Come Fare in modo che la tua pelle produca meno sebo

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Può essere molto fastidioso avere la pelle grassa. A volte potresti sentire che non puoi farci niente. Si ottiene la pelle grassa quando le ghiandole sebacee producono troppo sebo. Ciò è causato dalla genetica, dagli ormoni e da altri fattori, ma ci sono alcune cose che puoi fare per controllare la tua pelle grassa. Per ridurre la produzione di sebo, parla con un dermatologo dei farmaci che sopprimono la produzione di sebo, impara una buona routine di pulizia e prova alcuni rimedi naturali.

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Metodo 1 di 3: Diminuire la produzione di sebo con i farmaci

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1. Chiedi al tuo medico una prescrizione per i retinoidi. Se hai problemi con la pelle grassa e l`acne, parla con un dermatologo dei retinoidi. Questo è uno dei farmaci più comunemente prescritti per l`acne e la produzione eccessiva di sebo. Puoi prendere un retinoide orale come Accutane o farmaci topici come tretinoide, adapalene (che ora è disponibile al banco), tazarotene e isotretinoide. I retinoidi orali generalmente funzionano meglio dei farmaci topici. Tuttavia, il medico probabilmente prescriverà prima un retinoide topico per ridurre la possibilità di effetti collaterali.

Puoi soffrire di effetti collaterali come pelle secca e sensibile. Alcuni farmaci come Accutane possono avere gravi effetti collaterali.

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2. Parla con il tuo medico degli anti-androgeni. Un`eccessiva produzione di sebo può essere causata da una quantità eccessiva di ormoni maschili chiamati androgeni. Se questa è la causa della tua pelle grassa, il medico può prescrivere un antiandrogeno come lo spironolattone o il ciproterone. Questi farmaci possono far sì che il tuo corpo produca meno sebo. Possono essere farmaci orali o topici.

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3. Parla con il tuo medico delle pillole anticoncezionali che contengono estrogeni. Se sei una donna che soffre di un`eccessiva produzione di sebo, puoi iniziare a usare una pillola contraccettiva. In alcune donne, questo può aiutare a rendere la pelle meno grassa, ma in altre una pillola del genere può effettivamente peggiorare il problema. Parlane con il tuo medico per scoprire se questa opzione è giusta per te.

Le pillole anticoncezionali possono aiutare a ridurre la quantità di androgeni nel corpo, il che può aiutare a ridurre la produzione di sebo.

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4. Sottoponiti a terapia con luce e laser. Un altro trattamento che puoi provare per ridurre la produzione di sebo è la luce e la terapia laser. La terapia fotodinamica e la terapia con laser a diodi possono aiutare a ridurre la produzione di sebo nelle ghiandole sebacee. Molte persone optano per la luce e la terapia laser in combinazione con altre risorse e trattamenti per ridurre notevolmente la produzione di sebo. Tieni presente che alcuni farmaci possono renderti molto sensibile alla luce e potresti non essere idoneo per la luce e la terapia laser se stai assumendo uno di questi.

Questa è una buona opzione per le persone che non possono assumere farmaci per curare la loro pelle grassa, come le donne in gravidanza. Questi trattamenti non sono invasivi e abbastanza sicuri.

Dovrai sottoporti a diversi trattamenti per ottenere i migliori risultati. Questi trattamenti possono essere costosi.

Metodo 2 di 3: pulire la pelle nel modo giusto

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1. Lava la pelle con un detergente delicato. Un modo per assicurarsi che la pelle diventi meno grassa è pulirla correttamente. Usa un detergente viso delicato e non comedogeno o un gel doccia. L`uso di sapone aggressivo può far produrre più sebo alla pelle. Utilizzare un semplice detergente privo di grasso o uno contenente acido salicilico, perossido di benzoile, acido beta-idrossi o acido glicolico. Questi ingredienti detergenti aiutano a sciogliere il grasso e purificare la pelle. Gli altri ingredienti aiutano a rimuovere le cellule morte della pelle e a ridurre il numero di batteri che causano l`acne.

Prova una piccola quantità di detergente viso sulla pelle prima di usarlo regolarmente. Gli ingredienti del prodotto possono irritare la pelle, quindi è importante trovarne uno che funzioni bene per te.

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2. Sciacquare la pelle con acqua tiepida. Assicurati di usare acqua tiepida invece di acqua calda quando ti lavi il viso. L`acqua calda può irritare la pelle. Questo può far sì che la tua pelle produca ancora più sebo. Usa acqua tiepida per lavare viso e corpo.

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3. Non utilizzare strumenti aggressivi durante il lavaggio della pelle. Potresti pensare che strofinare la pelle aiuti a rimuovere tutto il sebo, ma in realtà è peggio per la tua pelle. Non usare salviette ruvide e sbuffi per la doccia per pulire la pelle. Strofinare la pelle con agenti aggressivi può far sì che la pelle produca più sebo. Non utilizzare alcun ausilio quando ti lavi la pelle o utilizzare un panno morbido.

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4. Personalizza la tua routine di pulizia del viso. La tua produzione di sebo può variare a seconda della stagione. Il tuo livello ormonale può cambiare settimanalmente o mensilmente e influenzare la produzione di sebo. Se noti che il tuo viso e il tuo corpo sono più grassi del solito, è una buona idea lavare la pelle più spesso del solito con un detergente specifico per la pelle grassa.

Puoi usare tonici e maschere all`argilla quando la tua pelle è più grassa. Applicare il tonico e la maschera solo sulle zone grasse del viso e del corpo. Questi agenti possono rendere la pelle troppo secca.

Ad esempio, la tua pelle può produrre più sebo durante l`estate che in inverno. Ciò significa che in estate è necessario un detergente o una routine di pulizia diversa rispetto all`inverno.

Metodo 3 di 3: utilizzare rimedi casalinghi per ridurre la produzione di sebo

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1. Prepara una maschera proteica. Puoi pianificare una giornata di bellezza e creare la tua maschera per assicurarti che la tua pelle produca meno sebo. Le proteine sono un agente naturale che assorbe il sebo sulla pelle. Preparate la maschera mescolando un albume con un cucchiaino di miele. Aggiungere un po` di farina in modo da poter fare una pasta per la maschera. Stendere la maschera sul viso o su una parte del corpo dove la pelle diventa troppo grassa.

Lava la maschera dalla pelle dopo 10 minuti con acqua tiepida.

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2.Crea una maschera con il bicarbonato di sodio. Una maschera al bicarbonato di sodio può anche aiutare a ridurre la produzione di sebo. Puoi creare una maschera del genere mescolando tre parti di bicarbonato di sodio con una parte di acqua. Quindi applica la pasta sul viso e massaggia la pasta sulla pelle per circa cinque minuti. Sciacquare accuratamente la pelle e asciugare il viso.

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3. Stendere una lozione con tè verde sulla pelle. Il tè verde non è solo piacevole da bere, ma può anche aiutare a ridurre la produzione di sebo. Ha proprietà antinfiammatorie e antitumorali. L`uso di una lozione al tè verde su viso e corpo può ridurre la produzione di sebo e ridurre l`infiammazione e l`acne.

Puoi anche bere più tè verde.

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4. passaggiola tua dieta in. Cibo salutare può aiutare a ridurre la produzione di sebo in modo naturale. Molte vitamine e minerali possono aiutare a ridurre la produzione di sebo, ma devono provenire dagli alimenti per essere utili. Puoi ottenere i nutrienti di cui hai bisogno mangiando frutta e verdura fresca e mangiando cibi significativamente meno trasformati.

Grano, latticini e zucchero possono causare la produzione di troppo sebo da parte della pelle. Prova a eliminare questi alimenti dalla tua dieta per vedere se fanno sì che la tua pelle produca meno sebo.

Gli acidi grassi Omega 3 del pesce e i grassi monoinsaturi della frutta a guscio garantiscono una pelle sana.

Un intestino malsano può far sì che la tua pelle produca troppo sebo. I probiotici possono rendere il tuo intestino più sano. Prova a mangiare yogurt greco, kefir e crauti.

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5. Idrata la pelle con l`olio di argan. L`olio di argan può far sì che la tua pelle produca meno sebo se hai la pelle grassa. L`applicazione di olio di argan sulla pelle fornisce alla pelle l`idratazione di cui ha bisogno, che può aiutare a bilanciare la produzione naturale di sebo della pelle. Puoi applicare tu stesso l`olio di argan sulla pelle o utilizzare prodotti che contengono olio di argan.

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6. Parla con il tuo medico dell`assunzione di integratori di vitamina A. Gli integratori di vitamina A possono aiutare con l`acne. Tuttavia, l`assunzione di grandi quantità di vitamina A comporta alcuni rischi, quindi è importante che parli con il medico prima di assumere questi integratori. Potrebbe essere necessario monitorare gli enzimi epatici durante l`assunzione di integratori di vitamina A per assicurarsi che non vi siano danni al fegato.