Vivi solo una volta, quindi sfruttalo al meglio. La vita di ognuno è diversa e migliorare la tua vita significherà cose diverse per persone diverse. Ma una prospettiva positiva, obiettivi e la volontà di lavorare per quello che vuoi aiuterà tutti a migliorare la vita.
Passi
Metodo 1 di 3: Diventare più felici
1. Apprezza ciò che hai già. Una casa, acqua pulita, una famiglia amorevole, amici e buon cibo sono tutte cose che spesso diamo per scontate. Molte persone non hanno queste cose, quindi cerca sempre di ricordare a te stesso di essere grato. Sii orgoglioso dei tuoi risultati e ringrazia le persone per il loro aiuto e supporto.
Fai una lista delle cose per cui sei grato.
Fai sapere alle persone che ami che ci tieni: le farà sentire amate e rafforzerà il tuo legame.
2. Trascorri più tempo possibile con la famiglia e gli amici. Gli esseri umani sono animali sociali e ci nutriamo l`uno dell`energia positiva dell`altro. Trova amici e familiari che ti facciano sentire bene e rendi una priorità uscire con loro. Chiamali per una chiacchierata dopo il lavoro o per fare shopping nel fine settimana. Vai da tua nonna per il pranzo della domenica. Trascorrere del tempo con loro ti renderà più felice e viceversa.
3. Pianifica del tempo per rilassarti. Assicurati di prenderti cura di te stesso con del buon tempo "me". Non devi esaminare la tua vita o cercare problemi da risolvere; devi solo stare da solo per qualche ora alla settimana, lontano dal lavoro o dallo stress. Fai una passeggiata, ascolta i tuoi album preferiti o rannicchiati con un buon libro. Essere felici e sicuri di sé da soli è il primo passo per essere più felici in ogni situazione.
4. Cerca il positivo nelle brutte situazioni. La vita non è perfetta e attraverserai momenti difficili. Non pensare di dover ignorare le brutte situazioni o i momenti difficili, perché se lo fai non andranno via. Invece, cerca di imparare ciò che puoi dalle esperienze negative e trova quelle positive ove possibile. Sei ancora vivo, hai ancora persone che ti amano e hai ancora te stesso. Raccogli i pezzi, impara da loro e vai avanti.
5. aiutare gli altri. Non c`è sensazione migliore che influenzare positivamente la vita di qualcuno. Che si tratti di qualcosa di piccolo, come aiutare una persona anziana ad attraversare la strada o portare i propri bagagli, o qualcosa di grande, come fare da tutor a qualcuno o fare volontariato nei fine settimana, è stato dimostrato che la generosità migliora la propria felicità.
6. Mangia bene e fai esercizio. L`esercizio rilascia endorfine nel corpo per farti sentire meglio e migliorare le prestazioni in quasi ogni aspetto della vita. Anche mangiare bene è un fattore importante per migliorare se stessi, poiché la maggior parte degli alimenti "sani" contengono nutrienti positivi (vitamine e minerali) che contribuiscono a una migliore salute generale. Prenditi cura del tuo corpo e la tua mente ti ringrazierà.
7. Sii felice così come sei. Ama te stesso e le cose belle accadranno. Ricorda a te stesso che ne vali la pena e usa il potere del pensiero positivo per portare felicità nella tua vita. La semplice fiducia in chi sei attira persone simili e tutti, dal tuo capo al tuo coniuge, noteranno la tua energia.
Metodo 2 di 3: Migliorare il tuo futuro
1. Concentrati su ciò che ami fare. Il lavoro dovrebbe essere un`estensione di ciò che sei, non un lavoro che affronti ogni giorno. Trovare la tua passione non è sempre facile, ma ciò non lo rende meno degno di essere realizzato. Questo dovrebbe essere uno dei principi guida della tua vita per una vita migliore: hai solo una vita da vivere, quindi trascorrila facendo ciò che ami.
Fai un elenco delle tue attività preferite.
Ciò che è più importante per te nella vita, gli amici, la famiglia, la soddisfazione, un buon lavoro? Pianifica queste cose importanti.
Mentre tutti devono fare le cose "solo per sopravvivere", questi lavori saranno più facili da ottenere se lavori anche su un sogno a lungo termine.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Tara Divina
L`astrologa vedica Tara Divina è un`astrologa vedica della California. L`astrologia vedica, chiamata anche Jyotish, è l`antica arte sacra dell`autocomprensione e della divinazione. Tara ha quasi 10 anni di esperienza, offrendo interpretazioni personali che rispondono alle più grandi domande dei suoi clienti su relazioni, denaro, obiettivi, carriera e altre importanti decisioni di vita.
Tara Divina astrologo vedico
Trova il tuo più grande scopo nella vita. L`astrologia vedica o indù può mostrarti il tuo Dharma, il tuo grande obiettivo. Una volta che conosci il tuo obiettivo, puoi utilizzare una mappa vedica per vedere dove si trovano i tuoi interessi e quali carriere specifiche potresti divertirti. Ti ritrovi con un elenco di potenziali lavori che possono aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo.
2. Sii specifico su ciò che vuoi cambiare o migliorare. Elenca obiettivi tangibili e reali e impegnati a raggiungerli. Questo ti dà pietre miliari da raggiungere e rende il miglioramento della tua vita un`avventura realizzabile, non una serie di spazi vuoti sconnessi.
Gli obiettivi possono essere grandi, come gestire un`attività in proprio, o piccoli, come allenarsi ogni giorno. Assicurati solo di sapere cosa vuoi cambiare prima di iniziare a cambiare.
3. Elenca i passaggi che devi compiere per raggiungere i tuoi obiettivi. Una volta stabiliti i tuoi obiettivi, è il momento di raggiungerli, un passo alla volta. Elenca le cose che devi fare per realizzare i tuoi sogni. Ad esempio, se vuoi diventare uno sceneggiatore di serie TV, puoi:
Impara a scrivere script.
Scrivi e modifica il tuo primo pilot TV.
Invia il tuo pilota a concorsi e fiere.
Andare in America per imparare l`industria cinematografica.
Continua a scrivere nuovi piloti finché uno non viene eliminato.
4. Mai smettere di imparare. L`unico modo per migliorare te stesso è imparare, quindi trova il tempo ogni giorno per insegnarti qualcosa di nuovo. Sii abbastanza umile da chiedere consiglio o guida ad amici ed esperti mentre cresci come persona e come professionista. Leggi e guarda le notizie ogni giorno. leggere un libro. impara una nuova parola. Tutto ciò che ti rende più intelligente del giorno prima è qualcosa di cui essere orgogliosi.
Anche le persone che sono felici nel loro lavoro possono trarre vantaggio dalla formazione continua in quanto può darti una comprensione più profonda del tuo lavoro e aiutarti a prendere decisioni più informate.
Prendi in considerazione la scuola serale o le lezioni online se vuoi cambiare carriera ma non puoi già permetterti di lasciare il tuo lavoro.
Ascolta di più, parla di meno. Sarai sorpreso di ciò che le persone hanno da offrirti.
5. Fai più di quello che il tuo lavoro richiede. Lavora per il lavoro che desideri, non per quello che hai. Quando il tuo manager o chef si rende conto che sei desideroso di imparare, salirai la scala in pochissimo tempo. Fai del tuo meglio per qualsiasi progetto o incarico che ti viene assegnato e sii disposto ad aiutare i tuoi colleghi se ne hanno bisogno. Se irradi vibrazioni positive e laboriose, qualcuno alla fine se ne accorgerà.
6. Sii paziente e apprezza il viaggio, non la destinazione. La creazione di un futuro felice e ricco di contenuti non avviene dall`oggi al domani. Alcuni esperti hanno stimato che siano 10.Occorrono 000 ore per raggiungere la vera padronanza di qualsiasi materia, il che significa che devi lavorare sodo per raggiungere il futuro che desideri. Ma se quello che stai facendo ti rende davvero felice, il lavoro necessario per arrivarci non dovrebbe sembrare un lavoro ingrato.
Concentrati sui tuoi obiettivi e sui passaggi necessari per raggiungerli.
Quattro piccole pietre miliari sulla strada per una vita migliore.
Sappi che le battute d`arresto accadono, ma se le affronti in modo positivo, i tuoi obiettivi si avvicineranno.
Metodo 3 di 3: prendi la tua vita nelle tue mani
1. Guarda la tua vita come se fossi qualcun altro. Cerca di guardare la tua vita da una prospettiva neutra, senza trovare scuse per un cattivo comportamento o eccessivi allori per un buon comportamento. Se tu fossi amico di te stesso, che consiglio ti daresti? Cosa ti piacerebbe cambiare? Cosa sta andando davvero bene?
Fai una piccola lista dei tuoi "pro e contro". Puoi espandere o dedicare più tempo a una delle cose buone e puoi eliminare alcune delle cose cattive?
2. Impara a dire di no. A volte ciò che vogliamo o "dovremmo" fare non è davvero la cosa migliore per noi. Devi imparare a rimuovere le cose che prosciugano la tua energia senza darti nulla di positivo in cambio. Ad esempio: anche se ami molto i tuoi amici, uscire la sera prima di un esame importante non è proprio il modo migliore per prepararsi. D`altra parte, studiare per due settimane per un test ignorando i tuoi amici può danneggiare relazioni importanti e portare a stress indesiderato. Ricorda che dovresti mettere la tua salute e la tua felicità al primo posto: nessuno ti biasimerà per questo.
3. Organizza il tuo tempo, ma non troppo rigorosamente. Trova il tempo della tua giornata per le cose che sono importanti per te, ma non essere così occupato da non poter essere spontaneo ogni tanto. Avere un programma ti rende più propenso a rispettare i tuoi obiettivi e concentrarti sulle cose che contano di più per te. Ad esempio, se vuoi diventare uno scrittore migliore, programma ogni giorno 30 minuti per scrivere. Questo rende più facile dire a qualcuno che sei impegnato quando ti viene offerto lavoro o piani. Tuttavia, avere un po` di tempo libero rende più facile inserirsi in un piano spontaneo qua e là.
4. Rimuovi le influenze negative nella tua vita. Se qualcosa ti rende stressante, ansioso o sconvolto, trova un modo per eliminarlo dalla tua vita. Questo non è sempre facile, ma è necessario per rendere la tua vita migliore in generale. Studia gli schemi della tua vita che ti rendono infelice e pensa a come migliorarli. Le relazioni, il lavoro e le cattive abitudini devono essere tutti esaminati di volta in volta.
5. Inizia la giornata con energia e azione. Inizia la giornata alzandoti energico. Alzati presto e prepara la colazione. Assicurati di ripulire tutto il disordine che hai fatto. Fai 15-20 minuti di esercizio o yoga, leggi il giornale e ignora tutti i social media o la TV per un po`. Iniziare la giornata con energia produttiva rende molto più facile iniziare nel modo giusto, per una vita migliore.
6. Concentrati sul presente, non sul passato o sul futuro. Non puoi cambiare ciò che è già successo, quindi smetti di provare. Ricorda a te stesso ogni giorno che tutto ciò che puoi fare è lavorare sul presente e renderlo la tua priorità. Ciò ti consente di sviluppare abitudini intelligenti ed efficaci che alla fine ti renderanno una persona migliore.
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