Istruzioni passo passo gratis 
Arance manghi mandarini fragole cavolo Broccoli peperoni Spinaci 
Semi arachidi Germe di grano germogli Broccoli noccioline Se la tua dieta contiene anche molta vitamina C, si consiglia di assumere un po` più di acido folico perché la vitamina C assicura che l`acido folico venga escreto dall`organismo. 
Evita il pane bianco, i prodotti a base di cereali e la pasta. Questi alimenti sono stati trasformati e le sostanze nutritive sono scomparse, il che fa anche perdere loro il colore. Non offrono quasi nessun valore nutritivo e sono spesso pieni di carboidrati semplici o zuccheri. 
Prezzemolo Caffè Latte Tè Cola Antiacidi legali Alimenti ricchi di fibre e calcio 
Al giorno d`oggi, una dieta senza glutine non deve essere per forza difficile. Molti ristoranti offrono alternative per chi ha bisogno di mangiare senza glutine e il glutine è anche etichettato sulle etichette degli alimenti nei grandi magazzini. 
La foglia di ortica è disponibile nella maggior parte dei negozi di prodotti naturali e anche online. Esiste come olio, in forma di capsule e come infusione. 
Il dong quai è disponibile al meglio sotto forma di capsule, sebbene esista anche come olio da mescolare alla tua bevanda. Lo puoi trovare nei negozi di alimenti naturali, in alcune farmacie e online. 
Il chitosano è in vendita online e nei negozi di prodotti naturali. 
In generale, l`eritropoietina agisce principalmente per stimolare la produzione di globuli rossi e per migliorare la sintesi dell`emoglobina (un componente dei globuli rossi responsabile del trasporto di ossigeno). L`eritropoietina viene somministrata attraverso le vene o tramite iniezioni sottocutanee (aree grasse delle gambe e delle cosce). 
Prima di una trasfusione, devono essere prese precauzioni di sicurezza per garantire la qualità e la compatibilità del sangue. È in fase di test per segni di contaminazione che potrebbero causare reazioni avverse nei pazienti. Il sangue donato può essere infettato dall`HIV/AIDS o dall`epatite, quindi un controllo approfondito è molto importante. Dopo un accurato controllo, viene eseguita la trasfusione di sangue. Viene somministrato attraverso cateteri venosi centrali o attraverso una linea endovenosa nel braccio per diverse ore. Il paziente viene quindi attentamente monitorato per i segnali spiacevoli della trasfusione di sangue, come difficoltà respiratorie, prurito, eruzione cutanea e temperatura corporea elevata.
Aumento dei livelli di emoglobina
Contenuto
L`emoglobina è un composto complesso ricco di ferro che si trova nel sangue. La sua funzione principale è trasportare l`ossigeno dai polmoni alle cellule in diverse parti del corpo. Un`altra funzione importante è rimuovere l`anidride carbonica dalle cellule e trasportarla di nuovo ai polmoni. I livelli ematici normali sono da 13,5 a 18 g/dl negli uomini e da 12 a 16 g/dl nelle donne. Se i tuoi livelli di emoglobina sono troppo bassi, puoi aumentarli modificando la tua dieta, assumendo medicinali naturali e, se lo desideri, trattamenti medici.
Passi
Parte 1 di 3: aumentare i livelli di emoglobina regolando la dieta
1. Mangia cibi ricchi di ferro. Il ferro è un componente importante per la produzione di emoglobina. Se soffri di bassi livelli di emoglobina, dovresti aumentare l`assunzione di cibi ricchi di ferro come:
- Fegato
- La carne
- Gamberetti
- Manzo
- tofu
- Spinaci
- Ananas
- Frutta a guscio come le mandorle. Questi dovrebbero essere consumati con cautela per evitare una reazione allergica.
2. Aumentare l`assunzione di vitamina C. La vitamina C può migliorare l`assorbimento del ferro da parte dell`organismo. Può essere assunto mangiando questi frutti e verdure:
3. Mangia più cibi ricchi di acido folico. L`acido folico è necessario per la produzione dei globuli rossi. Gli alimenti ricchi di acido folico includono:
4. Mangia cereali integrali. I prodotti a base di cereali, la pasta e il pane a base di cereali integrali sono fortificati con il ferro. Come discusso, il ferro è un componente principale della produzione di emoglobina (il sangue ne ha bisogno per produrre proteine). Mangiare questi alimenti può aumentare i livelli di ferro e di conseguenza i livelli di emoglobina.
5. Evita gli alimenti che ostacolano l`assorbimento del ferro. Esempi di questo sono:
6. Cerca di mangiare meno glutine. Il glutine è un tipo di proteina presente nei cereali. Per alcune persone con intolleranza al glutine, l`ingestione di cibi contenenti glutine può causare danni all`intestino tenue, che possono causare problemi con l`assorbimento di nutrienti come calcio, grasso, acido folico e ferro.
Parte 2 di 3: Aumento dei livelli di emoglobina utilizzando medicinali naturali
1. Usa gli integratori di Ashwaganda per aumentare i livelli di emoglobina. La ricerca indica che l`uso di questa pianta può portare ad un aumento significativo dei livelli di emoglobina, soprattutto nei bambini. È usato nella medicina ayurvedica per trattare l`anemia da carenza di ferro.
- Negli studi di cui sopra, i consumatori di ashwaganda hanno aumentato la conta dei globuli rossi e aumentato i livelli di emoglobina. Consulta un medico per vedere se questo integratore è giusto per te.
2. Scegli la foglia di ortica come ricca fonte di ferro. La foglia di ortica è una pianta molto ricca di ferro ed è comunemente usata per curare l`artrite. Il ferro svolge un ruolo importante nella produzione e nell`assorbimento dell`emoglobina. Più ferro assumi, più emoglobina sarà prodotta.
3. Prova gli integratori di dong quai. Studi sperimentali mostrano che l`assunzione di dong quai può riportare i livelli di emoglobina quasi alla media. È tradizionalmente usato per trattare la sindrome premestruale (PMS), i sintomi mestruali, i crampi mestruali, la stitichezza e l`anemia. Si ritiene che il cobalto nel dong quai aumenti i livelli di emoglobina nel sangue.
4. Considera di provare il chitosano. Gli studi dimostrano che i pazienti con insufficienza renale, trattati con 45 mg di chitosano, hanno mostrato livelli di colesterolo ridotti e livelli di emoglobina aumentati. Consulta un medico se vuoi sapere se questo medicinale naturale è giusto per te.
Parte 3 di 3: cercare aiuto medico per aumentare i livelli di emoglobina
1. Consultare un medico prima di assumere integratori per aumentare i livelli di emoglobina. Non è raccomandato per alcuni pazienti assumere farmaci da prescrizione o integratori per aumentare i livelli di emoglobina. Eventuali supplementi sono:
- 20-25 mg di ferro al giorno. Questo stimola la produzione di emina.
- 400 microgrammi di acido folico al giorno. Questo è preso per aumentare la produzione di globuli rossi, che trasportano l`emoglobina.
- 50-100 microgrammi di vitamina B6 al giorno. Questo aiuta anche ad aumentare la produzione di globuli rossi.
- 500-1000 mg di vitamina B12 al giorno. Questo è prescritto per aumentare il numero di globuli rossi.
- 1000 mg di vitamina C al giorno. Anche questo è preso per aumentare la produzione di globuli rossi.
2. Consultare un medico per ottenere iniezioni di eritropoietina. L`eritropoietina è un ormone prodotto dai reni per stimolare lo sviluppo dei globuli rossi da parte del midollo osseo. Una volta che i reni rilevano che il livello di ossigeno nel sangue è troppo basso, producono eritropoietina e la rilasciano per stimolare il midollo osseo a produrre più globuli rossi. La proliferazione dei globuli rossi può anche aumentare la capacità del sangue di trasportare ossigeno.
3. Considera una trasfusione di sangue se i tuoi livelli di emoglobina sono molto bassi. Le trasfusioni di sangue sono talvolta raccomandate dai medici per aumentare i livelli di emoglobina.
Avvertenze
- Sappi che se i tuoi livelli di emoglobina sono bassi, è possibile che tu soffra di una delle tante malattie. Esistono numerose cause per la diminuzione dei livelli di emoglobina, tra cui il morbo di Crohn, la disfunzione tiroidea, le malattie renali e la leucemia.
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