a letto tardi, il tuo corpo non avrà il tempo di guarire. Se non vuoi che il mal di gola porti a un brutto raffreddore o influenza, devi riposarti e dormire a sufficienza.
3. Fai una doccia o un bagno caldo. Il vapore dell`acqua calda idrata la gola secca e irritata e aiuta sia il dolore che l`accumulo di muco. Prova ad inalare il vapore attraverso il naso e la bocca in modo che attraversi sia la gola che i passaggi nasali.
4. Accendi un umidificatore. Se l`aria in casa è molto secca, può devastare la gola, soprattutto se fa comunque male. Un umidificatore rilascia l`umidità nell`aria, rendendola più delicata sulle mucose, che devi mantenere umida per rimanere in salute. Un umidificatore è particolarmente utile in inverno, quando l`aria è molto secca a causa del gelo.
5. Prepara un impacco caldo per la gola. A volte un po` di calore aiuta di più se vuoi alleviare il dolore. Tieni uno strofinaccio sotto il rubinetto caldo, strizzalo, piegalo e mettilo intorno al collo finché non si è raffreddato. Il calore migliora il flusso sanguigno e riduce un po` il gonfiore.
6. Stai lontano dalle sostanze irritanti. Assicurati che il tuo ambiente sia privo di sostanze chimiche che possono irritare ulteriormente la gola. L`inalazione di sostanze chimiche e odori forti può far gonfiare la gola e farle ancora più male. Tenere le seguenti sostanze fuori dall`aria:
7. Mantieni la distanza dalle altre persone. Il tuo mal di gola può essere contagioso, quindi resta a casa se puoi evitare di diffondere l`infezione. Basta uno studente a scuola che tossisca per far ammalare l`intera classe!
8. Sapere quando andare dal dottore. Se il mal di gola non scompare dopo alcuni giorni o se hai nuovi sintomi, fissa un appuntamento con il tuo medico per vedere se c`è qualcosa di più di un comune raffreddore. Potresti avere un`infezione virale o batterica (ad esempio streptococco, varicella, influenza o un`altra infezione) che non andrà via senza farmaci. Se si verificano le seguenti cose, consultare il medico il prima possibile:
Consigli
- Se il mal di gola dura più di 5 giorni, vai dal medico. Forse hai mal di gola, tonsille infiammate, streptococco o un`altra infiammazione.
- Fai una lunga doccia calda per rilassare i muscoli, stimolare la circolazione e sciogliere il muco nella gola e nel naso.
- Se hai anche il naso chiuso, soffiati il naso (una narice alla volta) invece di sollevarlo. Sollevando il naso, il muco rimane nel tuo corpo.
- Evitare lo zucchero; che rende la tua gola ancora più irritata.
- Preparare una tisana molto calda e prima di berla inalare il vapore.
- Non utilizzare troppi degli ingredienti sopra menzionati poiché troppo possono causare irritazione.
- Fai i gargarismi con olio di cocco e acqua tiepida (aggiungi miele, zenzero o limone).
- Quando fai una doccia calda, inspira ed espira bene il vapore.
- Usa uno spray nasale! Aiuta con il naso che cola.
- Riposa la tua voce - non parlare!
Avvertenze
- Sebbene il mal di gola sia solitamente molto fastidioso, è generalmente molto comune. Tuttavia, mal di gola di lunga durata o ricorrenti possono essere un segno di un problema serio. Se hai mal di gola e non migliora dopo alcuni giorni, consulta il medico. Prenderà un tampone faringeo, che controllerà la parte posteriore della gola per i segni di streptococco.
- Se hai torcicollo e dolore muscolare oltre al mal di gola, non aspettare. Cerca aiuto medico, potresti avere l`influenza.
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