Istruzioni passo passo gratis 
La febbre Brividi Tosse un naso gocciolante Starnutire sforzo muscolare Male alla testa Nausea e vomito 
Il medico può anche farti eseguire un esame del sangue completo o farti testare per le allergie. 
Considera l`acquisto di un umidificatore da usare a casa o in ufficio. Se un umidificatore non è un`opzione, metti delle ciotole con acqua nelle stanze in cui trascorri molto tempo. Se senti molto bruciore alla gola, fai una doccia calda e immergiti nel vapore in bagno per un po`. 
Esempi di cibi morbidi includono salsa di mele, riso, uova strapazzate, pasta morbida cotta, frullati e fagioli e legumi morbidi. Lascia per un po` cose piccanti come ali di pollo, pizza con salame e qualsiasi cosa con peperoncino o molto aglio. Inoltre, non mangiare cose troppo dure o appiccicose che sono difficili da ingoiare. Gli esempi includono burro di arachidi, pane secco, cracker, verdure crude e cereali per la colazione secchi. 
Puoi anche frullarlo in un robot da cucina se è più facile da ingoiare. 
Aggiungi un cucchiaio di aceto di mele in una tazza di acqua tiepida. Se volete potete aggiungere un cucchiaio di miele per tollerarne meglio il gusto. Fai i gargarismi 2-3 volte al giorno con questa soluzione. Non dare il miele ai bambini di età inferiore ai due anni. I bambini piccoli possono contrarre il botulismo infantile se il miele ne è contaminato. 
Aggiungi 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio in una tazza di acqua molto calda. Aggiungi 1/2 cucchiaino di sale marino. Gargarismi con questa miscela ogni 2 ore. 
Per preparare il tè ai chiodi di garofano, aggiungi un cucchiaino di chiodi di garofano interi o mezzo cucchiaino di chiodi di garofano macinati in una tazza di acqua bollente. Per il tè allo zenzero, puoi aggiungere 1/2 cucchiaino di zenzero in polvere all`acqua bollente. Se usi lo zenzero fresco (che è il migliore!), quindi prendere 1/2 cucchiaino di zenzero sbucciato e tritato. Aggiungere il miele a piacere. 
Sciogliere l`estratto di radice di marshmallow in acqua calda. Mettere i due cucchiai di miele in un bicchiere e aggiungere 120 ml di acqua di radice di marshmallow. Metti la polvere di olmo scivoloso in una ciotola e fai un buco al centro. Versare nel pozzo l`acqua di radice di miele/marshmallow e mescolare tutti gli ingredienti. Ora fai delle palline piccole e allungate, delle dimensioni di un chicco d`uva. Arrotolare le losanghe in un po` di polvere di olmo extra scivolosa per renderle meno appiccicose e metterle su un piatto per farle asciugare per almeno 24 ore. Quando si saranno asciugate potete avvolgere ogni losanga in un pezzo di carta da forno. Se hai intenzione di usarli, apri la carta e lascia che la compressa si sciolga lentamente in bocca. 
L`analisi della tua coltura della gola da parte del laboratorio mostrerà se l`infezione è virale o batterica. 
Se i batteri resistenti sopravvivono nel tuo corpo, è più probabile che tu abbia di nuovo l`infiammazione. Questa volta hai bisogno di antibiotici più forti per uccidere i batteri. 
Controlla sempre se capisci il termine "culture attive" sulla confezione dello yogurt. Lo yogurt pastorizzato o altrimenti lavorato non ripristina la flora intestinale.
Sbarazzati del mal di gola in modo rapido e naturale
Contenuto
Il mal di gola è un dolore bruciante nella parte posteriore della gola che può rendere difficile parlare e deglutire. Questo sintomo può avere molte cause, tra cui disidratazione, allergie e muscoli oberati di lavoro. Ma il più delle volte è causato da un`infezione batterica o virale, come l`influenza o lo streptococco.Il mal di gola di solito scompare da solo dopo alcuni giorni, ma puoi prendere alcune misure per accelerare il processo di guarigione.
Passi
Parte 1 di 6: Riconoscere un mal di gola
1. Riconosci i sintomi del mal di gola.Il sintomo più evidente di un mal di gola è un mal di gola che peggiora quando deglutisci o parli. Può anche essere accompagnato da una sensazione secca o di bruciore e da una voce roca o morbida. Alcune persone hanno anche ghiandole dolorose e gonfie nel collo o sotto la mascella. Se hai ancora le tonsille, potrebbero anche essere gonfie o rosse e potresti vedere punti bianchi o pus su di esse.
2. Fai attenzione ad altri segni di infezione. Di solito un mal di gola è il risultato di un`infezione virale o batterica. Fai attenzione ai sintomi di un`infezione che può accompagnare il mal di gola. Questi potrebbero includere:
3. Considera di chiamare il dottore.Di solito un mal di gola scompare da solo entro pochi giorni o una settimana. Se il dolore è molto forte o persiste, dovresti comunque essere visitato dal tuo medico. Il dottore poi ti guarda la gola, ascolta il tuo respiro e forse fa una cultura della gola. Anche se non fa male, può essere fastidioso perché può innescare un riflesso del vomito. La coltura viene inviata a un laboratorio per determinare la causa dell`infezione. Se sai quale virus o quali batteri stanno causando il mal di gola, il medico può consigliarti quale trattamento è necessario.
Parte 2 di 6: Prendersi cura del mal di gola a casa
1. Bevi molta acqua. L`acqua potabile previene la disidratazione e mantiene la gola umida in modo che faccia meno male. La maggior parte delle persone preferisce bere acqua a temperatura ambiente quando ha mal di gola. Ma se preferisci l`acqua fredda o calda, bevila.
- Bevi almeno da otto a dieci bicchieri da 240 ml al giorno e anche di più se hai la febbre.
- Aggiungere un cucchiaio di miele all`acqua. Il miele ha proprietà antibatteriche e può lenire il mal di gola sovrapponendolo.
2. Umidificare l`aria. L`aria secca peggiora solo il mal di gola ogni volta che inspiri. Per mantenere la gola idratata, puoi aumentare l`umidità. Ciò è particolarmente importante se il tempo è asciutto per un periodo di tempo più lungo.
3. Bevi molta zuppa e brodo. È vero che la zuppa di pollo è buona quando hai il raffreddore. La ricerca ha dimostrato che la zuppa di pollo può rallentare il movimento di alcuni tipi di cellule immunitarie. Più lentamente queste cellule si muovono, più efficacemente funzionano. La zuppa di pollo fa anche muovere più velocemente i minuscoli peli del naso, il che può aiutare a combattere le infezioni. Mangia pasti più miti e non appiccicosi per un po`.
4. Mastica bene il cibo. Tagliatela a pezzetti prima di metterla in bocca. Assicurati di masticarlo abbastanza a lungo in modo che sia morbido prima di ingoiarlo. Masticare e mescolare il cibo con la saliva facilita la deglutizione.
5. Crea il tuo spray per la gola. Puoi portarne una bottiglia con te durante il giorno per alleviare il dolore, se necessario. Inizia misurando 60 ml di acqua filtrata per ogni 60 ml di spray che vuoi fare. Aggiungere due gocce di olio essenziale di mentolo (antidolorifico), due gocce di olio di eucalipto e due gocce di olio di salvia (antibatterico, antivirale e antinfiammatorio).Amalgamare bene il tutto e versare in un flacone spray di vetro da 60 ml. Conservatela in frigo fino al momento dell`utilizzo.
Parte 3 di 6: Lenire il mal di gola facendo gargarismi
1. Fai dei gargarismi con acqua salata. Aggiungi circa 1 cucchiaino di sale marino o da tavola a 250 ml di acqua tiepida e mescola per scioglierlo. Fai dei gargarismi con questa soluzione per circa 30 secondi e sputala. Ripetere ogni ora.Il sale riduce il gonfiore prelevando acqua dal tessuto gonfio.
2. Usa l`aceto di mele. Sebbene non ci sia ancora una spiegazione scientifica per questo, l`aceto di mele sembra funzionare meglio di tutti gli altri aceti nell`uccidere i batteri. Sfortunatamente, il gusto è troppo cattivo per le parole per alcune persone, quindi preparati a sciacquarti la bocca con l`acqua in seguito!
3. Prova il bicarbonato di sodio come alternativa.Il bicarbonato di sodio è alcalino, che può aiutare a lenire il mal di gola. Cambia il pH della gola, combattendo i batteri. Il bicarbonato di sodio è anche una buona alternativa se non vuoi fare i gargarismi con l`aceto di mele a causa del gusto.
Parte 4 di 6: bere il tè per lenire la gola
1. Prepara una tisana al pepe di Caienna. Anche se dovresti evitare i cibi piccanti, il tè di Caienna può effettivamente lenire il mal di gola. Caienna aiuta contro le irritazioni; disabilita l`irritante originale.Si riduce anche "sostanza P" Nel corpo. La sostanza P è un neurotrasmettitore associato a infiammazione e dolore.
- Mescola 1/8 - 1/4 di cucchiaino di pepe di Cayenna macinato in una tazza di acqua calda.
- Aggiungi 1-2 cucchiaini di miele (a piacere) e bevilo a piccoli sorsi.
- Mescolare di tanto in tanto per distribuire il pepe in modo uniforme.
2. Bevi una tisana alla liquirizia. Questo non è lo stesso della polvere bianca e nera che mangi come una caramella. Il tè alla liquirizia è prodotto dalla pianta della liquirizia, Glycerrhiza glabra. La liquirizia ha proprietà antivirali, antibatteriche e antinfiammatorie.È buono per qualsiasi mal di gola, causato da un virus o da un`infezione batterica. La maggior parte dei negozi di alimenti naturali e dei supermercati vendono tutti i tipi di tisane e la liquirizia è spesso tra queste. Usa una bustina di tè per tazza di acqua bollente e aggiungi il miele a piacere.
3. Goditi una tazza di tè ai chiodi di garofano o allo zenzero. I chiodi di garofano e lo zenzero contengono entrambi agenti antivirali e antibatterici.Anche se non hai mal di gola, probabilmente amerai il gusto e l`aroma di questi tè.
4. Aggiungi una stecca di cannella a ogni tè che bevi. La cannella è ricca di antiossidanti e ha proprietà antivirali e antibatteriche. Puoi immergere un bastoncino in acqua bollente per preparare il tè alla cannella o usare un bastoncino di cannella come cucchiaio per mescolare un altro tipo di tè. Non solo combatti l`infezione, ma dai anche alla tua bevanda un gusto delizioso e ricco!
Parte 5 di 6: Trattamento del mal di gola nei bambini
1. Prepara dei ghiaccioli allo yogurt. Nota che le basse temperature a volte aggravano il mal di gola. Se tuo figlio non risponde bene a questo, fermati. Raccogli gli ingredienti: due tazze di yogurt greco, due o tre cucchiai di miele e un cucchiaino di cannella in polvere. Lo yogurt contiene batteri sani che aiutano a rafforzare il sistema immunitario. Lo yogurt greco è più denso, quindi non gocciola molto quando si scioglie. Puoi avere yogurt bianco o qualcosa con un sapore di frutta che piace a tuo figlio.
- Frullare gli ingredienti in un robot da cucina o in un frullatore fino a che liscio.
- Versare il composto negli stampini per ghiaccioli, fermandosi a circa 1 cm dall`alto.
- Metti i bastoncini e mettili in congelatore per 6-8 ore.
2. Preparate i ghiaccioli per mangiarli. Se estrai un ghiacciolo dallo stampo quando è appena uscito dal congelatore, potresti avere solo un bastoncino in mano, niente ghiaccio. Prima di tirare il bastoncino, immergi gli stampini in acqua calda per cinque secondi. Questo allenta un po` il ghiacciolo, così puoi estrarlo più facilmente dallo stampo.
3. Prova anche a fare dei lecca lecca al tè. Puoi anche congelare qualsiasi tipo di tè da questo articolo. Versare il tè di Caienna, liquirizia, chiodi di garofano o zenzero negli stampini per ghiaccioli e lasciarlo congelare per quattro o sei ore. Per i bambini potresti dover addolcire i ghiaccioli con miele e/o cannella.
4. Crea le tue pastiglie per i bambini di età superiore ai cinque anni. Se li dai ai bambini più piccoli, possono soffocarli. Ma nei bambini più grandi e negli adulti stimolano la produzione di saliva, aiutando a idratare la gola. Le pastiglie contengono anche ingredienti che leniscono e curano la gola. Puoi conservarli in un luogo fresco, asciutto e buio per circa sei mesi. Per realizzarli, raccogli i seguenti ingredienti: 1/2 cucchiaino di estratto di radice di marshmallow; 1/2 tazza di polvere di olmo scivoloso; 1/4 tazza di acqua calda filtrata; due cucchiai di miele medicinale.
Parte 6 di 6: Trattare il mal di gola con la medicina
1. Sapere quando rivolgersi immediatamente a un medico. Di solito il mal di gola con i rimedi casalinghi scompare dopo pochi giorni o due settimane. Se dura più di due settimane, l`infezione potrebbe essere così grave da richiedere farmaci. Inoltre, i bambini dovrebbero sempre andare dal medico se il mal di gola non scompare dopo aver bevuto un po` d`acqua al mattino.Chiamare immediatamente il medico se il bambino ha difficoltà a respirare o a deglutire. Anche la sbavatura insolita associata a mal di gola dovrebbe essere indagata il prima possibile. Gli adulti sono in grado di valutare meglio quando è necessaria la visita di un medico. Puoi guardarlo a casa per alcuni giorni, ma consulta il tuo medico se:
- Avere un mal di gola che dura più di una settimana o peggiora.
- Hai difficoltà a deglutire
- Hai difficoltà a respirare
- Ha difficoltà ad aprire la bocca o ha dolore all`articolazione temporo-mandibolare
- Hai dolori articolari, soprattutto se non li hai mai avuti prima
- avere mal d`orecchi
- avere un risultato
- Avere una febbre superiore a 38,5ºC
- Vedi sangue nella saliva o nel muco
- Soffrono spesso di mal di gola
- Sente un rigonfiamento nel collo
- Sono rauchi per più di due settimane
2. Valuta se l`infezione è causata da un virus o da un batterio. Il mal di gola virale di solito non richiede trattamento. Di solito scompare da solo dopo cinque o sette giorni. Potrebbe essere necessario trattare le infezioni batteriche con antibiotici.
3. Prendi gli antibiotici come prescritto. Dovresti sempre completare un ciclo di antibiotici, anche se ti senti già meglio. Se non assume il medicinale per tutto il tempo prescritto dal medico, i sintomi possono ripresentarsi. Questo perché alcuni batteri resistenti potrebbero essere in grado di sopravvivere inizialmente agli antibiotici. Se è così, il numero di batteri resistenti nel tuo corpo sta aumentando. Ciò può causare complicazioni se l`infezione si ripresenta.
4. Mangia yogurt con colture attive durante l`assunzione di antibiotici. Gli antibiotici attaccano i batteri che causano l`infezione, così come i batteri sani nell`intestino.Il tuo corpo ha bisogno di questi batteri per la digestione e per mantenere forte il tuo sistema immunitario. Sono anche importanti per la produzione di alcune vitamine. Lo yogurt con colture attive contiene probiotici, batteri intestinali sani. Mangiarlo mentre sei sotto antibiotici ti manterrà in salute mentre gli antibiotici fanno il loro lavoro.
Consigli
- La maggior parte delle persone trova sollievo quando beve bevande calde, ma non è una regola ferrea. Se preferisci il tè tiepido o freddo, bevilo. Anche una bevanda con cubetti di ghiaccio può aiutare, soprattutto se hai la febbre.
Avvertenze
- Vai dal medico se non stai meglio dopo 2-3 giorni.
- Non dare il miele ai bambini di età inferiore ai 2 anni. Sebbene sia raro, un bambino può sviluppare botulismo infantile perché il miele contiene occasionalmente spore batteriche e i bambini non hanno ancora sviluppato una resistenza ad esso.
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