Istruzioni passo passo gratis 
Anche se non otteniamo ciò che vogliamo, otteniamo un`esperienza preziosa.Le esperienze valgono spesso molto più delle cose materiali.Le cose materiali passano lentamente, le esperienze rimangono con noi, crescono per tutta la vita. Ci sono aspetti positivi e negativi nella maggior parte delle situazioni.Noi possiamo scegliere su quale puntare.Possiamo provare a prenderci quando siamo negativi e provare a pensare il contrario. Non ha senso preoccuparsi degli aspetti negativi se non possono essere modificati.Alcune parti della vita lo sono sleale.Questo perché la vita è giusta è.Se sprechiamo energia e felicità per le cose che non possiamo cambiare, saremo solo più delusi. 
Una cosa semplice che possiamo fare per ricaricarci è fare un breve viaggio da qualche parte.Non ho sempre voluto scalare la cima di quella montagna fuori città?Voglio esplorare la valle del fiume che sfocia nel lago?Se possiamo, una piccola comunicazione con la natura ci fornirà un bellissimo keynote! 
Fai le cose che amiamo fare.Sembra semplice, ma a volte è difficile da eseguire.Le nostre vite possono essere molto occupate.Scolpisci alcuni compiti che ci rendono costantemente felici ai nostri giorni .Questi possono essere: Musica Leggi Espressione creativa, ad es. pittura, scrittura, origami, ecc. Esercizi, sport, ecc. 
“Non piangere perché è finita, ridi perché è successo.Dott. Seuss "Com`è meraviglioso che nessuno debba aspettare un momento per iniziare a rendere il mondo un posto migliore"." - Anna Frank L`ottimista proclama che viviamo nel migliore dei mondi possibili.E il pessimista teme che sia vero."James Branch Cabell 
Non sudare piccole cose.Tutti nella vita si confrontano con cose che sembrano importanti al momento, ma non sono davvero un problema se facciamo un passo indietro e prospettiva più corretta avere.Quelle che la maggior parte delle persone considera cose davvero importanti nella vita?
Salute e sicurezza Amici e famiglia Amare Fortuna Alcune cose che vengono spesso confuse con un significato duraturo:
I soldi Roba materiale Fama Anzianità 
Inizia in piccolo con i tuoi obiettivi.Non concentrarti direttamente sull`elusivo.Chi va piano va sano e va lontano. 
Essere positivo
Contenuto
Tutti i pensieri, buoni e cattivi, sono creativi e tendono a portare a una cosa materiale.Ecco perché dobbiamo imparare ad essere più positivi.L`ambiente e tutte le esperienze della vita sono il risultato di pensieri abituali e predominanti.
I pensieri negativi possono dirci qualcosa che richiede attenzione.Quindi, i pensieri portano a scoprire cosa deve essere fatto e si può pensare in modo positivo o negativo a prendersene cura.Molte persone non riescono a vedere un evento negativo come un`esperienza di apprendimento e continuano a sentirsi impotenti e svantaggiate, incolpando infine gli altri per ciò che hanno preso per se stessi.
Passi
Metodo 1 di 3: Parte prima: rimuovere tutte le influenze negative
1. Evita le influenze negative.Anche se si tratta di un familiare o di un caro amico, non dovremmo tollerare il cattivo comportamento di qualcuno.Evitalo in modo che non ci illumini lentamente.
- Scegli i tuoi amici con saggezza.Probabilmente il nonno aveva ragione mentre stavamo crescendo, ma continuava a ripetere che "gli amici di cui ci circondiamo possono avere un impatto schiacciante sulle nostre prospettive, sia nel bene che nel male"."
- Fai solo ciò che ti fa sentire bene.Se non ci sentiamo a nostro agio nel fare qualcosa, probabilmente ci sentiremo male, in colpa o costretti a farlo.Questo non è favorevole a un`esperienza positiva.imparare no per dire cose che non vogliamo fare.
2. Sostituisci i pensieri negativi con quelli positivi.Cerca il lato soleggiato ogni situazione.Vedremo che ci sono vantaggi sorprendenti in loro.Se lo facciamo abbastanza a lungo, diventerà un`abitudine e farà un`enorme differenza nel migliorare il nostro potere di pensiero positivo.Dì "posso", più di "non posso!“Ricorda che qualsiasi cosa può essere inquadrata in modo positivo, fai uno sforzo incessante per farlo.
3. Sorriso.Molti studi hanno dimostrato che anche un sorriso forzato può illuminare il tuo umore!Possiamo anche condividere positività con gli altri illuminandoli con un bel sorriso.Sorridere è una ricompensa, non un rischio.L`unico rischio di sorridere è regalarci un po` più di felicità.
4. Abbiamo tutti bisogno di tempo per ricaricarci e ce lo meritiamo.Se siamo appena usciti da una brutta relazione o abbiamo solo bisogno di una pausa dal trambusto delle nostre vite, non dovremmo aver paura di prenderci del tempo per ricaricarci.Può essere stressante con altre persone, anche con le persone che ci piacciono davvero.Essere indipendenti può aiutarci a ritrovare la nostra prospettiva.
Metodo 2 di 3: Parte seconda: Circondati di influenze positive
1. Usa la legge di attrazione.Le nostre attività e pensieri sono positivi e negativi come magneti.Se evitiamo di affrontare un problema, rimarrà così com`è o peggiorerà.La nostra stessa negatività governa la giornata.Tuttavia, più pensiamo positivamente, più proattivamente agiremo.Quindi raggiungeremo obiettivi e modi per superare e accettare opzioni positive e queste porteranno la loro ricompensa.
- L`amore genera amore.Se fai qualcosa di carino per qualcun altro, soprattutto se è inaspettato, c`è una maggiore possibilità che quella persona restituisca il favore, magari non direttamente a noi, ma a qualcun altro.Alla fine, in modo diretto o indiretto, tornerà a noi.Alcune persone lo chiamano karma.
2. Circondati di attività positive.Che si tratti di guardare film o fare shopping con gli amici, possiamo provare a riempire la nostra giornata in modo positivo.Ad esempio, l`animazione dovrebbe essere sempre positiva.Un film divertente ci farà ridere, mentre un film triste ci farà piangere o ci farà stare male, anche se a triste il film può anche essere edificante in un modo bellissimo.
3. circondati di amici.Apprezza le persone nella tua vita che ti sono state accanto nel bene e nel male.Chiedi il loro supporto per aiutarci a essere più positivi e nel processo probabilmente aiuteremo anche loro.Gli amici si aiutano a vicenda nel bene e nel male.Sii positivo nei loro confronti e sii felice di avere buoni amici.
4. Concentra la nostra immaginazione e i nostri sforzi per diventare quella nuova persona positiva.È molto più facile realizzare il cambiamento se ci poniamo le nostre menti su di esso e nostro cambia idea.Non sempre possiamo controllare le cose che accadono nella nostra vita, ma con un po` di sforzo possiamo controllare ciò che pensiamo.
5. Trova una citazione o un detto ottimista e tienilo nel portafoglio o in tasca.Se siamo un po` insicuri o ci sentiamo seduti, dai un`occhiata per un rapido riferimento.Ecco alcune citazioni famose con cui possiamo iniziare:
6. Immagina di essere già una persona positiva e di amare la vita.L`unica cosa tra noi e la nostra voglia di essere felici è un solo fatto: non siamo felici per quello che pensiamo.Questo fatto poco noto impedisce a molti di raggiungere il loro obiettivo di felicità.Quando diciamo cose come: La mia vita fa schifo! continua a pensare che la vita sembrerà davvero così brutta.
7. Crea la vita dall`interno.Se vogliamo più successo, concentrati su tutti i punti in cui abbiamo già successo.Se vogliamo più amore, concentrati su tutte le persone che già si prendono cura di noi e sull`abbondanza di amore che dobbiamo dare agli altri.Se vogliamo creare una salute migliore, concentrati su tutti i punti in cui siamo già in salute, e così via.
Metodo 3 di 3: Parte terza: identificare i problemi e fissare obiettivi
1. Ammetti che ci sono problemi.Non possiamo cambiare il nostro modo di pensare se non riusciamo a identificare il problema.Accetta i fatti se siamo stati negativi o inattivi.Questo rende più facile per noi diventare positivi!
2. Obiettivi stabiliti.Gli obiettivi ci danno una visione più positiva della vita.Le persone che si annoiano nella vita o si sentono bloccate di solito si sentono depresse.Stabilire degli obiettivi aiuta le persone ad andare avanti.
3. Chiedi un feedback.Non importa a chi chiediamo, purché la persona sappia di cosa sta parlando.Chiedi a genitori, amici o esperti in un`area specifica.Il feedback ci darà una prospettiva diversa con cui lavorare.In questo modo possiamo ottenere il massimo da prospettive multiple invece che solo dalla nostra prospettiva.
4. Non aver paura di fallire.Om Franklin D. Parafrasando Roosevelt: l`unica cosa da temere è la paura stessa.Cadremo e faremo errori.È come ci alziamo che conta.Se ci aspettiamo di riuscire, ma non abbiamo paura di fallire, abbiamo le migliori possibilità di rimanere positivi in tutto.
Consigli
- Non arrenderti.Le buone abitudini possono sostituire le cattive abitudini con la perseveranza incessante.
- Sorridi agli estranei.Anche se questo può sembrare un po` strano, in realtà ci fa sentire più positivi e felici.Possiamo anche illuminare la giornata dell`altra persona.
- Ricorda che gestiamo le nostre menti.Quando pensiamo negativamente, possiamo sempre cambiarlo pensando a qualcosa di positivo.
- Pensa a ciò che vogliamo (questo è un obiettivo), non a ciò che non vogliamo (questo è un problema).L`attività guidata dagli obiettivi richiede un pensiero positivo.
- Guardati allo specchio ogni mattina e pensa a cinque buone qualità che abbiamo.
- Migliorare il nostro flusso sanguigno attraverso l`esercizio aumenterà la nostra energia.Quando abbiamo energia, pensiamo positivo.
- Ascoltare la musica.È un ottimo modo per rimanere positivi.
- Ti rendi conto che è davvero tutto nelle nostre teste!Controlliamo davvero le nostre azioni e decisioni indipendentemente dal fatto che siamo negativi o positivi.Se pensiamo sempre a pensieri negativi, saremo sempre persone negative.
- Pensa al bicchiere mezzo pieno e in fase di riempimento!
- Stampa queste istruzioni e conservale come riferimento.
- Resisti alla negatività e diventeremo negativi.Frequenta persone positive e diventeremo come loro!
- Conserva una cartella con il titolo luce del sole pieno di biglietti e lettere che hai ricevuto da familiari e amici.Prendi la mappa quando ti senti male e ricorda a te stesso che sei importante per le persone.Queste persone ti amano e si prendono cura di te.È difficile sentirsi male quando sai che porti così tanta gioia alle persone.
- Prova a meditare.Questo aguzzerà la mente e ci riempirà di pensieri positivi.
- Volontario.Aiutare gli altri porta a una visione più felice della vita.
- Vivere è essere liberi.
- incoraggiare gli altri.È difficile essere pessimisti quando cerchiamo di elevare la forza vitale di qualcun altro.
- Quando senti che non ce la farai, fai un respiro profondo, conta fino a dieci, bevi un sorso d`acqua e sorridi.Anche se il sorriso è forzato, è comunque un sorriso e ti farà sentire meglio.Concentrati sulle cose buone.
- Sviluppa un pensiero positivo per ragioni intenzionali: migliorare la qualità della tua vita e quella degli altri.
- Trova alcune cose positive da dire e ripetile spesso.Usa affermazioni come "Sono una persona molto positiva", "Sono molto capace", "Posso fare qualsiasi cosa se ci metto la mente" e "Posso farcela"."
- Fare progressi è successo.Se impieghiamo positivamente gli eventi dentro di noi – nelle nostre menti – allora non c`è obiettivo su cui non stiamo progredendo.I nostri obiettivi impegnati sono potenti!
Avvertenze
- Ci sarà sempre qualcuno che guarda dall`alto in basso il nostro atteggiamento positivo.Non lasciare che questo atteggiamento ti infastidisca.Basta guardare oltre queste persone e lasciarle crogiolare nel loro passato e nella loro sfortuna.Non cambieranno finché non avranno finito.
- Attenti a chi non vuole essere positivo.Cerca una guida per le persone positive.
- Non esagerare pensando in modo positivo.Assicurati di imparare continuamente dai nostri errori passati.
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