Istruzioni passo passo gratis 
Ignorare i comportamenti fastidiosi (e ci sono molte varianti) è un buon modo per elevarsi al di sopra della massa e non impegnarsi, anche se ti irritano. 
Vai in cucina o in una camera da letto, solo per isolarti. Metti le cuffie. Indossare le cuffie mostra a chi ti circonda che non sei interessato a parlare e che sei interessato alla tua musica, podcast o altro. leggere un libro. In generale, anche le persone fastidiose non ti interromperanno durante la lettura. Se lo fanno, rispondi semplicemente: "Sto leggendo qualcosa per lavoro/scuola/è importante". 
Gli ammortizzatori sociali devono essere informati in anticipo del loro ruolo. Non chiedere a qualcuno di uscire nella speranza che faccia tutto il lavoro mentre ti nascondi. Anche il buffering sociale richiede un ritorno! 
Ascoltare è un`abilità e ripetere ciò che qualcuno ha detto può aiutarlo a capire non solo ciò che ha detto, ma come ci si sente a sentire quelle parole. 
Impara ad ascoltare meglio. Ascoltare non è solo aspettare che un`altra persona finisca di parlare. 
Cerca di evitare argomenti delicati o provocatori, suggerisci invece alternative utili. Se ti dicono qualcosa, buono o cattivo, dì semplicemente grazie e vai avanti. Cerca di non litigare con loro tutto il tempo. Le discussioni con le persone spesso finiscono per causare conflitti. 
Se dicono qualcosa di cattivo o strano su qualcuno a cui tieni o ami, probabilmente vorrai difendere quella persona, quindi prepara alcune risposte e commenti. 
Se hai bisogno di un`altra pausa, prendila! Ripetere se necessario. Forse stai cercando di avere una conversazione in cui l`avresti evitata o ignorata prima. 
Se puoi, chiedi alla persona di non discutere un punto o un argomento particolare, o fagli sapere che non hai dimenticato la domanda e che risponderai quando puoi. Se l`altra persona ti fa pressione, non dire nulla e cambia argomento. 
Non rispondere è ancora una risposta che dice: "Questo è un argomento troppo spiacevole per affrontarlo".` Andare via ti mostra che rispetti te stesso e che puoi "vivere e lasciare vivere". Continua! 
Non è il tuo obiettivo nella vita cambiarli perché non puoi e sprecherai la tua energia. Incorpora amore e accettazione in tutto ciò che dici e fai. 
Se sei infastidito e infastidito, non incolpare quel membro della famiglia. Sei tu quello che non può gestirlo e riconoscere questo è il primo passo per assumersi la responsabilità. Concentrati su ciò che puoi fare meglio per essere la persona che vuoi essere, non importa con chi sei o cosa fanno o dicono. Puoi sempre affrontarlo se ti concentri su te stesso. 
La compassione è attiva, non passiva e qualcosa che si sviluppa nel tempo. Non sarai in grado o disposto a provare compassione di tanto in tanto, ma con i membri della famiglia fastidiosi hai sempre un`altra possibilità di praticarlo! 
Un po` di stress può aiutarti a essere più consapevole, ma troppo fa male. Riuscire a calmarti ti aiuterà a rispondere in modo appropriato e potresti persino sorprenderti. 
Discuti i tuoi piani e il tempo libero in modo da sapere in anticipo cosa pianificare, affittare, ecc. Non occupare lo spazio pubblico, non lasciare le tue cose in giro dappertutto e non occupare il bagno o la cucina. Non parlare ad alta voce al telefono o ascoltare musica in luoghi pubblici. Vai fuori o in una camera da letto o usa le cuffie. Lascia pulito tutto ciò che usi in bagno e in cucina. Se puoi, offriti di aiutare anche con la pulizia, incluso mettere via i piatti, portare fuori la spazzatura, ecc. Offriti di svolgere attività, ritirare o portare via la spesa, tutto per mantenere le cose senza intoppi e sostituire ciò che consumi. Lascia loro un bel regalo e non dimenticare di scrivere a mano un biglietto di ringraziamento dopo il tuo soggiorno. 
Se stanno a casa tua, chiedi loro se vorrebbero rinfrescarsi o prendere del cibo prima e assicurati che entrambi siano possibili. Discuti i tuoi piani per la visita dopo che sono stati nutriti e/o fatti la doccia e mostra loro la loro camera o hotel. 
A volte sei abbastanza fortunato da avere una camera da letto in più, ma anche in un hotel puoi fermarti e portare loro dell`acqua, degli snack, una bottiglia di vino e un apribottiglie, o delle belle riviste che potrebbero trovare interessanti. 
Non sentirti in dovere di produrre cene elaborate per stupire la tua famiglia, ma se ami cucinare e divertiti, fallo. Il riposo è altrettanto importante, quindi non dimenticare di programmarlo. Pianifica pasti o alternative ai pasti fuori per tutte le tasche.
Trattare con i membri della famiglia che ti infastidiscono
Contenuto
I parenti fastidiosi fanno parte della vita e possono essere fastidiosi in molti modi. Trattare con parenti fastidiosi significa prima capire che non devi credergli, rispondere o essere d`accordo con loro, anche se è probabile che sarai frustrato e infastidito. Tuttavia, dovrai interagire con loro in determinati momenti e in varia misura, e ci sono diversi metodi per affrontarli. Provali finché non trovi una combinazione che funzioni per te!
Passi
Metodo 1 di 5: evita di infastidirti
1. Non stare troppo vicino a parenti fastidiosi. Se c`è una famiglia che conosci ti infastidisce sempre, cerca di evitare il contatto, se possibile.
- Se non puoi evitarli del tutto, cerca di passare il minor tempo possibile con loro.
- Se devi passare del tempo con loro, parla con loro il meno possibile.
2. Ignora i tuoi fastidiosi parenti. Se devi stare con i tuoi parenti super fastidiosi, prova a ignorarli quando dicono o fanno qualcosa di fastidioso per te, o semplicemente allontanati.
3. fare qualcosa da solo. Le attività solitarie possono costruire un muro di isolamento intorno a te se ti trovi in un luogo in cui ci sono parenti fastidiosi.
4. Fornire un cuscinetto sociale. Un buffer può essere una persona che sa come affrontare i parenti fastidiosi come una madre, un padre, un fratello o un amico in modo da non doverlo fare da soli.
Metodo 2 di 5: parlare e trattare con parenti fastidiosi
1. Se parli, aspetta prima di rispondere. Fai un respiro profondo e aspetta prima di parlare.
- A volte la persona passa a un altro argomento senza una pausa, risparmiandoti la fatica di rispondere.
- Concediti un momento per pensare prima di dire qualcosa in modo da non reagire in modo eccessivo o dire qualcosa di cui potresti pentirti in seguito.
- Ottieni alcune risposte in anticipo a quelle fastidiose domande che sai che ti verranno poste.
2. Ripeti la cosa brutta che è stata detta. Ripetere ciò che qualcuno ti dice è il modo migliore per fargli sapere che è stato ascoltato.
3. Cambiare argomento. Se il tuo familiare è molto fastidioso, prova a cambiare argomento o a fare una domanda a caso.
4. Quando parli, sii rispettoso, sincero e diplomatico. Quando decidi di parlare, rispondi con rispetto e non dire più di quello che vuoi rivelare. Quando ti vengono poste le domande, cerca di rispondere onestamente, se e quando puoi.
5. Evita argomenti sensibili, sia per te che per l`altra persona. Potresti sapere che le tue amate convinzioni politiche differiscono da quelle della tua famiglia" o che i tuoi piercing e i tuoi capelli blu stanno facendo rabbrividire i tuoi nonni. Se puoi, tempera un po` la tua prospettiva e, se possibile, il tuo aspetto, solo per mantenere la pace.
6. Scegli la tua arena con saggezza. Non tutti i punti strani, orribili, maleducati o sciocchi che vengono fatti devono essere corretti.
7. Se hai bisogno di una pausa, prendine una. Non voler vedere una persona per un po` non è un errore e puoi tornare alla conversazione se necessario, quindi tornare quando ti sei calmato.
8. Conosci i tuoi limiti e difendili. Sapere in anticipo cosa causerà la tua impazienza, rabbia o fastidio è il primo passo per prenderti cura del tuo benessere.
9. Lascialo andare e vai via. Se nessuna delle tecniche di cui sopra funziona, abbandona la conversazione e allontanati.
Metodo 3 di 5: Accettare la tua famiglia fastidiosa
1. Accetta che la persona ti infastidisca. Accettare un familiare fastidioso non è sempre facile, ma ci sono modi per aggirarlo.
- Non passare troppo tempo da solo con la persona. Questo può sembrare l`esatto opposto di quello che vuoi fare, ma la tua totale attenzione, anche in piccole quantità, può fare molto per contrastare comportamenti spiacevoli.
2. Non cambiare l`altro, ma ama la persona. Può andare contro il tuo istinto, ma essere amorevole può spesso fermare i fastidi prima che accadano. E cambierà sicuramente la tua prospettiva.
3. accetta te stesso. Accetta, invece di negare, che trovi difficile avere a che fare con persone fastidiose e che alcune di queste persone sono familiari.
4. Sii compassionevole. Provare compassione per te stesso e per le persone intorno a te può aiutare a prevenire il fastidio.
Metodo 4 di 5: Visitare parenti fastidiosi
1. Organizza un breve soggiorno. Se sei in visita o stai con parenti che ti infastidiscono, concorda che rimarrai solo per un breve periodo, sia per cena che per un fine settimana.
- Se ti viene chiesto di cenare, metti da parte due o tre ore. Basta un`ora e mezza per il pranzo.
- Se ti viene chiesto di visitare un fine settimana, dedica fino a tre ore e prova a pianificare un`attività reale in modo da avere qualcosa da fare insieme.
2. Stai calmo. Essere infastiditi in anticipo può rovinare ogni possibilità che hai di rendere la visita un successo senza arrabbiarti o agitarti, e può rovinare le tue possibilità di fare buone scelte a causa di tutto lo stress.
3. Sii un buon ospite. Essere un buon ospite significa rispettare gli orari e le usanze dei padroni di casa, seguire le regole della casa e persino compensare premurosamente in una certa misura il costo della tua visita.
Metodo 5 di 5: ricevere una visita da una famiglia fastidiosa
1. Trova il tempo per quando arrivano. Cerca di dedicare un po` di tempo per mostrare ai tuoi parenti che sono importanti.
- Ti aiuterà a sentirti meno stressato se non devi tenere conto del tuo lavoro al loro arrivo, anche se devi lavorare durante la visita.
2. Date loro un caloroso benvenuto. Accogliere le persone nella tua casa o città può comportare molte cose, ma ha quasi sempre a che fare con rinfrescarsi e/o mangiare qualcosa.
3. Pianifica dove rimarranno e rendili felici. Un piccolo pensiero e uno sforzo per rendere accogliente e invitante la camera da letto dei parenti fastidiosi li disarmerà in un buon modo.
4. Pianifica alcuni pasti e attività. Pianificare alcuni pasti e alcune attività può aiutare a riempire il loro tempo.
Consigli
- Se possibile, affronta rapidamente il fastidio in modo da non creare risentimento e antipatia per la persona. Speriamo che la situazione si risolva da sola una volta che l`avrai affrontata e che tu possa andare avanti presto.
- Quando è ora di far loro visita, fai finta di essere malato. Forse puoi stare a casa.
Avvertenze
- Attaccare direttamente i parenti fastidiosi di fronte agli altri può generare sentimenti di risentimento e vergogna, quindi se ritieni necessario affrontarli, fallo in privato.
- I confronti possono portare a un`escalation di stati emotivi e "feste" all`interno di una famiglia (pensa ai drammi familiari) che possono durare per anni e anni, quindi pensa attentamente se dovresti o meno confrontarti con qualcuno su qualcosa
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