Come Fare il Bagno in Gravidanza: 7 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: Prepararsi per un bagno
- Parte 2 di 2: Mettiti comodo
Consigli

Molti medici consigliano alle donne in gravidanza di non fare bagni caldi. Immergere a lungo il corpo in acqua calda può causare una riduzione dell`afflusso di sangue per il bambino, che è molto fastidioso per il bambino e può anche essere pericoloso. Inoltre, lunghi bagni aumentano il rischio di infezioni vaginali. Tuttavia, un bagno caldo è sicuro per te e il tuo piccolo e può aiutare a ridurre il gonfiore alle braccia e alle gambe e ridurre la quantità di liquido amniotico nel corpo. Inoltre, un bagno è il modo ideale per rilassarsi.

Passi

Parte 1 di 2: Prepararsi per un bagno

Immagine titolata Fai il bagno quando sei incinta Step 1

1. Assicurati che ci sia qualcuno che possa aiutarti a entrare e uscire dalla vasca. Per evitare di scivolare o cadere, chiedi al tuo partner o a un familiare di aiutarti nella vasca da bagno. Puoi anche chiedere se qualcuno ti aiuta a uscire dal bagno in modo da non finire in una divisione in seguito.

Immagine titolata Fai un bagno quando sei incinta Step 2

2. Tieni presente che l`acqua non è più calda di 36 gradi. Un bagno troppo caldo può causare problemi di salute e complicazioni. Quindi assicurati che l`acqua sia calda, ma non bollente.

Usa un termometro per misurare la temperatura dell`acqua.

Se l`acqua è così calda che hai difficoltà a sederti, probabilmente è troppo calda. In tal caso, è meglio lasciare raffreddare l`acqua o aggiungere dell`acqua fredda.

Immagine titolata Fai un bagno quando sei incinta Step 3

3. Usa un tappetino da bagno e un asciugamano per evitare feste scivolose. Preparati per il bagno posizionando un tappetino da bagno vicino alla vasca e tenendo gli asciugamani puliti a portata di mano. In questo modo riduci il rischio di cadute mentre entri e esci dalla vasca.

Prendi un tappetino da bagno in plastica con la presa necessaria in modo che il tappetino non scivoli sul pavimento del bagno.

Puoi anche usare un tappetino da bagno di plastica in modo da non scivolare nella vasca stessa.

Parte 2 di 2: Mettiti comodo

Immagine titolata Fai un bagno quando sei incinta Step 4

1. Versa un po` di sale epsom o aceto di mele nell`acqua. Per dare al tuo bagno un effetto calmante, puoi aggiungere all`acqua alcuni cucchiaini di sale epsom e circa 50 millilitri di aceto di mele. Secondo gli esperti di salute, questi prodotti naturali non influiranno sul tuo bambino o sulla gravidanza.

Immagine titolata Fai un bagno quando sei incinta Step 5

2. Non fare un bagnoschiuma più di due volte al mese. Anche se non sei incinta, i bagni di schiuma regolari possono causare irritazioni e infezioni vaginali. Quindi non fare un bagnoschiuma troppo spesso durante la gravidanza e limitare il numero di volte a due al mese.

Immagine titolata Fai un bagno quando sei incinta Step 6

3. Non rimanere nella vasca da bagno per più di un`ora. Assicurati di uscire dalla vasca dopo un`ora per ridurre la possibilità di infezioni. Un`ora è più che sufficiente per rilassare gli arti gonfi e il corpo in gravidanza.

Immagine titolata Fai un bagno quando sei incinta Step 7

4. Lascia che qualcuno ti aiuti a uscire dalla vasca. Riduci al minimo il rischio di cadute facendoti aiutare dal tuo partner o da un familiare.

Usa un asciugamano pulito per asciugarti e asciuga il pavimento in modo da non scivolare.

Consigli

Mentre va bene fare il bagno, è meglio evitare bagni di bolle calde e vasche idromassaggio durante la gravidanza. Questi tipi di bagni possono far aumentare la temperatura corporea, il che non è sicuro per il tuo bambino.