Istruzioni passo passo gratis 
divertiti. Leggi un libro, gioca a un gioco per computer, guarda la TV, disegna, dipingi, gioca a solitario, risolvi un cruciverba, suona la chitarra, ecc. Venire al punto. Lavora sul tuo curriculum, fai qualche ricerca al computer, fai le tue dichiarazioni dei redditi, riordina la tua stanza, organizza le tue foto, ecc. Cose che altrimenti non ti piacerebbero (come pulire) possono essere molto più divertenti se le fai nudi. agire in modo sano. L`esercizio fisico moderato, gli allungamenti o lo yoga possono essere molto utili, soprattutto se lo fai davanti a un grande specchio, così puoi vedere esattamente quali muscoli e legamenti sono coinvolti nei tuoi esercizi.
Fatti un massaggio. Anche se potresti non essere in grado di raggiungere la schiena, puoi massaggiare gambe, braccia, busto, mani, addome, cuoio capelluto e altre parti del corpo per alleviare la tensione. Trattare voi stessi. Se sei nudo e hai molto tempo a disposizione, puoi strofinarti dappertutto con una lozione e rilassarti su una coperta. essere audaci. Chiama un amico e parlagli nella tua nudità. Lui/lei sa molto?! Guarda come ci si sente a parlare con un amico a livello platonico senza vestiti addosso. Se ti senti completamente a tuo agio, potresti essere in grado di unirti a un gruppo di nudisti in futuro, quando sarai pronto.
Sappi che non si tratta di cose sexy. Anche se può essere allettante toccarsi quando sei nudo (il che va benissimo e ovviamente naturale), uno dei valori fondamentali del nudismo è praticarlo in modo non sessuale. Ecco perché è così importante assicurarsi di avere abbastanza cose con cui riempire il tuo tempo una volta chiusa a chiave la porta. 
Molti nudisti preferiscono il termine `naturista`. Il nudismo non è pensato per essere sessuale. Essere nudi dovrebbe essere completamente naturale, piuttosto che causare eccitazione. Il nudismo consiste nel riconquistare la libertà che i bambini piccoli hanno sulla nudità. Devi smettere di pensare ai limiti che la società ti ha imposto e devi tornare al tuo bambino interiore. Il nudismo è giocoso. Il nudismo è anche chiamato naturalismo perché riguarda il ritorno al tuo stato naturale. Sebbene sia illegale essere nudi in luoghi pubblici, il nudismo in sé non è illegale. A meno che tu non viva in Arkansas (USA), Arabia Saudita o Iran. Il nudismo non è una devianza sessuale. I nudisti hanno una vita sessuale perfettamente sana; non rendono sessuale il loro stile di vita quotidiano perché sono nudi. Questo non significa che siano asessuali però. Far parte di un gruppo di nudisti non deve significare essere eccessivamente sessuale solo perché non indossi nessun vestito. Non devi avere un corpo perfetto per essere un nudista. Devi solo sentirti a tuo agio con quello che hai. Non devi essere sempre nudo per essere un nudista. Molti nudisti hanno un lavoro regolare e indossano abiti normali quando devono. Tuttavia, sono sempre alla ricerca di modi per essere nudi ed esprimersi. 
Guarda come ci si sente così vicino agli elementi. È qualcosa che vorresti fare a lungo termine e senza doverti intrufolare di nascosto?? 
Puoi anche cercare spiagge per nudisti o aree di reazione in patria e all`estero. Non avere paura. Se trovi il posto giusto, non sarai esposto a predatori ipersessuali. Assicurati solo di rivedere a fondo gli ideali del gruppo a cui vuoi unirti prima di fare il grande passo. La ricreazione del nudo dovrebbe riguardare l`accettazione di sé e il rispetto della propria individualità, della libertà degli altri e del senso di liberazione; non dal disagio. 
Praticare il nudismo nella tua stanza senza che nessuno lo sappia
Contenuto
Sei incuriosito dal movimento nudista? Il nudismo, chiamato anche naturismo, significa godere della bellezza e della libertà che provi quando ti togli i vestiti e ritorni alla natura. Se non sei pronto a praticare il nudismo in pubblico, puoi scegliere di provarlo nella tua stanza prima di avventurarti nel mondo. Con un po` di attenzione e privacy puoi trasformare la tua camera da letto in un unico resort per nudisti.
Passi
Parte 1 di 2: Praticare il nudismo nella tua stanza
1. Garantire la completa privacy. Chiudi e blocca tutte le porte e le finestre della stanza in cui alloggerai. Chiudi le tende, le persiane o le persiane, soprattutto la sera. Se c`è uno spazio vuoto tra la porta e il pavimento, puoi scegliere di infilare una coperta o un asciugamano in mezzo. Vuoi una privacy completa senza essere disturbato. Le persone che visitano i club per nudisti considerano una buona pratica portare il proprio asciugamano su cui sedersi. Puoi esercitarti con questo nella tua stanza.
- Assicurati di avere abbastanza cose da fare e di poterti divertire per un po`.
2. sbarazzati dei tuoi vestiti. Impila i tuoi vestiti nello stesso ordine in cui li indossi in modo da poterti vestire velocemente quando qualcuno bussa alla porta. Fallo soprattutto se hai paura di essere scoperto. Tuttavia, tieni anche un asciugamano a portata di mano in modo da poterlo avvolgere rapidamente intorno a te, dì solo che stavi per fare la doccia quando qualcuno entra.
3. Fai quello che faresti normalmente. Ora che hai eliminato tutti gli ostacoli e i vestiti, puoi andare avanti con la tua vita quotidiana. Quindi non fare cose speciali solo perché sei nudo. I veri nudisti fanno semplicemente quello che farebbero normalmente, solo nudi, perché così possono godersi la vita un po` di più e sentirsi un po` più liberi. Ecco alcune cose che puoi fare nella tua stanza:
4.dormi nudo. Molte persone dormono nude perché gli piace, anche se non si considererebbero necessariamente dei nudisti. Se ti piace praticare il nudismo da solo nella tua stanza, puoi farlo andando a letto nudo. Se vieni beccato, le persone non saranno affatto sorprese: molte persone dormono nude dopotutto. Tieni un accappatoio a portata di mano per quando devi andare in bagno di notte. Se prendi davvero sul serio il nudismo, puoi semplicemente svegliarti la mattina e rimanere nudo il più a lungo possibile.
5. Impara a capire meglio il nudismo. Un altro ottimo modo per passare il tempo nella tua stanza è fare ricerche sul nudismo online. Se vuoi davvero praticare il nudismo, devi avere una buona comprensione di ciò che stai effettivamente facendo. Ci sono molte idee sbagliate sul nudismo di cui devi essere consapevole prima di poter dire di capirlo davvero. Ecco alcune cose che potresti imparare:
6. Vesti di nuovo. Sfortunatamente non puoi rimanere nudo nella tua stanza per sempre. Che tu vada al cinema con gli amici o cene in famiglia, a un certo punto dovrai metterti i vestiti per tornare nel mondo ordinario. Se questo ti fa sentire troppo limitato e non riesci a sopportare di indossare vestiti tutto il giorno, allora potresti prendere in considerazione l`idea di portare il tuo nudismo al livello successivo.
Parte 2 di 2: Portare il tuo nudismo al livello successivo
1. Affronta uno spazio alla volta. Se ti senti completamente a tuo agio praticando il nudismo nella tua stanza, allora puoi fare il passo successivo. Se vuoi farlo solo nella tua stanza, c`è la possibilità che i tuoi coinquilini o familiari possano essere così comprensivi del tuo stile di vita. In tal caso, puoi chattare con loro per vedere come reagiscono (l`opzione più difficile) o esplorare altre stanze della casa quando nessun altro è in casa.
- Inizia camminando nudo dalla tua stanza al bagno prima e dopo la doccia. Quindi prova ad entrare nudo in un`altra stanza, anche se solo per pochi minuti.
- Se sai che nessuno sarà a casa per qualche ora, puoi chiudere le tende e andare in giro nudo per casa.
- Assicurati solo di avere un piano di riserva nel caso in cui qualcuno inaspettatamente torni a casa presto (se hai davvero voglia di spiegare perché stai guardando la TV nuda).
- Puoi sempre tenere un asciugamano intorno alle mani per coprirti, per dire che volevi solo fare una doccia. Ma se credi davvero nel nudismo, allora non vorrai essere subdolo per sempre, vero??
2. Guarda oltre. Una volta che hai imparato a essere nudo a casa, puoi fare un ulteriore passo avanti. Se vivi dentro o vicino a una zona relativamente remota, puoi vedere quanto è bello essere nudi nel cortile di casa, nel bosco dietro casa o anche su una spiaggia deserta nelle vicinanze. Preparati solo alle reazioni delle persone che possono vederti e avere un`impressione sbagliata di te. Quindi cerca di farlo in un`area il più remota possibile. Ad esempio, puoi fare una breve passeggiata in una foresta deserta o nuotare in una parte remota di un lago, e poi togliti i vestiti.
3. Parlane con i tuoi cari. Se hai goduto della libertà e della liberazione che ti ha offerto essere nudo, puoi scegliere di parlarne con i tuoi cari. Parlane con il tuo migliore amico, il tuo ragazzo o la tua ragazza, o anche i tuoi genitori, se pensi che questo desiderio sia diventato una parte essenziale di te che le persone dovrebbero conoscere. Preparati a non capire che cos`è il nudismo e che potrebbero essere un po` scettici all`inizio o esprimere immediatamente un giudizio. Non preoccuparti, però, ti raggiungeranno. E se non lo fanno, allora dovrai trovare un modo per affrontarlo.
4. Incontra persone che la pensano allo stesso modo. Se ti senti bene come nudista, puoi portare il tuo interesse a un livello superiore diventando un membro di gruppi di interesse come la NFN (la Federazione olandese delle associazioni naturiste), la FBN (la Federazione del naturismo belga) o un`organizzazione simile di persone interessate a preservare il loro diritto di essere nude. Puoi anche scoprire dove puoi praticare il nudismo in sicurezza. Tali organizzazioni possono aiutarti a trovare club in cui puoi praticare il nudismo, ad esempio in occasione di eventi a casa di persone o in una spa.
5. Considera di andare in vacanza nudi. Se non ti senti completamente a tuo agio a passeggiare nudi nella tua città natale, puoi prendere in considerazione l`idea di trovare indirizzi per le vacanze appositamente progettati per la ricreazione nudista. Puoi utilizzare i motori di ricerca standard per le vacanze per questo e restringere il termine di ricerca con qualcosa come "svago per nudisti" o "vacanze per nudisti". Così puoi trovare un resort perfetto per te, sia che tu voglia andare in Francia o in Messico. Questo può essere un ottimo modo per immergerti nella vita nudista senza paura di imbatterti in tua madre o insegnante di scuola elementare.
6. Tienilo privato se non ti senti a tuo agio. La nudità pubblica non è per tutti. Se vuoi solo essere nudo nella tua stessa casa o stanza, ovviamente non c`è niente di sbagliato in questo. Non devi necessariamente essere nudo fuori, in pubblico o con un gruppo di altri nudisti. Si tratta di esprimere il tuo corpo e la tua mente in un modo tale voi rende felice. Quindi divertiti a essere nudo, ovunque tu lo faccia!
Consigli
- Mantieni basso il volume di suono/musica (sicuramente non usare cuffie/tappi per le orecchie!) così puoi sentirlo quando qualcuno torna a casa o bussa alla porta quando sei nudo.
- Non dimenticare di goderti questo momento per te stesso e divertirti! Questo è il tuo momento per mostrare quanto sei unico come persona.
- È buona norma tra i nudisti portare il proprio asciugamano su cui sedersi durante gli eventi e nelle aree ricreative per nudisti. Anche se non sei pronto per partecipare a un evento del genere, puoi già esercitarti nella tua stanza. Porta il tuo asciugamano su cui sederti quando sei nudo in modo da poterti abituare all`idea.
- Se hai intenzione di rimanere nudo nella tua stanza per più di un`ora, potrebbe essere una buona idea portare con te qualcosa da mangiare e da bere.
- Tieni a portata di mano accappatoio e pantofole nel caso in cui sia necessario uscire dalla stanza per rispondere al telefono, fare uno spuntino, andare in bagno, ecc. Questo è molto più facile che rimettersi i vestiti e poi toglierli di nuovo. Tuttavia, assicurati di avere la tua parola se qualcuno ti vede fuori dalla tua stanza e vuole sapere perché indossi un accappatoio a quest`ora. Dì solo che ti butti sotto la doccia velocemente. Ovviamente dovrai farlo!
- Se la tua privacy è spesso invasa, è meglio farlo quando sei tutto solo.
Avvertenze
- È saggio praticare il nudismo quando i tuoi genitori o il tuo partner non sono a casa. Potrebbe essere leggermente diverso se riesci a chiudere a chiave la tua porta e mantenerla segreta senza destare sospetti. Puoi farlo, ad esempio, facendo una lunga doccia o un bagno.
- Prendi precauzioni se sei una donna e hai il ciclo.
- Sappi che la nudità pubblica può farti pagare una multa salata nei Paesi Bassi e in Belgio.
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