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Ovviamente puoi anche iscriverti a un`arte marziale come il karate o il kickboxing. Prendi alcune lezioni di prova se non sei ancora sicuro di cosa vuoi fare. Poi vedi se ti piace l`atmosfera in classe e il trainer. 
Dì qualcosa come "Scusa, non so cosa hai contro di me, ma teniamoci così. Grazie.` Non sottovalutare le tue parole come mezzo per evitare una rissa. È una fantastica strategia di battaglia. Ogni battaglia non combattuta è una battaglia vinta. 
Se cerca di provocare una reazione, mantieni la faccia seria e continua con quello che stavi facendo. Questo fa sentire il bullo impotente e frustrato perché ora sei tu a controllare gli eventi. 
Tieni i pollici fuori dai pugni e non dentro, perché potresti romperli quando infliggi un pugno. 
Non trattenere i colpi. Non è una bella sensazione picchiare qualcuno e normalmente ti tratteneresti, ma non è una buona idea in questo momento. In questa situazione devi perseverare e usare la tua posizione favorevole. Colpisci più forte che puoi e tieniti occupato! 
Rimani in piedi saltando leggermente avanti e indietro finché non sei nella posizione più favorevole per il contrattacco. 
Fai attenzione a non ferire troppo gravemente il tuo aggressore. Continua fino alla fine del combattimento e poi esci.
Battere un bullo
Contenuto
La lotta è sempre l`ultima risorsa. Cerca prima di evitare il combattimento. Finché tu o qualcuno dei tuoi amici o familiari non siete attaccati, questa è la soluzione migliore. Nella tua fantasia, una rissa può sembrare divertente ed eccitante, ma quando ci sei nel mezzo, non è esattamente divertente. Se ti trovi in una rissa e hai bisogno di difenderti, ci sono alcuni buoni modi per farla finita il prima possibile.
Passi
Metodo 1 di 3: Prepararsi per un attacco
1. Iscriviti al judo. Il judo è uno degli sport migliori da padroneggiare perché il judo ti insegna a evitare calci e pugni. L`aggressività fisica in combattimento porta a fratture, sangue e lividi a te e al tuo aggressore. Quando conosci le mosse giuste di judo, puoi avvicinarti a qualcuno, lanciarlo sul pavimento e prenderlo in una presa. Il tuo aggressore non ha via d`uscita ed è costretto ad arrendersi. Umilii qualcuno senza doverlo ferire, ma gli è dovuto e non ti prenderà più. Il judo è quindi consigliato se si soffre di bulli e bulli.
- Nel judo usi il tuo peso corporeo nel modo più efficace possibile, così impari anche ad affrontare qualcuno che è molto più grande e pesante di te.
2. Impara a mantenere il tuo equilibrio. Anche gli sport di squadra come il basket e la pallavolo possono aiutare. Le abilità che acquisisci difendendo qualcuno nel basket sono molto simili alle posizioni atletiche che assumi in un combattimento.
3. Segui un corso di autodifesa. Pensa al Krav Maga o al Kung Fu. Se hai bisogno di imparare qualcosa in fretta, puoi anche prendere lezioni private o fare un fine settimana di formazione intensiva.
4. Fai allenamento per la forza. Se sembri forte e in forma, è improbabile che il bullo ti attacchi. Essere in buona forma è anche un grande vantaggio se entri in una rissa. Non devi davvero diventare un bodybuilder, ma puoi lavorare sulla tua resistenza e forza.
Metodo 2 di 3: evitare il confronto
1. Sapere quando combattere. La violenza è davvero l`ultima risorsa. Se sai che non puoi vincere, non serve a niente essere picchiato.
2. Prova a fare la pace. Molti bulli lo vedranno come un segno di debolezza, ma è un passo che dovresti fare per cercare di evitare ulteriori atti di bullismo e un`eventuale rissa.
3. Ignoralo. Non aggravare la situazione se un bullo ti sta solo molestando. Non lasciarti sfidare dai suoi insulti, ignora la situazione e vai via come se nulla fosse. Non aver paura e non guardare nemmeno il bullo. Fai finta che non esista. Se non agisci di conseguenza, molto probabilmente perderà interesse per te.
4. Fai rimbalzare la palla. Quasi a nessuno piacciono i bulli e i bulli. Se un bullo ti prende in giro in pubblico, puoi ritenerlo responsabile. Digli con calma e sicurezza che non va bene fare il prepotente con gli altri e non sai perché vuole farti questo. Se sei fortunato ci sono persone che sono d`accordo con te e diranno anche questo.
Metodo 3 di 3: Vincere il combattimento
1. Analizza la condizione. Non entrare mai in una rissa in cui non hai alcuna possibilità. Quando il bullo ha tutti i suoi amici con sé, evita a tutti i costi una rissa.
2. Trova una via di fuga. Anche quando esci vittorioso, vuoi scomparire il prima possibile. Esplora l`ambiente circostante e decidi come uscirne.
3. Rafforza le nocche. Se sai che il bullo è più forte di te, puoi comunque infliggergli qualche colpo buono con questo. Assicurati di avere due rotoli di monete nello zaino. Quando il bullo vuole colpirti, prendi una manciata di monete in ogni pugno. I tuoi colpi colpiranno molto più forte e ci sono meno possibilità di rompersi un dito in combattimento. In caso di emergenza puoi anche lanciargli i rulli in testa.
4. Attacca inaspettatamente. Non aspettare di essere messo alle strette. Se il tuo bullo ti spinge o ti insulta, probabilmente non è molto diffidente. Se mostra questo comportamento più spesso, sei completamente nel tuo diritto di reagire. Colpiscilo o calcialo in un punto debole e fallo più forte che puoi. Dagli subito qualche altro colpo. L`errore più grande che puoi fare in un combattimento è dare un grande pugno e poi aspettare e vedere cosa succede dopo. Sii sempre in attacco e non metterti sulla difensiva. In questo modo puoi terminare rapidamente il combattimento.
5. Mantieni le distanze se il bullo ti attacca per primo. A meno che tu non sia un praticante esperto di judoka o krav maga, assicurati di non cadere a terra. Evita i pugni veloci nella tua direzione perché è difficile bloccare in un vero combattimento. Tuffati o allontanati per evitare i pugni.
6. Scegli i punti deboli. Ciò significa pancia, inguine e gola. Non colpire senza mirare a uno di questi punti.
7. non calciare. Puoi dare un calcio alto solo se sei un kick boxer o un karateka allenato. In caso contrario, il rischio è troppo grande che tu perda l`equilibrio o che il tuo avversario ti afferri la gamba e ti trascini a terra.
8. Sii fiducioso e attieniti alla tattica. In un combattimento, l`adrenalina scorre attraverso il tuo corpo. Forse le gambe tremano oi denti battono per la paura. Datti coraggio dicendo a te stesso di essere l`attaccante. Non smettere di combattere finché non sei sicuro di aver vinto e poi corri più veloce che puoi.
Consigli
- Se devi combattere più bulli, è importante avere le spalle contro un albero o un muro. È così che impedisci a qualcuno di sfiorarti da dietro.
- Se colpisci la parte posteriore del ginocchio del tuo attaccante. fai inciampare il tuo avversario e magari andare a terra.
- Sii pronto. Il bullo cerca i tuoi punti deboli, quindi coprili. Per una ragazza che ha capelli lunghi e seno, per un ragazzo soprattutto l`inguine. Se ti aspetti un combattimento, puoi anticiparlo indossando indumenti protettivi. Non provocare mai il bullo o sarai incolpato se si trasforma in una rissa.
- Proteggi la testa e lo stomaco poiché questi sono bersagli popolari dei bulli.
- Assicurati che ci siano degli amici in giro.
- proteggi il tuo viso.
- Attacca il bullo senza preavviso per una grande possibilità di successo.
- Anche un calcio o un pugno alla parte anteriore del ginocchio disabiliterà il tuo avversario, ma è molto doloroso e può causare danni permanenti.
- Le persone che fanno il prepotente spesso vogliono solo molestarti e umiliarti. Quando i loro amici non sono nei paraggi, spesso hanno troppa paura per combattere.
- Indossa una protezione per l`inguine. Questa è una buona idea perché i bulli combattono sempre brutalmente.
- Anche un pugno al naso è una buona idea, in quanto li metterà fuori combattimento a metà (o completamente).
- Combatti solo se non hai altra scelta. Assicurati che ci siano alcuni amici a cui partecipare se il bullo ha portato anche alcuni amici.
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