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Esamina i sentimenti che provi nell`indossare i pannolini e riconoscili tutti, sia positivi che negativi. Chiediti in che modo indossare i pannolini contribuisce al modo in cui ti vedi e alla tua identità. Alcuni sentimenti negativi che possono sorgere sono la paura che altre persone lo scoprano, sentimenti di colpa o vergogna. Potresti anche provare molta autocritica. Soprattutto quando vuoi che le altre persone ti capiscano, è molto importante che tu capisca prima le tue motivazioni e sentimenti. Ad esempio, puoi affrontare questi sentimenti tenendo un diario. Tenendo un diario creerai una certa distanza dai tuoi sentimenti e sarai in grado di definirli meglio. Prenditi qualche minuto al giorno per scrivere come ti senti e per portare chiarezza ai tuoi pensieri e sentimenti. 
Quando affronti il senso di vergogna puoi dire "Mi vergogno perché la società disprezza gli adulti che indossano i pannolini, ma non dovrei conformarmi alle aspettative sociali" e "Mi accetto per quello che sono". Ricorda a te stesso che va bene provare piacere e soddisfazione nell`indossare i pannolini. Cerca di trattarti come faresti con un ottimo amico. Concediti la stessa cura e affetto che vorresti per il tuo amico. 
Il senso di colpa è presumibilmente un segnale per una persona che sta facendo qualcosa di sbagliato o dannoso: se ti senti in colpa dopo aver mangiato una torta, il tuo cervello ti dice che questo comportamento è malsano e dannoso. O, per dirla in altro modo, la colpa è la sensazione che provi quando hai fatto qualcosa di sbagliato, la vergogna è la sensazione di "essere" cattivo. Ma sentirsi in colpa per la propria identità di amante dei pannolini è un senso di colpa "malsano", perché ciò che si fa non è dannoso per gli altri o per te stesso. Se il senso di colpa esiste per farci imparare dai nostri errori, allora "tu" devi imparare a cambiare il tuo atteggiamento in modo da poter accettare questa parte di te stesso. Un modo per superare la tua vergogna è accettare di non avere alcun controllo sui sentimenti e sul comportamento degli altri. Le persone possono scegliere di essere aperte e comprensive o di essere giudicanti e chiuse, e queste scelte non hanno nulla a che fare con te. Una volta che smetti di prendere sul personale il comportamento degli altri, potresti sentire che il tuo senso di vergogna inizia a diminuire. 
Se sei preoccupato per la possibilità che altre persone scoprano che ti piace indossare i pannolini, puoi scegliere di indossarli solo quando sei da solo o in privato. 
Se ti sei sentito incompreso prima o se portare con te il segreto che ami i pannolini pesa su di te, far parte di una community può essere un grande sollievo rendersi conto di non essere soli. Non tutti coloro che indossano i pannolini vogliono far parte di una comunità. Sta a te decidere se vuoi costruire relazioni con altre persone a cui piace indossare i pannolini. 
Alcune persone usano i pannolini per sentirsi a proprio agio o come preliminari durante il sesso. Il comportamento non è necessariamente associato allo stile di vita di un bambino o di un bambino. 
Va bene indossare i pannolini indipendentemente dal fatto che tu soffra di incontinenza o meno. 
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Cerca di coinvolgere il tuo partner in questo. Se il tuo partner è sessualmente un tipo piuttosto avventuroso, puoi dire "So che ami un`avventura sessualmente e questa è una nuova avventura che possiamo vivere insieme." Stabilisci dei limiti con cui tu e il tuo partner vi sentite a vostro agio. Ad esempio, puoi iniziare in piccolo e continuare in questo modo, ad esempio indossando prima i pannolini a casa e poi portandoli in situazioni più intime. Avere una comunicazione chiara in modo che entrambi vi sentiate a vostro agio e che siate soddisfatti dei limiti stabiliti. 
Se vuoi continuare a indossare un pannolino in modo discreto in pubblico, indossa abiti larghi in modo che il pannolino sia invisibile e il crepitio del pannolino sia ridotto al minimo Indossare i pannolini a letto è un`opzione popolare. 
Se questo ti fa sentire più a tuo agio, puoi scegliere di inventare una storia per quei rari scenari in cui potresti averne bisogno.
Affrontare l'amore per i pannolini
Contenuto
Gli amanti dei pannolini sono persone a cui piace indossare i pannolini, sia per ragioni mediche che non. Un amante dei pannolini può indossare un pannolino per comodità, per piacere sessuale o semplicemente per preferenza rispetto alla biancheria intima tradizionale. Rendersi conto di essere un amante dei pannolini può essere difficile, a volte anche traumatico. Tuttavia, puoi imparare ad accettarti ed esplorare il tuo amore per i pannolini.
Passi
Parte 1 di 3: Accettarsi come qualcuno che indossa i pannolini
1. Sappi che non sei solo. Potresti sentirti alienato o strano nel renderti conto che ti piace indossare i pannolini. È importante rendersi conto che ci sono ancora molte persone con la stessa preferenza per indossare i pannolini. Non sei l`unica persona con questi sentimenti e comportamenti. Non c`è niente di "strano" o "anormale" in te.
- Potresti essere sorpreso di apprendere che esistono comunità con l`obiettivo di riunire persone che amano i pannolini. È possibile conoscere altre persone che hanno i tuoi stessi sentimenti e comportamenti.
2. Scopri i tuoi sentimenti. Potresti sentirti strano o vergognarti di indossare i pannolini e potresti non essere sicuro da dove provenga questa sensazione. Accetta i sentimenti positivi che provi nell`indossare i pannolini e la tua predilezione per loro, come piacere, eccitazione e soddisfazione. Se ti vergogni o ti senti estremamente ansioso di indossare i pannolini, dovresti anche dare un`occhiata più da vicino a questi sentimenti. Potrebbe essere più facile ignorare o cancellare queste emozioni, ma devi dare un`occhiata più da vicino. Invece di preoccuparti di cosa penserebbero le persone se lo scoprissero, impara prima a sentirti a tuo agio con te stesso e le sensazioni che provi.
3. Accetta te stesso per la persona che sei. Accettarsi completamente significa anche accettare quelle parti di sé che sono difficili da accettare. Esamina tutti i sentimenti negativi associati all`indossare i pannolini e cerca di non giudicarti per loro. Se stai attraversando un periodo difficile con un debole per i pannolini, concediti un po` di compassione per te stesso.
4. Prova ad affrontareil senso di colpa e la vergogna. Potresti provare molti sensi di colpa e vergogna a causa del tuo stile di vita. La colpa è la sensazione di aver infranto un codice morale, che qualcosa è `sbagliato`. La vergogna è il sentimento di imbarazzo, impotenza e può derivare dalla disapprovazione di te stesso o degli altri. Non c`è bisogno di vergognarsi o di sentirsi in colpa per avere un amore per i pannolini. Se riesci a dare un posto a questi sentimenti, sarai più in grado di accettarti.
5. Agisci in base ai tuoi sentimenti. Potresti associare l`indossare i pannolini o deviare dalla "norma" come imbarazzante. Può essere difficile sopprimere la voglia di indossare un pannolino, quindi smettila di farlo. Reprimere le emozioni può essere molto dannoso. Concediti di provare il piacere di indossare un pannolino.
6.Fare amicizia con persone che condividono i tuoi interessi e sentimenti. Ci sono comunità di amanti dei pannolini e bambini adulti e ne troverai molti su Internet. Se cerchi comprensione e compagnia da altri amanti dei pannolini, puoi unirti a una comunità di valori simili.
Parte 2 di 3: Comprensione del comportamento nell`indossare i pannolini
1. Conosci i fattori comuni condivisi dagli amanti dei pannolini. Molti adulti che amano indossare i pannolini o esibire comportamenti infantili riferiscono che la necessità di questo stile di vita è iniziata durante la pubertà, intorno agli 11 o 12 anni. L`uso del pannolino è più comune tra gli uomini rispetto alle donne. Questo comportamento include indossare pannolini e urinare o defecare nel pannolino.
- La maggior parte degli amanti dei pannolini sono uomini con un lavoro e sulla trentina.
- Alcuni amanti dei pannolini per adulti esprimono un genere diverso da quello con cui sono nati o esprimono il comportamento di entrambi i sessi.
2. Distinguere tra indossare un pannolino da adulto e comportarsi come un bambino. Indossare un pannolino non implica automaticamente che agirai anche come un bambino o un bambino. I bambini adulti amano comportarsi ed essere trattati come un bambino: bevi un biberon, gioca con i giocattoli per bambini o dorme in una culla. Ad alcuni amanti dei pannolini piace semplicemente indossare i pannolini e possono farlo con discrezione, altrimenti conducendo una vita "normale". Forse vuoi comportarti come un bambino e forse no; sta a te scoprirlo e deciderlo.
3. Accetta che indossare i pannolini può essere associato all`incontinenza. Potresti essere il primo ad entrare in contatto con i pannolini quando devi affrontare sempre più spesso l`incontinenza. Potresti quindi iniziare a divertirti a indossare i pannolini e iniziare a esplorare il loro ruolo nella sessualità e nel piacere.
Parte 3 di 3: Rispettare la tua privacy
1. Decidi se vuoi discutere di indossare il pannolino con gli altri. Forse vuoi dire alle persone che indossi i pannolini, forse no. Sta a te decidere. Se hai una relazione romantica, potresti voler chiarire queste informazioni prima che la relazione si evolva al punto in cui questa conversazione sarà travolgente. Puoi dirlo ai tuoi parenti stretti o ai migliori amici o tenerlo tutto per te.
- Cerca di non aver paura delle relazioni o di dire al tuo partner la tua preferenza per i pannolini. Anche se alcune persone potrebbero non capirlo, saresti sorpreso di quante persone siano disposte ad accettare comportamenti e stili di vita specifici.
3.Sii discreto. Gli amanti dei pannolini e i bambini adulti sono un gruppo enorme che è ancora in disparte e non ancora del tutto "pubblico". Molte persone fraintendono i sentimenti e le motivazioni degli amanti dei pannolini. Sta a te decidere se indossare un pannolino a casa o in pubblico. Ciò dipende principalmente dalla tua motivazione per farlo, quindi se indossi un pannolino per comodità o per motivi sessuali.
4. Fornisci un posto dove nascondere i pannolini quando hai visitatori. Se preferisci tenere il pannolino in privato, dovresti programmarlo per quando hai visitatori a casa. Conserva i pannolini in un luogo sicuro dove non verranno trovati. Potrebbe essere la lavatrice/asciugatrice, la tua camera da letto o un luogo segreto della tua casa che solo tu conosci.
Avvertenze
- Indipendentemente dalla tua discrezione, c`è la possibilità che il tuo comportamento venga scoperto. Se questo è il caso, allora sappi che ci sono cose peggiori nel mondo e la vita va avanti. Cerca di non prenderla troppo forte.
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