Istruzioni passo passo gratis 
Se non hai un account Facebook (o Instagram, ecc.), iscriviti e aggiungi l`adolescente come amico. Puoi controllare le sue azioni sui diversi siti, nonché lasciare messaggi e pubblicare foto. Cerca di evitare imbarazzo a tuo figlio. Gli adolescenti possono essere sensibili al modo in cui gli altri li vedono, specialmente i loro coetanei. 
Il contatto fisico come gli abbracci può fare molto per mostrare a un adolescente quanto ci tieni. Tuttavia, se queste manifestazioni di affetto sono scomode, puoi provare altre tecniche, come toccargli le spalle o praticare uno sport con lui. Dici per esempio, "Ti voglio bene" e loda tuo figlio per quello che fa bene. Nota le sue qualità positive e commentale in modo costruttivo. Dì cose come: "Mi piace quanto sei onesto riguardo ai tuoi sentimenti." Presta attenzione a tuo figlio. Sii solidale dicendo a tuo figlio che sarai sempre lì per lui/lei. Potresti dire qualcosa del genere, "Voglio che tu sappia che puoi parlarmi di qualsiasi cosa e io ti ascolterò e cercherò di aiutarti." Fornire supporto e guida quando l`adolescente sembra averne bisogno. Fai un regalo o sorprendi tuo figlio con il suo pasto preferito. 
Poni domande aperte, come "Cosa va bene a scuola ultimamente??", o "Quali sono i tuoi obiettivi adesso?" Evita le domande chiuse in cui una parola è sufficiente per una risposta, ad esempio "Oggi è andato a scuola?" o "È tutto a posto?" su cui il tuo adolescente poi con "sì" può rispondere senza andare oltre. Questo interrompe la conversazione e aumenta la distanza. Ascolta invece di fare lezione all`adolescente. Concentrati sulla comprensione del punto di vista di tuo figlio, piuttosto che correggerlo o offrire consigli. Tenta di monitorare tuo figlio spiandolo usando tecniche di sorveglianza (tenendo registri telefonici, ecc.) può fare più male che bene. Evita questo tipo di comportamento. 
Non andare a pescare se tuo figlio non vuole discutere di qualcosa. Dagli il tempo di elaborare la situazione e lascia che venga da te non appena è pronto. 
Non discutere e non discutere di fronte ai bambini. Quando discuti di questioni familiari, mantieni la calma e non alzare la voce a causa della tua rabbia. 
Fai sapere al bambino cosa ti aspetti dal suo rendimento scolastico, compresi i voti che dovrebbe ottenere. Cerca di non afferrare troppo in alto (tutte le decine) o troppo in basso (i talloni sopra il fosso). si può dire, "Penso che dovresti essere in grado di ottenere almeno un 7 in ogni materia. Pensi che questo sia fattibile? Siamo d`accordo su questo??" Spiega che ti aspetti che i giovani siano rispettosi nei confronti degli adulti e di coloro che hanno autorità. 
Avere incontri regolari con gli insegnanti dell`adolescente per discutere di eventuali problemi e aumentare la comunicazione positiva. Coinvolgere lo studente nella discussione ove necessario. Presta attenzione alle relazioni problematiche studente-insegnante quando si presentano. Fissa un appuntamento con gli insegnanti ed escogita un piano per migliorare la relazione accademica. Se lo studente ha un consulente o un consulente a scuola, discuti gli obiettivi e i bisogni del bambino, nonché i modi per promuovere una relazione positiva studente-insegnante. 
Discuti il concetto di relazioni sane con tuo figlio. Spiega che le amicizie positive implicano onestà, fiducia, accettazione e lealtà. Presta attenzione alle amicizie interpersonali di tuo figlio. Conosci i suoi amici e conosci personalmente i loro genitori. Sii consapevole di eventuali relazioni problematiche con i coetanei che l`adolescente potrebbe avere. Chiedi a tuo figlio se è vittima di bullismo o maltrattamento da parte dei coetanei. Solleva questi problemi direttamente con la dirigenza scolastica per elaborare un piano per combattere il bullismo. 
Assicurati che l`adolescente abbia la supervisione di un adulto dopo la scuola e nei fine settimana. Assicurati che le uscite siano ben controllate. Incontra i genitori degli amici di tuo figlio, per garantire un`adeguata supervisione e monitoraggio del comportamento del giovane. 
Fornire informazioni. Le relazioni sessuali negli anni dell`adolescenza tendono ad essere una previsione e costituiscono la base per le relazioni future. Discuti presto dei rischi del sesso. Per iniziare questa conversazione potresti dire, "Penso sia ora di parlare di sesso. So che questo è un argomento imbarazzante di cui parlare con i tuoi genitori, ma è davvero importante che ne parliamo. Cosa pensi?" Puoi iniziare discutendo di ciò che l`adolescente ha sentito sul sesso dai suoi amici o in televisione. Spiega le tue opinioni sul sesso e cosa ti aspetti da tuo figlio (quando non iniziare, perché e quali contraccettivi sono necessari, come i preservativi/la pillola). Educa i tuoi figli al rischio dell`uso di alcol e droghe. Dì qualcosa del genere, "Voglio parlarti di alcune cose che gli adolescenti possono fare e che potrebbero danneggiarti. pensi che sia ok??" Spiega le tue opinioni sull`uso di alcol e droghe e cosa ti aspetti da tuo figlio (cosa limitare o non usare e perché). È molto importante spiegare perché alcune sostanze non dovrebbero essere assunte (rischi per la salute, possibile sovradosaggio, decisioni sbagliate, ecc.); gli adolescenti vogliono spiegazioni sulle regole, altrimenti potrebbero ignorarle come stupide o rigide. 
Discuti il trattamento con il medico dell`adolescente o chiama la tua compagnia assicurativa per un elenco di terapisti rimborsati. 
Usa un tono appropriato, calmo e rassicurante. Dire "nuovo" quando è necessario. Spiega perché hai stabilito determinate regole e perché sono appropriate. Sii onesto e aperto riguardo ai tuoi pensieri e sentimenti (ma sii rispettoso e pieno di tatto). Fare uso di affermazioni I, come "Sono arrabbiato se torni a casa più tardi dell`orario concordato." Evita la comunicazione aggressiva. La comunicazione aggressiva viene da a "Sto bene, tu non stai bene" mentalità. Non minacciare o urlare contro un bambino poiché questo è un esempio di comportamento inappropriato per l`adolescente e può renderlo ansioso. Limita la comunicazione passiva. La passività nella comunicazione non è un`espressione dei tuoi bisogni e sentimenti. La passività viene da a "stai bene. non sto bene" atteggiamento. Un genitore passivo può avere paura del proprio figlio adolescente e invece di comunicare con lui evita l`adolescente. 
Stabilisci dei limiti che siano realistici ed equi. Stabilisci le regole della casa. Dì a tuo figlio quale comportamento è accettabile e quale no. Ad esempio, dai a tuo figlio un tempo prestabilito per stare a casa e spiega le conseguenze specifiche se l`adolescente non vi rispetta. Dai all`adolescente delle faccende regolari da fare. Dover fare le faccende domestiche dà al giovane un senso di responsabilità. Spiega che tutti in casa dovrebbero contribuire. Puoi creare un programma di attività e dare ricompense quando i tuoi figli completano le loro faccende senza che ti venga chiesto. Identificare conseguenze specifiche per comportamenti indesiderati. Sii molto specifico su ciò che tuo figlio non dovrebbe fare (ad es. non essere a casa in orario, saltare la scuola, fare uso di droghe, ecc.), nonché quali sono le conseguenze se il giovane infrange le regole (ad es. arresti domiciliari, perdita dell`uso dell`auto o altri privilegi). Assicurati che tuo figlio sappia che può scegliere se seguire o meno le regole. 
Premia il buon comportamento. Quando tuo figlio fa qualcosa di positivo, come prendere un buon voto in un test, offri una ricompensa, come un nuovo capo di abbigliamento. Focalizza la tua attenzione sulle qualità positive. Un forte senso di sé negli adolescenti è un fattore che aiuta a contrastare lo sviluppo di sentimenti e comportamenti negativi. Dì a tuo figlio che sei orgoglioso di lui o di lei. Fornire esempi specifici dei suoi risultati, come ottenere un buon voto in un test o una relazione, essere onesti o svolgere le faccende domestiche. Dai ai giovani l`opportunità di guadagnare la libertà. Un giovane che sente di poter controllare la propria vita spesso soffre meno di comportamenti aggressivi. 
Insegna a tuo figlio a ritardare la gratificazione aiutandolo a riconoscere i pro ei contro di una particolare attività o comportamento. 
Cerca di ricordare com`era essere un adolescente e vedi se riesci a riconoscere alcuni dei sentimenti che hai provato allora con cui era difficile affrontare. Invece di reagire automaticamente emotivamente, cerca di entrare in empatia con i problemi della situazione del giovane.
Trattare con adolescenti difficili
Contenuto
Sei il genitore o tutore di un adolescente? L`adolescenza può essere un momento difficile quando si cresce o si interagisce con un bambino. A volte i giovani possono mostrare comportamenti negativi, come: resistenza all`autorità, violazione delle regole, uso di droghe e aggressività o violenza. Per affrontare questi problemi negli adolescenti, è importante migliorare gli aspetti positivi della tua relazione e il legame con la scuola, tenerli al sicuro secondo gli standard dei genitori e capire cosa succede nel cervello dell`adolescente.
Passi
Metodo 1 di 5: Migliora la tua relazione
1. Passate dei bei momenti insieme. Il legame tra un adolescente e i suoi genitori o caregiver è un forte fattore protettivo contro influenze dannose, come stress emotivo, comportamenti sessuali a rischio e uso di droghe.
- Pianifica attività familiari regolari, come la cena insieme o la serata di gioco.
- Parlare tra loro su base settimanale. Porta fuori tuo figlio a pranzo oa cena senza il resto della famiglia. In questo modo puoi concentrarti esclusivamente sulla tua band, invece di essere distratto dagli altri.
- Fare cose divertenti insieme, come le attività che gli piacciono. Chiedigli cosa gli piace fare o offri suggerimenti come: gioco, shopping, skateboard, mountain bike, campeggio, giocare a un gioco da tavolo o fare un`escursione.
2. Usa i social network. I social media hanno dimostrato di essere un modo per migliorare la relazione genitore-figlio e promuovere il comportamento sociale, riducendo contemporaneamente l`aggressività.
3. Mostra quanto ami tuo figlio. Un adolescente che si sente desiderato e amato dai suoi genitori è più protetto dalle influenze e dai comportamenti negativi. Concentrati sui modi in cui puoi mostrare all`adolescente che è prezioso, accettato, amato e curato.
4. Fai domande e mostra interesse. Gli studi indicano che gli adolescenti di genitori informati e informati sulla vita dei loro figli sono più adattati.
5. Offri spazio. Ironia della sorte, dare spazio a un adolescente può effettivamente migliorare il legame e la positività all`interno della relazione. La ricerca mostra che i giovani hanno bisogno di un senso di autonomia o libertà di scelta.
6. Ridurre i conflitti all`interno della famiglia. Il conflitto coniugale vissuto o assistito dall`adolescente può portare a problemi comportamentali, sintomi di depressione e relazioni familiari più povere.
Metodo 2 di 5: Migliorare il legame con la scuola
1. Incoraggiare il coinvolgimento in attività extracurriculari. Un migliore legame con la scuola funge da fattore protettivo contro i fattori dannosi (comportamenti distruttivi e negativi tra cui autolesionismo, rabbia e uso di narcotici). Le attività extrascolastiche di un adolescente sono anche associate a un minor numero di fattori di rischio.
- Cerca di incoraggiare tuo figlio a partecipare ad attività, come associazioni o club all`interno del campus, il consiglio studentesco o come organizzatore.
- Promuovere la partecipazione allo sport. Il comportamento sociale come uno sport di squadra è associato a una maggiore autostima, nonché a una maggiore possibilità di frequentare effettivamente le lezioni. Tuttavia, la partecipazione allo sport può anche portare a un maggiore consumo di alcol. Se tuo figlio è coinvolto in uno sport, parla dei pericoli dell`alcol. Potrebbe essere necessario monitorare le attività sociali dell`adolescente se si sospetta l`abuso di alcol.
- Assicurarsi che le attività ricreative siano chiare; questi tipi di attività sono associati a comportamenti più sociali. Ad esempio, un doposcuola in cui i ragazzi possono svolgere varie attività potrebbe essere considerato non strutturato, mentre una specifica squadra sportiva sarebbe considerata ben strutturata.
- Fai attenzione a non costringere un adolescente a praticare uno sport o un`attività quando non vuole.
2. Stabilisci requisiti elevati ma realizzabili. Pretendere troppo dal rendimento scolastico di un adolescente è associato a una salute peggiore e all`assunzione di rischi.
3. Incoraggiare una relazione positiva studente-insegnante. La fiducia di uno studente che l`insegnante lo tratterà in modo equo può essere un fattore protettivo contro i danni.
4. Supportare lo sviluppo di sane relazioni tra pari. La ricerca indica che gli stretti legami con altri coetanei a scuola sono in una certa misura un fattore che impedisce agli adolescenti di comportamenti negativi. Le relazioni scolastiche positive sono anche associate a prestazioni scolastiche più elevate.
Metodo 3 di 5: mantenere l`adolescente al sicuro
1. Rimuovere gli oggetti pericolosi dalla casa. La presenza di cose pericolose in casa è stata collegata a comportamenti distruttivi tra gli adolescenti. Ad esempio, alcol e droghe in casa sono associati a un aumento del consumo di sostanze tra gli adolescenti.
- Rimuovere pistole o altre armi dalla casa.
- Sbarazzarsi di alcol e altre sostanze (anche farmaci non utilizzati).
- Se tuo figlio ha una storia di autolesionismo, rimuovi o rinchiudi anche tutti gli oggetti appuntiti, come coltelli e armi.
- Dai un esempio positivo riducendo il tuo comportamento negativo o malsano. Ad esempio, può essere ipocrita per gli adolescenti dire loro di non fumare mentre stai fumando.
2. Fornire un`adeguata supervisione. La supervisione e le attività strutturate sono legate a una riduzione dei comportamenti antisociali (attività criminali e altri problemi comportamentali). Quando l`adolescente partecipa ad attività all`aperto, assicurati che ci sia una supervisione adeguata e una struttura chiara.
3. Discuti delle situazioni rischiose. Sii aperto e onesto con l`adolescente sui rischi di comportamenti come il sesso non protetto, l`uso di droghe e l`attività criminale. Se eviti questi argomenti per paura o disagio, è molto probabile che il bambino impari questo dai suoi coetanei, il che può portare a informazioni fuorvianti e imprecise.
4. Considera un trattamento. Se l`adolescente assume comportamenti rischiosi, è ribelle alle figure autoritarie, diventa violento o socialmente chiuso, potrebbe essere dovuto a un problema di salute mentale più profondo. Il trattamento psicologico può aiutare le persone a fissare obiettivi e sviluppare modi più sani di affrontare gli adolescenti.
Metodo 4 di 5: Genitorialità efficace
1. Usa la genitorialità autorevole. Uno stile genitoriale autorevole offre molta accettazione e libertà, senza rinunciare a regole e aspettative ben definite. Questo tipo di genitorialità è correlato al rendimento scolastico.
- Uno stile autorevole significa essere calorosi, premurosi e flessibili nei confronti del bambino. Concentrati sulla definizione di confini e regole, ma sii disposto a negoziare o ad essere flessibile ove necessario.
- Accetta l`adolescente per quello che è e fagli sapere che lo accetti. Incoraggialo a perseguire i suoi sogni, qualunque essi siano.
- I genitori autorevoli sono genitori preoccupati. Gli adolescenti sperimentano questo coinvolgimento quando i loro genitori sono a disposizione per aiutarli con i compiti e altri problemi, nonché quando i genitori trovano il tempo per fare cose divertenti con la famiglia.
- Evita un`educazione autoritaria. Un`educazione autoritaria è associata a regole rigide e inflessibili e a una mentalità come "io ho ragione e tu no." Un esempio di uno stile genitoriale autoritario potrebbe essere se l`adolescente dice qualcosa del genere "Mio padre mi dice che ha ragione e che dovrei semplicemente obbedirgli e non mettere mai in dubbio la sua autorità." Invece di un atteggiamento autoritario, coinvolgi l`adolescente nel processo di definizione dei confini. Spiega il motivo delle regole che sono state stabilite e dai all`adolescente la possibilità di esprimere la propria opinione. Negoziare e scendere a compromessi per prendere una decisione. Ad esempio, se pensi che tuo figlio abbia bisogno di ottenere tutte le A, ma l`adolescente pensa che questo stia chiedendo troppo, sii disposto ad adattare questo standard per soddisfare le esigenze dell`adolescente. Forse puoi essere d`accordo sul fatto che lui o lei ottenga almeno un 7 per ogni materia.
2. Usa la comunicazione assertiva. Con questo tipo di comunicazione trasmetti il tuo messaggio in modo rispettoso e appropriato. L`assertività nasce da a "sto bene. stai bene" modo di pensare. stai bene" processo di pensiero.
3. Stabilisci dei limiti. Gli adolescenti hanno bisogno di una struttura per sentirsi al sicuro e per ridurre la probabilità che si impegnino in comportamenti rischiosi.
4. Usa il rinforzo positivo. Premiare il comportamento desiderato può comportare un aumento di questo comportamento e una diminuzione del comportamento negativo associato. Uno studio ha rilevato che i giovani premiati per aver indossato le cinture di sicurezza avevano maggiori probabilità di utilizzare le cinture di sicurezza.
Metodo 5 di 5: Capire il cervello dell`adolescente
1. Nota se c`è stato un aumento nell`assunzione di rischi. I cambiamenti nel cervello dell`adolescente possono comportare un aumento della volontà di correre rischi e la tendenza a sperimentare narcotici (alcol e droghe). Gli adolescenti sono particolarmente attratti dagli stimoli amplificatori, come droghe e alcol. Tuttavia, l`adolescente potrebbe anche essere più propenso a correre rischi salutari come provare nuove attività (sport, giochi, hobby, ecc.).).
- L`adolescente può impegnarsi in comportamenti più rischiosi. Questo a volte può anche portare a situazioni pericolose, come eccesso di velocità e violazione di altre regole o leggi. Sii consapevole di questi segnali di pericolo e di questo comportamento rischioso.
2. Sappi che il controllo degli impulsi potrebbe essere inferiore. La capacità di controllare gli impulsi non è ancora completamente sviluppata nel cervello dell`adolescente. Comprendi che tuo figlio potrebbe non essere ancora in grado di controllarsi o ritardare la gratificazione.
3. Mostra empatia con le emozioni degli adolescenti. I cambiamenti nel cervello di un adolescente in crescita possono portare a una maggiore reattività emotiva. Ciò può far sì che gli adolescenti sperimentino più rabbia, tristezza, solitudine, aggressività e altre emozioni o comportamenti negativi.
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