Istruzioni passo passo gratis 
Tira un elastico attorno al polso non appena senti il bisogno di grattarti. Alcuni premono una X sulla pelle vicino a un punto che prude, come una puntura di zanzara. Questi sono entrambi esempi pratici della teoria del dolore del cancello per evitare di graffiare. 
Prendi un panno pulito e bagnalo in acqua fredda. Strizzare la maggior parte dell`acqua lasciando il panno umido ma non più inzuppato. Applicare delicatamente il panno sulla zona pruriginosa e lasciarlo riposare finché fornisce un po` di sollievo. Anche una fetta di cetriolo o un batuffolo di cotone imbevuto di aceto di mele ha lo stesso effetto rinfrescante. 
Spremere invece una palla antistress. Se ti piace fare le cose con le mani, lavora a maglia o all`uncinetto ogni volta che senti il bisogno di graffiare. Tenere le mani occupate è un buon modo per evitare di graffiare. 
La maggior parte delle farmacie vende preparazioni di farina d`avena da aggiungere all`acqua del bagno. Puoi anche aggiungere un po` d`acqua a una tazza di farina d`avena cruda, lasciarla in ammollo per alcuni minuti, quindi applicarla come una pasta sulla zona irritata. 
Gli indumenti larghi prevengono le irritazioni dovute all`attrito. Il cotone è il più simpatico e fresco di tutti i tessuti da indossare sulla pelle irritata, in quanto non abrasivo e traspirante. 
Le foglie di menta piperita possono anche essere macinate e mescolate con una piccola quantità di acqua per creare una pasta che puoi applicare delicatamente sulla pelle. Le bustine di tè alla menta piperita Cool Wet possono anche essere applicate direttamente sulla pelle. 
Ipoallergenico significa che il detersivo o il sapone che usi è stato testato per la presenza di sostanze chimiche, come fragranze o coloranti che possono irritare la pelle. 
I detersivi profumati spesso contengono sostanze chimiche che possono peggiorare le condizioni della pelle già irritata. 
Fai attenzione a non usare le unghie mentre applichi l`Aloe, altrimenti potresti irritare ulteriormente la pelle. 
Parlate con il vostro medico se soffrite di stress cronico e ansia. Ci sono molti modi per affrontare lo stress in modo naturale. 
Allergeni ambientali come erba e polline, piante come edera velenosa e peli di animali domestici possono causare irritazioni alla pelle e potresti voler discutere un test allergico con il tuo medico. L`allergia alimentare può manifestarsi anche come irritazione della pelle. Se sospetti di avere un`allergia alimentare, inizia a tenere un diario dietetico in cui annoti tutto ciò che mangi e fissa un appuntamento per parlare con il tuo medico di un test allergico. 
La scabbia si verifica principalmente nei bambini ed è spesso trascurata in una diagnosi. Il parassita che causa la scabbia (chiamato anche acaro del prurito) si insinua sotto la pelle e i suoi morsi assomigliano a una reazione allergica. Il medico può raccomandare un trattamento per tutte queste condizioni. Agire rapidamente per il massimo sollievo e per evitare che si diffonda. 
Il prurito dovuto a queste malattie di solito colpisce tutto il corpo. 
Antibiotici e antimicotici spesso causano prurito. 
Consultare un medico se il prurito è accompagnato da arrossamento, febbre, gonfiore, improvvisa perdita di peso o estrema stanchezza. Si rivolga al medico se si soffre di prurito vulvare. Le infezioni fungine, la psoriasi vulvare e l`eczema possono essere difficili da distinguere da soli ed è necessario il giusto trattamento medico attraverso creme e farmaci da prescrizione per via orale. Gli uomini con prurito all`inguine potrebbero aver bisogno di farmaci antimicotici. Anche gli uomini possono avere infezioni da lieviti. Vai dal tuo medico per un controllo. Il prurito anale può essere il risultato di un`allergia alimentare, mancanza di igiene, condizioni dermatologiche come psoriasi, ossiuri (visti principalmente nei bambini) o emorroidi. Consultare il proprio medico per una diagnosi e un trattamento adeguato. 
La fototerapia è un trattamento comune per il prurito dell`ittero causato da malattie del fegato come la cirrosi epatica. 
Non utilizzare regolarmente un anestetico topico come la benzocaina senza consultare un medico poiché ciò potrebbe causare effetti collaterali. Non usare anestetico locale sui bambini. La lozione alla calamina viene utilizzata per alleviare il prurito causato dall`edera velenosa e dalla varicella. 
Il medico può anche prescrivere di tanto in tanto un antidepressivo per alleviare il prurito.
Smetti di graffiare la pelle pruriginosa
Contenuto
Il trattamento del prurito cutaneo (prurito) dipende spesso dalla causa del prurito. In generale, è meglio non graffiare l`area pruriginosa, poiché potrebbe esacerbare la causa sottostante, irritare maggiormente la pelle o causare un`infezione. Esistono molti modi per trattare la pelle pruriginosa senza graffiare e contrastare la tentazione immediata di grattarsi.
Passi
Metodo 1 di 4: resistere alla tentazione diretta
1. Tieni le unghie tagliate corte. Le unghie corte rendono più difficile graffiare. Se preferisci le unghie lunghe, indossa i guanti per evitare di graffiare, soprattutto di notte.
2. Gratta o premi intorno all`area irritata, ma non su di essa. La teoria del gate del dolore suggerisce che l`applicazione di pressione e stimolazione in un`altra area può allontanarti dal prurito e togliere parte del dolore.
3. Strofina l`interno di una buccia di banana su una superficie pruriginosa. È noto che le sostanze presenti nella buccia riducono il prurito.
4. Usa un cubetto di ghiaccio o un impacco fresco e umido. Un cubetto di ghiaccio che si scioglie in un punto che prude può fornire sollievo dal raffreddamento. Un panno freddo e umido può anche lenire la zona.
5. Trova la distrazione. A volte hai solo bisogno di una piccola distrazione per smettere di pensare al prurito. Le madri dei bambini con eczema sono ben consapevoli dei benefici di giocattoli, videogiochi, TV, esercizio fisico e persino il solletico come un modo per evitare che i bambini si grattano.
6. Tira delicatamente un panno molto morbido sull`area. Usa un panno morbido e pulito per accarezzare delicatamente la pelle pruriginosa senza irritare la zona. Puoi anche coprire l`area con una benda invece di un panno morbido.
Metodo 2 di 4: usare rimedi casalinghi
1. Usa l`argilla. L`argilla bentonitica (chiamata anche argilla per shampoo) ha dimostrato di essere efficace nel trattamento di eczemi e dermatite da pannolino ed è disponibile per l`acquisto in molti negozi di prodotti naturali.
- Mescola l`argilla verde con un po` d`acqua in una pasta simile al burro di arachidi e applicala sulla pelle. Lascialo asciugare e poi staccalo di nuovo, rimuovendo tutte le sostanze irritanti che potrebbero aver causato il prurito.
2. Fai un bagno tiepido con farina d`avena cruda o colloidale (in polvere). La farina d`avena contiene composti che riducono l`infiammazione e l`irritazione.
3. Indossa abiti larghi e di cotone
4. Ungetela con olio di menta piperita. Molti negozi di alimenti naturali vendono oli essenziali come la menta piperita, che spesso si trovano in un rullo che consente di applicarlo direttamente sulla pelle.
5. Usa sapone ipoallergenico senza coloranti e profumi
6. Evitare detersivo con un odore. Puoi anche provare se ti aiuta a risciacquare i tuoi vestiti.
7. Applicare l`aloe vera. Se hai questa pianta in casa, rompi semplicemente una punta della pianta e spremi un po` dell`aloe naturale sulla pelle e strofinala delicatamente
8. Riduci lo stress e l`ansia. Lo stress provoca un aumento del cortisolo nel sangue, rendendo la pelle ipersensibile alle infezioni e può innescare una risposta infiammatoria.
Metodo 3 di 4: affrontare la causa principale
1. Prenditi cura della pelle secca. La pelle secca è comune in inverno, soprattutto quando i riscaldatori sono accesi e l`umidità viene aspirata dall`aria. Idratare la pelle non screpolata con una crema densa per alleviare il prurito almeno due volte al giorno, soprattutto subito dopo il bagno.
- Non fare la doccia o il bagno troppo a lungo e non troppo caldo, per prevenire un`ulteriore disidratazione della pelle.
2. Fai attenzione alle reazioni allergiche. Saponi e prodotti chimici per la casa, alcuni tessuti per abbigliamento e cosmetici possono causare reazioni allergiche, provocando prurito alla pelle. Se sospetti che qualcuno di questi sia il colpevole, cambiali o rimuovili uno alla volta per determinare quale irrita la tua pelle.
3. Verificare la presenza di eruzioni cutanee e condizioni della pelle. Dermatite, eczema, psoriasi, scabbia, pidocchi e varicella sono condizioni cutanee comuni che possono causare prurito.
4. Sappi che il prurito è comune se hai un disturbo interno o del sistema nervoso. Se sai di avere una malattia celiaca, anemia, malattie della tiroide, diabete, sclerosi multipla, fuoco di Sant`Antonio, cancro o malattie ai reni o al fegato, allora è possibile che il prurito sia il risultato della tua malattia.
5. Pensa alle tue medicine. Il prurito è un effetto collaterale comune di vari farmaci. Si rivolga al medico o al farmacista se è preoccupato per i medicinali che sta assumendo.
6. Sappi che il prurito è comune durante la gravidanza. Quando sei incinta, lo stomaco, il seno, le cosce e le braccia possono essere particolarmente pruriginose mentre la tua pelle si adatta alla nuova vita che cresce.
7. Vai da un dottore. Assicurati di contattare il tuo medico, soprattutto se il prurito dura più di due settimane e non viene ridotto da rimedi casalinghi o altri cambiamenti nello stile di vita.
Metodo 4 di 4: Ridurre il prurito dal punto di vista medico
1. Prendi i farmaci come prescritto. Se il tuo problema è causato da allergie, il medico può prescrivere un antistaminico o pillole per l`allergia. Se hai una malattia di base, come una malattia renale, il medico ti prescriverà altri medicinali.
- Potrebbe essere prescritta una crema di corticosteroidi da applicare direttamente sull`area irritata, a seconda del sito e della causa. Se il prurito è grave, il medico prescriverà steroidi orali o altri farmaci orali o topici.
2. Prova la fototerapia. Il medico può raccomandare sessioni di esposizione alla luce ultravioletta, in cui determinate lunghezze d`onda possono ridurre il prurito.
3. Usa una crema da banco. Le creme di idrocortisone all`1% sono disponibili da banco nella maggior parte delle farmacie e possono essere utili a breve termine durante il trattamento della causa sottostante.
4. Esplora altre opzioni mediche. Se non riesci ad alleviare il prurito con i farmaci convenzionali o i rimedi casalinghi, parla con il tuo medico delle cause meno comuni di prurito legate a nervi pizzicati, malattie mentali come il disturbo ossessivo-compulsivo o malattie genetiche come l`epidermolisi bollosa.
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