Trattare un dito del piede livido

Che tu ti sia ferito la punta o l`unghia del piede a causa di un incidente mentre ti alleni, corri o fai jogging, o per un colpo o un urto alla punta del piede, ci sono modi in cui puoi sostenere e incoraggiare il processo di guarigione. Tratta il dolore e il gonfiore per i primi giorni dopo l`infortunio. Usa rimedi naturali e altre tecniche per stimolare il processo di guarigione e prevenire le infezioni, soprattutto se hai un livido sotto l`unghia del piede. Se il dito del piede non è guarito dopo alcune settimane, vai dal medico per farlo esaminare. Un dito ferito, anche se rotto, di solito guarisce completamente entro quattro o sei settimane, a seconda della gravità della lesione.

Passi

Metodo 1 di 2: trattamento del dolore e del gonfiore

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1. Metti del ghiaccio sulla punta del piede il prima possibile. Metti un impacco di ghiaccio sulla punta del piede più volte lo stesso giorno in cui hai subito l`infortunio. Lasciare la borsa del ghiaccio per dieci minuti, poi toglierla e rimontarla dopo 20 minuti di riposo. Questo riduce il gonfiore e assicura che i vasi sanguigni rotti si contraggano, in modo che il livido non diventi troppo grande.
  • Se non hai un impacco di ghiaccio, puoi anche usare un sacchetto di verdure surgelate avvolte in un asciugamano pulito o un panno pulito imbevuto di acqua ghiacciata.
  • Un`altra opzione è quella di immergere l`alluce e il piede in un secchio di acqua ghiacciata.

Consiglio: la maggior parte dei lividi svanisce e guarisce da sola entro due o tre settimane. Tieni d`occhio l`alluce e consulta il medico se il livido sull`alluce o sotto l`unghia del piede non svanisce o peggiora in questo lasso di tempo.

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2. Alza la punta del piede in modo che vi scorra meno sangue. Siediti o sdraiati dove puoi mettere il piede su qualcosa in modo che sia più alto del tuo cuore. In questo modo viene esercitata meno pressione sul punto livido e la punta del piede non si scolorisce molto.
  • Ad esempio, puoi sdraiarti sul divano e mettere il piede su dei cuscini per tenere il piede più in alto del tuo cuore.
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    3. Non lasciare che il livido si surriscaldi per due o tre giorni. Il calore intenso fa gonfiare ancora di più la zona livida. Per i primi due o tre giorni dopo aver subito l`infortunio, non usare acqua estremamente calda durante la doccia o il bagno e non mettere impacchi caldi sulla punta del piede.
  • Se l`unghia del piede è stata ferita e non solo si è ammaccata, ma ha anche iniziato a sanguinare, il calore potrebbe far sanguinare più pesantemente l`alluce.
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    4. Prendi il paracetamolo se vuoi alleviare il dolore. Altri tipi di antidolorifici come l`ibuprofene e l`aspirina possono influenzare la coagulazione del sangue. Prendi solo un antidolorifico con paracetamolo per evitare di interrompere il processo di guarigione.
  • Il paracetamolo è disponibile con i nomi Excedrin e Panadol, ma esistono anche varianti senza marchio.
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    5. Fissa la punta infortunata alla punta accanto per mantenerla stabile. Metti un batuffolo di cotone tra entrambe le dita dei piedi, quindi avvolgi del nastro adesivo o del nastro adesivo intorno alle dita dei piedi per mantenere stabile il dito del piede ferito. Cambia il cotone idrofilo e il nastro adesivo ogni giorno fino a quando il gonfiore non si è attenuato.
  • Il batuffolo di cotone aiuta ad assorbire l`umidità tra le dita mentre sono incollate.
  • Metodo 2 di 2: accelerare il processo di guarigione

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    1. Muoviti il ​​meno possibile ed esercita la minor pressione possibile sulla punta nei primi giorni dopo l`infortunio. Non fare esercizio finché il livido non inizia a scomparire. Non sforzare la punta camminando o stando in piedi a lungo.
    • Puoi fare una passeggiata ed esercitarti di nuovo come facevi prima quando il gonfiore si è attenuato.
    • Non indossare scarpe strette mentre la punta sta guarendo per esercitare la minor pressione possibile su di essa. Puoi indossare scarpe un po` troppo grandi per te o allentare i lacci di un paio di scarpe comode e non stringerle fino in fondo.
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    2. Posare dopo due o tre giorniimpacchi caldi sulla punta ammaccata. Impacchi caldi aiutano ad aprire i vasi sanguigni sani e stimolano la circolazione sanguigna in modo che il punto guarisca. Metti un impacco caldo sulla punta per 15 minuti tre volte al giorno.
  • Puoi riscaldare una parte del tuo corpo con un impacco caldo. Puoi farlo in molti modi, ad esempio con acqua, piastre riscaldanti per microonde, borse dell`acqua calda e piastre riscaldanti elettriche.
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    3. Applicare un rimedio naturale, un unguento o un olio sul livido per stimolare il processo di guarigione. Applicare una piccola quantità di unguento all`arnica, foglie di prezzemolo tritate, olio di iperico, olio di senape, pasta di curcuma o crema di vitamina K sulla zona interessata due o tre volte al giorno. Questi sono rimedi naturali che riducono l`infiammazione e il gonfiore, stimolano la circolazione sanguigna e aiutano i lividi a guarire più velocemente.
  • Puoi applicare questi rimedi, unguenti e oli sui lividi sulle dita dei piedi e sui lividi sotto le unghie dei piedi.
  • L`arnica può anche aiutare ad accelerare il processo di guarigione.
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    4.Immergi il piede in una soluzione salina ogni giorno per evitare che un`unghia contusa venga infettata. Mescolare un cucchiaio di sale da cucina con 250 ml di acqua tiepida. Se hai un livido sotto l`unghia, immergici il piede per circa dieci minuti tre volte al giorno per prevenire l`infezione.
  • Questo non è necessario se il livido è sulla pelle dell`alluce e non sotto l`unghia. Con un`unghia contusa, c`è spesso una ferita sotto l`unghia, quindi è importante mantenere pulita l`unghia e la pelle sottostante.
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    5. Taglia l`unghia del piede se hai un livido sotto l`unghia. Tieni l`unghia corta mentre il livido guarisce per accelerare il processo di guarigione. Questo aiuta anche a prevenire ulteriori lesioni e irritazioni.
  • Se tagli l`unghia del piede dritta invece che rotonda, non crescerà neanche.
  • Avvertimento: Dopo un infortunio, le unghie dei piedi sono particolarmente soggette a infezioni fungine. Tieni d`occhio l`unghia e consulta il medico se noti che l`unghia si sta staccando o scolorisce dopo che il livido sottostante è guarito.

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    6. Assicurati di assumere più vitamina C e vitamina K. La vitamina C e la vitamina K assicurano che si lividi meno rapidamente e che i lividi guariscano più velocemente. Mangia agrumi e peperoni per ottenere più vitamina C e mangia più verdure come broccoli e verdure a foglia verde per ottenere più vitamina K.
  • Puoi anche assumere più vitamine assumendo un multivitaminico o un integratore nutrizionale ogni giorno.
  • I flavonoidi fanno funzionare meglio la vitamina C nel tuo corpo. Carote, agrumi e albicocche contengono flavonoidi.
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    7. Vai dal medico se l`alluce contuso non è guarito dopo due settimane. Dopo alcuni giorni o una settimana, il dolore e il gonfiore di solito scompaiono e il livido di solito scompare dopo due settimane. Consulta il tuo medico se soffri di questi sintomi più a lungo e il tuo dito del piede guarisce meno rapidamente del solito.
  • Anche un dito rotto può guarire da solo a casa con il giusto trattamento. Tuttavia, se l`alluce è piegato dopo l`infortunio, è una buona idea consultare un medico per vedere se l`alluce ha bisogno di essere raddrizzato per guarire correttamente.
  • Se avverti un improvviso intorpidimento, formicolio o aumento del dolore o aumento del gonfiore dell`alluce durante le prime due settimane, consulta anche un medico.
  • Consigli

    • Seguire una dieta sana riduce la possibilità di avere lividi. Mangia molta frutta e verdura, in particolare agrumi e verdure a foglia per ottenere molta vitamina C e vitamina K.
    • Se ti sei ferito le dita dei piedi durante la corsa, il jogging o qualsiasi altro sport, rivolgiti a uno specialista di scarpe per scarpe da ginnastica personalizzate.
    • Se lavori in un luogo in cui oggetti pesanti possono cadere sulle dita dei piedi, assicurati di indossare scarpe protettive con puntali in acciaio.

    Avvertenze

    • Un`unghia ferita è soggetta a infezioni fungine, quindi prenditi cura della punta del piede se hai un livido sotto l`unghia del piede. In questo modo puoi aiutare a prevenire un`infezione.
    • Non prendere antidolorifici come l`ibuprofene e l`aspirina se vuoi guarire rapidamente l`alluce.
    • Non fumare se vuoi che un dito ferito guarisca rapidamente. Le sigarette rallentano il processo di guarigione.
    • Rivolgiti al medico se il livido non è scomparso dopo due o tre settimane o se i sintomi peggiorano.

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