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Quando sei stato il più felice della tua vita? Cosa ti ha reso davvero orgoglioso di te stesso? Quali qualità ammiri di più negli altri? Ciò che ti dà una sensazione vivace ed energica? Quanto ti senti felice in media ogni giorno? Se avessi una settimana da vivere, come la passeresti quella settimana?? Quale "dovrebbe" sembra mettere in ombra il "desiderio"? Se potessi cambiare una cosa del mondo quale sarebbe? C`è un cambiamento che può rendere la tua vita più felice? 
Se il tuo amore principale è con la tua famiglia, probabilmente non sarai in grado di vivere felicemente se è dominata da una carriera in cui sei lontano da casa per la maggior parte del tuo tempo. 
Può essere utile pensare al tipo di gioco che ti piaceva di più da bambino. Un gioco simile (o un lavoro che imita tale gioco) ti porta una gioia infantile? 
Ad esempio, immagina di immaginarti all`età di 90 anni, circondato da nipoti e pronipoti, felicemente in pensione dopo una carriera di successo in cui hai contribuito molto alla società, vivendo a casa tua con molta terra intorno. Questo ti dice che vuoi una famiglia, che aspiri a una carriera aiutando gli altri e che vuoi vivere in modo indipendente in un ambiente rurale. La tua pianificazione arretrata potrebbe portarti a decidere di iniziare ad avere figli intorno ai 28 anni, di lavorare come assistente sociale entro i 25, di prenderti cura della tua salute, di vivere in modo autonomo fino alla vecchiaia. 
Ricorda i tuoi principi: quale cambiamento vorresti vedere personalmente nel mondo se non ti interessasse ciò che gli altri pensano di te? Sii consapevole di quali pensieri sono tuoi rispetto a quelli che ti sono stati trasmessi. Hai mai pensato che avviare un`impresa sia difficile? O che non puoi guadagnare seguendo la tua passione? Queste sono generalmente credenze tramandate fino a noi che potrebbero non essere vere. Pensa a te stesso quali pensieri sono tuoi rispetto a ciò che gli altri ti hanno detto. 
Puoi tenere questo elenco nel tuo diario di destinazione. Ricorda, non devi ammirare o imitare ogni aspetto di una persona in particolare, al contrario, usa le caratteristiche di un individuo stimolante per sviluppare le caratteristiche specifiche che vorresti avere tu stesso. 
Una volta che hai acquisito una consapevolezza più inclusiva delle altre persone intorno a te, puoi decidere come vuoi comunicare con le altre persone. Decidi come vuoi che le altre persone ti vedano in relazione a loro stesse, quindi lavora per essere quella persona per loro. 
Potresti non renderti conto che le tue stesse azioni ispirano i tuoi amici, che poi vorrebbero imitare. Un amico potrebbe dire: "Penso che tu sia bravo a eseguire un piano una volta che è stato realizzato, piuttosto che aspettare che qualcun altro si metta al lavoro".` Puoi legare un punto così forte al tuo obiettivo. 
Ad esempio, se il tuo obiettivo nella vita è rendere felici te stesso e gli altri, potresti avere dei sotto-obiettivi, come: "Sentirmi soddisfatto nel mio lavoro, essere paziente con la mia famiglia, far ridere i miei figli e ascoltare attentamente i miei amici".` Tutti questi lavorano insieme verso il tuo obiettivo più grande. Il vantaggio di molteplici sfaccettature dello scopo della tua vita è che se una parte non va bene, non ti senti come se avessi perso completamente la strada. Ad esempio, se il tuo lavoro non ti soddisfa, ma la tua casa e la tua vita sociale sì, potresti comunque sentirti come se stessi lavorando per la felicità. 
Hai scelto un obiettivo, scrivilo. Attaccalo in un posto dove puoi leggerlo ogni giorno per ricordare a te stesso cosa vuoi nella vita. Puoi chiederti ogni giorno se hai fatto cose che avvicinano quell`obiettivo. 
Spesso le persone non sanno cosa probabilmente le rende davvero felici, quindi anche se il tuo obiettivo è rendere felici te stesso e gli altri, soddisfare direttamente le richieste degli altri non aiuterà lo scopo della tua vita. 
Se la tua attuale carriera non ti soddisfa e non corrisponde allo scopo della tua vita, puoi elencare qualcosa come: "Trova una nuova carriera". Tuttavia, potresti non voler lasciare il tuo attuale lavoro immediatamente prima di cercarne uno nuovo, a causa degli aspetti pratici del pagamento delle bollette e del nutrimento e dell`alloggio della tua famiglia. Suddividi la tua lista in cambiamenti a breve, medio e lungo termine. 
Ad esempio, se il tuo obiettivo è rendere felici te stesso e gli altri, non dire cose che feriscono gli altri. Cerca di evitare le cose che ti renderanno davvero infelice, come passare del tempo con persone che ti fanno stare male con te stesso.
Trovare il tuo scopo nella vita
Contenuto
Se sei insoddisfatto o insoddisfatto della tua vita, allora puoi cercare lo scopo della tua vita. Anche se questo può essere impegnativo auto-esame in cui potresti arrivare alla conclusione che hai vissuto la tua vita nel modo "sbagliato" fino ad ora, stai tranquillo; non è mai troppo tardi per iniziare a vivere come desideri, vivere in modo significativo e felice. Trova lo scopo della tua vita, quindi agisci per iniziare a vivere il tipo di vita che desideri davvero.
Passi
Parte 1 di 3: pensa ai tuoi interessi
1. Tieni un diario degli obiettivi. La scrittura è uno strumento utile se vuoi apportare cambiamenti alla tua vita o al tuo modo di pensare. Scegli un diario specifico per scrivere ed esplorare i tuoi pensieri sui tuoi obiettivi di vita, le tue passioni e le cose che ti piacciono.
- Non preoccuparti di ciò che scrivi; questo diario è solo per te e nessun altro è autorizzato a leggerlo. È importante che tu sia completamente aperto e onesto, e non che la scrittura sia così meravigliosamente speciale.
2. Fatti delle domande. Per valutare lo scopo della tua vita, è importante valutare cosa ti piace fare, cosa stai facendo attualmente e cosa deve cambiare per condurre una vita più propositiva. Alcune domande da considerare sono:
3. Ascolta i tuoi interessi e le tue passioni. Scrivi le cose che ti piace fare. Questo può essere correlato al tuo lavoro, alla tua vita personale o alla tua situazione domestica. Queste dovrebbero essere cose che ti rendono felice, che ami davvero fare. Queste sono le cose che ami fare senza essere pagato e probabilmente le cose che ti fanno dimenticare il tempo.
4. Scrivi ciò che ami. Le cose e le persone che ami sono molto importanti per la qualità della tua vita e per come trascorri il tuo tempo. Comprendendo quali cose e persone sono importanti per te, diventa più facile concentrarsi sulle tue passioni e sul tuo scopo. Concentrarti sulle cose che ami con il tuo cuore, piuttosto che per una ragione, può avvicinarti alle tue vere passioni.
5. Alla ricerca della tua gioia. Questo è simile ai tuoi interessi e alle tue passioni, ma trovare la tua gioia è un po` più mirato. Per trovare la tua gioia, pensa a cosa ti rende beatamente felice. Pensa all`ultima volta che hai riso così tanto da farti male al fianco o hai sorriso così tanto da farti venire i crampi alle guance.
6. Sfrutta la pianificazione a ritroso. Immaginati all`età di 90 anni. Supponiamo che tu guardi indietro alla tua esistenza e sia completamente soddisfatto di aver vissuto una vita significativa e meravigliosa. Immagina i dettagli di quella vita, poi torna indietro nel tempo per determinare cosa devi fare in ogni decennio da qui ai 90 anni per vivere quella vita completa.
7. Non preoccuparti troppo delle norme sociali. È consuetudine pensare a ciò che gli altri si aspettano da te. I genitori, gli amici e la società hanno certe aspettative su tutti noi, con buone intenzioni. Le norme sociali possono dirti di non avviare quell`attività, lasciare il tuo lavoro o accettare una riduzione dello stipendio per un lavoro meno prestigioso. Ma alla fine, sei l`unico che può decidere cosa è giusto per te.
Parte 2 di 3: Guardare fuori di te
1. Pensa allo scopo dell`umanità. Questa è una grande domanda e potrebbe volerci del tempo e della riflessione per prendere posizione su di essa, ma se riesci a definire da te quale pensi sia lo scopo dell`umanità, puoi restringere quell`idea e applicarla alla tua. vivere.
- Ad esempio, potresti decidere che lo scopo dell`umanità è aiutarsi a vicenda ad andare avanti nel mondo. Il tuo obiettivo personale può quindi essere quello di aiutare le persone intorno a te ad andare avanti e puoi quindi determinare quali passi devi intraprendere per arrivarci.
2. Trova persone che ti ispirano. Pensa alle persone che trovi davvero stimolanti. Questi possono essere leader mondiali, personaggi storici o persone della tua stessa vita. Pensa al motivo per cui trovi queste persone stimolanti e determina i comportamenti o le caratteristiche specifiche di loro che vuoi adottare.
3. Esci dalla tua bolla. Esci dalla tua bolla personale, o zona di comfort, e ottieni una visione più ampia del mondo e delle persone che ci vivono. Tendiamo ad essere un po` egocentrici nella nostra vita quotidiana, ma lasciare la bolla ti dà l`opportunità di vedere il resto del mondo intorno a te. Con questa rinnovata consapevolezza del resto del mondo, puoi valutare più obiettivamente qual è il tuo posto nel mondo e quali sono le tue passioni e i tuoi obiettivi.
4. Chiedi agli amici quali sono i tuoi punti di forza. Se trovi difficile giudicare te stesso o desideri un secondo parere, chiedi ad alcuni amici quali siano secondo loro i tuoi punti di forza. Potrebbero essere in grado di offrirti alcune informazioni sui tratti che potresti trascurare.
5. Smetti di pensare in termini assoluti. Molte persone pensano che i loro obiettivi (o le loro carriere o i loro interessi) possano ruotare intorno a una sola cosa, ma a volte le nostre passioni sono suddivise in più interessi che soddisfano diversi aspetti dei nostri bisogni e desideri. Rendersi conto che il tuo obiettivo (se vuoi limitarti a uno) può essere composto da più sfaccettature ti dà maggiore flessibilità nella definizione di tale obiettivo.
6. Crea il tuo obiettivo. Dopo aver valutato te stesso e aver ampliato i tuoi orizzonti oltre te stesso, puoi iniziare a decidere quale potrebbe essere lo scopo della tua vita. Non dimenticare che va bene se questo cambia in futuro. È importante avere uno scopo e una direzione ora, anche se lo cambi in seguito, perché cambi e cresci te stesso.
Parte 3 di 3: Muoversi attivamente verso il tuo obiettivo
1. Scrivi la tua missione personale. Un altro modo per pensare allo scopo della tua vita è inquadrarlo come una dichiarazione di missione personale. Puoi trasformare il tuo obiettivo dichiarato in una dichiarazione di missione personale, ottenendo spesso un formato più attivo e utile.
2. Medita sulle tue intenzioni. La meditazione o lo yoga consapevole possono essere utili per impostare i tuoi propositi per la tua giornata, settimana, anno e la tua vita. Svuota la tua mente e immagina una vita come desideri che sia; questo può aiutarti a fare dei passi verso la vita dei tuoi sogni.
3. Non cercare di compiacere gli altri tutto il tempo. Anche se il tuo obiettivo contiene un elemento sociale, cercare costantemente di compiacere coloro che ti circondano ti impedirà di perseguire il tuo obiettivo piuttosto che aiutare. Assicurati che le azioni che intraprendi nella tua vita siano scelte tue e non quelle di altre persone intorno a te.
4. Elenca le azioni che portano al tuo obiettivo. Nel diario degli obiettivi, fai un elenco di azioni che puoi intraprendere che ti porteranno direttamente allo scopo della tua vita. Potrebbe non essere possibile intraprendere ogni azione immediatamente, ma rendersi conto dei passi da compiere per raggiungere la tua vita orientata agli obiettivi può darti un vantaggio nella giusta direzione.
5. Fai le cose che portano a realizzare il tuo scopo. Dopo aver identificato le azioni che devi intraprendere per raggiungere lo scopo della tua vita, segui questi passaggi. Inizia prima con i cambiamenti a breve termine, quindi lavora verso i cambiamenti a lungo termine. A volte agire invece di pensarci troppo può portarti chiarezza e felicità.
6. Continua a usare il tuo diario obiettivo. Assicurati di tornare regolarmente al diario degli obiettivi e agli elenchi correlati per apportare modifiche, aggiungere cose o ricordare a te stesso il tuo obiettivo. Dopo un po` di tempo, potresti ritrovarti a scivolare di nuovo nella confortevole familiarità della tua vita quotidiana. Anche se non c`è niente di sbagliato in questo, in generale probabilmente ti senti meglio se continui a lavorare verso l`obiettivo della vita ora stabilito.
7. Evita le attività che ti distraggono dal tuo obiettivo o lavorano contro di esso. Probabilmente è difficile evitare qualsiasi attività che non funzioni direttamente con lo scopo della tua vita. Se vuoi portare felicità a te stesso e agli altri, ma non ti piace fare il bucato, probabilmente devi farlo regolarmente. Tuttavia, puoi cercare di evitare azioni che contrastano lo scopo della tua vita.
Consigli
- Tieni presente che spesso troviamo il nostro scopo nella vita lungo la strada. Spesso è solo dopo la vita di una persona che diventa chiaro quale fosse lo scopo della vita di una persona, in base agli eventi e alle scelte che la persona ha fatto.
- Man mano che trascorri più tempo a realizzare lo scopo della tua vita, diventerà più facile prendere decisioni nella tua vita chiedendoti: `Questa opportunità si adatta alle mie passioni, azioni e talenti??Nel corso del tempo, trascorrerai sempre più giornate a perseguire lo scopo della tua vita, sentendoti più felice e più sano che mai.
- Spesso guardiamo al nostro obiettivo come a una risposta immediata a tutto, o come qualcosa che può essere realizzato solo lontano nel futuro. Anche se lo scopo della vita di una persona potrebbe effettivamente essere realizzato in futuro, è importante trovare il modo per iniziare ORA.
- A volte è meglio (e più facile) capire cosa non vuoi che sapere esattamente cosa vuoi. Se ne hai bisogno, inizia elencando tutto ciò che non vuoi fare (o essere) e poi procedi fino a ciò che vuoi.
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