Istruzioni passo passo gratis 
Ad esempio: "Se rimani calmo e calmo quando devi smettere di giocare e se non giochi dopo le 20.00:00, quindi puoi giocare per un`ora tutti i giorni durante la settimana. Se ne fai un problema, gioca per più di un`ora alla volta o dopo le 20.00 ore, quindi non sei autorizzato a giocare il giorno successivo.` 
Sii coerente quando le regole vengono infrante. Si è tentati di arrendersi quando un bambino è gentile o di essere più duro quando protesta. Ma le conseguenze devono essere prevedibili e chiare. Questo non significa che non puoi cambiarli, ma non farlo senza averlo chiarito in anticipo e non in un momento emotivo. Ricorda che i videogiochi non necessario per la salute e il benessere di tuo figlio: se ne può fare a meno. I genitori a volte dimenticano che il gioco può essere completamente bandito se un bambino non è in grado di gestire i limiti stabiliti. Mentre un bambino può farne un dramma se neghi i giochi o la password Wi-Fi, alla fine può avvantaggiarlo. 
Avvisa tuo figlio quando gli rimangono 15 e 10 minuti. Imposta un timer per cinque minuti prima della fine. Quando il cicalino suona, indichi che tuo figlio ha ancora cinque minuti per fermarsi e che è ora di passare a un punto del gioco in cui il gioco può essere salvato. 
Aiuta tuo figlio a vedere i videogiochi come una ricompensa per aver completato i compiti e le faccende domestiche della giornata. 
Una console di gioco nella cameretta dei bambini dà loro troppa libertà di giocare incustoditi ogni volta che vogliono. Inoltre, può portare a troppe tentazioni, soprattutto per un bambino più piccolo che ha difficoltà a seguire le regole. 
Ad esempio, puoi dire: "Ti arrabbi e urli quando ti chiedo di smettere di giocare. I tuoi voti sono diminuiti negli ultimi mesi a causa dei tuoi videogiochi. Questo è inaccettabile. Voglio che tu ti diverta, ma limiteremo per quanto tempo giochi ogni giorno.` Bandire completamente i videogiochi avrà probabilmente l`effetto opposto. Vuoi migliorare il comportamento di tuo figlio, non portare via qualcosa che gli piace così tanto. 
Ad esempio, è possibile utilizzare un linguaggio speciale come segnale di commutazione. Dì qualcosa di frivolo come: "Sei stato richiamato alla realtà dal regno della fantasia"! Ben tornato!` Specificare un indicatore fisico. Dai a tuo figlio un bicchiere d`acqua, fai degli esercizi di stretching o dei jump jack. 
Lascia che tuo figlio scelga l`attività di tanto in tanto, in modo che abbia la sensazione di poter indicare le cose che farai. Costringere le persone a svolgere attività che non gli piacciono può essere frustrante. Puoi chiedere a tuo figlio di aiutare a preparare la cena e rendere la cena un rituale. Fate una passeggiata o un giro in bicicletta insieme, giocate a un gioco da tavolo oa un gioco di carte o guardate un film con tutta la famiglia. Indicare le conseguenze della mancata partecipazione alle attività familiari. Ad esempio, se il bambino non partecipa ad un`attività familiare, l`ora di gioco non proseguirà. 
Spiega a tuo figlio che molti giochi richiedono decine o centinaia di ore per essere completati, il che significa che il gioco non può essere completato in una sessione. Aiuta il bambino a capire che il gioco deve essere completato in più passaggi. Quando il tempo di gioco è finito, aspetta che salvi il gioco e aiuti il bambino se è troppo piccolo per farlo da solo. Se cercano di allungare il tempo impiegando troppo tempo per salvare il gioco, sottrai quel tempo dal tempo di gioco per il giorno successivo. Se il bambino continua a farlo, indica che non possono più essere giocati giochi per aver infranto le regole. 
Puoi provare i gruppi di giovani all`interno della tua istituzione religiosa. Anche le istituzioni giovanili della tua zona, i centri d`arte e le biblioteche offrono programmi per i giovani. Scopri quali sono i programmi artistici nelle vicinanze per teatro, musica, pittura e disegno. puoi anche cercare programmi per computer, costruzioni o altre attività artigianali. Gli sport ricreativi possono essere divertenti per alcuni bambini, anche se non dovresti mai costringerli a praticare uno sport se non gli piace. 
Ad esempio, tuo figlio può andare in bicicletta, fare skateboard, ballare, arti marziali, sport ricreativi, nuotare o giocare all`aperto. 
Ad esempio, tuo figlio non riesce a smettere di giocare, diventa aggressivo o arrabbiato quando non gioca o perde interesse per tutte le altre attività. Il bambino diventa irritabile o depresso quando non gioca ai videogiochi. I bambini possono trascurare la propria igiene personale, soffrire di disturbi del sonno e sviluppare disturbi alla schiena o ai polsi. 
Questa potrebbe essere una buona opzione se tuo figlio reagisce fortemente ai limiti quando si tratta di giocare. Se tuo figlio si comporta in modo distruttivo, aggressivo o minaccioso perché stai cercando di cambiare il suo comportamento di gioco, potrebbe essere necessario consultare un professionista della salute mentale.
Aiuta tuo figlio a giocare di meno
Contenuto
La maggior parte dei bambini adora i videogiochi. Mentre i videogiochi possono insegnare determinate abilità o essere educativi, i bambini spesso trascorrono troppo tempo con un controller in mano. I videogiochi sono legati all`obesità e ai problemi cognitivi nei bambini. Non è necessario vietare completamente i videogiochi, ma impara a stabilire dei limiti e aiuta tuo figlio a trovare altre attività da svolgere in modo che possa limitare la quantità di tempo che trascorre giocando.
Passi
Metodo 1 di 4: stabilire confini chiari
1. Indicare regole specifiche. Regole chiare e stabilite sono importanti per poter cambiare il comportamento di tuo figlio. Facendo sapere al bambino esattamente cosa vuoi, lui/lei sa cosa ci si aspetta da lui/lei e non ci sono ambiguità. Devi anche indicare chiare conseguenze per la violazione di ogni regola. Parla con tuo figlio e indica le nuove regole.
- Non dire "Puoi giocare ai videogiochi solo per poche ore al giorno e non fare tardi".«È troppo vago. Invece puoi dire: `Nei giorni di scuola puoi giocare ai videogiochi per un`ora. Non sono ammessi dopo le 20.00 ore di gioco.`
- Aspettati reazioni negative. Questo ha senso, soprattutto se prima non c`erano limiti. Potrebbero esserci scatti d`ira, insulti, pianti, suppliche o persino minacce. Stai calmo. Ignora il più possibile gli sfoghi e ripeti le conseguenze del cattivo comportamento.
2. Sii chiaro sulle conseguenze. A tuo figlio devono essere fornite misure chiare per infrangere le regole. Quando stabilisci le regole, assicurati che il bambino comprenda le conseguenze. Non essere vago sulle conseguenze in quanto ciò creerà solo confusione.
3. Segui le conseguenze. Dopo aver stabilito dei limiti e stabilito le conseguenze, dovere sii audace. Se permetti a tuo figlio di farla franca infrangendo le regole senza alcuna conseguenza, smetterà di prenderti sul serio e ignorerà le tue regole. Se tuo figlio non segue le regole, assicurati di mettere in pratica la tua parola.
4. Usa un timer. Impostando una sveglia e avvisando il tuo bambino, puoi aiutarlo a prepararsi per la fine del tempo di gioco. I bambini possono essere molto resistenti al cambiamento, anche se sanno che sta arrivando. Avvertendo il bambino che il tempo è quasi scaduto, può affrontare meglio la transizione.
5. Insisti sul fatto che tuo figlio ha svolto tutti i compiti e le faccende domestiche o altre attività ogni giorno. I bambini devono completare le responsabilità imposte prima di avere il tempo di giocare. Questo include anche i compiti e le faccende domestiche. Dopo aver adempiuto a tutte le responsabilità, il loro tempo potrebbe iniziare a giocare.
6. Metti il videogioco in un`area comune. Un buon modo per fissare dei limiti al tempo di gioco di un bambino e monitorarlo è posizionare le console e i computer in un`area comune anziché nella sua camera da letto. Questo rende più facile per te far rispettare le regole e per tuo figlio seguirle.
Metodo 2 di 4: Aiuta il tuo bambino con la menopausa
1. Lavora con tuo figlio sulle tecniche per smettere di giocare ai videogiochi. Coinvolgi tuo figlio nel processo di limitazione dei giochi. Parla di non giocare a giochi troppo eccitanti, o di occupare troppo tempo durante la settimana, o concordare una ricompensa per aver seguito le regole del gioco.
- Ad esempio, parla con un bambino di non provare a completare un livello di un gioco se non ha tempo. Meglio salvarlo per il fine settimana.
- Puoi fare un brainstorming con tuo figlio sui premi per aver seguito le regole, che si tratti di una settimana, un mese o più. Assicurati che la ricompensa non sia più tempo per giocare. Guadagna invece altre ricompense divertenti.
2. Riduci lentamente il tempo per i videogiochi. Invece di vietare completamente i videogiochi, riduci lentamente la quantità di tempo che tuo figlio trascorre su di essi. Ad esempio, se passavano tutte le ore dopo la scuola a giocare, all`inizio limitalo a una o due ore. Spiega a tuo figlio perché stai limitando il tempo di gioco, ma fagli sapere che ti piace che lui/lei si diverta così tanto e non pensi che il bambino dovrebbe fermarsi.
3. Stabilisci una routine di transizione. Interrompere il gioco può essere difficile e tuo figlio potrebbe non essere in grado di liberarsi immediatamente. Aiuta il tuo bambino a svolgere un`attività fisica che segna la fine del suo tempo di gioco. Questo può aiutare il bambino ad abituarsi a passare dalla vita di gioco a quella fuori dal gioco.
4. Trova il tempo per tutta la famiglia. Tieni tuo figlio lontano dai giochi per computer impostando un orario in cui l`intera famiglia svolge un`attività insieme. Il tempo in famiglia non è quindi facoltativo e tutti i membri della famiglia, genitori e figli, devono partecipare.
5. Insegna a tuo figlio come salvare i progressi nel gioco. Molti bambini più piccoli non sanno come navigare tra le opzioni di gioco e potrebbero aver bisogno di aiuto per imparare a salvare i progressi di gioco. Se riescono a salvare il gioco e non sentono che tutti i loro sforzi sono stati sprecati, è più probabile che trovino meno problematico abbandonare la sessione di gioco.
Metodo 3 di 4: Incoraggiare altri interessi
1. Incoraggia tuo figlio a trovare altre attività. I videogiochi sono solo un modo per far divertire i bambini. Ci sono molte cose che possono fare, soprattutto se non possono ricorrere ai videogiochi. Incoraggia tuo figlio a cercare altri interessi e, se il bambino non riesce a pensare a nulla, suggerisci alcuni dei tuoi.
- Non aver paura di dire di no a tuo figlio se vuole giocare ai videogiochi perché "non c`è nient`altro da fare".`
- Ad esempio, tuo figlio può giocare con altri giocattoli, fare un gioco, fare musica o fare un film, leggere, giocare all`aperto, impegnarsi in qualcosa di creativo come disegnare, scrivere o artigianato o giocare a un gioco da tavolo o di carte.
2. Lascia che tuo figlio partecipi alle attività sociali. Il gioco è un`attività solitaria. Puoi incoraggiare tuo figlio a partecipare alle attività di gruppo che gli piacciono. Fai un brainstorming insieme e lascia che tuo figlio scelga quale attività gli piace invece di determinarlo per lui/lei.
3. Incoraggia il tuo bambino a muoversi. L`eccessivo gioco di videogiochi è legato a condizioni come l`obesità, poiché il gioco è un`attività sedentaria. Per attivare tuo figlio, puoi incoraggiarlo a scegliere un`attività fisica che gli piace. È importante lasciare che tuo figlio scelga cosa vuole fare. Incoraggia tuo figlio a provare nuove attività se non ha un preferito.
Metodo 4 di 4: Valuta la situazione di tuo figlio
1. Imposta una quantità di tempo accettabile per i videogiochi. Ognuno ha un`opinione diversa su ciò che è accettabile per il tempo che si può dedicare ai videogiochi. Decidere un orario accettabile ogni giorno della settimana. Alcuni genitori limitano i videogiochi a un`ora al giorno, mentre altri vietano completamente i giochi durante la settimana, concedendo solo poche ore nei fine settimana.
- Molti professionisti della salute e dello sviluppo dei bambini raccomandano che i bambini trascorrano non più di due ore al giorno davanti a un televisore o allo schermo di un computer. Tienilo a mente quando determini i limiti di tempo che desideri impostare e decidi una quantità accettabile di tempo di gioco con cui puoi essere d`accordo.
2. Impara a riconoscere i segnali di pericolo della dipendenza dal gioco. Alcuni bambini sviluppano una vera e propria dipendenza dai videogiochi. Esibiscono sintomi comportamentali, emotivi e fisici specifici, come essere più isolati dalla famiglia e dagli amici. È importante che i genitori comprendano i segni e i sintomi a cui prestare attenzione in modo che possano riconoscerli se tali problemi si sviluppano nel loro bambino.
3. Rivolgiti a un professionista della salute se noti che si stanno sviluppando problemi. Se pensi che tuo figlio sia dipendente dai videogiochi e hai cercato invano di frenare il suo gioco, potresti dover chiedere aiuto a un professionista. Il medico di tuo figlio o un professionista della salute mentale può aiutare te e tuo figlio a cambiare positivamente il comportamento di tuo figlio e a stabilire e mantenere dei limiti.
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