Come Determinare se Sei Dipendente dall'Indossare i Pannolini da Adulto: 12 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: Valutazione dell`uso dei pannolini
- Parte 2 da 2: Cambiare le tue abitudini1. Sfida...
Consigli
Avvertenze

Mentre a molte persone piacciono i pannolini per il relax, il comfort, la sicurezza, il supporto emotivo e persino la soddisfazione sessuale, può arrivare un punto in cui il tuo comportamento da pannolino limita o ti impedisce di vivere una vita equilibrata. Sebbene tu possa continuare a usare i pannolini, potresti dover bilanciare la tua vita con cose che non hanno nulla a che fare con i pannolini.

Passi

Parte 1 di 2: Valutazione dell`uso dei pannolini

1.Vedi se i tuoi pensieri sono sempre con i pannolini. Potresti ritrovarti a pensare costantemente ai pannolini e a indossare i pannolini. Se pensi costantemente ai pannolini in un modo che intralcia la tua vita quotidiana, potrebbe indicare un problema. Pensieri persistenti su qualcosa possono indicare una dipendenza.

Potresti avere problemi a fare le cose perché stai pensando ai pannolini. La tua produttività sul lavoro è diminuita o hai difficoltà a svolgere le faccende domestiche?
Potresti scoprire che non stai abbastanza pensando ai pannolini o all`indossare i pannolini.

2.Chiediti se indossare i pannolini interferisce con la tua vita quotidiana. Se indossare i pannolini fa fatica a mostrare comportamenti normali e funzionali (come alzarsi, andare al lavoro, fare la spesa e pulire), anche questo può essere un problema.

Un comportamento dirompente può essere emotivamente doloroso ed è importante mantenere il controllo del tuo comportamento prima che sfugga di mano.

3. Vedi se i pannolini intralciano le relazioni. Se hai problemi a interagire con le persone a causa dell`uso del pannolino, questo potrebbe essere un problema. Puoi avere problemi con la tua famiglia o il tuo partner a causa dell`uso dei pannolini e, nonostante i problemi che causa alla tua vita sociale, continuare comunque a usare i pannolini. Quando le abitudini o gli stili di vita ostacolano il funzionamento sociale e continui ad andare avanti nonostante i problemi che provoca, questo potrebbe indicare una dipendenza.

Pensa se qualcuno dei tuoi rapporti si è deteriorato a causa del tuo uso regolare dei pannolini. Pensa se le tue relazioni con amici, parenti e colleghi hanno sofferto a causa di questo.

Il deterioramento delle relazioni può essere limitato a nessun contatto, maggiore tensione o difficoltà ad andare d`accordo.

4.Valuta il tuo comportamento. Se noti che il tuo comportamento è cambiato da quando hai iniziato a indossare i pannolini, considera l`impatto che questo sta avendo sulla tua vita. Se scopri che non puoi vivere senza pannolini, che trascorri molto tempo in attività legate ai pannolini che interferiscono con il tuo funzionamento quotidiano e che non hai molti interessi a causa della tua passione per i pannolini, questo comportamento potrebbe indicare anche una dipendenza.

Puoi provare a usare meno pannolini, ma potresti scoprire che non sei in grado di limitare l`uso del pannolino.

Puoi continuare a usare i pannolini, anche se è probabile che ci siano conseguenze negative come non avere abbastanza soldi per comprare i pannolini ogni settimana. Oppure provi a smettere del tutto di indossare i pannolini, ma fallisci.

5.Verifica con te stesso come ti fanno sentire i pannolini. Se ti fanno sentire felice e sono una parte soddisfacente del tuo ambiente (o di te e del tuo partner), allora non hai nulla da temere. Se ti fa sentire triste, socialmente isolato o depresso, considera di cambiare il tuo utilizzo. Se hai sviluppato una risposta emotiva disfunzionale all`indossare i pannolini, potrebbe indicare una qualche forma di dipendenza. Esempi di reazioni disfunzionali includono sentirsi estremamente ansiosi quando si esauriscono i pannolini o in situazioni in cui non si ha accesso ai pannolini, vedere i pannolini come l`unica cosa che può calmarti o sentirsi emotivamente dipendenti dall`indossare i pannolini.

Pensa a come ti fa sentire un pannolino, sia prima di indossarlo che mentre lo indossi. Chiediti se provi sentimenti negativi quando indossi un pannolino.

6. Sii onesto quando ti isoli indossando i pannolini. Indossare i pannolini a casa può creare un senso di sicurezza in casa e un senso di paura quando esci di casa. Se preferisci non uscire di casa perché indossi i pannolini, considera di indossarli esclusivamente nell`intimità della tua stessa casa.

L`isolamento crea ancora più isolamento al punto in cui il contatto sociale inizia a sembrare strano e scomodo. Prima di arrivare a questo punto, assicurati di fare piani regolari per incontrare altre persone.

Stabilisci un programma per quando lo fai e non indossi un pannolino. Non lasciare che i pannolini intralcino la tua vita e continua a dedicare del tempo ai tuoi amici e familiari.

7.cercare aiuto. Se stai lottando con il tuo rapporto con i pannolini o vuoi cambiare le tue abitudini sui pannolini, parlare con un terapeuta può aiutare. Un terapeuta può aiutarti a creare un piano di lavoro in modo che le tue emozioni legate all`uso del pannolino possano essere regolate.

Se hai difficoltà a bilanciare una vita sana senza indossare i pannolini, puoi iniziare a lavorare per non indossarli affatto o per costruire una relazione più sana con i pannolini.

Prendere un appuntamento con un terapeuta può aiutare a risolvere sentimenti contrastanti sul tuo feticcio o a dirlo al tuo partner.

Parte 2 da 2: Cambiare le tue abitudini
1. Sfida la tua mente. I pensieri compulsivi su qualsiasi cosa possono ostacolare la tua vita quotidiana e i circoli sociali. Non lasciare che questi pensieri abbiano la meglio su di te, ma impara a sfidarli.
Quando ti accorgi che la tua mente sta vagando per indossare un pannolino, riprendi il controllo. Nel momento in cui riconosci che la tua mente sta vagando, puoi tornare a ciò che stavi facendo.
Medita con attenzione focalizzata. Concentra la tua attenzione su qualcosa, come il tuo respiro, una foto o un fiore. La tua mente vagherà, ma torna indietro. Con un po` di pratica, questa meditazione ti aiuterà a guidare i tuoi pensieri e a migliorare la tua attenzione in generale.
Se ti accorgi che la tua mente vaga sempre per indossare i pannolini e sembri incapace di concentrare nuovamente la tua attenzione, fai una pausa. Alzati e bevi un po` d`acqua, mangia qualcosa o fai una passeggiata.

2. Chiediti quando pensi di indossare un pannolino. Puoi scegliere di indossare meno pannolini per motivi personali, per aumentare la consapevolezza ambientale o per il costo. Puoi scegliere di indossare i pannolini solo a casa, solo a letto o solo in un ruolo sessuale. Se sei preoccupato di come indossare i pannolini possa influire su di te personalmente o professionalmente, tieni i pannolini a casa in modo che abbiano meno probabilità di incidere sulla tua vita sociale e professionale.

Sii emotivamente e finanziariamente realistico quando svezzi i pannolini. Fai un piano per quando indosserai i pannolini, quanto spesso e quando li cambierai.

3.Determina quanti pannolini vuoi usare a settimana. Per condurre una vita equilibrata, devi considerare il costo di indossare i pannolini. Puoi controllare quando usi un pannolino (tutto il giorno, da solo a casa o solo di notte) e come lo usi (per i preliminari sessuali, per rilassarsi, per urinare). Fare pipì nel pannolino comporterà l`uso di 3-5 pannolini, a seconda dello spessore, dell`umidità durante il cambio e del consumo di liquidi.

4.Se possibile, usa una toilette. Se vuoi ridurre i pannolini, usa un bagno per tutte le tue esigenze. Ciò ridurrà sia il costo che il consumo di materiale. Usando il bagno lo farai anche tu "normale" assomiglia al lavoro o alle funzioni sociali, se sei preoccupato che le persone possano scoprire che indossi i pannolini.

Limita l`uso del pannolino alla pipì o cerca semplicemente di rimanere asciutto per evitare feedback negativi o momenti imbarazzanti. Ricorda che le altre persone non troveranno molto piacevole un pannolino puzzolente.

Se a te e al tuo partner piace un pannolino sporco come feticcio, fallo a casa e non in pubblico. Sii rispettoso delle altre persone quando indossi i pannolini in pubblico. Mentre l`esperienza può essere piacevole per te, può essere molto spiacevole per chi ti circonda.

5. Sii orgoglioso. Anche se scegli di indossare meno pannolini, è comunque importante non vergognarti di indossarli. Indossare i pannolini è una tua scelta (e forse quella del tuo partner), quindi sii orgoglioso di questo. Anche se non dovresti mai invadere lo spazio personale di qualcun altro con la tua preferenza per il pannolino, non c`è vergogna nel farlo. Goditelo come un aspetto della vita.

Consigli

Prendi in considerazione l`utilizzo di pannolini di stoffa per consumare meno e ridurre l`esposizione alle sostanze chimiche nei pannolini usa e getta.
Se indossare i pannolini è un feticcio per te, cerca i club e le feste fetish locali. Probabilmente ci sarà un posto nella tua zona dove le persone con tutti i tipi di feticci potranno incontrarsi e parlare.

Avvertenze

Alcune persone confondono un feticcio per pannolini con un feticcio per bambini. Mantieni la calma e preparati a rispondere a questa domanda quando la affronti. Spiega che assomiglia alle persone che preferiscono jeans attillati, minigonne o vestiti in lattice.
Se sei un genitore o un fratello che vive con qualcuno che inizia a indossare i pannolini, non punire quella persona per i pannolini. Questo peggiorerà solo le cose.