Migliora la tua personalità

1. Siediti e fai un elenco dei tuoi tratti caratteriali positivi. Prova a valutarli in base a quanto sei sicuro di avere quei tratti. Tali tratti sono ad esempio: buon ascoltatore, entusiasta, espressivo, introspettivo, attento e/o intelligente.

2. Fai una lista dei tuoi tratti negativi. Queste sono cose a cui le persone di solito reagiscono o cose che pensi ti stiano ostacolando. Gli esempi includono: timido, arrabbiato, loquace, prevenuto e/o nervoso.

3. Elimina le cose che non vuoi cambiare (o almeno non ancora). Non puoi cambiare tutto della tua personalità dall`oggi al domani.

4. Metti un asterisco accanto a tutto ciò che desideri migliorare o modificare. Forse sei già intelligente, ma vorresti diventare ancora più intelligente.

5. Dai la priorità ai punti con l`asterisco. È meglio cercare di adattare il tuo comportamento con calma. È più saggio affrontare solo un tratto alla volta e impegnarsi a farlo.

1. Scegli il tratto che desideri modificare. Ad esempio, supponi di te vuoi vincere la timidezza.

2. Fai un elenco di comportamenti che mostrano la tua timidezza quando sei con altre persone. Potresti enumerare che di solito esci presto dalle feste, che hai paura di interrompere le persone, che hai paura di esprimere la tua opinione, che eviti le persone o che ti rifiuti di offrirti volontario per qualcosa.

3. Scegli un comportamento opposto da assumere. Ad esempio, fai volontariato per una nuova posizione di lavoro o scegli di dire "sì" più spesso agli inviti a eventi sociali.

4.Pensa a qualcuno che ammiri e che ha quel tratto caratteriale e cerca di copiare il suo comportamento. È meglio farlo con un singolo tratto piuttosto che con un intero insieme di tratti. La nostra personalità ci permette di essere unici, quindi ovviamente non è bene prendere il controllo dell`intero carattere di qualcuno. Tuttavia, puoi imparare molto dalle persone che mostrano comportamenti positivi nella vita di tutti i giorni.

5. Ricordati di mantenere regolarmente questi nuovi comportamenti. Pensa a un nuovo mantra, come "Le persone mi sentiranno". Imposta promemoria sul tuo telefonino che ti ricordino di connetterti di più con le persone.

1. Adotta un atteggiamento positivo. Gli atteggiamenti negativi limiteranno la fiducia in se stessi e l`impegno per il tuo miglioramento personale.

2. impara qualcosa di nuovo. Unisciti a una nuova organizzazione, classe, club, squadra o gruppo. È fin troppo facile cadere nelle vecchie abitudini con persone che già conosci. Poiché le nuove conoscenze non hanno aspettative su di te, potresti avere più successo se inizi il tuo nuovo comportamento con loro.

3. Non essere troppo duro con te stesso. Non puoi cambiare il tuo personaggio dall`oggi al domani. Concediti abbastanza tempo e spazio per convertire il tuo comportamento in una personalità migliorata.

4. Prova la mentalità "fingi finché non ce la fai". In alcuni casi, puoi fare nuove amicizie, comportamenti e successi se ti comporti come una persona diversa. Assicurati solo che questa persona "falsa" si allinei con i tuoi obiettivi e aspirazioni personali in modo da non iniziare a sviluppare tratti negativi. Questo metodo funziona per molte persone. Tuttavia, se non conosci nessuno che abbia i tratti caratteriali desiderati, puoi guardare un film per aiutarti a "fingere finché non ce la fai". Dopo un po` ti sembrerà naturale comportarti in modo meno timido o più calmo, per esempio.

5. Controlla la tua lista tra un mese per vedere quanto successo hai avuto finora. Passa al tratto successivo quando hai imparato il primo. Ad esempio, se hai incontrato diversi nuovi amici e hai iniziato a condividere la tua opinione sul lavoro, potrebbe essere il momento di iniziare con un tratto negativo leggermente più grande.