Festeggia il Primo Ciclo di Tua Figlia

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Passi
Consigli

Le mestruazioni per la prima volta possono essere un`esperienza terrificante e imbarazzante per una ragazza. Ciò è particolarmente vero quando è impreparata o quando sente di non poterne parlare apertamente con i suoi genitori. Per assicurarti che tua figlia veda il suo primo ciclo come una parte positiva e naturale della vita, devi festeggiare! La celebrazione può essere molto semplice o qualcosa di più esuberante. Rendilo parte di una conversazione lunga anni con tua figlia sulla crescita e assicurati che la festa corrisponda alla sua personalità.

Passi

Metodo 1 di 3: crea una confezione regalo mestruale

Immagine titolata Celebrate Your Daughter

1.Crea una confezione regalo per festeggiare. Usa un vecchio cestino o vai in un negozio d`arte e cerca una piccola scatola di legno. Assicurati che ciò che scegli sia abbastanza grande da contenere alcune cose. Aggiungi decorazioni alla scatola che ritraggono la personalità e i colori preferiti di tua figlia.

Puoi scegliere qualcosa di speciale o qualcosa di elegante, a seconda della personalità di tua figlia. Tua figlia potrebbe essere il tipo che scherza sul suo primo ciclo o potrebbe essere una ragazza che si aspetta un ricordo speciale per ricordare con affetto questo periodo in seguito.

2.Metti insieme un kit da portare a scuola. Oltre alla confezione regalo, tua figlia vorrà qualcosa in cui mettere i suoi elementi essenziali quando va a scuola. Il kit dovrebbe essere piccolo per stare nel suo zaino, come un astuccio. Dovrebbe anche essere abbastanza grande da contenere diversi assorbenti igienici e altri elementi essenziali.

Non mettere la parola "mestruazioni" su di esso e non comprare nulla in rosso. Anche se potresti trovarlo carino o divertente, tua figlia probabilmente la penserà diversamente.

3. Riempi la scatola e il kit con le forniture necessarie. Lo scopo della scatola e del kit è quello di preparare tua figlia ad affrontare qualsiasi situazione legata al suo periodo. Aggiungi tutte le ovvie necessità. Se c`è abbastanza spazio, puoi anche aggiungere altri oggetti per soddisfare le esigenze uniche di tua figlia.

Tutti i kit e le scatole devono contenere assorbenti igienici, salviettine umidificate o fazzoletti, disinfettante per le mani e un simpatico slip extra.

La maggior parte delle ragazze non inizia a usare i tamponi. Se tua figlia nuota sarà un`eccezione.

Puoi anche aggiungere un piccolo libretto con suggerimenti alla confezione regalo. Ad esempio, puoi scrivere che tua figlia dovrebbe mettere un maglione in più nel suo armadietto a scuola nel caso abbia un incidente.

4.Aggiungi alcuni oggetti divertenti per portare un sorriso sul suo viso. Fatto con gli affari seri. Questo dovrebbe essere qualcosa da celebrare! Metti del cioccolato o le caramelle preferite di tua figlia nella confezione regalo. Scrivi un biglietto che dice che la ami e che sarai sempre lì per lei.

Scegli una carta allegra quando fai un ricordo elegante. Se stai cercando qualcosa di speciale, assicurati che la carta sia leggera e carina.

5.Personalizza la scatola o il kit in modo che possa venire solo da te. Puoi acquistare kit mestruali pre-preparati per tua figlia online. Anche se questi sono ottimi per le idee, significherà di più per tua figlia se saprà che hai realizzato la scatola e il kit da zero.

6. Aggiungi gli oggetti di cui pensa di aver bisogno al kit. Dopo aver fatto i regali a tua figlia, chiedile cosa ne pensa. Potrebbero esserci elementi specifici che vorrebbe avere nel kit per aiutarla a prepararsi per la scuola. Portala da un farmacista locale e riempi insieme il kit.

Metodo 2 di 3: Organizzare una festa mestruale

1. Chiedi a tua figlia cosa vorrebbe fare per festeggiare. Ottieni il permesso di tua figlia prima di iniziare a pianificare eventi e offrile alcune opzioni in modo che possa scegliere ciò che le piace. Ricorda, il punto è far sentire tua figlia positiva riguardo al suo ciclo. Devi fare piani per una festa insieme.

Non arrabbiarti se le idee per le feste di tua figlia sono completamente diverse dalle tue. È la sua festa e lei deve avere l`ultima parola.

2.Organizza una festa se tua figlia è socievole ed estroversa. Invita alcuni dei suoi amici per la notte e assicurati che tutto sia informale ma divertente. Lascia che le ragazze festeggino a modo loro. Queste feste positive e di supporto potrebbero diventare una nuova tradizione per tua figlia e le sue migliori amiche!

3. Organizza una serata con voi due se vostra figlia preferisce stare da sola. Alcune ragazze rabbrividiscono al pensiero di festeggiare il loro periodo con le loro amiche (o peggio, le tue amiche). Se è così, allora è meglio festeggiare con voi due. Per alcune ragazze questo sarà molto più prezioso.

4.Pianifica un menu adatto durante le mestruazioni per farla sentire meglio. Ci sono molti alimenti che possono aiutare tua figlia a far fronte ai gravi sintomi di un primo ciclo. Noci, verdure a foglia verde e cibi ricchi di ferro e potassio sono tutti ideali per mantenerla sana e felice durante il suo ciclo.

Fornire alcune ciotole con semi di girasole e noci. Condiscilo con un po` di miele per dargli un sapore dolce. Servire una grande insalata con spinaci e fare il pane alla banana per dessert.

Puoi anche chiedere a tua figlia se ci sono alcuni cibi che soddisferebbero le sue voglie. Brownies al cioccolato potrebbe essere un successo.

5.Scegli un menu pazzesco se tua figlia ha bisogno di ridere. Se tua figlia trova divertente un menu con il tema delle mestruazioni, puoi rendere il cibo e le bevande un po` ridicoli. Organizza un menu che celebri il periodo di tua figlia scegliendo cibi e bevande rossi. Puoi anche scegliere piatti che simboleggiano la fertilità.

Un menu di esempio sarebbe mini quiche (con molte uova), spaghetti e salsa rossa e cupcakes rossi. Puoi anche servire il succo di mirtillo rosso o anche optare per una frizzante limonata rosa. Quando è inverno si può optare per lo zabaione!

6. Prendi un trenino per massaggi per alleviare i suoi crampi. Se hai organizzato una festa per diverse ragazze, non vorranno strofinarsi la pancia a vicenda. Ma l`un l`altro fare un massaggio al collo e alle spalle rilassa i muscoli tesi e questo può anche aiutare con i crampi mestruali.

Se siete solo tu e tua figlia, potete parlare di altri modi per alleviare i crampi. Ad esempio, puoi mostrarle come strofinare il basso addome o puoi darle un termoforo.

Metodo 3 di 3: Far sentire tua figlia a proprio agio

1.Diffondere conversazioni sulla pubertà per diversi anni. Inizia a parlare con tua figlia del suo corpo dal momento in cui ha delle domande. Questo di solito è dal momento in cui può parlare. Avere conversazioni adatte all`età e distribuirle nella sua vita, piuttosto che optare per una grande "intervista mestruale".

Puoi parlare con bambini molto piccoli delle loro parti del corpo e a cosa servono le diverse cose. Fornisci maggiori dettagli man mano che invecchia e controlla sempre che tua figlia comprenda le informazioni che condividi con lei.

2.Preparati con le forniture giuste. La maggior parte delle ragazze ha il primo ciclo quando ha 12 o 13 anni, ma alcune ragazze iniziano ad avere le mestruazioni già a 9 o 10 anni. Una volta che tua figlia ha raggiunto questa età, dovresti fare scorta di queste cose. Non dovresti guidare di notte dal farmacista di turno in preda al panico mentre tua figlia piange dal retro dell`auto.

3. Parla di periodi come esperienze positive. Evita di chiamare un periodo "la Maledizione" o qualcosa di ugualmente terrificante. Tua figlia deve capire che questo è qualcosa che le donne sperimentano naturalmente man mano che invecchiano. È un segno eccitante che anche lei sta invecchiando.

Dì a tua figlia che non c`è niente di cui vergognarsi. Spiega che tutte le donne e le ragazze hanno le mestruazioni. Infatti è proprio grazie alle mestruazioni che le donne riescono a diventare madri, quindi la sopravvivenza del genere umano è nelle loro mani!

4.Rispondi alle domande di tua figlia in modo diretto e onesto. Tua figlia avrà senza dubbio tutti i tipi di domande per te. Alcune domande conoscerai la risposta, altre no. Assicurati di sentirti a tuo agio e aperto su tutto e che tua figlia si renda conto che non esiste una domanda sbagliata.

Le domande più comuni possono essere "Perché sono la prima delle mie amiche ad avere le mestruazioni"?`, `Posso ancora fare una nuotata?`, `Quanto tempo ci vuole?`, `Perché sta succedendo?` o `Sono normale??`.

Dillo a tua figlia quando fa una domanda di cui non conosci la risposta. Usa questa come un`opportunità per cercare insieme risposte valide e affidabili. Puoi cercare online, leggere un libro o chiamare il medico di tua figlia.

5.Leggete un libro o guardate un film insieme. Non limitarti a dare un libro o un link a un film a tua figlia. Potrebbe non leggere o vedere ciò che hai dato, lasciandola completamente impreparata. Raccogli questi argomenti insieme e assicurati che diventi parte di un`esperienza che condividi.

Alcuni buoni libri includono "Cosa succede al mio corpo"?` e `My Body, My Self for Girls` di Lynda Mandaras. Ma ci sono tutti i tipi di altri libri utili sul mercato che trattano questo tema.

6. Rassicura tua figlia condividendo storie personali. Tua figlia potrebbe voler ascoltare tutte le tue storie imbarazzanti sui periodi in quanto questo può farla ridere e metterla a suo agio. Potrebbe anche pensare che sia strano, quindi ascoltala per sentire esattamente di cosa ha bisogno da te.

Non tutti i genitori hanno sperimentato come ci si sente ad avere le mestruazioni e va bene! Se tua figlia vuole parlare con qualcuno che sa cosa vuol dire avere le mestruazioni e se non sei quella persona, mettila in contatto con un amico, un parente o un dottore. Questo ti permetterà di dare comunque a tua figlia il supporto di cui ha bisogno e saprà che viene da te.

Consigli

Aiuta tua figlia a tenere un diario in modo che possa monitorare il suo ciclo. Questo è un buon modo per farle prendere l`abitudine di prepararsi al ciclo e fornirà anche informazioni utili per il suo medico.
Assicurati che tua figlia si senta a suo agio durante il ciclo. Assicurati che si fidi di te per dire quando succede.
È importante avere una conversazione intima con tua figlia sulle mestruazioni prima che sperimenti il suo primo ciclo. Può sembrare strano, ma poter avere una conversazione aperta con te e fare domande farà sentire tua figlia molto più sicura e a suo agio. Evita la tentazione di darle semplicemente un libro sulla pubertà e lascia stare.
Se anche tu hai avuto periodi particolarmente pesanti, cerca di non spaventare tua figlia condividendo in dettaglio queste esperienze con lei quando è molto piccola. Va bene farle sapere che alcune donne hanno i crampi, ma non farle sentire come se fosse inevitabile. Ricorda, ognuno è diverso: molto probabilmente la sua esperienza sarà diversa dalla tua.
Assicurati di spiegare le mestruazioni a tua figlia prima che inizi ad avere le mestruazioni per la prima volta. In questo modo non si farà prendere dal panico quando inizierà e quando non sa cosa sta succedendo.