Istruzioni passo passo gratis 
Usa una crema idratante non comedogenica (non ostruisce i pori) se sei soggetto a sfoghi. 
Applicare una piccola quantità diluita del detergente utilizzato dal solarium su una piccola area della pelle per vedere se si sviluppa un`eruzione cutanea. Quindi prova ad abbronzarti senza la lozione per accelerare l`abbronzatura per vedere se questa è la causa. Infine, cerca di abbronzarti per un tempo più breve in modo che non ci siano rischi di eruzioni cutanee. 
Prendersi cura della propria pelle dopo il lettino
Contenuto
Prendere il sole può migliorare il tuo umore, produrre vitamina D e darti il bagliore sano che desideri. Tuttavia, i medici raccomandano di evitare di prendere il sole in quanto provoca l`invecchiamento precoce della pelle e aumenta il rischio di cancro. Quando ti abbronzi, puoi aiutare la tua abbronzatura a durare più a lungo e mantenere la tua pelle il più sana possibile fornendo alla tua pelle idratazione e la giusta nutrizione dopo l`esposizione al sole.
Passi
Metodo 1 di 4: idrata la pelle
1. Considera di saltare la doccia. Non si tratta di essere in grado di "lavare via" un`abbronzatura. La produzione di melanina stimolata dalla luce UVA non viene interrotta da una doccia. Tuttavia, gli studi dimostrano che fare la doccia e poi applicare una crema idratante non idrata la pelle in modo efficace come applicare una crema idratante da sola. Se fai la doccia, procedi come segue:
- Fai una doccia fredda o calda, non calda.
- Limita il tempo della doccia. Fare la doccia troppo a lungo rimuove il grasso della pelle.
- Evita il sapone o applicalo solo sulle aree "puzzolenti", come l`inguine, le ascelle e i piedi. Il sapone asciugherà la pelle.
- Asciugati tamponando in modo che un po` di umidità rimanga sulla pelle.
2. Utilizzare un prodotto con acido ialuronico. L`acido ialuronico è una sostanza chimica prodotta naturalmente che aiuta a legare e trattenere le molecole d`acqua sulla pelle. I cosmetici con acido ialuronico hanno dimostrato di migliorare l`idratazione e l`elasticità della pelle. Massaggia una tale crema sulla pelle prima di applicare una crema idratante. Quando fai la doccia, applica la crema subito dopo.
3. Applicare una crema idratante. Le creme idratanti aiutano a sostituire il sottile strato di lipidi che protegge la pelle dalla perdita d`acqua. Una crema idratante è sufficiente, ma considera l`utilizzo di una crema idratante con liposomi che contengono vitamina A per una pelle sana. Se fai la doccia, applica una crema idratante subito dopo.
Metodo 2 di 4: Nutrizione per mantenere la pelle sana
1. Bevendo acqua. La pelle è composta da cellule e tutte le cellule hanno bisogno di acqua. Se la tua pelle non ne ha abbastanza, diventerà secca, tesa e squamosa. Uno dei motivi principali per cui la pelle invecchia è che perde la sua capacità di trattenere l`umidità. Bere almeno otto bicchieri d`acqua (240 ml ciascuno) al giorno di solito aiuta la pelle a ricevere abbastanza acqua, ma poiché l`abbronzatura può disidratarti, dovrai bere ancora più acqua nei giorni in cui prendi il sole.
2. Mangia cioccolato fondente. Il cacao idrata la pelle e contiene flavonoli, un potente tipo di antiossidante. Gli antiossidanti limitano i danni dei radicali liberi che si formano quando la pelle è esposta alla luce ultravioletta.
3. Mangia frutta con un alto contenuto di polifenoli. Uva, mele, pere, ciliegie e frutti di bosco sono tutti ricchi di polifenoli, che hanno proprietà antiossidanti e antitumorali, e aiutano a proteggere la pelle dai raggi UV del sole e dai lettini abbronzanti.
4. Bevi succo di melograno o mangia a. I melograni contengono flavonoidi che hanno dimostrato di avere un`ampia varietà di effetti sulla salute, incluso un antiossidante che protegge la pelle e aiuta a prevenire il cancro.
5. Cuocere la pasta con salsa di pomodoro o ordinare la pizza. I pomodori contengono licopene, una sostanza chimica che ha dimostrato di aiutare a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi ultravioletti. Il concentrato di pomodoro ne contiene di più, il che significa che le salse di pomodoro o anche la pizza possono essere una ricca fonte.
6. Mastica i semi di girasole. Sono ricchi di vitamina E, un potente antiossidante che aiuta a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.
7. Bevi il tè verde. Contiene polifenoli con proprietà antiossidanti e antitumorali, che aiutano a proteggere la pelle dai danni causati dai raggi UV.
Metodo 3 di 4: trattamento di una scottatura solare
1. Tieni presente che la tua pelle può scottarsi se prendi il sole troppo a lungo. I lettini abbronzanti emettono raggi UVA, proprio come il sole, ed esposti troppo a lungo possono bruciare la pelle. Più chiara è la tua pelle, più velocemente brucerai.
2. Tratta la pelle bruciata non appena la noti. Prima inizi il trattamento, meno danni si verificheranno. Se la tua pelle è pungente o pruriginosa, o se la tua pelle appare rosa o rossastra, dovresti iniziare a trattarla immediatamente.
3. Bevi molta acqua. La pelle bruciata attira l`acqua sulla pelle, lasciando il resto del corpo disidratato. Dovresti sempre bere più acqua dopo l`abbronzatura, ma se sei scottato dal sole, bevi quanta più acqua possibile (senza esagerare) per favorire la guarigione e mantenere la tua idratazione.
4. Metti un asciugamano freddo e umido sulla pelle o fai una doccia o un bagno freddo. Fallo per 10 o 15 minuti, più volte al giorno, per eliminare il calore dalla pelle e dare sollievo. Quando fai il bagno o la doccia, asciugati e lascia un po` d`acqua sulla pelle. Applicare immediatamente una crema idratante.
5. Usa una crema idratante regolarmente. Le creme idratanti con aloe vera sono particolarmente lenitive per la pelle scottata dal sole e potresti anche prendere in considerazione prodotti con vitamine C ed E, che possono aiutare a limitare i danni alla pelle. Non usare creme idratanti che contengono petrolio, poiché intrappolano il calore nella pelle. Evita anche la benzocaina e la lidocaina, che possono irritare la pelle. Non applicare una crema idratante sulla pelle con vesciche.
6. Applicare la crema all`idrocortisone sulle zone particolarmente scomode. Puoi acquistare l`idrocortisone nel negozio e aiuterà ad alleviare il bruciore o il prurito dolorosi. Non applicare l`idrocortisone sulla pelle con vesciche.
7. Prendi un antinfiammatorio da banco. L`ibuprofene (Advil, Motrin) e il naprossene (Aleve, Naprosyn) possono ridurre sia il dolore che il gonfiore, prevenendo danni alla pelle a lungo termine. Anche gli adulti possono assumere l`aspirina, ma non darla mai ai bambini poiché può causare danni acuti al cervello e al fegato improvvisi.
8. Lascia stare le vesciche o coprile con una benda asciutta. Le vesciche indicano che hai subito un`ustione di secondo grado. Non mettere una crema idratante su di loro e non strizzarli, poiché ciò non farà che peggiorare le tue scottature. Lasciali in pace finché non guariscono o considera di coprirli con una benda asciutta per evitare che si sfreghino contro i tuoi vestiti.
9. Proteggiti quando esci. L`ultima cosa che vuoi fare è esporre la tua pelle bruciata dal sole a ancora più sole. Riduci al minimo il tuo tempo all`aria aperta e, quando esci, copri tutte le aree bruciate del tuo corpo con vestiti fatti di tessuto a trama fitta (se li sollevi davanti a una luce intensa, la luce non dovrebbe passare attraverso). Se hai un`ustione sul viso, applica una crema idratante che funge anche da crema solare.
Metodo 4 di 4: trattamento di un`eruzione cutanea da lettino abbronzante
1. Conosci le cause di un`eruzione cutanea da lettino abbronzante. La tua pelle può diventare pruriginosa o pruriginosa dopo aver usato un lettino abbronzante per diversi motivi:
- La tua pelle si è surriscaldata dal lettino abbronzante.
- Soffri di una leggera allergia, che provoca la comparsa di protuberanze rosse sulla pelle dopo l`esposizione ai raggi UV.
- Hai una reazione ai prodotti usati per pulire il lettino.
- Potresti essere sensibile alla lozione abbronzante che usi durante l`abbronzatura.
- Un farmaco che prendi (come il controllo delle nascite, i farmaci per l`acne o persino l`Advil) rende la tua pelle più sensibile ai raggi UV.
- Potresti avere un`infezione della pelle da un divano poco pulito.
2. Rivolgiti al medico se l`eruzione cutanea è calda e tenera o accompagnata da febbre. I lettini abbronzanti poco puliti possono contenere batteri e virus che portano a infezioni che richiedono cure mediche.
3. Parla con il tuo medico dei medicinali che prendi. Vuoi assicurarti che i farmaci che stai assumendo non rendano la tua pelle più sensibile alla luce prima di tornare al salone di abbronzatura.
4. Smetti di prendere il sole e vedi se l`eruzione cutanea scompare. In caso contrario, consultare il medico. In tal caso, puoi tornare al salone di abbronzatura e provare a diagnosticare e prevenire l`eruzione cutanea.
5. Se l`eruzione cutanea persiste, prendi in considerazione altri metodi di abbronzatura. Se continui a sviluppare un`eruzione cutanea dopo aver preso il sole, potresti avere una leggera allergia (eruzione di luce polimorfica) o anche un`allergia ai raggi UV. Parla con il tuo medico e assicurati di indossare la protezione solare quando sei all`aperto. Smetti di usare lettini abbronzanti e considera l`uso di lozioni abbronzanti se vuoi sembrare abbronzato.
Avvertimento
- Prendere il sole invecchia la pelle, produce rughe e aumenta il rischio di cancro della pelle. Il KWF Kankerbestrijding consiglia di non utilizzare lettini.
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