Trattare con un adolescente (per i genitori)

1. Trattali come un adolescente, non un bambino o un adulto. Tuo figlio non è più un bambino, quindi è importante adattare le tue aspettative e non trattarlo come un bambino. Tuttavia, gli adolescenti non sono completamente maturi e non possono essere ritenuti responsabili come adulti. Il cervello degli adolescenti è in una fase critica dello sviluppo e gli adolescenti hanno bisogno che tu li aiuti in questa parte della loro vita. Non sono completamente sviluppati nel processo decisionale, nel ragionamento o nella gestione dell`impulsività. Invece di presumere che agiranno e penseranno come un adulto, preparati a comportamenti apparentemente irrazionali.

• Se sei deluso perché tuo figlio fa sempre gli stessi errori, scusa e riconosci che tuo figlio sta ancora imparando molto ed è ben lungi dall`essere un adulto. Parte dell`essere un adolescente è imparare attraverso fallimenti ed errori. Vedere le esperienze negative nelle loro vite come opportunità di apprendimento.

2. Sii flessibile con le loro libertà. Se tuo figlio fa uno sforzo e mostra la sua responsabilità, concedi più libertà. Se fanno scelte sbagliate, metti loro più restrizioni. Alla fine, mostra loro che il loro comportamento dà loro libertà o limitazioni e che le loro stesse scelte lo determinano.

3. Concentrati sulla fiducia, non sulla sfiducia. È vero che spesso gli adolescenti possono finire nei guai, ma non concentrarti sulle cose brutte che hanno fatto in passato o sui rischi che possono correre. Anche se tuo figlio ha gravemente violato la tua fiducia, è importante che entrambi ristabiliate quella fiducia. Se pensi che tuo figlio stia tramando qualcosa, chiedi a lui/lei di spiegartelo per intero. Fai domande invece di saltare alle conclusioni. Se non sei sicuro, dì a tuo figlio: "Sono preoccupato, ma scelgo di fidarmi di te in questo.`

1. Stai calmo. Se sei arrabbiato, prenditi un momento per ritrovare la calma. Fai qualche respiro profondo o allontanati e torna quando sei più calmo. Ciò aumenta la possibilità di attribuire conseguenze eque e ragionevoli al reato. Soprattutto se tuo figlio sa quali sono le cose importanti o cosa ti fa arrabbiare, è importante mantenere la calma e non imporre punizioni per frustrazione o irritazione. Se senti salire la rabbia o ti senti turbato, sintonizzati con il tuo corpo. Nota dove ti senti turbato: hai i nodi allo stomaco, ti senti tremante o inizi a sudare? Cerca questi segni e riconosci che è ora di fare una pausa.

• Tieni un diario su come ti senti quando sei arrabbiato. Questo può aiutarti a sfogarti e a scoprire schemi nel comportamento tuo o di tuo figlio.

2. Stabilisci dei limiti e rispettali. L`adolescente ha bisogno di sapere cosa ci si aspetta da lui o lei. Stabilisci dei limiti riguardo a quando l`adolescente può uscire, a che ora dovrebbe tornare a casa e qual è il suo ruolo in casa. Gli adolescenti vorranno superare questi limiti, quindi rimani fermo quando stabilisci un limite.

3. Segui le conseguenze. Affrontare il comportamento problema può essere difficile. Se sei troppo indulgente, tuo figlio potrebbe pensare che non ci siano limiti o che tu non stia prendendo sul serio il suo comportamento. Tuttavia, essere troppo severi può farti odiare da tuo figlio o iniziare a ribellarsi. Sii fermo nell`imporre le conseguenze e non lasciare che tuo figlio influenzi la tua decisione. Se l`adolescente infrange una regola, spiega con calma cosa è andato storto e perché ora deve sopportare le conseguenze. Quando prendi una decisione su una conseguenza, assicurati che sia proporzionata al comportamento e non imposta per rabbia.

4. essere ragionevole. Non stabilire regole impossibili. Non è ragionevole dire a tuo figlio che deve andare a letto alle 7:30 o che non può uscire con gli amici. Gli adolescenti vogliono libertà e indipendenza, quindi sii ragionevole nel consentire queste cose. Uno dei modi migliori per essere ragionevoli è ascoltare il punto di vista di tuo figlio. Chiedi a tuo figlio a che ora ritiene opportuno andare a letto durante la settimana. Se l`adolescente ha infranto qualche regola, chiedigli quale potrebbe essere una ragionevole conseguenza. Chiedi il loro contributo e pensa alla loro prospettiva. Tuttavia, la decisione finale è sempre tua.

5. Affronta con calma il conflitto. A volte i tuoi ragazzi vogliono mettersi alla prova o mettere alla prova la loro indipendenza a casa tua. Rifiutati di discutere di qualsiasi cosa. Puoi evitare grandi conflitti osservando le tue reazioni a tuo figlio, anche se le trovi oltraggiose. Se uno di voi ha difficoltà a controllare la propria rabbia, conta fino a dieci o fai un respiro profondo. Se le cose si scaldano troppo, prenditi un momento prima di parlare. Parla con calma e, se necessario, accetta di non essere d`accordo.

6. Usa una comunicazione efficace. Mantenere aperte le linee di comunicazione può aiutare l`adolescente a fare scelte positive e sensate o a venire da te quando è necessario aiuto. Mantieni un percorso di comunicazione aperta tra di voi ove possibile in modo che l`adolescente possa porre domande, imparare ad ammettere gli errori e chiedere aiuto quando necessario. Invece di saltare alle conclusioni sul comportamento di tuo figlio, fai delle domande. Cerca di capire la posizione dell`adolescente senza presumere immediatamente che abbia fatto qualcosa di sbagliato.

1. Fate qualcosa di divertente insieme. Assicurati di avere tempo per goderti tuo figlio. Anche se a volte rendono la vita difficile, svolgi attività insieme e con tutta la famiglia che sai che tutti apprezzeranno. Ad esempio, proponi una serata di gioco in famiglia una volta al mese e gioca ai giochi da tavolo che piacciono a tuo figlio. Se tuo figlio è avventuroso, vai in kart insieme. Se tuo figlio è artistico, segui insieme un corso di pittura. Trova un terreno comune e divertiti.

• Anche se porti a spasso il cane insieme solo una volta al giorno, è ancora tempo che trascorri con tuo figlio a cui puoi guardare indietro con affetto.
• Comprendi che quando i tuoi figli crescono, potrebbero voler trascorrere più tempo con gli amici e meno con la famiglia. Non costringere il bambino a svolgere attività familiari. Pianifica le attività che l`adolescente vuole davvero fare e rispetta i suoi confini personali.

2. Vivi in ​​tuo figlio. In questo momento cruciale della loro vita, tuo figlio sta cercando qualcuno che capisca cosa sta attraversando. Se hai difficoltà a connetterti con tuo figlio, cerca dei modi per interagire con lui o lei. Mettiti nei panni di tuo figlio e pensa a come sarebbe vivere la sua vita per un giorno. Se tuo figlio viene da te con un problema, ascolta. In generale, non hanno bisogno che tu risolva i loro problemi per loro (lo capiranno da soli), ma hanno bisogno di qualcuno che li ascolti e che entri in empatia con loro.

3. Onora e rispetta tuo figlio. Proprio come vuoi che tuo figlio ti tratti con rispetto, tratti l`adolescente con rispetto. Sii un buon modello e mostra rispetto anche quando discuti o non sei d`accordo. Urlare costantemente a un bambino può danneggiare le sue emozioni e farli sentire insicuri. Rispetta l`opinione del bambino e chiedila.

4. Sostieni gli interessi di tuo figlio. Se gli piacciono gli sport o le attività, iscrivi tuo figlio e vai ai suoi eventi. Se l`adolescente è un musicista, paga le lezioni e vai ai suoi concerti. Dai agli adolescenti l`opportunità di impegnarsi in attività che apprezzano e mostra il tuo sostegno. Questo dimostra che tieni a loro e che tieni alle loro capacità e felicità.

5. Apri la tua casa agli amici di tuo figlio. Tuo figlio sta cercando un posto dove uscire con i suoi amici. Sii sportivo aprendo loro la tua casa. Crea uno spazio dove possono uscire da soli, ma dove puoi venire ogni tanto. Fai degli spuntini sani e lascia che ascoltino la propria musica, escano e giochino ai videogiochi. Assicurati di essere lì per loro. Saresti sorpreso di quanti amici di tuo figlio abbiano bisogno di un orecchio che ascolta.

6. Sii disponibile per loro. Gli adolescenti potrebbero non volere sempre il tuo affetto fisico, ma vogliono il tuo amore. Mostra il tuo amore a tuo figlio essendo lì per loro. Non solo annotare i loro risultati scolastici o sportivi, ma anche elogiarli per quello che sono come persona e per le qualità che possiedono. Mostra il tuo amore anche attraverso le azioni. Che si tratti dell`allenamento in palestra o della preparazione del pranzo ogni giorno, chiarisci che lo stai facendo perché li ami. Non tutti gli adolescenti vogliono parlare con i loro genitori, ma fai loro sapere che sei disposto ad ascoltare.

1. Riconosci il comportamento problema. Tutti gli adolescenti vogliono un certo grado di privacy, ma tieni presente se tuo figlio è particolarmente riservato. Come genitore, devi sapere con chi interagiscono i tuoi figli e dove stanno andando e assicurarti che tornino prima o all`ora concordata. Se i tuoi figli nascondono ciò che stanno facendo o vengono coinvolti in bugie, prendi queste cose sul serio. Non lasciare che questo comportamento si rilassi. Gli adolescenti potrebbero non essere in grado o disposti a esprimere i loro problemi a parole, quindi potrebbero rivolgersi a cose esterne per combattere il loro dolore o la loro confusione.

• A volte un comportamento rischioso può indicare un tumulto interiore che richiede attenzione.
• Prendi sul serio qualsiasi uso di droghe o alcol. Non solo è illegale, è più pericoloso perché i loro cervelli si stanno ancora sviluppando.

2. Ascoltali e cerca di capire i tuoi figli. Sebbene un adolescente arrabbiato, amareggiato o ostile possa essere difficile da affrontare, dovresti fare del tuo meglio per ascoltare e capire l`adolescente. Tutti gli adolescenti dovrebbero sentirsi amati. Se sono arrabbiati o sconvolti, ascoltali senza interromperli. Lascia che abbiano il loro spazio se non hanno voglia di parlare e fagli sapere che puoi parlarne una volta che si sono raffreddati.

3. Vai da un consulente o terapeuta. Se tuo figlio mostra segni di ansia, depressione o altri problemi mentali o emotivi, o è particolarmente distruttivo o ribelle, un terapeuta potrebbe essere in grado di aiutarti. Gli adolescenti possono essere particolarmente sensibili agli eventi emotivi come un trasloco recente, divorzio, perdita, bullismo, abbandono di una relazione o altri fattori di stress.

4. Rispondi in modo attento a una crisi. Se pensi che tuo figlio sia in pericolo, non pensarci due volte prima di agire. Prendi sul serio i commenti o le minacce di suicidio e di danneggiare gli altri. Cerca aiuto immediato chiamando i servizi di emergenza, portandoli al pronto soccorso e avvisando immediatamente il terapeuta.