Come avere un bell'aspetto senza vestiti (Donne)

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Il corpo umano è una cosa straordinaria ed è perfettamente normale volerlo mostrare (entro limiti ragionevoli). Ma anche se ti senti assolutamente fantastico riguardo al tuo corpo, potresti comunque avere alcune fastidiose insicurezze su come sembri nudo. Non preoccuparti, con un po` di pazienza e pianificazione ti sentirai sicuro anche senza vestiti in pochissimo tempo.

Passi

Metodo 1 di 4: aumentare la tua sicurezza

Immagine titolata Look Good Naked (Girls

1. Circondati di persone positive. Se vuoi stare bene con il tuo corpo, devi circondarti di positività. Questo può aiutarti a sentirti meglio con te stesso ea sentirti a tuo agio quando sei nudo: tutto insieme può aiutarti ad apparire e sentirti meglio. Cerca persone positive nella tua ricerca per avere un bell`aspetto senza vestiti.

Esci con persone davvero positive. Cerca amici, parenti e colleghi che abbiano una forte autostima e che incoraggiano e apprezzano gli altri.
La negatività è contagiosa, quindi evita le persone che ti fanno sentire negativo. Se la tua ragazza si sente insicura riguardo al suo corpo, puoi diventare più critico con te stesso.

2. Cerca modelli che accettino i loro corpi. Potrebbe essere una celebrità o qualcuno che conosci. Ad esempio, forse tua zia si sente bene nel suo corpo che invecchia e non è preoccupata per lo sviluppo delle rughe. Forse c`è un modello taglie forti che ami che incoraggia le donne ad apprezzare i corpi di tutte le forme e dimensioni.

Questo può aiutarti ad apprezzare i diversi tipi di corpo e a renderti conto di come la sicurezza e la personalità possano rendere qualcuno tanto sexy quanto un bell`aspetto naturale.

I modelli di ruolo positivi per il corpo possono aiutarti a capire la connessione tra la mente di una persona e il suo corpo. Altre qualità positive, come creatività e intelligenza, possono rendere una persona più attraente a causa della sua personalità.

3. Pensa a pensieri positivi su te stesso e sul tuo corpo. È improbabile che ti sentirai sicuro e sexy nudo quando sperimenterai una dura autocritica. Impegnati per fermare i pensieri negativi quando noti che ti arrivano. Cerca di sostituire i pensieri negativi con quelli positivi, in quanto ciò può aiutarti ad apparire e sentirti meglio.

Guarda come ti senti con te stesso tutto il giorno. Se noti che la negatività si insinua, trova invece un pensiero positivo o un`affermazione a cui pensare.

Ad esempio, se stai pensando: "Non riesco a credere a quanto sono ingombrante" perché non puoi entrare nei jeans, pensa ad esempio: "Non esiste un corpo perfetto". Posso ancora essere bella anche se non sto bene con questi jeans.`

4. Cerca dei modi per goderti il tuo corpo. Vuoi che il tuo corpo abbia un bell`aspetto nudo. Un modo per apprezzare il tuo corpo è imparare ad apprezzarlo. Trova cose per far divertire il tuo corpo. Questo ti permetterà di accettare e goderti il tuo corpo.

Fai un bel bagno caldo. Fatti un massaggio. Vai a ballare. Sii fisicamente intimo con il tuo ragazzo o la tua ragazza.

Sii consapevole delle sensazioni che prova il tuo corpo. Apprezzo davvero la sensazione delle tue lenzuola sulla pelle. Mangia lentamente e goditi il gusto del tuo cibo.

Metodo 2 di 4: avere un bell`aspetto attraverso una dieta ed esercizio fisico adeguati

1. Passa una giornata di allenamento. Se sai che vuoi sentirti bene velocemente senza vestiti, prova a fare questo allenamento: 24 affondi su ciascuna gamba, 24 crunch in bici, 24 flessioni, 24 crunch a V e 24 alpinisti.

Non fare pause durante questo allenamento. Vuoi mantenere alta la frequenza cardiaca e sudare bene. Non forzarti ad andare così veloce da farti male.
Per fare un V-crunch, siediti sui glutei, piega le gambe e sollevale dal pavimento, quindi piegati all`indietro finché non senti una contrazione allo stomaco. Raddrizza le gambe mentre ti pieghi ulteriormente all`indietro, quindi torna alla posizione seduta originale.

2. Riduci il sovrappeso mangiando bene. Anche se sei in ottima forma, sembrare un po` gonfio può nuocere alla tua sicurezza. Sbarazzati di questa sensazione bevendo otto bicchieri (circa due litri) d`acqua ogni giorno e apportando alcune modifiche alla tua dieta.

Evita di salare eccessivamente durante la cottura, compresi i pasti al microonde, poiché può causare ritenzione idrica e gonfiore. Prova ad aggiungere altre spezie invece.

I latticini e i cibi piccanti possono causare gas e gonfiore. Limita l`assunzione di latticini, come formaggio e latte, per stringere lo stomaco.

Stai lontano dall`alcol. L`alcol può irritare lo stomaco, rendendoti gonfio e gonfio.

3. Scegli la frutta e la verdura giusta. Quando si tratta di dimagrire e ridurre il gonfiore, frutta e verdura sana possono aiutare. Tuttavia, assicurati di mangiare i giusti tipi di prodotti. Alcuni tipi di frutta e verdura dovrebbero essere evitati se vuoi sembrare magra.

Broccoli, cavoli, cavolfiori e carciofi a volte possono causare gonfiore nelle persone. Evita questi cibi per un po` se stai cercando di apparire meglio nuda.

Bacche, uva e agrumi possono ridurre il gonfiore, mentre il melone, le mele e le pere possono aumentare il gas e il gonfiore.

4. bere tè. Bere il tè può aiutare a ridurre il gonfiore, accelerare il metabolismo e favorire la digestione. Prova il tè allo zenzero, il tè chai, il tè ai mirtilli, il tè all`ibisco, il tè al finocchio o il tè al limone per l`infiammazione e il gonfiore.

Bere camomilla per ridurre il gonfiore e anche per combattere l`eccesso di cibo.

Se non ti piace il tè, prova a bere una tazza di acqua calda al mattino e prima e dopo ogni pasto.

5. Usa un bagnoschiuma con acido glicolico. L`acido glicolico è un agente esfoliante che può rendere la pelle più giovane, liscia e morbida. Applicare un bagnoschiuma con acido glicolico sulla pelle, quindi strofinare con una spazzola a manico lungo.

Applicare il bagnoschiuma solo sul corpo. Non mettertelo in faccia.

Quindi risciacqua per assicurarti che tutte le cellule morte della pelle vengano lavate via.

Metodo 3 di 4: Rendi il tuo corpo nudo naturale ancora più bello

1. Organizza i peli del corpo. Ognuno ha preferenze diverse quando si tratta di peli sul corpo e non esiste un modo giusto o sbagliato di prendersi cura dei propri. Tuttavia, se preferisci raderti alcune parti del tuo corpo, fallo prima di toglierti i vestiti. Puoi anche usare le tosatrici per capelli per rifinire delicatamente le aree sensibili.

Non utilizzare un rasoio convenzionale sui peli pubici, poiché la pelle intorno a quest`area è sensibile. Invece, taglia i capelli con dei piccoli regolabikini e applica una crema depilatoria per rimuovere i peli appena cresciuti.
Considera la possibilità di raderti le gambe e le ascelle. Prendilo lentamente per una rasatura bella e pulita. Puoi anche usare la crema da barba, perché rende la pelle più liscia dopo la rasatura.

2. Usa l`autoabbronzante per nascondere le imperfezioni. Esfolia tutto il corpo durante la doccia. Fai attenzione ai punti ruvidi e asciutti, come i gomiti. Dopo l`asciugatura, applicare l`autoabbronzante su tutto il corpo. Lascia sigillare la prima mano, quindi applicane di più su eventuali aree problematiche che potresti avere.

Puoi usare l`autoabbronzante per creare un look più snello. Prova ad applicare l`abbronzante su aree come le cosce e i lati della vita.

Strofina il tuo corpo con un asciugamano per lavorare nell`abbronzatura e prevenire le rughe irregolari. Il passaggio dalle tonalità più scure a quelle più chiare dovrebbe essere graduale.

fai sempre un test cutaneo prima di utilizzare l`autoabbronzante sul resto del corpo. Dovresti anche seguire attentamente le indicazioni sulla bottiglia.

3. Lubrificare con una lozione per il corpo. La pelle di ognuno è diversa e diversi tipi di pelle presentano sfide diverse. Trova una lozione per il corpo progettata per risolvere i problemi che stai riscontrando, quindi applicala generosamente sulle aree problematiche. Ad esempio, se soffri di:

Acne del corpo: trova una crema che possa rendere meno evidenti le macchie chiare.

Lividi: applica una crema all`arnica per aiutarli a guarire più velocemente.

Cellulite: cerca una crema che rassoda la pelle.

Pelle secca: applicare l`olio per il corpo.

Eruzione cutanea o pigmentazione: trova una lozione colorata per uniformare la pelle.

Cicatrici da gravidanza: applica un autoabbronzante per nascondere le rughe.

4. indossare i tacchi. I tacchi possono essere scomodi, ma c`è un motivo per cui le donne continuano a indossarli. Indossare i tacchi può far sembrare il tuo sedere più rotondo e le tue gambe più lunghe e toniche. Se ti senti a tuo agio con i tacchi, fallo prima di andare in giro senza vestiti.

Camminare con i tacchi alti mantiene i muscoli delle gambe tesi, quindi è anche un buon allenamento. Per il risultato finale, scegli i tacchi a spillo sui tacchi a spillo.

Se non hai mai indossato i tacchi prima, può volerci molto tempo per abituarti. Esercitati a casa camminando con i talloni per assicurarti di stare in equilibrio.

Metodo 4 di 4: creare un ambiente che ti faccia bella

1. Scegli la luce giusta. L`illuminazione gioca un ruolo importante nel determinare il tuo aspetto: anche i modelli più belli hanno un aspetto molto diverso sotto l`illuminazione fluorescente. Fatti un favore e scegli un`illuminazione che faccia sembrare il tuo corpo bello.

Spegni le luci e scegli invece il lume di candela. Questo può ammorbidire i lineamenti del tuo corpo.
Sostituisci le normali lampade con lampade con un bagliore rosa. Questo può aiutarti a dare alla tua pelle un bagliore dorato.
Crea la retroilluminazione posizionando dietro di te lampade in piedi o da comodino. Questo renderà la tua silhouette sorprendente.

2. Conosci i tuoi angoli migliori. Se sei rivolto in avanti, il tuo corpo a volte può sembrare più squadrato di quanto non sia in realtà. Invece, prova a girare leggermente in modo da avere un angolo di tre quarti. Questo migliorerà le tue curve e darà più forma al tuo corpo.

Non alzarti. Invece, metti la mano sul fianco e piega il ginocchio.

Piega il braccio e appoggialo sull`anca: questo farà sembrare quel braccio più lungo e più snello.

Mettiti in posa a letto per trovare l`angolazione migliore quando sei sdraiato. Sdraiati su un fianco e metti l`avambraccio sotto il seno per sollevarlo.

3. Sii sicuro di te stesso. Gran parte della bellezza di ognuno deriva da ciò che accade dentro di sé. Se ti senti sicuro dentro, quella sicurezza si irradierà verso l`esterno e renderà il tuo aspetto nudo ancora più bello.

Concentrati su tutte le parti del tuo corpo che ami e dimentica tutto ciò di cui ti senti insicuro.

Ripensa a un momento in cui ti sei sentito sexy e potente e prova a ricreare quel momento nel qui e ora.

Prova a mettere su una canzone della tua diva pop preferita: ascoltare Beyonce o Britney Spears ti farà sentire più sexy e sicuro di te.