Istruzioni passo passo gratis 
Tieni presente che non puoi davvero curare questa condizione, puoi solo alleviarla. 
In effetti, è meglio saltare del tutto il sapone e scegliere invece i detergenti per il viso. 
Applicare la crema idratante mentre la pelle è ancora umida, subito dopo la doccia. Se hai problemi con la pelle secca, scegli una crema idratante che contenga olio o grasso per evitare che la pelle si secchi. 
Cambiare l`acqua, se possibile, ogni giorno. Per cambiare l`acqua, rimuovere la spina dalla presa. Versare l`acqua fuori dall`apparecchio. Asciugare il dispositivo e poi riempirlo con acqua pulita. Puliscilo completamente ogni tre giorni. Scollegare il cavo di alimentazione. Assicurarsi che l`unità non abbia depositi di minerali trattandola con perossido di idrogeno (3%). Quindi lavare il dispositivo. 
Riduci la cheratina nella tua pelle
Contenuto
La cheratina è una particolare classe di proteine fibrose che costituiscono principalmente lo strato esterno della pelle. A volte la produzione di questa proteina da parte del tuo corpo va storta e si accumula sotto un follicolo pilifero vicino allo strato superiore della pelle, creando un blocco che si diffonde sulla superficie della pelle. Questi blocchi si manifestano come piccoli punti ruvidi, spesso bianchi o rossi, e la condizione è chiamata cheratosi pilaris. Questa condizione è innocua dal punto di vista medico, ma se ce l`hai potresti voler renderla meno evidente. Anche se non puoi ridurre direttamente la cheratina, puoi lavorare per ridurre l`aspetto della cheratosi pilare curando il tuo medico e idratando la pelle.
Passi
Parte 1 di 3: Consultare il proprio medico di famiglia
1. Vai dal tuo medico per una prescrizione. Se ritieni che la tua cheratosi pilaris sia un problema, parla con il tuo medico del trattamento. Puoi discutere le tue opzioni per vedere cosa potrebbe funzionare meglio per te.
- Il medico può prescrivere una lozione acida, una lozione all`acido lattico (come AmLactin o Lac-Hydrin), una lozione all`acido salicilico (come la lozione Salex), prodotti a base di acido retinoico (come Retin-A o Differin), crema all`urea (come Carmol 10, 20 o 40) o lozione alfa idrossiacido (come Glytone). Questi acidi aiutano a dissolvere lo strato esterno duro e traballante della pelle, rendendo meno evidente l`aspetto della cheratosi pilaris.
- Il medico può anche prescrivere una crema steroidea (come triamcinolone 0,1%), che può ridurre il rossore.
2. Se necessario, utilizzare creme steroidee a base di emolliente. Se altri trattamenti non funzionano, il medico può prescrivere una crema steroidea a base emolliente. Alcune creme in questa classe sono Cloderm e Locoid Lipocream. Puoi usare queste creme solo per circa una settimana.
3. Chiedi informazioni sulla terapia fotodinamica (PDT). Fondamentalmente, questo trattamento utilizza la luce e un fotosensibilizzante applicato sulla pelle, tuttavia non è inteso come trattamento per la cheratosi pilare in primo luogo, quindi potrebbe non essere coperto dalla tua assicurazione.
4. Chiedi informazioni su un integratore di vitamina A. Sebbene la mancanza di vitamina A non causi necessariamente la cheratosi pilaris, può portare a sintomi simili. Chiedete al vostro medico per un esame del sangue e se un integratore di vitamina A può aiutare.
Parte 2 di 3: Ridurre la siccità
1. Fare bagni e docce in acqua tiepida. Non usare acqua calda durante il bagno o la doccia, poiché l`acqua calda secca la pelle e può peggiorare questa particolare condizione della pelle. Inoltre, limita la durata della doccia, perché la doccia priva la pelle degli oli naturali: non lasciare che questo ti scoraggi dal fare la doccia e il bagno spesso. Una buona igiene è importante.
2. Scegli il tipo di sapone giusto. I migliori saponi sono saponi delicati a cui sono stati aggiunti oli. Cerca "idratanti aggiunti" o "idratanti" sulla confezione. Salta quelli che hanno proprietà antibatteriche o quelli con aggiunta di fragranze o alcol.
3. Prova uno scrub delicato. Non dovresti strofinare la pelle in modo approssimativo. Tuttavia, un leggero scrub o peeling può aiutare. Un esfoliante rimuove lo strato superiore della pelle morta. Puoi provare una luffa o un asciugamano con il sapone: riserva la pomice per i punti molto difficili, come i tuoi piedi.
4. Usa una crema idratante dopo la doccia. Usa una crema idratante ogni volta dopo la doccia. Lo stesso vale per quando ti lavi le mani. Se hai bagnato il tuo corpo, dovresti usare una crema idratante. Lavare la pelle può rimuovere l`olio dalla pelle e applicare una crema idratante subito dopo può aiutare a trattenere l`umidità sulla pelle.
5. Usa una crema idratante almeno tre volte al giorno. Oltre ad applicare la crema idratante dopo la doccia, dovresti applicarla anche durante il giorno. Ad esempio, usalo sia quando ti alzi che quando vai a letto.
6. Scegli tessuti naturali. I tessuti naturali sono migliori per la tua pelle perché lasciano entrare l`aria. L`eccezione alla regola è la lana, che può prudere. Attacca al cotone o alla seta.
7. Usa detergenti naturali. Quando scegli il tuo detersivo, cerca detersivi senza coloranti. I coloranti possono irritare la pelle. Per lo stesso motivo, è bene optare per una variante senza profumo.
Parte 3 di 3: Usare un umidificatore per idratare la pelle
1. Prova un umidificatore. Un umidificatore può aiutare a idratare la pelle, soprattutto se vivi in un clima secco. L`umidità ideale per la tua casa è compresa tra il 30 e il 50 percento. Se la tua casa è più secca di quella gamma, allora dovresti usare un umidificatore per sostenere la tua pelle secca.
- Se vuoi testare l`umidità, puoi trovare igrometri in un negozio di ferramenta. In pratica sembrano un termometro. Alcuni umidificatori sono dotati di un igrometro (integrato).
2. Mantieni pulito il tuo umidificatore. È importante mantenere pulito il tuo umidificatore, altrimenti batteri e muffe possono accumularsi al suo interno, facendoti ammalare. Un passo che puoi fare per mantenerlo il più pulito possibile è usare acqua distillata, poiché non contiene minerali che possono incoraggiare la crescita dei batteri.
3. Utilizzare un nuovo umidificatore nel tempo. Gli umidificatori possono accumulare batteri nel tempo. Se ne hai uno vecchio, considera di prenderne uno nuovo.
4. Posiziona l`umidificatore nella stanza in cui trascorri la maggior parte del tuo tempo. Il punto è aiutare la tua pelle, e non puoi se è in una stanza dove non sei molto. Una buona scelta è il tuo soggiorno o camera da letto. Se puoi, considera di metterne uno in ogni stanza.
Consigli
- Qualunque sia il trattamento che usi, ci vorrà del tempo per vedere un miglioramento. Tuttavia, se non vedi alcun miglioramento dopo circa sei settimane, consulta un dermatologo. Il trattamento non può curare questa condizione, ma un piano di trattamento specifico può aiutare a controllare una riacutizzazione.
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