Istruzioni passo passo gratis 
Con uno spazzolino elettrico puoi pulire le tasche gengivali più in profondità rispetto a uno spazzolino normale. Poiché lo spazzolino elettrico pulisce più a fondo l`area sotto il bordo gengivale, è una buona idea usarne uno se stai cercando di curare le gengive. 
È importante non forzare il filo interdentale tra i denti poiché ciò potrebbe ferire le gengive. Strofinare lentamente riduce anche la possibilità che le gengive vengano danneggiate. 
Gli irrigatori orali possono essere acquistati nei negozi di elettronica e su Internet. Con il filo interdentale puoi infilare qualche millimetro nelle tasche gengivali, ma con un`irrigazione orale puoi andare molto più in profondità. Questo aiuta a rimuovere tutti i batteri e le particelle di cibo dalle tasche in modo che non diventino ancora più grandi. 
Fallo una o due volte al giorno per rendere le gengive più sane. Puoi acquistare l`olio essenziale nei negozi di alimenti naturali e su Internet. Cerca prodotti che siano sicuri per gli alimenti perché metti l`olio in bocca. 
Se il risciacquo con olio ti fa male alla mascella, fallo solo per cinque o dieci minuti. Puoi farlo due volte al giorno se vuoi in modo da aver sciacquato la bocca per un totale di 20 minuti. Questa tecnica estrae tossine e batteri dalle tasche gengivali in modo che guariscano meglio. Questa tecnica è considerata nuova e non provata in alcune parti del mondo, ma è stata utilizzata per molto tempo nelle culture che usano la medicina ayurvedica. Assicurati che lo xilitolo sia il primo ingrediente nell`elenco degli ingredienti sulla confezione delle tue gomme da masticare o caramelle alla menta piperita. Il collutorio con xilitolo può essere trovato sullo scaffale per l`igiene orale, oppure puoi preparare il tuo collutorio mescolando mezzo cucchiaino (5 grammi) di polvere di xilitolo con 250 ml di acqua tiepida. 
Puoi acquistare integratori alimentari al supermercato, in farmacia, nei negozi di alimenti naturali e su Internet. 
Prova a sostituire l`alcol con analcolici, cocktail analcolici. Se è difficile per te smettere di bere, parla con il tuo medico o unisciti a un gruppo di supporto. 
Se non puoi andare completamente senza zucchero, assicurati di lavarti i denti dopo aver mangiato zucchero. Tuttavia, se mangi o bevi qualcosa di agrodolce, come la soda, dovresti aspettare qualche minuto prima di spazzolare. Lavarsi i denti mentre c`è ancora acido sui denti può danneggiare lo smalto dei denti. 
Mangia molti cibi antinfiammatori come il pesce. Le tasche gengivali sono causate dall`infiammazione e questi alimenti possono ridurre l`infiammazione. Mangia anche molti cibi contenenti acidi grassi omega-3, probiotici e alimenti come latticini, proteine magre e cibi fermentati come kimchi, crauti e miso. 
Il trattamento può essere alquanto doloroso, quindi il tuo dentista potrebbe intorpidire le gengive con un anestetico topico o topico, a seconda della quantità di pulizia necessaria. 
Come tutti i medicinali soggetti a prescrizione medica, usi gli antibiotici o il collutorio per tutto il tempo e la frequenza prescritti dal dentista. Questo aiuta a garantire che l`infiammazione scompaia completamente. 
Durante questa procedura, un chirurgo orale tira indietro le gengive per raggiungere le radici. Questo punto viene quindi reso pulito e liscio e tutti i batteri vengono rimossi. Le gengive vengono quindi spinte indietro e cucite per tenerle in posizione. Questo di solito viene fatto solo come ultima risorsa per provare a pulire i denti, quindi prendilo sul serio e, se possibile, esegui la procedura.
Riduci le tasche gengivali in modo naturale
Contenuto
Le tasche gengivali sono un grave problema dentale, ma non un disastro. Se hai tasche gengivali, o spazio tra i denti e le gengive, significa semplicemente che hai una malattia gengivale chiamata parodontite che deve essere trattata. Nella maggior parte dei casi, la condizione può essere trattata in diversi modi naturali mantenendo una buona igiene orale, utilizzando rimedi casalinghi e apportando modifiche allo stile di vita. Combinando queste tecniche con un trattamento del tuo dentista, le tue tasche gengivali diventeranno più piccole e i tuoi denti saranno più sani in pochissimo tempo.
Passi
Metodo 1 di 4: Mantenere una buona igiene orale
1. lavati i denti due volte al giorno. Uno dei modi migliori per trattare le tasche gengivali è lavarsi i denti regolarmente. Usa uno spazzolino morbido e lava i denti delicatamente, poiché uno spazzolamento ruvido con uno spazzolino duro può causare un`ulteriore ritirata delle gengive. Lavandoti i denti al mattino e alla sera, rimuovi tutte le particelle di cibo e i batteri che sono finiti nelle tasche.
- Se vuoi fare ancora di più per ridurre le tasche gengivali, prova a lavarti i denti dopo ogni pasto. In questo modo, i luoghi che devono guarire sono esposti a meno batteri e residui di cibo.
2. Usa uno spazzolino elettrico. Assicurati che il tuo spazzolino elettrico sia carico. Quando è carico, mettici sopra una piccola quantità di dentifricio, mettilo in bocca e accendilo. Pulisci i denti in quattro quadranti e concentrati sempre su una parte alla volta. Quando hai finito, spegni lo spazzolino, sputa il dentifricio, sciacqua la bocca e pulisci la testina.
3. Flo i tuoi denti almeno una volta al giorno. Con il filo interdentale puoi infilarti tra i denti e rimuovere i residui di cibo che non puoi eliminare con uno spazzolino da denti. Prendi un pezzo di filo interdentale lungo circa 45 centimetri, tienilo tra il pollice e l`indice con entrambe le mani e fallo scorrere tra i denti con movimenti di sfregamento. Una volta che il filo interdentale è tra i denti, avvolgilo a forma di "C" attorno a entrambi i denti e pulisci delicatamente l`area.
4. Usa un irrigatore orale per pulire i punti tra i denti e le gengive. Un irrigatore orale o idropulsore è un dispositivo che spruzza acqua tra gengive e denti per pulire i denti. Per utilizzare un dispositivo del genere, riempire d`acqua il serbatoio dell`acqua, puntare la testa verso i denti e accendere il dispositivo. Quando l`acqua spruzza dall`irrigatore orale, segui il bordo delle gengive e pulisci i punti tra tutti i denti.
Metodo 2 di 4: usare rimedi casalinghi
1. Sciacquare con soluzione salina due o tre volte al giorno. Mescolare a ¾ cucchiaino di sale con 250 ml di acqua tiepida in un bicchiere. Prendi un sorso di soluzione salina e sciacquati la bocca. Fallo per mezzo minuto e poi sputare la soluzione salina.
- Usa la soluzione salina due o tre volte al giorno per pulire e aiutare a guarire le tasche gengivali.
2. Usa l`olio essenziale come collutorio. Esistono diversi oli essenziali che aiutano a rendere i denti e le gengive più sani. Metti due o tre gocce di olio di melaleuca, olio di citronella, olio di chiodi di garofano o olio di basilico in un bicchiere con 250 ml di acqua tiepida. Sciacquare la bocca con il collutorio per mezzo minuto e poi sputare nel lavandino.
3. Pensa a chiudere la boccarisciacquare con olio. Quindi risciacqua una piccola quantità di olio, solitamente olio di cocco, attraverso la bocca per pulirla. Metti uno o due cucchiaini di olio in bocca e sciacqua i denti con esso per cinque o venti minuti. Quando hai finito di risciacquare, sputare l`olio e lavarsi i denti. Fallo ogni volta prima di lavarti i denti.
4. Usa gomme da masticare, caramelle alla menta piperita o un collutorio allo xilitolo per migliorare la tua salute orale. Lo xilitolo è un alcol zuccherino naturale che può rallentare la gengivite e rendere le gengive più sane. Si trova spesso nelle gomme da masticare senza zucchero e nelle caramelle alla menta piperita. Puoi anche acquistare la polvere di xilitolo. Può essere trovato sullo scaffale della panetteria al supermercato. Utilizzare un prodotto con xilitolo due o tre volte al giorno.
5. Prendi degli integratori alimentari che rendono le gengive più sane. Ci sono alcuni nutrienti che possono supportare il tuo corpo nella guarigione delle gengive. Questi includono acidi grassi omega-3, probiotici e calcio. Chiedi al tuo medico se è una buona idea assumere questi integratori e quanto usarne.
Metodo 3 di 4: apportare modifiche allo stile di vita
1. Smettere di fumare. Il fumo può essere molto dannoso per la salute di denti e gengive. Per ridurre le tasche gengivali, è importante smettere di fumare. Anche fumare di meno può avere un effetto positivo, quindi fai quello che puoi.
- Se è difficile per te smettere di fumare da solo, chiedi al tuo medico come può aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Il tuo medico potrebbe essere in grado di suggerirti programmi a cui puoi partecipare e farmaci che puoi assumere per aiutarti a smettere di fumare.
2.Smetti di bere alcolici. Le bevande alcoliche possono causare e peggiorare le malattie gengivali, quindi è meglio smettere di bere. Smetti di bere birra, vino, liquori e bevande miste.
3. Mangia e bevi cibi e bevande meno zuccherati. Cibi zuccherati come bibite gassate e caramelle possono essere dannosi per le gengive e aumentare le tasche gengivali. Se possibile, smetti di mangiarli e berli per permettere alle gengive di guarire senza dover fare i conti anche con lo zucchero.
4. Fornire una dieta sana. Mangiare una varietà di cibi sani può migliorare la tua salute orale, aiutando il tuo corpo a guarire le tasche gengivali. Segui una dieta sana ed equilibrata in modo che denti e gengive ottengano i nutrienti di cui hanno bisogno per rimanere in salute. Ad esempio, mangia molte verdure a foglia verde, legumi, frutta, noci e grassi magri come il pesce.
5. Bere almeno due litri di acqua al giorno per idratare la bocca. L`acqua è importante per una buona salute orale perché aiuta a prevenire la secchezza delle fauci. Mantiene anche il tuo corpo idratato, il che fa bene alla tua salute generale. Assicurati di bere almeno due litri di acqua al giorno, ma bevi di più se sei attivo e hai sete.
Metodo 4 di 4: farsi curare dal dentista
1. Fai la pulizia dei denti ogni tre mesi. Se hai tasche gengivali, il tuo dentista probabilmente consiglierà di lavarti i denti più spesso che se non li hai. Prendi un appuntamento con il dentista e fatti pulire i denti in modo che le gengive guariscano più velocemente.
- Una pulizia dentale professionale è spesso meglio che lavarsi i denti anche a casa, perché i denti vengono puliti principalmente sotto il bordo gengivale.
- La pulizia dei denti ogni sei mesi consente inoltre al dentista di monitorare le tasche gengivali e valutare se è necessario un trattamento aggiuntivo.
2. Fai rimuovere il tartaro sotto le gengive nelle tasche. Se le tasche gengivali sono più profonde di quattro millimetri, il dentista potrebbe consigliarti di pulire i denti più a fondo di quanto non si faccia normalmente. Tale trattamento pulisce la superficie dei denti sotto il bordo gengivale e rimuove tutto il tartaro, ma leviga anche le radici in modo che le gengive possano riattaccarsi e le tasche si restringono.
3. Usa un collutorio o un farmaco orale prescritto dal tuo dentista. In alcuni casi, dopo aver rimosso il tartaro dalle tasche, il dentista ti prescriverà un collutorio da risciacquare quotidianamente o antibiotici da utilizzare. Entrambi i rimedi aiutano ad eliminare l`infiammazione delle gengive che ha creato le tasche.
4. Sottoponiti a un intervento chirurgico se le tasche gengivali sono abbastanza profonde da danneggiare i denti. Se le tue tasche gengivali sono più grandi di sette millimetri, è probabile che le radici dei tuoi denti siano esposte ai batteri. Questo può danneggiare e morire i denti nel tempo, quindi il tuo dentista potrebbe consigliarti un intervento chirurgico per ridurre le tasche gengivali.
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