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La pillola può anche essere un buon trattamento a lungo termine per alti livelli di androgeni, se non hai intenzione di rimanere incinta. Il medico le fornirà una panoramica dei possibili effetti collaterali dei contraccettivi orali prima che vengano prescritti per lei. 
Questo farmaco può anche aiutare con la perdita di peso e l`eliminazione dell`acne causata da livelli troppo elevati di androgeni. Questo farmaco potrebbe non essere sicuro se sei incinta. Il medico potrebbe suggerire invece di modificare la dieta e lo stile di vita. 
Gli antiandrogeni possono causare difetti alla nascita. Per questo motivo, questo farmaco viene spesso combinato con contraccettivi orali, per prevenire la gravidanza. Se rimani incinta, potresti dover provare altri trattamenti, come cambiare la tua dieta o stile di vita. 
L`omissione di questi alimenti può anche aiutarti a mantenere un peso sano, che a sua volta riequilibra i livelli di androgeni. 
Una combinazione di allenamento della forza ed esercizi cardio è l`ideale per rimanere in salute e attivi. 
Prendi queste erbe con un piccolo pasto. Ingoiare le compresse intere. Sciogliere la polvere di erbe in un bicchiere d`acqua da bere. 
Sciogliere l`integratore di funghi reishi (in polvere) in un bicchiere d`acqua da bere. 
Puoi anche contattare direttamente il produttore per confermare che gli integratori sono stati testati da una terza parte. Tieni presente che NVWA monitora gli integratori, ma dovresti sempre controllare se un integratore è sicuro da assumere prima di usarlo. Il modo migliore per essere il più sicuro possibile che gli integratori siano sicuri è portarli con te e discuterne con il tuo medico.
Abbassamento dei livelli di androgeni nelle donne
Contenuto
Alti livelli di androgeni nelle donne possono causare problemi come acne, aumento di peso, crescita eccessiva dei capelli e resistenza all`insulina. Può anche aumentare il rischio di sindrome dell`ovaio policistico (PCOS), un disturbo che provoca convulsioni dolorose e problemi di fertilità. Contraccettivi e altri farmaci prescritti dal medico possono ridurre i livelli di androgeni. Puoi anche regolare la tua dieta e il livello di esercizio. Gli integratori a base vegetale possono aiutare ad abbassare i livelli di androgeni, anche se dovresti assumerli solo con l`approvazione del tuo medico.
Passi
Metodo 1 di 3: prendere la pillola e altri farmaci
1. Fai il test per confermare che i tuoi livelli di androgeni sono alti. Il medico prima ti chiederà informazioni sulla tua storia medica per scoprire se hai problemi specifici come acne grave, mestruazioni irregolari, caduta o crescita dei capelli e problemi di peso. Un po` di saliva, urina e sangue ti verranno prelevati per testare i tuoi livelli di androgeni. Se i test sono positivi, hai un alto livello di androgeni e devi fare qualcosa per rimanere in salute.
2. Parli con il medico dell`assunzione della pillola. La pillola assicura che i tuoi periodi siano più regolari e che il livello di androgeni nelle ovaie diminuisca. Questo può anche aiutare a ridurre l`acne e la crescita eccessiva dei capelli causata dall`eccesso di androgeni. Il tuo medico può prescrivere la pillola e devi prenderla una volta al giorno alla stessa ora.
3. Prendi farmaci ipoglicemizzanti per abbassare i livelli di insulina e androgeni. Questi farmaci possono anche aiutarti a ovulare più regolarmente e ad abbassare i livelli di colesterolo. Il medico può prescrivere questo farmaco e discutere con te il dosaggio corretto.
4. Chiedi al tuo medico informazioni sui farmaci anti-androgeni. Questi farmaci impediscono al tuo corpo di produrre androgeni e limitano l`azione degli androgeni. Il medico può discutere con te di questo farmaco e prescriverti la dose giornaliera corretta.
Metodo 2 di 3: Modificare la dieta e lo stile di vita
1. Aggiungi cibi ricchi di fibre e a basso contenuto di grassi alla tua dieta. Gli alimenti ricchi di fibre possono aiutarti a mantenere un peso sano e assicurarti di assumere abbastanza fibre nella tua dieta da frutta e verdura. Scegli pasti pieni di frutta o verdura fresca e fonti proteiche sane come pollo, tofu e fagioli. Mantieni i tuoi pasti magri in modo da poter mantenere bassi i livelli di insulina e mantenere un peso sano.
- Prepara un piano alimentare e vai a fare la spesa all`inizio della settimana in modo da avere gli ingredienti a portata di mano per preparare i pasti. Concentrati su un buon equilibrio tra prodotti freschi, cereali e proteine in tutti i tuoi pasti.
- Cerca di cucinare a casa il più possibile e non mangiare fuori troppo spesso, al massimo 1-2 volte a settimana. Preparare i tuoi pasti ti assicura di sapere cosa contengono.
2. Scegli cibi ricchi di omega-3. Omega-3 aiuta a mantenere bassi i livelli di androgeni. Aggiungi alimenti come semi di lino, salmone, noci, sardine e semi di chia alla tua dieta per mantenere i tuoi livelli di omega-3.
3. Evita i cibi ricchi di carboidrati raffinati e zucchero. Evita fast food, cibi preconfezionati e dolci, per non consumare troppi carboidrati e zuccheri. Gli alimenti ricchi di carboidrati e zuccheri raffinati possono far aumentare i livelli di insulina e aumentare i livelli di androgeni.
4.Mossa 45 minuti al giorno, cinque giorni alla settimana. Mantenere un peso sano e rimanere attivi può aiutare a mantenere bassi i livelli di androgeni e prevenire lo sviluppo della sindrome dell`ovaio policistico. Pianifica allenamenti regolari ogni giorno per mantenerti in forma. Cammina o vai in bicicletta per andare al lavoro. andare nuoto o iscriviti a un corso di fitness in modo da essere fisicamente attivo più volte alla settimana.
Metodo 3 di 3: Utilizzo di integratori a base vegetale
1. Consultare il proprio medico prima di assumere integratori. Gli integratori a base vegetale sono spesso suggeriti come trattamento aggiuntivo, oltre ai farmaci e ai cambiamenti dello stile di vita. Parlate con il vostro medico prima di assumere integratori e continuate ad assumere i farmaci già prescritti per alti livelli di androgeni. Non fare affidamento esclusivamente sugli integratori per il trattamento di alti livelli di androgeni, poiché potrebbero non funzionare da soli.
2. Prendi il tè alla menta 2-3 volte al giorno. La menta verde (menta verde) può aiutare ad abbassare i livelli di testosterone e aumentare la produzione di ormoni luteinizzanti (un ormone che si trova comunemente nelle donne con livelli normali di androgeni). Prendi una tisana alla menta biologica a colazione al mattino o alla sera per goderti i benefici di questa erba naturale.
3. Prova le erbe anti-androgeniche come la liquirizia, la peonia e il palmetto. Queste erbe possono mantenere bassi i livelli di testosterone. Queste erbe possono essere disponibili sotto forma di pillola o polvere presso il tuo negozio di alimenti naturali o online.
4. Prendi integratori di funghi reishi per ridurre i livelli di androgeni. I funghi Reishi contengono proprietà anti-androgeniche e possono aiutare a bloccare la produzione di troppi androgeni nel tuo corpo. Questa pianta può essere disponibile come integratore in pillola o in polvere.
5. Prova l`estratto di foglie di rosmarino. Questa è una buona terapia topica per abbassare i livelli di androgeni. Puoi trovare l`estratto di foglie di rosmarino nel tuo negozio di alimenti naturali o online.
6. Assicurati che gli integratori siano sicuri da assumere. Inizia controllando l`etichetta per assicurarti che l`erba o la pianta sia il primo ingrediente elencato. Assicurati che agli ingredienti non siano stati aggiunti conservanti, additivi, coloranti o sostanze chimiche. Cerca il produttore online per assicurarti che fornisca informazioni di contatto e abbia eccellenti recensioni dei consumatori.
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