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Alcuni segni di carenza di ferro includono affaticamento, mancanza di respiro, vertigini, estremità fredde, pelle pallida, diminuzione dell`appetito e desiderio di cibi non alimentari (noto come pica). Informa il tuo medico se hai riscontrato uno di questi sintomi. Altri segni fisici che il medico potrebbe cercare includono unghie fragili, lingua gonfia, crepe agli angoli della bocca e infezioni ricorrenti. 
Questi test danno al medico un`idea del livello di emoglobina. Questi livelli misurano la quantità di ossigeno che si lega ai globuli rossi. 
Per donare il sangue, "sano" significa essere in grado di svolgere le solite routine e avere il controllo di una malattia cronica, come il diabete. Significa anche che non hai il raffreddore o l`influenza, o alcune malattie come la malaria, la sifilide e l`HIV/AIDS. 
Il tecnico cercherà determinati livelli di emoglobina nel sangue, ma probabilmente avranno un intervallo generale per vedere se sei al di sopra o al di sotto di determinati livelli. Indicheranno che non sei autorizzato a donare sangue se il tuo livello è troppo alto o troppo basso. Ad esempio, se il tuo livello di emoglobina è inferiore a 12,5 g/dl per una donna o 13 g/dl per un uomo, non puoi donare il sangue perché il tuo livello di ferro è probabilmente troppo basso. Se il tuo livello di ferro è superiore a 20 g/dl per un uomo o una donna, non puoi donare il sangue perché il tuo livello di ferro è probabilmente troppo alto. Questo è un fenomeno raro. 
Potresti anche soffrire di mal di testa, che è un sintomo correlato. 
I problemi di stomaco possono essere un segno di molte malattie, quindi non presumere automaticamente che questi problemi siano correlati a livelli elevati di ferro.
Controlla i tuoi livelli di ferro
Contenuto
Se sospetti che i tuoi livelli di ferro non siano quelli che dovrebbero essere, la cosa migliore da fare è consultare un medico e farti testare i livelli di ferro. Se non puoi permetterti questa opzione, per favore dona un po` di sangue. Sebbene i tecnici di laboratorio non ti forniscano un livello di ferro esatto, verificheranno il tuo livello di emoglobina con una puntura del dito. Eseguono questo test per tenere fuori i donatori con livelli di ferro troppo bassi o troppo alti. Prestare attenzione anche ai sintomi di bassi e alti livelli di ferro per sapere quando consultare il medico.
Passi
Metodo 1 di 3: Andare dal medico
1. Consulta il tuo medico se sospetti che i tuoi livelli di ferro siano bassi. Il medico è la persona migliore per controllare i livelli di ferro. Fissa un appuntamento con il tuo medico entro 1-2 settimane se hai i sintomi standard dell`anemia, come la stanchezza. Il primo passo che il medico farà è chiederti della tua storia passata di ferro basso. Il medico ti chiederà quindi informazioni sui recenti reclami e sulla tua salute.
- Se avverti palpitazioni o mancanza di respiro, vai immediatamente al pronto soccorso o al pronto soccorso. Se hai dolore al petto e difficoltà a respirare allo stesso tempo, vai subito al pronto soccorso.
- Il medico potrebbe farti domande sulla tua dieta. Come donna, ti può anche essere chiesto se hai avuto un ciclo mestruale pesante ultimamente.
- Può aiutare a scrivere tutti i reclami che hai riscontrato prima di andare dal medico. La possibilità che li dimentichi quando sei dal dottore è un po` più piccola.
2. Aspettati un esame fisico. Il medico può esaminare la bocca, la pelle e il letto ungueale, ascoltare il cuore e i polmoni e sentire la zona addominale. Lui o lei cercherà segni di livelli di ferro bassi o alti.
3. Considera un esame del sangue. Il medico eseguirà esami del sangue se sospetta che i livelli di ferro non siano corretti. Il medico può prescrivere più di un tipo di analisi del sangue per verificare se il livello di ferro è troppo alto o troppo basso. Di solito otterrai i risultati 1-3 giorni dopo l`esame del sangue.
Metodo 2 di 3: controllare i livelli di ferro durante la donazione
1. Trova un posto dove puoi donare il sangue. Controlla i siti web delle banche del sangue per scoprire dove puoi donare il sangue. Ad esempio, puoi utilizzare il sito web della Croce Rossa per cercare centri di donazione di sangue nella tua zona. In alternativa, puoi anche controllare se nella tua zona ci sono centri mobili per donatori dove puoi donare il sangue.
- Verificare sul sito web della Croce Rossa se è in corso il test dell`emoglobina. Verifica se anche l`organizzazione a cui stai donando offre questo test. La maggior parte delle organizzazioni controlla i livelli di ferro bassi o alti.
2. Vai dentro aper donare il sangue. Questo metodo richiede che tu sia disposto a donare il sangue poiché il test fa parte del processo di donazione. Di solito puoi semplicemente passare per donare, senza bisogno di fissare un appuntamento. Ma devi essere sano. Devi anche avere almeno 18 anni e pesare almeno 55 libbre.
3. Aspettati una puntura del dito. Prima di donare il sangue, il tecnico di laboratorio preleverà del sangue con una puntura del dito, il che significa che ti pungerà il dito con un ago piccolo ed elastico. Questo produce una goccia di sangue che il tecnico di laboratorio può utilizzare per controllare il livello di emoglobina.
4. Chiedi il tuo livello di emoglobina. Il tecnico di laboratorio probabilmente non ti darà un numero esatto. Tuttavia, questo test viene utilizzato per lo screening di livelli di emoglobina alti o bassi, che possono indicare livelli di ferro alti e bassi. Pertanto, se non ti è consentito donare sangue, puoi chiedere se era il tuo livello di emoglobina e se il livello era troppo alto o troppo basso.
Metodo 3 di 3: Riconoscere i segni che hai troppo o troppo poco ferro
1. Fai attenzione alla stanchezza o alla debolezza se sospetti un basso contenuto di ferro. La stanchezza è uno dei principali segni di carenza di ferro. Il ferro è essenziale per i globuli rossi e i globuli rossi trasportano l`ossigeno in tutto il corpo. Quando hai pochi globuli rossi, il tuo corpo non riceve tanto ossigeno quanto normalmente, lasciandoti molto stanco e debole.
- In generale, questo sintomo è più grave dell`essere un po` stanchi per un giorno o due. È una stanchezza più profonda che dura più a lungo.
2. Fai attenzione a mancanza di respiro o vertigini a causa del basso contenuto di ferro. Poiché il tuo corpo non riceve abbastanza ossigeno, potresti sentirti stordito o stordito dalla mancanza di ossigeno. In circostanze estreme, ciò può portare a problemi respiratori, come la sensazione di non essere in grado di fare un respiro profondo. Tali sintomi sono rari e di solito associati a situazioni in cui una persona sta attivamente perdendo sangue.
3. Controlla il freddo negli arti con un basso livello di ferro. Con un basso contenuto di ferro, il tuo cuore deve lavorare di più per pompare il sangue nel tuo corpo perché non ha tante cellule per trasportare l`ossigeno. Ecco perché le dita delle mani e dei piedi potrebbero sentirsi più fredde del solito.
4. Guardati allo specchio e nota la pelle pallida, sintomo di un basso livello di ferro. Se il tuo cuore non pompa in modo efficiente, puoi avere la pelle pallida. Potresti anche notare questo sintomo nel letto ungueale e nelle gengive.
5. Fai attenzione ai problemi cardiaci con bassi livelli di ferro. Poiché il tuo cuore lavora di più per mantenere il sangue che scorre attraverso il tuo corpo, puoi sviluppare problemi cardiaci. Ad esempio, potresti avere un disturbo del ritmo cardiaco o un mormorio, che può far sembrare che il tuo cuore stia saltando un battito.
6. Nota uno strano desiderio di prodotti non alimentari a bassi livelli di ferro. Il tuo corpo sa di essere carente dei nutrienti necessari (ferro) e potrebbe avere una strana brama di cose che non sono cibo. Ad esempio, potresti desiderare terriccio, gelato o amido.
7. Fai attenzione ai problemi di stomaco, poiché possono indicare alti livelli di ferro. I principali sintomi dell`alto contenuto di ferro hanno a che fare con lo stomaco. Potrebbero verificarsi costipazione, vomito, nausea o mal di stomaco, tutti fattori che possono indicare livelli elevati di ferro.
Avvertenze
- Se noti sintomi di ferro alto o basso, consulta il medico per un esame del sangue.
- Parla sempre con il tuo medico prima di prendere o interrompere un integratore come il ferro. Possono consigliarti se dovresti prenderlo, se è sicuro e qual è la dose giusta per te.
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