Istruzioni passo passo gratis 
Se hai la pelle molto secca, come guance screpolate e labbra screpolate in inverno, prova un unguento denso come la vaselina. 
Scegli prodotti che riportino sulla confezione che sono privi di grassi, oli o non comedogenici. Se hai a che fare con la pelle grassa, usa le salviette per il viso durante la giornata per rimuovere delicatamente parte del sebo dal viso. I fazzoletti per il viso sono fogli sottili che assomigliano un po` ai fazzoletti e che puoi usare per rimuovere delicatamente il sebo (e puoi usarli anche mentre indossi il trucco). 
Alcuni prodotti per l`acne possono seccare la pelle, quindi assicurati di avere una buona crema idratante da usare ogni giorno. 
Le fragranze spesso irritano la pelle sensibile. Soprattutto, scegli prodotti che non contengano fragranze. Se sei preoccupato per come la tua pelle potrebbe reagire a un nuovo prodotto, provalo su una piccola macchia del viso o del collo per 24 ore prima di applicarlo su tutto il viso. Non utilizzare il prodotto se il punto del test diventa rosso e prude. 
Scegli anche prodotti con fattore di protezione solare, perché la pelle invecchiata viene rapidamente danneggiata dal sole. Cerca prodotti etichettati come antietà, ma fai attenzione alle promesse irrealistiche ("Guarda 10 anni in meno in un anno"!`). 
L`acqua calda apre i pori e può irritare la pelle, mentre l`acqua fredda chiude i pori e intrappola grasso e sporcizia. Usa acqua tiepida per detergere delicatamente il viso. Fai una coda tra i capelli prima di lavarti il viso in modo da poter lavare facilmente tutto il viso. Una schiuma detergente penetra in profondità nella pelle e funziona alla grande per liberare i pori. Un detergente per il viso a base di olio funziona bene per rimuovere il trucco, ma può ostruire i pori se sei incline all`acne. 
Se hai la pelle normale e non secca o grassa, opta per una crema idratante a base d`acqua. Se hai la pelle secca, opta per una crema idratante a base di olio. Se la tua pelle è grassa e sei incline alle imperfezioni, opta per una crema idratante leggera a base d`acqua. La pelle che invecchia si asciuga abbastanza rapidamente, quindi cerca un olio denso o una crema idratante a base di olio minerale. 
L`amamelide può anche irritare la pelle, quindi non usare tonici che contengono quell`ingrediente. 
Gli esfolianti manuali spesso si presentano sotto forma di scrub e contengono particelle piccole e grossolane per rimuovere le cellule morte della pelle e ringiovanire la pelle. Tuttavia, molti dermatologi trovano questo modo di esfoliare troppo aggressivo per la pelle. Se vuoi usare questo metodo, assicurati di farlo solo una volta alla settimana. Esfoliare la pelle troppo spesso può renderla arrossata e irritata, soprattutto se hai la pelle sensibile. Se hai la pelle molto secca, parla con il tuo dermatologo degli esfolianti chimici. L`esfoliazione chimica sembra più aggressiva, ma in realtà è il metodo di esfoliazione meno irritante ed è adatto a tutti i tipi di pelle. Cerca prodotti che contengano alfa idrossiacidi come acido glicolico, lattico e mandelico. L`esfoliazione secca davvero la pelle, quindi assicurati di utilizzare una crema idratante in seguito. 
Non dimenticare di usare la protezione solare ogni volta che esci, anche in inverno. Solo perché non c`è tempo soleggiato non significa che il sole non possa danneggiare la tua pelle. 
Le rughe sono normali quando si invecchia e non sono male di per sé. Non sentirti in dovere di nascondere i normali segni del tempo. Puoi anche parlare con un dermatologo del trattamento delle rughe con la tretinoina, una forma di vitamina A su prescrizione medica. 
Le macchie scure sulla pelle possono avere varie cause, come l`esposizione al sole, la gravidanza, la menopausa, i farmaci e le impurità. Se usi prodotti con retinoidi, dovresti vedere una differenza entro pochi mesi. Il modo migliore per prevenire le macchie scure sulla pelle è usare una crema solare. 
Puoi crea la tua maschera per il viso oppure acquistane uno in negozio. 
La pelle sensibile può significare molte cose, ma il modo migliore per scoprire se hai la pelle sensibile è vedere se la tua pelle diventa rossa e irritata dopo aver usato prodotti per la cura della pelle e trucco. Cerca prodotti con ingredienti lenitivi e antinfiammatori come camomilla, tè bianco, aloe vera, calendula, farina d`avena e piante acquatiche. 
Un dermatologo può prescrivere creme, lozioni e unguenti più forti per aiutare a schiarire la pelle. 
Non bere liquidi con effetto diuretico, come caffè e alcol. 
Da adolescente, cerca di dormire dalle nove alle dieci ore per notte. Dormire a sufficienza migliora anche la salute generale. 
Ognuno ha cose diverse che aiutano a ridurre lo stress. Quindi potresti dover provare alcuni metodi diversi finché non trovi quello che funziona per te. 
Smettere di fumare non è esattamente facile, ma lo è sicuro possibile se perseveri e hai il sostegno di amici e familiari. Puoi usare cerotti alla nicotina e gomme alla nicotina per smettere di fumare.
Ottieni una pelle fresca
Contenuto
Tutti hanno affrontato problemi della pelle ad un certo punto della loro vita, che si tratti di acne, pelle secca, pelle sensibile, pelle grassa, scolorimento o rughe. È impossibile prevenire completamente i problemi della pelle, ma puoi adottare misure per prevenirli o controllarli parzialmente. Cerca di avere aspettative realistiche sulla tua pelle e non scoraggiarti se ci vogliono diversi mesi prima che la tua nuova routine di cura della pelle mostri risultati. Se hai domande sulla tua pelle, chiedi a un dermatologo.
Passi
Metodo 1 di 4: scegliere prodotti per la cura della pelle adatti al tuo tipo di pelle
1. Scopri qual è il tuo tipo di pelle. Lavati il viso, asciugalo tamponando e poi aspetta un`ora. Premi un fazzoletto pulito su naso, mento, guance e fronte e poi cerca sebo sul tessuto. Questo può aiutarti a determinare se hai la pelle grassa, secca o normale.
- Se non vedi alcun residuo grasso sul tessuto e la tua pelle non si sente tesa e secca, allora hai una pelle normale.
- Se vedi sebo sul tessuto, hai la pelle grassa. È anche possibile che tu soffra rapidamente di acne.
- Se non vedi alcun residuo grasso sul tessuto, ma la tua pelle è tesa e squamosa, hai la pelle secca.
- Pelle mista significa che la tua pelle è sia secca che grassa. La tua faccia può essere squamosa e ruvida intorno ai bordi, ma grassa nella zona T (fronte, naso e mento). Con la pelle mista, i pori sono spesso chiaramente visibili solo nella zona T.
- Se hai la pelle sensibile, la tua pelle potrebbe arrossarsi e irritarsi abbastanza facilmente.
- Se riesci a vedere linee sottili e rughe sulla tua pelle, allora hai la pelle che invecchia.
2. Scegli prodotti idratanti se hai la pelle secca. Se la tua pelle è tesa, secca e squamosa, probabilmente hai la pelle secca. Cerca di non usare prodotti che seccano la pelle, come l`acido salicilico, e opta per idratanti densi e altri prodotti che idratano in profondità la pelle.
3. Non utilizzare prodotti a base di olio se hai la pelle grassa. Se hai la pelle grassa, significa che le ghiandole sebacee del viso producono troppo sebo durante il giorno. È comunque importante usare creme idratanti, ma non usare detergenti e struccanti che contengano molto olio in modo che la pelle non diventi troppo grassa.
4. Attenersi a prodotti leggeri e delicati se si ottiene rapidamente l`acne. Proprio come con la pelle grassa, se si ottiene rapidamente l`acne, è importante non utilizzare prodotti densi che possono ostruire i pori. Cerca prodotti per la cura della pelle come detergenti, idratanti e struccanti che dicono che non contengono grasso o olio e che non ostruiscono i pori.
5. Scegli prodotti con meno di dieci ingredienti se hai la pelle sensibile. La pelle sensibile ha bisogno di un trattamento speciale per non irritarsi. Prova a cercare prodotti con meno di dieci ingredienti elencati sulla confezione per assicurarti che non diano prurito o secchezza alla pelle.
6. Scegli prodotti idratanti e idratanti se hai la pelle invecchiata. La tua pelle può raggrinzirsi e diventare meno elastica con l`età. Questo è del tutto normale, ma idratare la pelle può aiutare a rallentare il processo e ottenere un viso più fresco. Attenersi a prodotti che idratano la pelle e trattengono l`idratazione se hai la pelle invecchiata.
Metodo 2 di 4: Costruire una routine per la cura della pelle
1. Rimuovi il trucco dal viso con uno struccante. Usa salviette per il trucco o uno struccante liquido per pulire il viso prima di andare a letto e dopo l`esercizio. Passa delicatamente lo struccante sul viso, concentrandoti sulle aree in cui hai applicato il trucco. Pulisci il viso con movimenti circolari finché la salvietta non rimane pulita, quindi inizia il passaggio successivo della tua routine di cura della pelle.
- Puoi usare uno struccante senza olio, acqua micellare o salviette per il trucco per togliere il trucco dal viso.
- Lasciare il trucco sulla pelle durante la notte può ostruire i pori e impedire alla pelle di riprendersi dallo stress del giorno precedente. C`è quindi la possibilità che tu soffra di punti neri, brufoli, pelle grassa e tutti i tipi di altri problemi indesiderati.
2. Lavati il viso due volte al giorno con un detergente delicato. Inumidisci la pelle con acqua tiepida e metti un po` di detergente viso sulle mani. Strofina le mani insieme per creare una schiuma di detergente, quindi applicalo sul viso. Sciacquare completamente il viso con acqua e tamponare la pelle con un asciugamano pulito.
3. Applicare una quantità di crema idratante delle dimensioni di una moneta per bloccare l`umidità nella pelle. Spremere una piccola quantità di crema idratante sulla punta delle dita, quindi strofinare le mani insieme per stenderla. Applicare la crema idratante sulla pelle, concentrandosi sulle zone più secche, come fronte, mento e guance. Lascia agire la crema idratante per circa cinque minuti, quindi passa al passaggio successivo.
4. Rinfresca la pelle con un tonico delicato. Non è assolutamente necessario utilizzare il tonico per prendersi cura della pelle, ma può aiutare a chiudere i pori e bilanciare il pH della pelle. Spremere una piccola quantità di tonico delicato senza alcool dal flacone e applicarlo sulla pelle per uniformare il tono della pelle e trattenere l`umidità. Non usare toner con alcol, soprattutto se hai la pelle secca o sensibile. Può irritare la pelle.
5. Esfoliare la pelle una volta alla settimana per rimuovere le cellule morte della pelle. Puoi farlo con un esfoliante manuale o chimico. Inumidisci il viso e spremi una quantità di esfoliante delle dimensioni di una moneta sulle mani e strofinala tra la punta delle dita. Strofina delicatamente l`agente esfoliante sulla pelle con movimenti circolari. Concentrati sulle macchie secche e grasse e assicurati di evitare la pelle sotto gli occhi. Sciacquare accuratamente il viso con acqua e asciugare la pelle tamponando.
6. Usa la protezione solare ogni giorno per proteggere la tua pelle. Cerca una crema solare con un fattore di protezione solare di almeno 30 e applicala sulla pelle come ultimo passaggio della tua routine di cura della pelle. L`olio abbronzante protegge la pelle dai dannosi raggi solari e previene l`arrossamento, la secchezza e le rughe della pelle nel tempo. Usalo tutti i giorni, anche se rimani all`interno.
Metodo 3 di 4: risoluzione dei problemi della pelle
1. Combatti l`acne con prodotti che seccano la pelle. Prova a usare detergenti che contengano ingredienti come triclosan, perossido di benzoile e acido salicilico. Usa una crema idratante leggera per reintegrare la carenza di umidità causata da questi prodotti e parla con un dermatologo se l`acne persiste.
- L`acne è un problema del tutto normale che colpisce quasi tutti, soprattutto adolescenti e giovani adulti.
- Oltre a seguire la normale routine di cura della pelle, spesso aiuta applicare un prodotto medicato ai brufoli. Un tale rimedio è spesso disponibile sotto forma di crema o unguento. Alcuni dei migliori prodotti contengono ingredienti come perossido di benzoile, acido salicilico, zolfo, retinoidi e acido azelaico. La maggior parte di queste creme e unguenti topici sono disponibili al banco, ma alcuni più forti sono solo su prescrizione medica.
- Cerca di non toccare e spremere i brufoli. Questo può renderli più grandi e causare cicatrici.
2. Combatti le rughe con prodotti che contengono antiossidanti. Cerca creme idratanti o lozioni con antiossidanti. Gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi che distruggono le cellule della pelle e contribuiscono ai segni dell`invecchiamento. Alcuni ingredienti noti che contengono antiossidanti includono estratti di tè, retinolo (una forma di vitamina A) e chinetina (un ormone vegetale pensato per aumentare la quantità di collagene nella pelle).
3. Sbiadire le discromie con i retinoidi. Acquista diversi prodotti per la cura della pelle con retinoidi e usali ogni giorno. I retinoidi esfoliano la pelle, rimuovendo gli strati superiori scoloriti della pelle, rivelando una pelle fresca e nuova al di sotto, lasciando la carnagione più chiara e uniforme.
4. Usa una maschera per il viso per idratare la pelle. Le maschere per il viso sono creme e fogli densi che puoi applicare sul viso e lasciare asciugare per idratare la pelle e ottenere una carnagione luminosa. Puoi scegliere una maschera pensata per il tuo tipo di pelle per ottenere il massimo beneficio. Cerca di usare una maschera per il viso solo una volta alla settimana in modo che la tua pelle non venga sopraffatta.
5. Fai attenzione se hai la pelle sensibile. Quando acquisti prodotti per pelli sensibili, evita detergenti, creme idratanti e altri prodotti contenenti fragranze e coloranti. Questi ingredienti irritano la pelle più rapidamente e hai maggiori probabilità di avere una reazione allergica. Cerca di scegliere prodotti il più semplici possibile. Cerca detergenti e creme con dieci o meno ingredienti.
6. Consulta un dermatologo in caso di gravi problemi della pelle. Se soffri di acne ricorrente, psoriasi (macchie di pelle pruriginose e secche), rosacea (arrossamento e protuberanze piene di pus) o cicatrici profonde, potrebbe essere una buona idea parlare con un dermatologo del trattamento. Fissa un appuntamento con un dermatologo per discutere i prossimi passi che puoi fare.
Metodo 4 di 4: Adattare il tuo stile di vita
1. Fornire una dieta equilibrata con molte vitamine. Mangia frutta e verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani per mantenere il corpo e la pelle sani. La tua salute generale può influenzare l`aspetto della tua pelle, quindi è importante prenderti cura di tutto il tuo corpo se vuoi ottenere una pelle chiara e bella.
- Puoi anche assumere integratori con vitamine B e K, appositamente pensati per la salute della pelle e dei capelli.
2. Bevi circa otto bicchieri d`acqua al giorno per rimanere idratato. Non esiste un legame diretto tra quanta acqua bevi e quanto è chiara la tua pelle, ma bere acqua è importante per la salute generale del tuo corpo. Porta con te una bottiglia d`acqua e bevila ogni volta che hai sete per rimanere idratato per tutto il giorno.
3. Dormi almeno otto ore in modo che la tua pelle appaia rinfrescata. Se non dormi abbastanza, puoi svegliarti con le occhiaie e la pelle stanca. Cerca di rispettare un programma di sonno regolare e dormi circa otto ore a notte in modo che la tua pelle possa rinnovarsi e ripararsi mentre dormi.
4. Riduci il livello di stress per evitare che i problemi della pelle peggiorino. Lo stress fa male alla pelle a tutti i livelli. Può causare sfoghi, arrossamenti, dolorabilità e rughe e causare la produzione di troppo sebo nella pelle. Cerca di fare alcune cose ogni settimana che riducano lo stress, come lo yoga, la meditazione, la pittura, la lettura e il disegno.
5. Smetti di fumare se puoi. Il fumo di sigaretta può scolorire la pelle, causare rughe e far sembrare la pelle molto più vecchia di quanto non sia in realtà. Se hai il coraggio, prova a smettere di fumare il prima possibile per ottenere una pelle più sana e luminosa.
Consigli
- Prova i prodotti per la cura della pelle sul polso o sul braccio prima dell`uso per vedere se reagisci male.
- Cerca di toccarti il viso il meno possibile durante la giornata.
- Cerca di tenere i capelli lontani dal viso per evitare di ostruire i pori con sebo e sporco.
Avvertenze
- Se hai gravi problemi di acne e brufoli, consulta il tuo medico o un dermatologo.
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