Gestire i Tuoi Figli che Ti Abusano

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Passi

Se sei un adulto più grande, probabilmente uno dei tuoi più grandi desideri è avere una relazione forte e sana con i tuoi figli e nipoti. Ecco perché può essere assolutamente straziante quando i bambini che hai cresciuto e di cui ti sei preso cura ti trattano male una volta cresciuti,. Affrontare questo può mettere a rischio il tuo sostentamento, quindi assicurati di stabilire confini chiari, rafforzare il tuo sistema di supporto e prenderti cura della tua salute e del tuo benessere. Crescere può essere già abbastanza impegnativo: non dovresti accettare gli abusi dei tuoi figli.

Passi

Metodo 1 di 3: definire i confini

Immagine titolata Affronta i bambini adulti abusivi Step 1

1. Metti la tua sicurezza al primo posto. Stabilire confini forti con i bambini adulti che ti maltrattano è essenziale, ma non farlo se la tua sicurezza è a rischio. Se ti senti minacciato o pensi di essere in pericolo imminente, allontanati dalla situazione prima di cercare di trovare una soluzione.

Chiedi a tuo figlio di andarsene se non ti senti al sicuro. Altrimenti, lascia l`area da solo e vai da un amico o un vicino.
Se sei stato ferito o minacciato, contatta la polizia locale o contatta "Veilig Thuis". Se hai bisogno di assistenza medica, chiama subito i servizi di emergenza.

Immagine titolata Cope with Abusive Adult Children Step 2

2. Dì "no" a comportamenti inaccettabili. Impara a mantenere la tua posizione con tatto quando i tuoi figli ti maltrattano. Questo aiuta a indicare che non tollererai il comportamento.

Se ti urlano o ti insultano, dì qualcosa come "Smettila di urlare" o "Non accetto imprecare".

Immagine titolata Affronta i bambini adulti abusivi Step 3

3. Indica chiaramente i tuoi confini. Spiega cosa succede se si verifica il comportamento inappropriato. Fallo in modo chiaro e completo in modo che non ci siano dubbi su quali passi intraprendere se i tuoi limiti vengono superati.

Ad esempio, potresti dire: "Se urli o mi rimproveri, smetto di parlare" oppure "Se vieni a casa mia ubriaco, chiamo la polizia".

Se necessario, rifiutate di aprire la porta e cambiate le serrature se il bambino in questione ha una chiave.

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4. Continua a rompere i confini. Mostra ai tuoi figli adulti che lo intendi e che non lascerai che il comportamento inaccettabile continui. Puoi farlo facendo effettivamente ciò che hai indicato che avresti fatto.

Ad esempio, se hai detto che non vuoi continuare a parlare in caso di urla o imprecazioni, prendi le distanze e lascia la stanza. Se hai detto che avresti chiamato la polizia se tuo figlio passava ubriaco, fallo.

Assicurati di indicare solo le conseguenze che puoi e vuoi seguire. In questo modo puoi essere coerente ogni volta che una linea viene superata.

Metodo 2 di 3: Abilita la guida

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1. Riconosci gli abusi sugli anziani. Alcuni anziani sono sani, ma hanno a che fare con gli abusi da parte di bambini adulti. Altri sono disabili e dipendono da questi bambini aggressivi. Tutti gli abusi sono cattivi, ma gli abusi sugli anziani sono un crimine. Puoi riconoscerlo come segue:

Abuso fisico, inclusi colpi, spremiture o restrizioni che provocano dolore.
Abusi psicologici o emotivi come umiliazioni o accuse che causano disagio mentale.
Abuso finanziario che implica l`uso non autorizzato o dispendioso di denaro o beni materiali.
Negligenza che implica la mancata fornitura di cure adeguate a una persona anziana.
Abuso sessuale che implica il coinvolgimento in atti sessuali senza consenso.

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2. confidarsi con una persona affidabile. Se vieni maltrattato da un bambino adulto, dillo a qualcuno. Contatta un amico fidato, un caregiver o un medico e digli cosa sta succedendo.

Se la persona con cui stai parlando non fa nulla per aiutarti, continua a dirlo finché qualcuno non lo fa.

Se l`abuso non è tecnicamente un abuso sugli anziani, questa persona può comunque offrirti supporto e aiutarti a trovare modi per fermare l`abuso.

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3. Contatta le autorità. Se tuo figlio adulto abusa di te fisicamente, verbalmente, finanziariamente o sessualmente, ci sono misure che puoi adottare per proteggerti. Chiama una linea di assistenza vicino a te per parlare con qualcuno della tua situazione. Possono aiutarti a ottenere aiuto e coinvolgere le autorità giuste nella tua zona.

Nei Paesi Bassi puoi andare il sito web di tornare a casa al sicuro oppure chiama Safe at Home, tel.: 0800 2000.

Se ti trovi nel Regno Unito, chiama la Elder Abuse Helpline, tel.: 080 8808 8141.

Metodo 3 di 3: Prendersi cura di sé

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1. Termina la relazione se l`abuso continua. Se tuo figlio continua ad abusare di te, prendi le distanze. Il modo in cui lo farai dipenderà dalla natura della relazione.

Se il bambino adulto vive ancora con te, puoi chiedere al bambino di trasferirsi.
Se il bambino vive altrove, potresti indicare che il bambino smetterà di visitarti (a meno che non possa trattarti in modo appropriato).
Se sei dipendente dal bambino, puoi provare a prendere altri accordi, come trasferirti con un altro membro della famiglia o trasferirti in una struttura di residenza assistita.

Immagine titolata Cope with Abusive Adult Children Step 9

2. Parla con un terapeuta. Subire abusi da parte di una persona cara può avere conseguenze terribili per la tua salute e il tuo funzionamento generale. Cerca di elaborare ciò che senti parlando con un consulente professionista. Questa persona può fornire supporto e guida pratica nell`affrontare gli abusi.

Chiedi al tuo medico una raccomandazione per un terapeuta nella tua zona.

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3. Trascorri del tempo con le persone di supporto. Affrontare gli abusi può essere stressante e farti desiderare di prendere le distanze dagli altri. Non farlo: lascia che amici e parenti siano lì per te durante questo periodo. Questo ti aiuterà ad affrontare l`abuso e ti ricorderà che non tutte le relazioni nella tua vita sono tossiche.

Prendi alcuni appuntamenti regolari con gli altri ogni settimana. Invita un amico a cena o vai in un gruppo di chiesa la domenica.

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4. Creare unroutine di cura di sé per affrontare lo stress. Ama te stesso svolgendo attività che ti aiutano a rilassarti e recuperare. Prova le tecniche di rilassamento come il rilassamento muscolare progressivo e meditazione di consapevolezza. Considera anche di coccolarti più spesso o di dedicarti ai tuoi hobby o passatempi preferiti.